Цены снижены! Бесплатная доставка контурной маркировки по всей России

За сколько выветривается алкоголь из организма: За сколько выветривается алкоголь из организма таблица

Содержание

Наркологи рассказали, за какое время алкоголь выводится из организма

В эти выходные региональные подразделения ГИБДД России проведут рейды по поиску нетрезвых водителей, говорится на сайте ведомства. Зачастую инспекторы ловят и лишают прав не только автомобилистов, которые сознательно сели в машину в нетрезвом состоянии, но и тех, кто считает, что уже протрезвел. Для того чтобы не попасть в эту ситуацию, эксперты советуют соблюдать несколько простых правил.

«Прежде всего, вместе с алкогольными напитками стоит побольше пить обычной воды. Это позволит серьезно уменьшить концентрацию этилового спирта в крови: он будет естественным образом выводиться из организма», — советует врач психиатр-нарколог Александр Ковтун.

По его словам, также снизить содержание этилового спирта поможет употребление различных абсорбентов вроде активированного угля или энтеросорбента. Они «впитают» определенную часть алкоголя до того, как он попадет в кровь.

Особое внимание тем, кто через какое-то время после застолья собирается сесть за руль, следует обратить на закуски,

отмечает Ковтун. Жирная, острая пища и картофель с одной стороны не дают человеку быстро опьянеть, а с другой – затрудняют расщепление этилового спирта, забирая на себя необходимые ферменты, подчеркивает он. Лучшими закусками могут стать в этом случае свежие овощи и фрукты, «постное» мясо, нежирные сыры.

С ним согласен психиатр-нарколог, заместитель главврача по медицинской части наркологической «Клиники Маршака» Дмитрий Мовчан. Он также добавляет, что ускорить метаболизм этилового спирта в организме могут сладкие и газированные напитки.

«В время застолий лучше избегать жирных закусок, копченостей, салатов с майонезом: эти продукты вместе с алкоголем оказывают повышенную нагрузку на органы пищеварения и затрудняют окисление этилового спирта», — подчеркивает эксперт.

Нарколог поясняет, что процессе расщепления этанола участвует не только желудочно-кишечный тракт, но и мышцы, которые вырабатывают специальный фермент — каталазу. Поэтому, чтобы алкоголь быстрее выветрился, он рекомендует больше двигаться во время вечеринки. Например, танцевать.

«Люди, которые просто сидят за столом, восстанавливаются заметно медленнее, чем те, кто танцуют, в перерывах между тостами выходят на свежий воздух»,

— обращает внимание Мовчан.

А вот курить одновременно с употреблением спиртных напитков тем, кто наутро планирует быть в форме, наркологи не рекомендуют. Никотин также замедляет процесс расщепления этилового спирта в организме.

Проверь себя сам

С научной точки зрения организм человека воспринимает этиловый спирт как яд и старается его нейтрализовать при помощи ферментов.

«В медицине используется нормативное время выведения алкоголя из организма человека. Условная средняя скорость расщепления — 10 грамм чистого этанола (примерно столько содержится в стопке водки — «Газета.Ru») в час»,

— отмечает Дмитрий Мовчан.

Однако он оговаривается, что формула является лишь неким ориентиром, позволяющим лишь примерно оценить, как скоро алкоголь будет нейтрализован ферментами.

Процесс расщепления этанола сильно зависит от особенностей организма конкретного человека. Например, заболевания печени и других органов пищеварения могут замедлить его.

Согласно формуле, бутылка пива (0,5 литра) будут нейтрализована примерно за 2-2,5 часа, говорит нарколог-психиатр «Центра лечения и реабилитации зависимых «Здравница» Андрей Болонкин.

«На полное выведение 1,5 литра пива потребуется около семи часов. Напитки крепостью 40% объемом 100 мл в среднем выводятся из организма не менее пяти часов»,— продолжает эксперт.

Свериться с тем, когда можно садиться за руль, поможет персональный алкотестер. По словам врача-нарколога Сергея Хоренкова, даже относительно недорогие устройства, которые продаются в автомагазинах, способны достаточно точно определить уровень этилового спирта в выдыхаемом воздухе.

«Для сотрудников ГИБДД показания таких бытовых приборов, конечно, вряд ли будут доказательством, поскольку они не сертифицированы. Но для самостоятельной проверки на трезвость они вполне подойдут», — считает он.

Даже если такой алкотестер выдает показания меньше 0,16 мг в литре выдыхаемом воздухе (допускаемый ПДД предельный уровень этилового спирта для автомобилиста), стоит подождать еще час- другой, перед тем как садиться за руль, рекомендует врач.

Водительские мифы

Врачи-наркологи не рекомендуют автомобилистам пытаться отбить запах алкоголя при помощи народных средств вроде мятной жвачки, петрушки, лаврового листа или мускатного ореха. Эти и другие приправы лишь маскируют винные пары. И если спирт есть в организме, то алкотестер в любом случае покажет его наличие. А запах пряностей, исходящий от автомобилиста, может лишь насторожить инспекторов ГИБДД.

Серьезной проблемой наркологи считают управление автомобилем во время похмелья. Как отмечает психиатр-нарколог из «Клиники Маршака» Дмитрий Мовчан, головная боль, тошнота, ощущение разбитости говорят о том, что этиловый спирт полностью расщеплен. Все неприятные последствия вызваны воздействием на организм продуктов его распада, в частности, ацетальдегидом.

По его словам, характерный запах перегара вызван как раз этим веществом.

С точки зрения закона водитель может ехать: этилового спирта в организме уже нет, утверждает Мовчан. Но садиться за руль в таком состоянии он не советует.

«С похмелья лучше не садиться за руль. Управление автомобилем в таком состоянии с точки зрения безопасности даже хуже, чем езда в легкой или даже средней степени опьянения.

Ацетальдегид оказывает влияние на центральную нервную систему: ухудшается внимание, увеличивается время реакции», — подчеркнул нарколог.

Чтобы быстро победить похмелье, нарколог Болонкин рекомендует водителям сделать с утра зарядку, а также пить побольше воды, — не менее 1-3 литров. Натуральные соки, морсы, компоты помогают восполнить недостаток жидкости в организме. Кроме того, они насыщают его витамином «С», который способствует распаду ацетальдегида.

таблица для мужчин и женщин

Спиртное задерживается в организме не один и не два дня. Наибольшая концентрация алкоголя сохраняется в течение нескольких дней.

Полное выведение наступает через 20-28 дней, в зависимости от состояния органов человека, обмена веществ. У женщин и мужчин скорость выветривания этанола разная. Учёным удалось составить временную таблицу выведения хмельных напитков.

Закон об употреблении алкоголя

Употребление спиртного регулируется законодательной базой в любой стране. Особое внимание уделяется нормативным актам, регулирующим вождение транспортных средств в состоянии опьянения. При обнаружении сотрудниками дорожно-патрульной службы факта употребления спиртосодержащей жидкости автомобилист может:

  • получить штраф и эвакуацию машины на штрафстоянку;
  • лишиться права вождения до двух лет.

При повторных инцидентах с управлением транспортных средств в нетрезвом виде, гражданин привлекается к уголовной ответственности, может быть арестован до 15 суток. В отдельных случаях автомобилисту может грозить штраф в виде суммарного дохода до двух лет или лишения свободы на 1-2 года.

Интересный факт!

Алкотестер был разработан Роллом Нейлом Харгером в 1938 году. В этом же году его утвердили в полиции.

Факторы выветривания спирта

На выведение «хмеля» из организма  влияет множество причин, о которых никто даже не догадывался. К основным относят:

  1. Степень крепости алкоголя. Напитки с небольшим градусом выветриваются за несколько часов. Выпивка с этанолом выше 15° требует больше времени для переработки её организмом.
  2. Принадлежность к женской или мужской половине человечества. Строение организма слабого и сильного пола отличается. Мужчины на 70% состоят из воды, а женщины на 60%. Вода выводит все токсины из тела. Поэтому мужской организм очищается от алкоголя быстрее, чем женский.
  3. Время года. В период с середины осени и до начала весны организм подвержен влиянию холода. Сосуды сужаются, а соответственно попадание в кровь спирта дает быстрый эффект опьянения. Летом наоборот, алкоголь действует не так выраженно и выводится быстрее, чем зимой.
  4. Состояние здоровья. Особую роль в выведении спиртного играет печень.
    Основная её функция – это защита от интоксикации вредными веществами, которые попадают в организм. При врожденных или присвоенных заболеваниях органа, алкогольная продукция выветривается намного дольше, чем у здорового человека.
  5. Телосложение. Вес и рост имеют важное значение в степени очистки организма. Объем жидкости у  людей с весом 90-100 кг больше, концентрация этанола ниже, чем у особ с небольшим ростом и весом.

Время выветривания алкоголя у мужчин

Метаболизм у сильной половины человечества  активнее, чем у слабой. При постоянном приеме алкогольной продукции печень увеличивается. Это некая защитная реакция организма. Чем больше орган, тем быстрее он выводит токсины, но это является патологическим отклонением. При употреблении спиртного несколько дней подряд, организму сложнее очищаться, поэтому время выветривания увеличивается, чем при однократном приеме хмельного напитка.

Время выветривания спирта  у женщин

Женский организм справляется с выведением алкоголя хуже, чем мужской. Это связно плохим метаболизмом, постоянными стрессовыми ситуациями. Когда девушка беременна или кормит грудью, то выход «хмеля» замедляется. Поэтому употребление спиртного негативно сказывается на малыше. В состоянии депрессии очистка осуществляется неполноценно, так как силы потрачены на восстановление психоэмоционального фона.

Все о промилле

Промилле – название меры, которая указывает на количество этанола в организме. Один промилле этанола в крови – это когда на один литр жидкости приходится один грамм спирта. При употреблении спиртного на голодный желудок, уровень промилле повышается быстрее, чем на полный желудок. Медиками было зафиксировано, что натощак спирт в крови появляется через 30 минут. А если плотно покушать, а потом только выпить, то этанол появляется через 100-120 минут.

Прибор для определения наличия алкоголя в крови называется алкотестер. Часть спирта остается в желудке, а часть разноситься по всему организму, в том числе и легкие. Применение алкотестера простое, вам всего лишь необходимо подуть в трубочку. Концентрация этанола зависит от количества выпитого. Допустимым уровнем для водителя является от 0,16 до 0,35 промилле. Допустимые нормы разработаны с учетом нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Доказано, что при язве алкотестер может показывать наличие алкоголя в крови, несмотря на то, что человек не употреблял его 2-3 недели.

Выветривание крепких напитков

Продукция с содержанием спирта 40° и более выветривается намного дольше, чем слабоалкогольные. Полное очищение клеток наступает в течение месяца, но запах и остатки этанола выводятся за сутки. Люди, которым необходимо сесть за руль после выпитого, ориентируются на время очистки крови. Медиками было рассчитано за сколько спирт выводится из организма.

Важно!

Не стоит на 100% полагаться на приведенные данные выветривания этанола.

Вино

Вино задерживается в крови не так долго, как коньяк или водка, но стоит помнить, что после бокала вина садиться за руль можно через определенный период. Таблица выведения спирта составлена для мужчин и женщин с разным телосложением.

Объем выпитого вина

 

Мужской пол Женский пол
60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг
100 мл 2:00 1:45 1:35 1:30 2:25 2:15 1:55 1:45
300 мл 4:05 4:25 3:55 3:30 6:15 5:25 4:50 4:20
500 мл 8:20 7:10 6:20 5:40 10:5 8:40 7:40 6:55

Виски

Крепость виски 40°. Из организма солодовый напиток выводится долго. Кроме этанола в нем содержится большое количество эфирных масел, которые плохо перерабатываются печенью. Период распада спирта увеличивается. Если перебрать виски, то садиться за руль в ближайшие дни не стоит, даже если вы будете чувствовать абсолютно трезвым.

Объем выпитого виски

 

Мужской пол Женский пол
60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг
100 мл 6:15 5:20 4:40 4:10 7:30 6:25 5:40 5:05
300 мл 18:40 15:50 14:10 12:30 22:30 17:20 16:50 15:15
500 мл 31:10 26:15 23:25 20:50 37:25 31:30 28:50 25:10

Водка

При употреблении водки, организм человека реагирует своеобразно. Если выпить 100 миллилитров горячительного, то уровень спирта в крови резко повысится. При употреблении последующих 100 мл начнет снижаться. Когда будет выпито более 300 грамм водки, уровень этанола начнет снова расти.

Объем выпитой водки

 

Мужской пол Женский пол
60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг
100 мл 5:50 5:05 4:20 3:50 7:00 6:05 5:15 4:40
300 мл 17:20 14:50 13:10 11:30 20:50 17:50 15:40 13:50
500 мл 29:10 24:50 21:45 19:20 34:50 29:50 21:20 23:10

Коньяк

Коньяк выстаивается в дубовых бочках, насыщаясь ароматом, маслами обожжённого дерева. Организм выводит коньяк тяжело. Всасывание спиртного происходит постепенно, что не позволяет организму его выводить сразу.

Объем выпитого коньяка Мужской пол Женский пол
60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг
100 мл 6:05 5:15 4:35 4:15 мин 7:20 6:25 5:30 4:55
300 мл 18:15 15:40 13:40 12:10 21:55 18:50 16:25 14:35
500 мл 30:25 26:15 22:55 20:20 36:35 31:20 27:25 24:20

Пиво

Пиво считается слабоалкогольным напитком. Время выветривания короткое, но при употреблении большого количества период очистки крови увеличивается. Степень вывода пива рассчитывалась на основании крепости хмельного более 4°.

Объем выпитого пива

 

Мужской пол Женский пол
60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 60 кг 70 кг 80 кг 90 кг
0,5 л 2:55 2:30 2:10 2:20 3:30 3:05 2:35 2:20
1 л 5:50 5:15 4:20 3:50 6:55 6:15 5:15 4:40
1,5 л 8:40 7:30 6:35 5:50 10:25 9:10 7:50 7:10

Шампанское

Игристый напиток дает быстрый эффект опьянения, но выводится за короткий срок. Чтобы меньше пьянеть и быстрее очистить организм от спирта, размешайте шампанское, чтобы углекислый газ немного выветрился.

Объем

выпитого

шампанского

Мужской пол Женский пол
60 кг 70 кг 80 кг 90 кг 60 кг 70 кг 80 кг

90 кг

100 мл 1:35 1:20 1:10 1:00 1:55 1:40 1:25 1:15
300 мл 4:45 4:25 3:35 3:10 5:45 4:55 4:20 3:50
500 мл 8:00 6:50 6:00 5:20 9:35 8:10 7:10 6:25

Помощь в выведении спирта

Ускорить процесс выведения алкоголя помогает обильное питье воды без газа. Кроме воды употребляйте соки или свежие фрукты с высоким содержанием витамина С. Очистка организма осуществляется быстрее, если заниматься физическими нагрузками. Активные нагрузки запрещены, рекомендовано пройти 3-5 километров и степень опьянения уменьшится. Алкоголь выходит в бане, сауне. При легком опьянении можете использовать данный метод очистки. При употребление больше 300 грамм крепкого спиртного сауна или баня противопоказаны. Кожные покровы являются еще одним фильтром тела. Алкоголь выходит вместе с потом.

Интересный факт!

Самое крепкое пиво изготавливается в Шотландии. Его крепость 67,5%.

Медикаменты

Среди медикаментов, которые помогают очистить организм от алкоголя выделяют адсорбенты (Энтеросгель, Атоксил, Полисорб, Активированный уголь) и янтарную кислоту. Адсорбенты собирают токсины, выводят их через кал. Янтарная кислота снижает процесс интоксикации организма, ускоряет распад ацетальдегида. При сильном опьянении, спирт из крови выводят внутривенными растворами в больнице. Привести человека в чувство позволяют Глюкоза и Реополиглюкин.

Народные средства

Чтобы вывести «хмель» из организма наши бабушки и дедушки использовали травяной чай. Для приготовления целебного настоя возьмите по одной столовой ложке ромашки, зверобоя, подорожника, мяты. Смесь трав перемешайте и залейте крутым кипятком. Настаивайте в течение 5-8 минут. Напиток пейте небольшими глотками. Для улучшения состояния достаточно одной чашки.

Если не брезгуете пить сырые яйца, то несколько штук способны сократить время выведения спирта. Уменьшить время очистки позволяют молочные продукты: айран, кефир. От головной боли поможет травяной чай на основе одуванчика, мяты, розмарина. Возьмите сухие травы по одной чайной ложке и залейте 0,5 л кипяченой водой. Настаивайте сорок минут. Потом процедите и выпейте. Боль уйдет через час, а состояние улучшится.

Во всем нужно знать меру, особенно в дозировке спиртных напитков. Если вам потребуется садиться за руль, рассчитайте, сколько времени потребуется на выведение алкоголя из крови. Прежде всего нужно помнить, что безопасность на дороге зависит от вас. Выпили лишнего, а нужно куда-то ехать, вызовите такси, не рискуйте, жизнь дороже денег!

Сколько «выветривается» виски: как скоро после вечеринки можно садиться за руль?

Ученые говорят, что алкоголь начинает «работать» уже через 15-45 минут после попадания в организм. И чем крепче напиток, тем он дольше будет оставаться в крови, вызывая порой неприятные симптомы похмелья, — особенно, если на вчерашней вечеринке был «перебор» со спиртным. Взять в пример хотя бы классический 40-градусный виски. Чтобы все «улики» вечеринки вышли из организма, придется выждать какое-то время. Разберемся, сколько «выветривается» виски. Когда отступят сильные признаки похмелья? Какое время лучше не садиться за руль?

Через сколько «выветривается» виски?

На скорость выведения спиртного из организма оказывают влияние многие факторы — пол, возраст, вес, обмен веществ, количество и качество выпитого, наличие/отсутствие закуски, даже генетика. Но специалисты предлагают ориентироваться на некие усредненные данные. Считается, что организму взрослого здорового мужчины требуется около часа, чтобы «переработать» порцию алкоголя.

Но для подсчета точного времени выведения токсинов из организма после вечеринки нужно ориентировать на конкретный напиток. Ведь у каждого из них своя крепость. Если говорить о виски с содержанием 40% спирта, то стандартная порция составляет всего 30-40 мл. Соответственно, сколько за вечер таких порций алкоголя было, столько же часов организм потратит на выведение продуктов распада спирта.

Простой пример. Человек выпивает 3-4 порции виски за 1-2 часа. Получается, что организм через 3-4 часа после последней порции спиртного «справится» с напитком, явственных признаков опьянения уже не будет. Но не забываем, что продукты распада алкоголя остаются в крови и моче намного дольше этого времени. Это важно учитывать, если предстоит сдавать анализы или садиться за руль.

Считается, что алкоголь остается в крови до 6-8 ч. после последней выпитой порции спиртного, в слюне и моче — до 12-24 ч. Дольше всех, как ни странно, спиртное «задерживается», в волосах — до 90 дн. Временные интервалы довольно размыты — тут многое зависит от обмена веществ конкретного человека, крепости и количества выпитого. Совершенно ясно, что 40-градусный виски задержится в крови и моче дольше, чем то же самое пиво, например.

Сколько часов «выветривается» виски: когда можно садиться за руль?

Безопасность на дороге превыше всего! В какой-то момент может показаться, что признаков опьянения уже нет, — прошли те «заветные» часы на выведение токсинов после конкретного количества виски. Но все же не торопитесь садиться за руль.

Алкотестер, если на дороге вас вдруг остановит полиция, все равно «выдаст» вас. Считается, что анализ даже через 12-24 ч. после вечеринки может указать на наличие продуктов распада спирта в дыхании. Поскольку виски выводится из организма дольше из-за высокой крепости, на всякий случай забываем о машине на ближайшие сутки после вечеринки.

Как ускорить выведение виски из организма?

Чудес не бывает — не стоит и надеяться на то, что существует 100%-й способ, который ускоряет «переработку» организмом внушительного количества виски. В ваших силах лишь помочь обмену веществ, активизировать его. Тогда печень будет гораздо «бодрее» выводить токсины из организма.

Какие способы есть?

  • Заранее позаботьтесь о плотной закуске. Пить на голодный желудок, даже если речь идет о благородном виски, — плохая затея. Одно дело, когда это всего пара порций алкоголя. Тут можно обойтись и парой долек шоколада. Но совсем другое дело, если виски или бурбон на этой вечеринке рекой льются. Виски можно «заедать» жирным мясом или мясными деликатесами, сыром, паштетами с хлебом.
  • Плотно позавтракайте с утра после вечеринки. Еда, поступив в желудок, запустит метаболизм — то, что нужно, когда мучает даже незначительное похмелье. Пусть в утреннем меню присутствует больше белков и клетчатки — подойдет отварное мясо, яйца, каши и крупы.
  • Примите прохладный душ, если мучают симптомы похмелья и есть цель поскорее «встать на ноги» после вечеринки. Водные процедуры взбодрят и дадут понять организму, что пора бы и поработать над выведением токсинов.
  • Если позволяет самочувствие, сделайте небольшую разминку, чтобы разбудить организм и настроить его на начало дня. Но не забывайте, что сильные физические нагрузки после бурной вечеринки под запретом!
  • Значительная часть алкоголя будет выходить вместе с мочой, поэтому пейте больше воды. Сладкие соки и газировки не подойдут. От кофе и энергетиков тоже стоит отказаться — большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Обычная вода — наше все!

В вопросе быстрого выведения продуктов распада алкоголя из организма не возлагайте больших надежд на «антипохмельные» таблетки из аптеки. Они лишь облегчают физическое состояние после вечеринки. Впрочем, если сочетать средства с большим количеством воды, эффекта будет гораздо больше.

Через сколько выветривается алкоголь из организма

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Через сколько выветривается алкоголь из организма». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Аналогичные напитки из мужского организма выводятся, как правило, быстрее. Это объясняется тем, что среднестатистический мужчина весит больше среднестатистической женщины, что играет немало важную роль в выветривании спирта.

Рассчитать для себя допустимую дозу спиртного, учитывая индивидуальные особенности, можно, используя соответствующие онлайн-калькуляторы, а также ориентируясь в среднестатистических показателях.
Вопрос о том, сколько выветривается алкоголь, рассмотрим более подробно по каждому названному напитку.

За сколько выветривается алкоголь

Измеряется концентрация в промилле с расчета 1 г спирта на 1 л жидкости в организме человека. При этом нужно учитывать, что мужской организм состоит из 70% воды, а женский – из 60%. Через сколько выветривается алкоголь напрямую зависит от функциональности печени, которая расщепляет спирт.

Интересным стало то, что после выпитого второго бокала тестер показал 0,71 промилле, а после третьего – эта цифра упала до 0,62.

Как видим, даже поспав 8 часов, жена все еще не может управлять машиной, поэтому ей придется попросить о помощи супруга.

Ученые смогли установить усредненные значения, благодаря чему появилась таблица выветривания алкоголя из организма, которой достаточно легко пользоваться. Однако учитывайте тот момент, что индивидуальность каждого касается и скорости усвоения и выведения спирта. Главные факторы, которые стоит учитывать:

  • Объем выпитого;
  • Градус спиртного;
  • Физические данные;
  • Употребление продуктов во время застолья;
  • Частота посиделок с друзьями.

Желая узнать, через сколько выветривается вино из организма женщины, следует взять за основу, что 100 г выводится за 1.5 часа. За массовую долю спирта берется показатель 10%, а вес женщины – 60-70 кг.

Просто при отсутствии мозга, собственно спирт отравить может только печень, но это накопительный эффект, совсем другая история.

Как уже говорилось, изучаемые показатели могут отличаться из-за уникальности каждого конкретного человеского организма, и все же существуют «опорные» данные, которые позволяют ориентироваться в возможных последствиях потребления спиртных напитков.

Крепость этого напитка, который считается слабоалкогольным, может составлять от 3 до 8% об. Даже в безалкогольном пиве содержится от 0,2 до 1% об. Рассчитывая, сколько выветривается пиво, кроме показателя крепости, следует учитывать и то, сколько стаканов или даже литров пенного напитка выпито. Преимущество данного напитка в том, что он быстро начинает выводиться из организма.

Однако алкоголь переваривается не так, как еда и другие напитки. Около 20 процентов алкоголя из напитка попадает прямиком в кровеносные сосуды, а оттуда в мозг. Остальные 80 процентов идут в тонкий кишечник, а потом в кровоток. И на последней стадии алкоголь выводится из организма через печень.

Ею было выпито 750 г красного сухого вина крепостью 12%. В таблице указаны почасовые результаты выведения вина из организма.

Можно ли ускорить время выветривания алкоголя из организма? Если было выпито больше бутылки крепкого спиртного, то опьянение будет держаться около суток, с этим ничего не сделать.
Есть мнение, что это женский напиток, он более легкий, у него быстрый период выведения и после бокала вина за обедом можно даже садиться за руль. Так думать неправильно. Через сколько выветривается алкоголь, который содержится в вине, тоже напрямую зависит от того, насколько крепкий напиток употреблялся (диапазон крепости вина – от 8 до 20% об.).

Становиться понятно, почему так часто возникают вопросы о том, сколько можно выпить и что перед тем как есть за руль? в некоторых странах достаточно лояльно относятся к водителям, пропустившим стаканчик пива или вина.

В отношении женщины параметры изменяются на 10-15 минут в большую сторону на каждые 100 г. При этом необходимо учитывать прием пищи, что замедляет всасывание, но при этом ускоряет расщепление алкоголя.

В данном случае в примере будет указана девушка 30 лет, ростом 165 см и весом 58 кг. В примере данные рассчитаны на объем одной бутылки вина, т.е. 750 мг и крепостью 11%.

Ведь практически любой праздник подразумевает застолье с употреблением спиртного, или вечером хочется пропустить стаканчик, чтобы расслабиться после напряженного трудового дня. Когда же можно быть уверенным в собственной трезвости после таких возлияний?

Совсем скоро праздники, а значит, почти вся страна будет пить, как минимум шампанское. И скорее всего всех мучает вопрос: а через сколько вообще я смогу сесть за руль? Через сколько весь алкоголь выветрится из организма? Ситуация не однозначная, ведь все также зависит от вашего пола, возраста, веса, роста. Да и умение пить никто не отменял.

Ведь практически любой праздник подразумевает застолье с употреблением спиртного, или вечером хочется пропустить стаканчик, чтобы расслабиться после напряженного трудового дня. Когда же можно быть уверенным в собственной трезвости после таких возлияний?

У сотрудника ГИБДД можно узнать, законно ли он находится в данном месте и попросить сертификат качества на прибор.

От чего зависит, за сколько выветривается алкоголь из организма человека

Через сколько выветривается алкоголь в зависимости от веса, пола, возраста и других физических факторов?

Наркологи говорят, что крепкий алкоголь вступает в реакцию сначала в желудке и лишь затем поступает в кровь, что и объясняет результаты исследования. Для любителей коньяка можно добавить лишь то, что он выводится из организма практически столько же времени, сколько и водка.

Существует заблуждение, что количество выпитого алкоголя и время выведения алкоголя может сделать грудное молоко безопаснее. Однако нет безопасного количества алкоголя, когда дело касается грудного вскармливания. Детям, которые подвержены воздействию алкоголя, грозит задержка развития и снижение моторных навыков.

Состоянием на 2017 год, согласно ст.12.8 КоАП РФ, ответственность за вождение в нетрезвом виде: «наступает в случае установленного факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ, который определяется наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерений, а именно 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха».

Средняя (1,5-2,5‰) – речь монотонная, иногда невнятная. Нарушается координация движений. Появляется раздражительность, грубость к окружающим или незнакомцам, агрессия. При средней степени опьянения большинство людей готовы затеять ссору или драку. Случаются кратковременные провалы памяти.

Анализируя «исход» алкоголя из организма, необходимо учитывать влияние на этот процесс ряда факторов: имеет значение наличие и качество закуски, вид алкогольного напитка, температура воздуха, физические, психологические и физиологические особенности человека, его возраст, пол, наследственность, важно даже время суток.

В наше время считается, что человек, садящийся за руль в алкогольном опьянении совершает преступление, поэтому делать этого нельзя. Конечно же этого правила придерживаются не все и далеко не всегда.

Ответ на вопрос «сколько держится алкоголь в крови» достаточно сложен и неоднозначен, ведь все зависит от индивидуальных особенностей человека. от его здоровья, принятых медикаментов, его веса и от выпитого вида алкоголя.

Как происходит вывод алкоголя из организма

Совсем скоро праздники, а значит, почти вся страна будет пить, как минимум шампанское. И скорее всего всех мучает вопрос: а через сколько вообще я смогу сесть за руль? Через сколько весь алкоголь выветрится из организма?

Согласно данному закону, состояние опьянения водителя можно определять не только с помощью алкотестера, но и анализа крови. С момента вступления в силу закона № 62-ФЗ инспектор ГИБДД имеет право отправить водителя на проведение такого анализа.

Большинство людей хотя бы раз в жизни употребляло алкоголь в том или ином виде – шампанское, пиво, вино, водка. Период выведения спирта из организма напрямую зависит от крепости напитка, количества выпитого и физиологических особенностей организма человека.

Время выветривания 5% пива из организма мужчины средних лет весом от 80 до 90 кг и ростом 1 м 80 см. Объем выпитого – 1,5 л.

Таблицы Сложно поспорить с тем, что алкогольные напитки, так или иначе, сопровождают человека всю его жизнь, невзирая на век, культуру и географию. И хотя всем известно, что они имеют особое влияние на наш организм, которое напрямую зависит от меры этого «удовольствия», случаи в жизни бывают разные.

Статистические данные таковы – чем больше вес человека, тем больший объем спиртных напитков нужен им для опьянения, но выводятся они очень быстро.

Еда удерживает алкоголь в желудке дольше перед тем, как он попадет в кровоток. Генетика. На нашу способность усваивать алкоголь также влияет генетика. Если у вас есть генетическая аномалия, влияющая на ферменты, перерабатывающие этанол, это может привести к непереносимости алкоголя и более сильной детоксикации. Обмен веществ.

Будем честными – каждый порой употребляет спиртные напитки. Это не страшно, если их прием не создает проблем в семейной жизни, карьере и отношениях с полицией.

При высчитывании скорости выведения спиртосодержащих напитков из организма учитывается также вес человека. Чем больше масса тела, тем меньше времени необходимо на полное выведение алкоголя.

Во время похода на тот или иной праздник вам необходимо будет или контролировать количество выпитых горячительных напитков, или приобрести заранее специальный прибор и взять его с собой. Это поможет контролировать количество спирта в крови.

Возникли трудности с приготовлением напитка? Перед тем как задать вопрос, воспользуйтесь мастером устранения проблем, он помогает в 90% случаев.

Расчет времени, необходимого для полного выхода алкоголя

На обмен веществ могут повлиять генетические факторы, а также питание, сон, физическая активность и стресс. Половая принадлежность. Так как у женщин меньше процент воды и больше процент жира в организме по сравнению с мужчиной, алкоголь остается в их организме дольше.

Если есть возможность, лучше воспользоваться услугами адвоката или хотя бы проконсультироваться с ним. Он поможет найти условия для отмены постановления.

Для того чтоб предотвратить нежелательные последствия и, например, хорошо себя чувствовать и смело сесть за руль автомобиля после приятного досуга, необходимо знать не только свою меру спиртного, но и то, через сколько эта мера улетучится из организма.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники


Похожие записи:

Сколько времени держится в крови алкоголь

Как проверяют концентрацию алкоголя

На практике применяют только три способа, позволяющих определить количество спирта в теле человека.

  • Проверка дыхания – газовая смесь, выдыхаемая из легких, пропускается через алкотестер. Прибор быстро фиксирует концентрацию этанола в ней. Результаты проверки достаточно точные.
  • Анализ мочи – самый простой вариант с достоверным результатом. Для точности измерений нужно соблюдать правила забора мочи, ее хранения, а транспортировать материал в лабораторию – максимально быстро.
  • Анализ крови – еще одна надежная методика с минимальной погрешностью. Требует вмешательства квалифицированного медика – для исследования берется кровь из вены. Несоблюдение основных принципов искажает результаты.

Норма этилового спирта, которая допустима для водителей, различается в разных государствах, однако есть естественное содержание – до 0,35 промилле. Это значение служит общим ориентиром. Такой показатель может быть у непьющего человека, который не употреблял спиртного – после питья кефира, кваса, молочнокислых продуктов. Этот уровень не принимается в расчет как состояние алкогольного опьянения, а цифры выше свидетельствуют, что человек принимал напитки «с градусом». При этом первые показатели опьянения, начальные изменения в функционировании нервной системы наблюдаются при концентрации 0,5 ‰ и выше.

Оперативно определить, сколько времени ждать после распития спиртного, водители могут по приведенной ниже таблице.

Как вывести алкоголь из организма, нормы и таблицы.

Облегчить негативные реакции на спиртосодержащие напитки возможно с помощью воздержания.

Причиной плохого самочувствия после приема спиртных напитков является неспособностью печени быстро переработать этиловый спирт в безвредные вещества.

Советы избежания похмелья:

  1. Выпить 20 таблеток активированного угля за 15 минут до начала употребления алкоголя, затем ежечасно 2 таблетки;
  2. Стакан молока.
  • Съесть тарелку каши.

Правильный прием спиртного – залог хорошего самочувствия. Рекомендуется не смешивать разные виды, пить в меру, с перерывами.

Таблица продолжительности вывода алкоголя

Первые две строчки и левый столбец показывают объем выпитого и массу человека. Остальные клетки демонстрируют время (в часах), в течение которого спиртное остается в крови. Это средняя информация, рассчитанная для сорокаградусной водки и пятипроцентного пива. Когда вы пили что-то другое, необходимо делать поправки, о которых речь пойдет дальше.

Вес в килограммахВодка50 мл100 мл150 мл200 мл250 мл
Пиво1/2 л1 л1,5 л2 л2,5 л
До 60 кг37101316
60-70 кг3681114
70-80 кг257912
80-90 кг246810
90-100 кг24679
100 кг и больше23578

Примечание: эти данные рассчитаны для джентльменов среднего возраста. У женщин процесс утилизации этилового спирта проходит медленнее, поэтому к указанному таблице временному показателю в среднем нужно прибавить шестьдесят минут.

Алгоритм расчета

Похмельный синдром или опьянение усложняют выполнение расчетов, поэтому объясняем принцип на двух примерах.

Пример первый

Через сколько выведется полбутылки «беленькой» из организма мужчины, весящего 95 кг?

Алгоритм

  1. Ищем строку с нужным весом. Это строчка «90-100 кг».
  2. Переводим полбутылки в литраж. Объем одной бутылки – пол-литра, значит, половина – это 250 мл. Ищем такое количество в столбцах.
  3. На пересечении строчки и столбика смотрим цифру – девять часов. Через этот промежуток времени парню можно управлять автомобилем.

Пример второй

Девушка выпила четыре маленькие банки пива. Масса девушки – 74 кг. Через сколько тестер не зафиксирует ни одного промилле?

Алгоритм

  1. 74 кг – это вес между 70 и 80 кг, поэтому нам нужна третья строка таблички.
  2. Одна маленькая алюминиевая банка – это 0,33 л. Умножаем этот объем на четыре, получается 1,32 л, то есть третий столбец.
  3. На пересечении смотрим результат – семь часов. Это мужской показатель, для девушки вспоминаем примечание и добавляем еще час. Итого: тестер ничего не зафиксирует через восемь часов.

Как же очистить организм дома

Первый совет- очень обильное питье: пить нужно обычную воду или газировку, не лишним будет добавить в нее лимон или даже мед. Жидкость нужно употреблять небольшими порциями для быстрого ее усвоения.

Спасет народное средство — рассол. Тем же действием обладают бульоны, зеленый чай, отвары шиповника. Очень полезно молоко, которое является натуральным природным адсорбентом, поглощающим вредные вещества.

Ни в коем случае не пейте алкоголь еще, и откажитесь от кофе.

Можно прибегнуть и к легкому медикаментозному лечению с использование сорбентов, выводящих токсины. Их много, но самый известный нам — активированный уголь, абсолютно безвредный и всегда действенный.

Перевод разного алкоголя в водку и пиво

Если обороты алкоголя, который вы пьете, отличаются от пяти или сорока, пользоваться первой схемой затруднительно. Требуется перевести выпитое в условную водку по специальному коэффициенту.

Таблица 2. Перевод напитков в водку

НаименованиеРомТекилаАбсентКоньякВиски
Коэффициент1,51,1251,751,1251,25

Пояснение

Число зависит от градусов употребляемого и наличия сивушных масел, дубильных веществ, которые замедляют и усложняют выведение спирта. Именно поэтому при одинаковой водочной и коньячной крепости последний «выветривается» дольше.

Таблица 3. Пересчет слабоалкогольных напитков на пивные объемы

НаименованиеКвас ядреныйВиноКрепкие пивные сортаВермутЭль
Коэффициент0,242,41,63,60,72

Пояснение

Показатель добавочного коэффициента зависит от содержания сахара, крепости конкретного напитка.

Как пользоваться таблицами 2 и 3

Для расчета количества выпитого необходимо умножить объем напитка на число, указанное в табличке. После этого можно воспользоваться первой схемой, из которой станет ясно, когда разрешено садиться за руль.

Как рассчитать поправочные коэффициенты

Если вы употребляете напиток, которого нет в списках, приведенных выше, перевод в условное спиртное можно сделать самостоятельно. Пример расчета: градусы водки – 40%, темного рома – 60%.Разделив эти цифры, получаем искомое число: 60/40. Ответ – 1,5: 1 литр рома равнозначен по уровню опьянения полутора литрам водки, а половина литра рома – это 0,75 литра в водочном эквиваленте.

На Северном Кавказе любят тутовку – настойку на тутовых плодах. Крепость тутовки – 75%. Переводим в водочный эквивалент: 75/40. Ответ – 1,875. Каждые 100 г тутовки равнозначны 187,5 г «беленькой». Воспользовавшись табличкой вывода спирта, понимаем, что после употребления такого количества можно водить машину в среднем через семь часов. Учитывайте в расчетах собственный вес – результат будет точнее.

Аналогичный алгоритм для хмельных видов, слабоалкогольных коктейлей. Смотрите количество оборотов на бутылке или банке, делите число на пять. Например, пьем пивные крепкие крафтовые сорта или коктейль с оборотами 10 градусов. Считаем значение: 10/5. Получаем коэффициент два: одна банка крепкого хмеля или коктейля равнозначна по степени опьянения двум банкам «среднестатистического» пива. Если выпили три коктейльных баночки по пол-литра, то умножаем тройку на поправочный коэффициент, получаем 6. Переводим в литры, выходит три. Смотрим время выведения из организма – от девяти часов для мужчин, от десяти – для женщин. Более точное определение требует учета массы тела.

Ваш Нарколог объясняет: Как посчитать промилле самому?

Чтобы произвести расчеты нужно уяснить соотношения промилле (‰) с другими показателями.

Соотношения

Так как показатель является тысячной долей чего-либо, то 1000‰ обозначает целое, при соотношении с процентами можно получить:

1=100%=1000‰

Если вернуться к соотношению с процентами, уравнение выглядит так:

1%=10‰=0,01

Если отталкиваться от исследуемого показателя, то получается:

1‰=0,1%=0,001

Выглядит все просто. После уяснения соотношений, можно приступить непосредственно к расчетам.

Расчет

Конечно, каждый индивидуален, а потому скорость наступления опьянения и выведения алкоголя из крови будет у всех разная, а результат — приблизительный. Что необходимо учесть:

  • напиток и долю спирта в нем;
  • возраст, пол, вес человека;
  • процентное соотношение жидкостей в организме;
  • скорость уменьшения содержания алкоголя в крови;
  • время, через которое показатель спирта в крови будет минимальным.

Последние две цифры берутся средние, так как вычислить их для конкретного человека без специального оборудования невозможно.

Алгоритм

Рассмотрим порядок действий при вычислении промилле алкоголя в крови:

  1. Перевести проценты в выпитом напитке в доли (разделить на 100).
  2. Умножить доли на количество выпитого, получим количество спирта в миллилитрах.
  3. Полученное число умножить на плотность спирта, для перевода в граммы (плотность равно 0,79).
  4. Вычислить массу чистого спирта (вычесть 10%).
  5. Рассчитать массу жидкостей в организме.
  6. Разделить массу чистого спирта из пункта 4 на массу жидкостей из пункта 5.

Полученное значение – количество промилле в крови.

Пример

Вес мужчины – 78 кг, он выпил две бутылки по 1,5 литра пива, в котором 4,7% алкоголя. Проведем расчет по пунктам, предложенным выше.

  1. 4,7% / 100 = 0,047
  2. 0,047 * 2 * 1500 = 141
  3. 141 * 0,79 = 111,39
  4. 111,39 — 10% = 100,251
  5. 78 * 0,7 = 54,6 (у мужчин масса жидкостей составляет примерно 70% от общего веса)
  6. 0,999 / 54,6 = 1,836

Получается, что для предложенных условий количество промилле алкоголя в крови будет 1,836.

Особенности

Полученная путем расчетов цифра условна. Это максимально возможное значение, которое достигается примерно после получаса после употребления напитка. Стоит сделать несколько поправок, исходя из дополнительных данных:

  • напитки употребляются не ежеминутно, обычно это процесс длительный, растянутый во времени. Пока человек продолжает пить, часть алкоголя перерабатывается;
  • с возрастом алкоголь начинает дольше перерабатываться, то есть дольше находиться в крови.

Какова точность вычислений

Табличные методики, калькуляторы в интернете – теоретические способы, основанные на среднестатистических замерах. Время полного вывода индивидуально, может меняться даже для одного и того же человека. Факторы, влияющие на отрезвление:

  • состояние здоровья;
  • степень усталости;
  • психологическое и физическое состояние;
  • прием лекарств;
  • скорость распития;
  • температура воздуха;
  • скорость метаболизма;
  • возраст – у юношей, девушек и стариков выведение идет медленнее, токсины действуют активнее, чем у людей среднего возраста.

Табличные данные не являются полной гарантией, что за конкретное время «градус» полностью выветрится, а алкотестер продемонстрирует нулевые значения. Это скорее рекомендация, помогающая сориентироваться, когда сесть за руль, через сколько наступит отрезвление.

Точно узнать, можно ли в дорогу, поможет алкотестер: значение 0,16 мг или ниже на каждый литр выдыхаемой смеси газов разрешает вождение без риска получения штрафа. Шестнадцать сотых миллиграмма в промилле равняется 0,34 ‰.

Скорость выведения продуктов распада этилового спирта зависит от скорости опьянения: человек, пьянеющий быстрее, чаще всего и протрезвеет более оперативно. Для полной уверенности к приведенным табличным данным лучше добавить один-два часа, прежде чем водить авто.

О физиологии

Поступающий в кровь человека алкоголь выводится через почки, печень, легкие и кожу. Но основную функцию выполняет все-таки печень, которая перерабатывает его в другие соединения. Остальная часть выводится с мочой и потом, а также с выдыхаемым воздухом.

При начале выведения с мочой, практически во всем организме концентрация алкоголя уже не так высока. Поэтому даже при нулевых показателях содержания его в крови, моча позволяет выявить остаточное количество.

Период вывода из организма алкоголя будет зависеть от особенностей метаболизма каждого конкретного человека, от его веса и наличия жировой ткани. Очень важна также способность печени, почек нормально выполнять свои физиологические функции. Из-за высокого содержания в спиртосодержащих напитках пурина и сивушных масел работа этих органов может нарушаться. Это всегда будет сказываться на времени естественной утилизации вредных веществ.

Сколько ждать до безопасной проверки

Вопрос, сколько времени с момента застолья должно пройти, не имеет однозначного ответа для всех. Нормы промилле менялись в последние годы в России. Допустимая граница сегодня – это полный ноль, но небольшая погрешность, равная 0,3 промилле – не повод наказывать шоферов. Поправка принята из-за лекарственных средств, которые могут содержать этанол, приборов, искажающих значение и имеющих погрешности. Пороговая концентрация – 0,16 мг спирта в литре выдыхаемого воздуха, в крови – 0,34 промилле. Этого достаточно, чтобы не штрафовать водителей, принимающих лекарства, но пить что-то крепче кваса перед дорогой нельзя.

Ниже приведены данные опыта. В нем пятидесятилетний мужчина весом 75 кг пил разные напитки, а через время проводились замеры тестером. Уровень промилле – на пересечении столбцов и строк. Красным выделены значения, при которых можно водить.

Часы после употребленияПиво, 3 литраВодка, 0,33 литраВино, две бут.Водка, одна бут.
120,480,390,510,68
130,440,270,410,61
140,270,160,320,54
14,50,00
150,140,230,48
15,50,00
160,180,35
170,110,21
17,50,00
180,11
18,50,00

По этой схеме очевидно: дополнительного часа ожидания достаточно для существенного снижения показателей алкотестера.

Что делать?

Ускорить выведение алкоголя из крови можно: методы основаны на повышении метаболизма. Однако сократить время до полного «обнуления» получится незначительно – до получаса. Интересно, что люди, регулярно принимающие на грудь небольшие дозы спиртного, трезвеют быстрее: печень справляется с продуктами распада с более высокой скоростью, чем у человека, который пьет редко. Что поможет ускорить процесс?

  • Активная физическая деятельность, бодрая и энергичная зарядка.
  • Сауна или баня, если нет противопоказаний: высокого давления, сердечных проблем, хронических заболеваний кровеносных сосудов. Пить после банных процедур запрещено, допустима только вода или слабый чай.
  • Тиамин, аскорбиновая кислота, содержащиеся в фруктах.
  • Минеральные вещества из аптечных комплексов, овощей.
  • Диетическое питание, помогающее печени, исключение жареного, жирного, сладкого из рациона.
  • Обильное питье чистой воды, травяных настоев, молока, если желудок и кишечник принимают лактозу.
  • Дыхательная гимнастика, глубокие вдохи, отказ от курения.
  • Пешая прогулка, контрастный душ.

После таких мер проведите тест прибором – только он даст уверенность в нулевом уровне алкоголя. Учтите, что такие мероприятия помогают вывести спирт, но не влияют на появление запаха перегара.

Стадии состояния опьянения

Отмечается несколько стадий опьянения алкоголем, и об этом важно знать каждому водителю транспортного средства:

  1. Легкая степень алкогольного опьянения — в анализах выявляется от 0,5 до 1,5 единиц алкоголя. Спустя несколько минут после употребления его легко можно обнаружить, сделав анализ крови. Мышцы имеют расслабленное состояние, координация движения снижена, изменяется четкость произношения речи.
  2. Средняя степень алкогольного опьянения — в крови выявляется от 1,5 до 2,5 промилле алкоголя. Обнаруживается такой уровень спирта впоследствии принятия нескольких доз алкоголя. У человека невнятная речь, раздраженное настроение и агрессивное поведение. Отмечается замедленная двигательная координация, шаткая походка, нарушение равновесия. В таком варианте опьянения человек плохо запоминает происходящее с ним. После наступления отрезвления человек не сразу восстановит события, происходившие в состоянии принятия спиртных напитков.


    Время вывода алкоголя из крови
  3. Сильная степень алкогольного опьянения — выявление промилле алкоголя в анализах крови характеризуется показателями от 2,5 до 3. Для человека на этой стадии опьянения характерны: потеря сознания, утрата двигательной координации, речь бессвязная, возможность появления припадков, неконтролируемое мочеиспускание, частичная потеря памяти и т. п.
  4. Тяжелая степень алкогольного опьянения — в анализах крови от 3 до 4 промилле алкоголя. Речь, как правило, отсутствует, появляется невозможность передвижения. Человек в данном состоянии перестает узнавать знакомых людей.
  5. Пятая степень — от 5 до 6 промилле алкоголя в анализах крови. В этой стадии высшая нервная деятельность подвержена разрушению, нарушается функция дыхательной системы, сердечный ритм вплоть до остановки данного органа и летального исхода. Теряется понимание происходящего и реагирование на окружающий мир.

Время протрезвления мужчины

Средние данные помогут рассчитать период выведения спиртного из мужского организма.

Физически здоровый восьмидесятикилограммовый мужчина после 50-80 миллилитров коньяка – одной рюмки – полностью протрезвеет через четыре часа. После бутылки напитка должны пройти сутки.

Сто грамм «беленькой» выведутся за пять-шесть часов, но 250-500 грамм – за целые сутки, зависимость не линейная.

Бутылка обычного хмеля «показывается» три часа, но крепкие виды – десять-четырнадцать оборотов – выходят дольше, до 8 часов.

Шампанское – семь-одиннадцать градусов – будет влиять на показания прибора до семи часов (объем – одна бутылка).

Сколько трезвеет женщина

Масса тела представительниц прекрасного пола обычно меньше, чем у мужчин. Разница есть и в скорости метаболизма, эффективности работы печени, выведении вредных веществ. Дамы пьянеют быстрее, а трезвеют дольше, возможно похмелье. Скорость избавления от токсичных продуктов у леди на двадцать процентов ниже, чем у мужчин.

Фужер шампанского пьянит дам на пару часов, бокал полусладкого или сухого вина «выветрится» через девять часов. Крепленые вина «действуют» дольше. Бутылка хмельного выводится четыре-пять часов, крепкие и крафтовые разновидности – на три-четыре часа дольше.

Стопка водочки, рюмка коньяка, сто грамм крепких настоек исключают вождение на десять-двенадцать часов, а половинная доза – на семь.

Скорость протрезвления зависит от возраста дамы, состояния здоровья, гормонального фона, уровня метаболизма.

С какой скоростью алкоголь выводится из крови

Автор считает, что эти материалы могут вам помочь:

  • Какая допустимая норма алкоголя за рулем?
  • Как пить и не пьянеть?
  • Интересует настройка вывода видео в Windows Media Player
  • хранение молочного гриба во время долгого отъезда
  • Средний срок полного вывода алкоголя из крови можно подсчитать по простой формуле. Согласно установленным данным, разрушение 90-130 миллиграмм на один килограмм веса занимает не менее одного часа. Однако следует учесть, что каждый организм индивидуален, и есть несколько факторов, способных повлиять на скорость выведения. Одним из самых ярких примеров такого личностного подхода к синтезу этанола служит тот факт, что женщины пьянеют быстрее, а вот их организм избавляется от спирта намного дольше.

    Существует примерная таблица, по которой можно подсчитать средний период полного избавления организма от алкоголя. Основными показателями служат:

  • категория и крепость алкоголя;
  • вес человека;
  • возраст;
  • количество спиртного.

Для точного подсчета времени вывода спирта рекомендуется использовать наш специальный алкогольный калькулятор.

Через сколько часов выветривается алкоголь из организма

Сразу нужно сказать о том, что ответ на этот вопрос будет довольно неоднозначным. Ведь важно учесть не только вид напитка, но массу, рост и комплекцию человека. Кстати, важно также, кто этот человек? Мужчина или женщина?

Содержание алкоголя меряют такой единицей, как промилле. Она показывает долю спирта в определенном объеме крови. 1 промилле – это около одного грамма этилового спирта на литр крови.

В каждом алкогольном напитке присутствует такое вещество, как этанол. Выветрить алкогольный дух из организма – значит, как раз любым способом вывести это вещество. А в итоге люди трезвеют. Происходит это у всех по-разному. У кого-то довольно оперативно, а кому-то придется подождать.

Причем реакция сильно различается в зависимости от принадлежности к сильному или прекрасному полу. Организм женщины может переварить до 0,1 промилле в час. А вот организм мужчины работает более энергично и перерабатывает примерно 0,15 промилле в час. Вот почему и выветривание остатков алкоголя отличается. У мужчин это происходит быстрее. А физиология женщины, надо честно признать, вообще не годится для того, чтобы пить спиртное.

Есть распространенная идея, что белое вино гораздо дольше выводится из организма. А вот последствия красного вина ликвидируются существенно быстрее. Но это всего лишь мифы. Качественное красное вино действительно позитивно воздействует на организм. И для этого хватит 150-200 граммов. Однако все виды вина на организм оказывают практически аналогичное действие. Итак, прикинем, через сколько выветривается алкоголь из организма?

Скажем, милая дама в возрасте 30 лет средней комплекции может полностью избавиться от алкоголя в крови не ранее, чем через 10 часов после того, как была выпита стандартная бутылка (в 750 граммов) любого вина крепостью 11%. А через час после бурного застолья в крови этой дамы окажется 1,3 промилле. И опьянение постепенно будет сходить.

А вот, как долго выветривается напитки покрепче? Мы говорим про водку, коньяк и виски. Они ведь неслучайно всегда в одном ряду. У них, по сути, одинаковые показатели выхода алкоголя из организма. Ведь все они содержат 40% спирта.

Женщина в данном случае для эксперимента не годится. Не стоит мучить ее лошадиными дозами крепкого алкоголя. Зато подойдет, например, крепкого здоровья молодой человек в полном расцвете сил. Скажем 36-ти лет от роду и средней комплекции. Не следует в него сразу вливать стандартные пол-литра. От такого ударного потребления любому устоять на ногах затруднительно. Для эксперимента вполне подойдет пограничное значение. Возьмем острожные 350 граммов. Это традиционный граненый стакан с прицепом 100-граммовой стопки.

Чтобы в этой ситуации спиртное полностью покинуло организм нашего крепкого мужчины, необходимо минимум 13 часов. Эксперты также выяснили, что спустя час после того, как молодой человек примет такую дозу, у него в крови содержание алкоголя достигнет 2,7 промилле.

Не стоит забывать и о том, что спиртные напитки, у которых более высокая калорийность, выходят из организма существенно дольше, чем низкокалорийные. Скорость, с которой выветривается игристое вино, примерно такая же, как и у белых сортов обычного вина. Больше всего организму нужно времени тогда, когда он очищается от крепленых вин. Установлено, что 200 мл напитков этого вида можно сравнить по своему действию со 100 мл водки.

Как быстро избавиться от алкогольного опьянения (3 мифа и истины)

Что вызывает алкогольное дыхание?

Галитоз — это медицинский термин, обозначающий неприятный запах изо рта. Это происходит, когда у кого-то появляется заметный и неприятный запах, связанный с дыханием. В некоторых случаях запах стойкий, но у некоторых он приходит и уходит.

Практически каждый человек в какой-то момент своей жизни испытает неприятный запах изо рта. Но у некоторых людей масштаб проблемы может вызывать беспокойство.

Во многих случаях человек может узнать, что у него есть это заболевание, после того, как ему сказал близкий.У некоторых людей неприятный запах изо рта, и они даже не подозревают об этом.

Алкогольное дыхание часто возникает после чрезмерного употребления алкоголя. У человека может появиться неприятный запах изо рта и неприятный запах, исходящий от кожи, когда он потеет.

Те, у кого проблемы с алкоголем, могут регулярно испытывать неприятный запах изо рта. Причина, по которой употребление алкоголя вызывает неприятный запах изо рта, — это то, как организм справляется с этим. Организм рассматривает алкоголь как токсин, поэтому он пытается превратить его в менее вредное химическое вещество.

Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к появлению неприятного запаха из желудка. Запах особенно заметен при отрыжке.

Если кто-то не пил, но все еще имеет неприятный запах, напоминающий дыхание алкоголя, это может указывать на основное заболевание. Иногда неприятный запах изо рта ошибочно принимают за употребление алкоголя, когда он является следствием такого состояния, как диабет.

Отказ от неприятного запаха изо рта как от алкоголя может означать отсутствие симптомов другого заболевания, которое может быть более серьезным.

Как быстро избавиться от алкогольного опьянения (мифы против правды)

Нет реального способа победить алкогольное дыхание. Однако есть несколько способов скрыть запах. Некоторые практики предлагают эффективные результаты, а некоторые — мифы.

Миф
: Использование ментола и мятных продуктов

Запах алкоголя исходит не изо рта. Он исходит из ваших легких, где алкоголь в крови попадает в выдыхаемый вами воздух. Так алкотестеры определяют уровень алкоголя в крови.

Использование жевательной резинки с перечной мятой, зубной нити, мятных конфет или жидкости для полоскания рта может временно скрыть запах алкоголя изо рта. Однако эффект продлится недолго.

Правда: есть что-то вонючее

Хотя запах алкоголя нельзя заменить запахом свежести, можно употребить что-нибудь столь же сильное, чтобы скрыть запах изо рта алкоголя. Попробуйте есть продукты с сильным запахом, например чеснок, рыбу или сыр с плесенью.

Миф
: пробуем духи для дыхания

Многие культуры заканчивают трапезу жеванием трав, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.Например, мукхва в Индии освежает дыхание с помощью таких ингредиентов, как анис, фенхель и кокос.

Однако эти духи для дыхания и освежители для рта вряд ли надолго сохранят свежесть дыхания.

Правда: чистить зубы

Алкоголь не живет во рту, но бактерии живут. Бактерии размножаются во рту после употребления алкоголя. Чистите зубы зубной пастой, чтобы удалить бактерии и уменьшить неприятный запах изо рта.

Обязательно чистите язык и небо, а также зубы.

Миф: употребление алкоголя с нейтральным запахом

Некоторые люди считают, что употребление алкоголя с нейтральным запахом, такого как водка или травяные дижестивы, не вызовет неприятных запахов из-за расстройства пищеварения. Но поскольку запах исходит из ваших легких, все алкогольные напитки создают похожий неприятный запах изо рта, независимо от запаха напитка.

Правда: Помогает вашему телу перерабатывать алкоголь

Вы не можете увеличить почасовую скорость метаболизма алкоголя в печени.Тем не менее, вы можете помочь своему организму более эффективно перерабатывать алкоголь, оставаясь на вершине хорошего самочувствия.

Обязательно соблюдайте здоровую диету, оставайтесь активными и пейте много воды. Чем больше вы будете помогать своей печени оставаться здоровой, тем больше она вам поможет.

ALCOHOL REHAB HELP

Лечение алкоголизма рядом с вами

Реабилитационные услуги, которые помогут вам преодолеть расстройство, связанное с употреблением алкоголя. В центре помощи при алкогольной реабилитации есть специализированные центры реабилитации от наркозависимости и алкоголизма по всему США.S.

Звоните сейчас (855) 772-9047

Как избавиться от запаха спирта из пор кожи (пот)

Поскольку некоторое количество алкоголя покидает тело через поры кожи, это может привести к появлению заметного запаха во время потоотделения.

Есть несколько способов сделать этот запах менее заметным:

  • Принятие длительного мыльного душа
  • Переодевание в свежую одежду
  • Питье большого количества воды, чтобы вывести алкоголь с мочой
  • Распыление дезодоранта
  • Следите за повседневным уходом за кожей и поддерживайте свое тело в чистоте

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от запаха алкоголя из дыхания?

Наличие алкоголя в вашем дыхании зависит от того, сколько вы выпили, и других биологических факторов.

Если вы выпили один большой бокал вина, вашему организму обычно требуется три часа, чтобы вывести весь алкоголь, который он поглотил. В течение этих трех часов ваше дыхание может пахнуть алкоголем.

СПРАВОЧНИК ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ АЛКОГОЛЯ

Найдите помощь при своей зависимости

Вам не нужно преодолевать свою зависимость в одиночку. Доступны профессиональные консультации и поддержка. Начните жизнь выздоровления, обратившись к специалисту сегодня.

Звоните сейчас (855) 772-9047

Можно ли употреблять алкоголь без запаха алкоголя при дыхании?

Профилактика всегда лучше лечения.

Если вы хотите употреблять алкоголь без запаха изо рта, подумайте:

  • Избегание употребления слишком большого количества алкоголя
  • Выбор правильного типа алкоголя и воздержание от ароматных напитков, таких как ликеры
  • Попытка не смешивать разные виды алкогольных напитков
  • Избегать употребления натощак

Связь между запахом алкоголя и Алкоголизм

Если кто-то регулярно пахнет алкоголем, это может быть признаком алкоголизма.Некоторые люди переживают периоды своей жизни, когда они много употребляют алкогольные напитки, но им удается уменьшить их потребление до того, как у них разовьется физическая зависимость. Другие прогрессируют до алкоголизма и развивают физическую и психологическую зависимость от алкоголя.

Некоторые люди стараются изо всех сил скрыть признаки своего употребления алкоголя. Однако во многих случаях люди, страдающие алкоголизмом, не подозревают, что от них может пахнуть алкоголем.

Столкновение с кем-то, кто обеспокоен запахом алкоголя и потенциальной зависимостью, может привести ко многим отрицаниям, но также может побудить их обратиться за помощью.

Варианты лечения злоупотребления алкоголем и наркомании

Независимо от того, насколько серьезной может показаться проблема злоупотребления алкоголем, большинству людей лечение может помочь.

Не существует универсального решения. То, что может работать для одного человека, может не работать для другого. Понимание различных доступных вариантов лечения может стать важным первым шагом на пути к лечению.

Детокс

Профессиональная детоксикация помогает людям справиться с неприятными симптомами отмены алкоголя, когда они бросают пить.Цель лечения обычно включает уменьшение симптомов абстиненции, предотвращение осложнений, связанных с употреблением алкоголя, и терапию, помогающую пациентам бросить пить.

Поведенческие процедуры

Поведенческие методы лечения направлены на изменение поведения в отношении употребления алкоголя посредством консультирования. Эти виды лечения проводят специалисты в области здравоохранения.

Лекарства

В настоящее время в США доступны три препарата, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, которые помогают людям бросить или уменьшить потребление алкоголя и предотвратить рецидивы.

Эти лекарства прописывает специалист в области здравоохранения. Их можно использовать отдельно или вместе с детоксикацией, консультированием и другими видами лечения.

Группы взаимной поддержки

Группы взаимной поддержки, такие как Анонимные Алкоголики (АА) и аналогичные 12-ступенчатые программы, предлагают поддержку со стороны сверстников для людей, бросающих или сокращающих потребление алкоголя. В сочетании с другими видами лечения, предоставляемыми медицинскими работниками, группы взаимопомощи могут предложить ценный дополнительный уровень поддержки.

Как долго длится коктейль для отмены алкоголя

Медицинское освидетельствование Др.Мохаммед Саид, доктор медицины.

Для тех, кто выздоравливает от злоупотребления алкоголем, преодоление нескольких недель абстинентного синдрома может стать одним из самых больших препятствий, которые необходимо преодолеть. Один из симптомов, который может быть довольно пугающим — и особенно опасным, если не находится под наблюдением врача, — это дрожь или тремор в результате резкого прекращения употребления алкоголя.

Дрожь тела или рук обычно наступает через два или более дней после прекращения употребления алкоголя. Для некоторых алкоголиков, проходящих детокс, эти встряски едва заметны.Для других, однако, они могут быть более драматичными и даже мешать повседневной жизни. Итак, как долго вы должны ожидать, что ваши симптомы будут длиться?

Продолжительность сотрясений и сотрясений может зависеть от нескольких различных факторов. Каждый будет испытывать выздоровление и абстиненцию немного по-разному, в зависимости от обстоятельств и тяжести зависимости. Иногда выздоравливающие алкоголики вообще не испытывают тряски на протяжении всего периода детоксикации. В некоторых случаях дрожь для тела длится до завершения процесса отмены, который в среднем может длиться 1-2 недели.

Если вы испытывали страх или сильную тревогу по мере продвижения по пути детоксикации, эти встряски могут быть еще более сильными. Те, кто боролся с длительной хронической алкогольной зависимостью, могут испытывать тряски на протяжении всего процесса отмены, а иногда и недель после этого.

Как долго длится Delirium Tremens?

Примерно у 5% выздоравливающих алкоголиков разовьется состояние, известное как Делириум Тременс или DT. Это неврологическое расстройство, которое возникает в результате отмены алкоголя и может проявляться такими симптомами, как галлюцинации, спутанность сознания и интенсивный тремор всего тела, которые могут длиться намного дольше периода детоксикации.

Подобно более распространенным коктейлям от отмены, Delirium Tremens обычно начинает проявлять симптомы через 2–4 дня, но иногда может потребоваться до нескольких недель, чтобы полностью развиться. DT чрезвычайно опасен и часто требует детоксикации под 100% медицинским наблюдением, включая мониторинг частоты сердечных сокращений и артериального давления, а иногда даже экстренную жизнеобеспечение.

У людей, пострадавших от DT в период отмены, может развиться необратимое повреждение головного мозга или неврологические расстройства, если они не будут находиться под наблюдением и лечением со стороны группы медицинских специалистов.Поскольку может быть трудно предсказать интенсивность и продолжительность симптомов отмены алкоголя, включая дрожь и тремор, алкоголикам всегда рекомендуется стремиться к клиническому выздоровлению, чтобы лучше контролировать и контролировать симптомы, которые могут перерасти в более серьезные состояния.

Каковы признаки и симптомы Delirium Tremens?

Несмотря на то, что белая горячка начинается после детоксикации, этот симптом отмены алкоголя проявляется не сразу. Обычно, когда вы бросаете употреблять алкоголь, сначала возникают легкие симптомы отмены.Эти симптомы, которые часто начинаются через 8–24 часа после последнего напитка, обычно включают бессонницу, головные боли, усталость и повышенное беспокойство.

По мере продолжения процесса отмены симптомы могут стать более серьезными. Эти умеренные симптомы составляют вторую стадию отмены алкоголя и обычно включают чрезмерное потоотделение, тошноту, повышение артериального давления и галлюцинации. После этого могут появиться более опасные для жизни симптомы, такие как боль в груди, судороги или белая горячка.

Белая горячка (DT) — самая тяжелая форма алкогольной абстиненции. Эта стадия отмены алкоголя, которая может начаться через 2-10 дней после последнего приема алкоголя, может быть фатальной. Первичные симптомы DT, также известные как синдром отмены делирия, — это быстрое начало сильной дезориентации и изменений мозга, влияющих на кровообращение и дыхание.

Белая горячка возникает, когда мозг не может отрегулировать свой химический баланс после того, как вы перестанете употреблять алкоголь. Постоянное употребление алкоголя в больших количествах нарушает способность организма регулировать нейротрансмиттеры гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и глутамата.Глутамат возбуждает мозг, а ГАМК его успокаивает. Чрезмерное употребление алкоголя снижает уровень ГАМК, делая мозг более чувствительным к глутамату. Когда вы прекращаете употреблять алкоголь, в мозгу не хватает нейромедиаторов ГАМК, чтобы оказывать успокаивающее действие. Это чрезмерное возбуждение может вызвать симптомы отмены и алкогольного делирия.

Во время DT мозг может с трудом поддерживать основные функции, такие как дыхание, кровообращение и контроль температуры. В результате в мозг поступает меньше крови, что увеличивает риск сердечного приступа, инсульта или даже смерти.

Другие симптомы белой горячки могут включать:

  • Лихорадка
  • Кома
  • Бессонница
  • Агитация
  • Обезвоживание
  • Кошмары
  • Бледная кожа
  • Потеря сознания
  • Гиперактивность
  • Мелкое дыхание
  • Сильная путаница
  • Экстремальная гиперактивность
  • Нарушения сна
  • Учащенное сердцебиение
  • Чрезмерное потоотделение
  • Сильные сокращения мышц
  • Нервное или гневное поведение
  • Чувствительность к свету, прикосновению или звуку
  • Тремор или дрожание рук и ног
  • Глубокий сон продолжительностью день или дольше

Несмотря на то, что симптомы алкогольного делирия могут исчезнуть в течение нескольких дней, они часто требуют медицинской помощи.

Что мне делать, если я подозреваю, что у меня есть Delirium Tremens?

Поскольку многие симптомы, связанные с DT, могут быть опасными для жизни, белая горячка считается неотложной медицинской помощью. Фактически, примерно 37% случаев нелеченного алкогольного делирия могут быть фатальными. Если вы подозреваете, что у вас может быть DT, немедленно позвоните в службу 911.

Из-за сильного возбуждения в сочетании с высоким потенциалом летального исхода DT лучше всего лечить в отделении интенсивной терапии.Там медицинский персонал может следить за вашими жизненно важными показателями. Чтобы предотвратить дальнейшие неотложные медицинские ситуации, ваша медицинская бригада будет внимательно следить за вашим:

  • Импульсный
  • Температура
  • Артериальное давление
  • Частота дыхания
  • Уровни жидкости в организме
  • Результаты химического анализа крови, такие как уровень электролитов

Медицинский персонал может также прописать вам лекарства, которые помогут вам оставаться спокойным и расслабленным до тех пор, пока белая горячка не пройдет.Как правило, лекарство, которое вы получаете, также помогает при лечении:

  • Беспокойство
  • Тремор
  • Изъятия
  • Любые сопутствующие психические расстройства

После того, как вы вылечитесь от симптомов белой горячки, ваша медицинская бригада может предложить лечение, которое поможет вам избежать длительного употребления алкоголя. Тип лечебной программы, в которую вы выберете, зависит от вас, но некоторые общие варианты, которые следует учитывать, включают:

  • Консультации . Любой тип поведенческой терапии может помочь вам избежать злоупотребления алкоголем, но некоторые из наиболее распространенных поведенческих терапий, связанных с алкоголизмом, включают когнитивно-поведенческую терапию (CBT), диалектическую поведенческую терапию (DBT), 12-шаговую фасилитацию и мотивационное интервью (MI).КПТ может помочь вам бросить вызов вредным убеждениям, противостоять страхам и изучить здоровые стратегии, позволяющие избегать употребления алкоголя и наркотиков. DBT может помочь вам справиться со сложными эмоциями, справиться с неприятными ситуациями и жить намеренно, а не импульсивно. Мотивационное собеседование может помочь повысить вашу самоэффективность, а фасилитация из 12 шагов поможет вам сохранить трезвость.
  • Группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики . Группы поддержки не только помогают вам общаться с единомышленниками, но и помогают предотвратить изоляцию, бороться с депрессией, поощрять честное общение и поддерживать мотивацию.
  • Воздержание или полное и пожизненное воздержание от алкоголя . Хотя поначалу воздержание может быть сложной задачей, полный отказ от алкоголя может повысить вашу энергию, улучшить сон, укрепить вашу иммунную систему и улучшить общее самочувствие.

Важность алкогольной детоксикации под медицинским наблюдением

Несмотря на свою пользу, детоксикация от алкоголя может быть опасной. Низкий уровень электролитов может вызвать сердечные осложнения, такие как аритмии и сердечные приступы.Обезвоживание может вызвать спутанность сознания и нарушить вегетативные функции центральной нервной системы, которые регулируют дыхание, артериальное давление и пищеварение. Высокий уровень тревожности и депрессии может привести к членовредительству и суицидальным мыслям. К счастью, детокс под медицинским наблюдением может помочь облегчить симптомы абстиненции, свести к минимуму вред и решить неотложные медицинские проблемы, связанные с алкогольной детоксикацией.

В рамках программы детоксикации под медицинским наблюдением команда медицинских специалистов будет наблюдать за вами, пока ваше тело перерабатывает токсины, оставшиеся от алкоголя.Они также дадут вам лекарства, которые могут помочь облегчить физическую боль, стабилизировать ваше настроение, бороться с депрессией и помочь вам лучше спать. Ваша медицинская бригада также предоставит вам необходимое количество жидкости, чтобы предотвратить и обратить вспять обезвоживание, и обеспечит сбалансированное питание, которое поможет восстановить уровень питания.

Вам также следует подумать о медицинской детоксикации при злоупотреблении алкоголем, потому что это процесс:

  • Происходит в непредвзятой, обнадеживающей, безопасной, поддерживающей и успокаивающей среде
  • Позволяет медицинским работникам обеспечить вашу безопасность и предотвратить неотложную медицинскую помощь
  • Предлагает лекарства, которые могут облегчить симптомы абстиненции и тяги.
  • Поможет справиться с любыми сопутствующими психическими расстройствами, которые могут у вас возникнуть
  • Может помочь снизить риск рецидива

Детокс от алкоголя — необходимый шаг на пути к трезвости, но это может быть непросто.Детокс под медицинским наблюдением может облегчить процесс и подготовить вас к лечению от зависимости.

Позвольте нам помочь вам освободиться от злоупотребления и злоупотребления алкоголем. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашей программе медицинской детоксикации и программах лечения зависимости.

Д-р Мохаммед Саид, доктор медицины.

Доктор Саид — специалист в области психиатрии с более чем 40-летним опытом работы в области медицины. Он прошел подготовку в области общей психиатрии в Медицинском отделении Техасского университета, где был выбран в качестве медицинского директора отделения детской и подростковой психиатрии.В настоящее время он работает медицинским директором в центрах восстановления Into Action. Полная биография

Злоупотребление алкоголем — NHS

Злоупотребление алкоголем — это когда вы пьете вредным образом или когда вы зависимы от алкоголя. Чтобы снизить риск для здоровья от алкоголя, мужчинам и женщинам рекомендуется не употреблять регулярно более 14 единиц в неделю.

Единица алкоголя — это 8 г или 10 мл чистого спирта, что составляет примерно:

  • полпинты лагера / пива / сидра от низкой до нормальной крепости (ABV 3.6%)
  • одна небольшая порция (25 мл) спирта (25 мл, крепость 40%)

Небольшой стакан (125 мл, крепость 12%) вина содержит около 1,5 единиц алкоголя.

Узнать больше о спиртовых установках

Рекомендации по употреблению алкоголя с низким уровнем риска

Чтобы снизить риск вреда, связанного с алкоголем:

  • мужчинам и женщинам рекомендуется не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю на регулярной основе
  • , если вы пьете до 14 единиц в неделю, лучше чтобы распределить это равномерно на 3 или более дней
  • , если вы пытаетесь уменьшить количество употребляемого алкоголя, рекомендуется иметь несколько дней без алкоголя каждую неделю
  • , если вы беременны или пытаетесь забеременеть , самый безопасный подход — вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести риски для ребенка к минимуму

Регулярное или частое употребление алкоголя означает употребление алкоголя в течение многих дней и недель.

Риск для вашего здоровья увеличивается при регулярном употреблении любого количества алкоголя.

Риски злоупотребления алкоголем

Краткосрочные

Краткосрочные риски злоупотребления алкоголем включают:

  • несчастные случаи и травмы, требующие лечения в больнице, такие как травмы головы
  • агрессивное поведение и жертва насилия
  • незащищенный секс которые потенциально могут привести к незапланированной беременности или инфекциям, передаваемым половым путем (ИППП)
  • потеря личных вещей, таких как кошельки, ключи или мобильные телефоны
  • отравление алкоголем — это может привести к рвоте, припадкам (припадкам) и падению без сознания

Люди, которые злоупотребляют алкоголем (сильно пьют в течение короткого периода времени), более склонны к безрассудному поведению и большему риску попасть в аварию.

Долгосрочное

Постоянное злоупотребление алкоголем увеличивает риск серьезных заболеваний, в том числе:

Помимо серьезных проблем со здоровьем, длительное злоупотребление алкоголем может привести к социальным проблемам для некоторых людей, таким как безработица, развод, домашнее хозяйство. жестокое обращение и бездомность.

Если кто-то теряет контроль над своим алкоголем и испытывает чрезмерное желание пить, это называется зависимым употреблением алкоголя (алкоголизмом).

Зависимое употребление алкоголя обычно влияет на качество жизни и взаимоотношений человека, но им не всегда легко увидеть или принять это.

Сильно зависимые пьющие часто способны переносить очень высокие уровни алкоголя в количествах, которые могут опасно повлиять на некоторых людей или даже убить их.

Зависимый пьющий обычно испытывает физические и психологические симптомы отмены, если они внезапно сокращают или прекращают пить, в том числе:

Это часто приводит к «питью облегчения», чтобы избежать симптомов отмены.

Узнайте больше о рисках злоупотребления алкоголем

Я пью слишком много алкоголя?

Вы могли злоупотреблять алкоголем, если:

  • вы чувствуете, что вам следует сократить потребление алкоголя
  • другие люди критиковали ваше употребление алкоголя
  • вы чувствуете себя виноватым или плохо пьете
  • вам нужно выпить первым делом с утра чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья

Кто-то из ваших знакомых может злоупотреблять алкоголем, если:

  • они регулярно выпивают более 14 единиц алкоголя в неделю
  • они иногда не могут вспомнить, что произошло накануне вечером из-за пьянства
  • они не могут делать то, что от них ожидали, в результате употребления алкоголя (например, пропускают встречу или работу из-за того, что они пьяны или с похмелья)

Получение помощи

Если вы обеспокоены Что касается употребления алкоголя или кого-то еще, первым делом следует обратиться к терапевту.

Они смогут обсудить доступные услуги и лечение.

Потребление алкоголя можно оценить с помощью тестов, таких как:

Помимо NHS, в Великобритании существует ряд благотворительных организаций и групп поддержки, которые предоставляют поддержку и советы людям, страдающим злоупотреблением алкоголем.

Например, вы можете связаться с:

См. Полный список алкогольных благотворительных организаций и групп поддержки

Лечение злоупотребления алкоголем

Как лечится злоупотребление алкоголем, зависит от того, сколько алкоголя употребляет человек.

Варианты лечения включают:

  • консультирование — в том числе группы самопомощи и разговорные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
  • лекарств
  • детоксикация — это включает в себя помощь медсестры или врача, чтобы вы могли безопасно бросить пить; это можно сделать, помогая вам постепенно сокращать потребление алкоголя с течением времени, или давая вам лекарства для предотвращения абстинентного синдрома.

Есть 2 основных типа лекарств, которые помогают людям бросить пить.

Первый предназначен для купирования абстинентного синдрома и назначается в уменьшенных дозах в течение короткого периода времени.Наиболее распространенным из этих лекарств является хлордиазапоксид (либриум).

Второй — это лекарство от любого желания выпить. Чаще всего для этого используются акампросат и налтрексон.

Они оба назначаются в фиксированной дозе, и вы обычно будете принимать их от 6 до 12 месяцев.

Дополнительная литература

Алкоголь и беременность

Департамент здравоохранения и социальной защиты рекомендует беременным женщинам и женщинам, пытающимся зачать ребенка, следует избегать употребления алкоголя.

Употребление алкоголя во время беременности может нанести длительный вред ребенку, и риск возрастает, чем больше вы пьете.

Главные врачи Великобритании рекомендуют, если вы беременны или планируете забеременеть, самый безопасный подход — вообще не употреблять алкоголь, чтобы свести риск для вашего ребенка к минимуму.

Если вас беспокоит употребление алкоголя во время беременности, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Если вы пытаетесь забеременеть, ваш партнер должен выпивать не более 14 единиц алкоголя в неделю, которые следует равномерно распределять в течение 3 или более дней.

Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на качество его спермы.

Последняя проверка страницы: 21 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 августа 2021 г.

Ваше тело преступник или жертва?

, какое лекарство достигает места своего действия; он подавляет метаболизм лекарства, конкурируя с лекарством

за тот же фермент; и он активирует ферменты метаболизма лекарств, которые изменяют действие лекарств

, активируют ферменты, которые могут преобразовывать лекарства в токсичные химические вещества

, и усиливают ингибирующие эффекты седативных средств или наркотиков в мозге

(NIAA, 1995).

Эти препараты, которые взаимодействуют со спиртами, включают анестетики, антибиотики, антикоагулянты,

антидепрессанты, противодиабетические препараты, антигистаминные препараты, антипсихотические препараты,

противосудорожные препараты, противоязвенные препараты, наркотические и ненаркотические обезболивающие

. Для подробностей я направлю вас на сайт

от NIAAA.

http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa27.htm или google: «Alcohol-Medication

Interactions Alcohol Alert No.27-1995 «)

А как насчет вздутия живота?

Синтез жирных кислот (липогенез) происходит в цитозоле.

этому процессу способствует постоянное употребление алкоголя. Жирные кислоты и глицерины в организме

собраны в ЖИР. У мужчин больше вероятность вздутия живота, чем у женщин.

Женщины накапливают больше жира на бедрах, чем на животе.

Как известно, когда есть избыток доступных АТФ и

материалов в организме липогенез благоприятствует хранению жира.Калориметрический анализ

показал, что алкоголь производит около 7 ккал / г энергии. Если мы ограничим определение питательного вещества

как производство энергии, алкоголь квалифицируется как питательное вещество, но

как фактор, который регулирует необходимые химические реакции в организме для поддержания здоровья, алкоголь не является питательным веществом, поскольку алкоголь делает не обеспечивает

основных функций в организме (кроме тех функций, которые способствуют эйфории в малых дозах, например,

депрессант и т. д., вызывая привыкание и симптомы отмены считаются

основными функциями)

Как уже упоминалось, алкоголь в печени превращается в ацетальдегид; затем в ацетат до

ацетил-КоА.Ацетил-КоА может идти двумя путями: производство жирных кислот

(липогенез) или выработка энергии (АТФ) через цикл лимонной кислоты (цикл Креба).

И цикл лимонной кислоты, и превращение ацетальдегида в ацетил-КоА требуют

восстановления НАД + до НАДН. Таким образом, существует конкуренция в использовании

NAD + в этих двух процессах. Если есть нехватка NAD +, теперь возникает вопрос

, какой процесс будет преобладать.Что ж, организм мудро выбирает в пользу

детоксикации / преобразования ацетальдегида в ацетил-КоА вместо выработки

предложений за 30 дней // Преподобный Джеймс Э. Макдональд, CSC, Центр благополучия студентов // Университет of Notre Dame

  1. Домашняя страница ›
  2. Ваше благополучие›
  3. Физическое благополучие ›
  4. Алкоголь›
  5. Перерыв в употреблении алкоголя: советы на 30 дней

Помощь при воздержании

Иногда необходимо принимать решения об употреблении алкоголя.Может быть, вы просто хотите перерыва, или возникло давление со стороны университета, родителей, академических или юридических лиц, или вы считаете, что вам просто нужно сократить. Независимо от причины и цели, 30 дней воздержания — лучший способ начать. Даже если цель состоит в том, чтобы сократить употребление, воздержание может помочь снизить толерантность и облегчить умеренность в употреблении, и ваше тело может использовать перерыв. Этот сайт предназначен для того, чтобы помочь вам в течение 30 дней воздерживаться от употребления алкоголя. Когда вы закончите 30 дней, вы можете принять решение не пить или уменьшить потребление.

Зачем воздерживаться, если ваша цель — уменьшить употребление алкоголя?

Каждый раз, когда вы пьете алкоголь, вы начинаете формировать толерантность. Частота употребления алкоголя, количество, которое вы пьете, возраст, в котором вы начали употреблять, и ваш семейный анамнез — все это влияет на то, насколько быстро будет расти ваша толерантность. Вашему телу труднее определить, что является нормальным. Большинство людей, которые пытаются умереть, не снижая толерантности, не добиваются большого успеха. Вы уже знаете, что требуется больше алкоголя, чтобы получить такой же кайф, который вы привыкли получать.По мере развития толерантности вы научитесь вести себя относительно «нормально», даже если у вас может быть очень высокая концентрация алкоголя в крови (BAC). Учащиеся будут ошибаться в суждениях или вести себя рискованно опасно, потому что чувствуют, что с ними все в порядке. Ваше тело должно это изменить. Чтобы уменьшить потребление, временное воздержание — лучший способ добиться этого.

«Сначала человек напивается, затем напиток забирает глоток, а затем напиток забирает человека». — Китайская пословица

Начало работы

Так как же узнать, когда употребление алкоголя становится не просто социальным? Может быть, что-то говорит о том, что вам следует сделать перерыв.Алкоголь может быть очень обманчивым, и у нас есть стереотипы о том, как выглядит проблема с алкоголем. Однако проблемы с алкоголем бывают разных форм. Проще говоря, первый вопрос должен быть следующим: вызывает ли алкоголь у вас какие-либо проблемы? Второй вопрос, возможно, должен быть следующим: становится ли алкоголь единственным способом развлечься?

Информация на этом сайте содержит самооценку и ежедневные предложения, подтверждающие ваше решение воздерживаться по временным или постоянным причинам и / или из соображений модерации.Образование также доступно в Центре благосостояния студентов McDonald, 204 Saint Liam Hall. Вы можете позвонить по телефону 631-7970, чтобы проконсультироваться со специалистом.

Следующие ссылки могут помочь вам самостоятельно оценить ваши текущие привычки употребления алкоголя и предложить некоторые отзывы:

eCheckUpToGo

Онлайн-скрининг самооценки на алкоголь

Дополнительная анкета для самооценки

Вредные последствия — это нежелательные негативные последствия использования.Ниже приведены некоторые типичные примеры. Отметьте «да» или «нет» среди тех, которые верны для вас или когда-либо были верными для вас.

Социальное Я

«Социальное я» определяется как отношение человека к другим и способность чувствовать себя комфортно с другими людьми. Вначале и некоторое время после этого может казаться, что алкоголь усиливает определенные переживания. Люди могут казаться более терпимыми или менее осуждающими, и вам может казаться, что вы «подходите». Вы можете убедить себя, что переживания доставляют больше удовольствия, а беседа — более непринужденной.Эти убеждения могут помочь рационализировать негативный опыт, который также может произойти.

Вопрос Есть
1. Моя девушка / парень выразил беспокойство по поводу моего использования. ___ ___
2. Я сменил друзей, чтобы быть с людьми, которые используют, как я. ___ ___
3.Мои друзья иногда называли меня «пьяницей». ___ ___
4. Я спорил с друзьями по поводу моего использования. ___ ___
5. Пока я пил, я делал со своими друзьями то, о чем позже пожалел. ___ ___
6. Я строил планы с друзьями, но не явился, потому что появилась «лучшая» возможность выпить. ___ ___
7. Я солгал друзьям / другим о том, сколько я пью. ___ ___
8. Я расстроил или потерял друзей из-за того, что пил. ___ ___
9. Некоторые из моих друзей избегали меня с тех пор, как я начал пить больше. ___ ___
10.Если бы у меня был выбор между трезвыми друзьями или пьющими друзьями, я бы выбрал пьющих друзей. ___ ___
11. Я подвергал опасности жизни своих друзей своим использованием (вождение в пьяном виде, глупый риск и т. Д.). ___ ___
12. Находясь под влиянием алкоголя, я чувствую себя менее застенчивым. ___ ___
Школа

На начальных этапах употребления алкоголя опыт и влияние на школьную работу могут быть незаметными.Однако при увеличении частоты и количества это может повлиять на концентрацию, мотивацию и память.

Вопрос Есть
1. У меня репутация тусовщика. ___ ___
2. Я подошел близко или попал в пьяное состояние. ___ ___
3.Я пропустил или пропустил занятия из-за похмелья. ___ ___
4. Мои оценки не такие, как я ожидал. ___ ___
5. Моя мотивация к учебе снижается. ___ ___
6. Я чаще прогуливаю занятия, так как пью. ___ ___
7.На занятиях тоже не могу сосредоточиться, так как стал чаще пить. ___ ___
8. Университет попросил меня дать оценку. ___ ___
Семья

Семьи могут не знать точно, что происходит, но они начинают упоминать об изменениях, которые замечают. Вы можете сказать себе, что ничего не изменилось, и ваша семья просто параноик или придирается к вам.Отрицание этих изменений может негативно повлиять на членов семьи и семейную жизнь.

Вопрос Есть
1. Родители спрашивали, происходит ли что-нибудь из-за моего настроения. ___ ___
2. Родители спрашивали меня, принимал ли я что-нибудь или слишком много пью. ___ ___
3.Родители нашли мой алкоголь. ___ ___
4. Родители ждали, чтобы увидеть, каким я был, когда вернулся домой. ___ ___
5. Доверие родителей изменилось. ___ ___
6. Мои братья и сестры выразили обеспокоенность или заметили во мне изменения. ___ ___
7.Мне труднее разговаривать с семьей, так как я стал больше пить. ___ ___
8. Я избегаю семейных торжеств, потому что хочу напиться или напился на семейных торжествах. ___ ___
9. Я больше изолируюсь от семьи. ___ ___
10. Я солгал своей семье о том, что употребляю алкоголь. ___ ___
Финансовый

Деньги могут стать проблемой из-за необходимости поддержать употребление алкоголя или другое употребление.Стресс из-за денег может стать проблемой при заботе о личных потребностях и внешнем виде, поскольку они могут быть потрачены на использование вместо предметов первой необходимости.

Вопрос Есть
1. Часто я разорялся из-за того, что трачу слишком много денег на алкоголь. ___ ___
2. Я должен людям деньги за алкоголь. ___ ___
3.Я украл, чтобы поддержать свое пьянство. ___ ___
4. Я отложил покупку вещей, которые мне нужны, чтобы потратить деньги на алкоголь. ___ ___
5. Я играл, чтобы получить больше денег на алкоголь. ___ ___
6. Большая часть моих денег идет на алкоголь, или я начал тратить больше денег на алкоголь. ___ ___
7.Я делал то, чего мне стыдно, чтобы получить деньги за выпивку. ___ ___
Legal

Хотя у вас, возможно, не было никаких юридических проблем, связанных с употреблением алкоголя, возможно, вам приходилось звонить по телефону. Правовые последствия часто влияют на будущие возможности, такие как трудоустройство, допуск на академические программы или обучение за границей.

Вопрос Есть
1.Я совершал рискованные или глупые поступки, за которые меня могли арестовать, пока я находился под влиянием. ___ ___
2. Я участвовал в драке и приближался или был арестован в состоянии опьянения. ___ ___
3. Суд оштрафовал меня за употребление алкоголя. ___ ___
4. У меня были проблемы с законом, связанные с употреблением алкоголя. ___ ___
Личный

Влияние алкоголя может повлиять на вашу жизнь разными способами, в том числе и в том, что вы можете бояться признаться себе, не говоря уже о ком-либо еще. Вы можете не всегда узнавать их, пока кто-нибудь не укажет на это.

Вопрос Есть
1. Я делал то, чего мне стыдно, находясь под влиянием. ___ ___
2. Я отказался от интересов, спорта, хобби или других мероприятий, которые я раньше делал, ради развлечения. ___ ___
3. У меня были обмороки или потеря памяти во время употребления алкоголя. ___ ___
4. Моя память не так хороша, как была до питья. ___ ___
5.Я беспокоюсь, а иногда и озабочен выпивкой. ___ ___
6. Когда я не пью, я думаю и с нетерпением жду, когда я смогу выпить. ___ ___
7. Похоже, меня уже не волнуют вещи, к которым я привык. ___ ___
8. Мои цели изменились с тех пор, как я пил, или мне трудно ставить новые цели. ___ ___
9. Я получил физические травмы в состоянии опьянения (неустановленные травмы на стороне). ___ ___
10. Мне труднее разговаривать с друзьями / другими людьми, когда я не в состоянии опьянения. ___ ___
11. Я делал вещи, находясь под влиянием, которое, когда я думал о них позже, действительно меня пугало. ___ ___
12. Я передозировал алкоголь и потерял сознание. ___ ___
13. Мне пришлось пойти в больницу, так как я получил травму в нетрезвом состоянии. ___ ___
14. С тех пор, как я начал пить, у меня были мысли о самоубийстве ___ ___
15.Я серьезно задумался о самоубийстве. ___ ___
16. Раньше я пытался сократить потребление, потому что беспокоился о том, что это может со мной делать. ___ ___
17. Раньше я безуспешно пытался бросить курить и сомневаюсь, смогу ли я сделать это успешно. ___ ___
18. Я делал то, что мне стыдно, чтобы получить алкоголь. ___ ___
19. Я обнаружил, что больше общаюсь в состоянии алкогольного опьянения. ___ ___
20. Я прибавил в весе с тех пор, как поступил в колледж и регулярно пил. ___ ___

Надеюсь, эта самооценка помогла вам оценить свое использование и принять решения, которые лучше всего будут способствовать вашему успеху в качестве студента, лидера в своем сообществе и члена семьи.На сайте представлены советы и стратегии самопомощи, которые помогут вам бросить курить.

Если вы часто употребляли алкоголь, вам может потребоваться медицинский осмотр и проконсультироваться с врачом о возможности возникновения абстинентного синдрома при воздержании от алкоголя. Симптомы могут проявляться в разной степени в зависимости от истории болезни и продолжительности использования.

Симптомы отмены включают:

Физиологический Поведенческие Сон
Тошнота Беспокойство / возбуждение Бессонница
Пот (потоотделение) Раздражительность Нарушение сна
Тремор Подавленное настроение
Повышение температуры тела Агрессия (в разной степени)
Изъятия Потеря мотивации
Учащение пульса (более 100) Беспокойство
Галлюцинации (зрительные или тактильные)

Если вы начнете испытывать какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Как долго длится отказ от алкоголя?

Симптомы абстиненции обычно возникают в течение восьми часов после последнего напитка и достигают пика между 24 и 72 часами.

Хотя резкое прекращение употребления алкоголя может показаться хорошей идеей, если вы считаете, что вы пристрастились к алкоголю, жизненно важно, чтобы вы это сделали , а не , не обращаясь за медицинской помощью.

Это потому, что процесс отмены алкоголя потенциально опасен для жизни.Некоторые симптомы могут быть настолько серьезными, что может быть нанесен серьезный и долгосрочный ущерб, что может привести к болезни или даже смерти.

Процесс отмены алкоголя

Алкоголь усиливает стимуляцию определенных рецепторов в головном мозге, вызывая угнетение центральной нервной системы (ЦНС). При многократном чрезмерном употреблении алкоголя эти рецепторы теряют чувствительность и уменьшаются в количестве, что приводит к толерантности и физической зависимости.

При слишком резком прекращении употребления алкоголя нервная система человека страдает от неконтролируемого возбуждения.Тогда человек будет испытывать легкие, умеренные или тяжелые симптомы отмены. Поскольку эти симптомы могут измениться по степени тяжести в течение нескольких часов, следует соблюдать осторожность.

К легким симптомам отмены алкоголя относятся:

  • Тошнота
  • Легкий зуд
  • Легкие толчки
  • Звуки и свет кажутся более интенсивными, чем обычно
  • Чувство липкости
  • Легкие головные боли

Симптомы алкогольной абстиненции средней степени тяжести включают:

  • Частая тошнота и сухая рвота
  • Булавки и иглы, жжение или онемение
  • Тремор при вытянутых руках
  • Страшно вздрагивать от шума, и яркий свет становится некомфортным
  • Потливость, беспокойство и беспокойство
  • Психически менее внимательный (e.грамм. не зная дня недели)

Симптомы тяжелой алкогольной абстиненции включают:

  • Постоянная тошнота, рвота и рвота
  • Галлюцинации: слуховые, зрительные или ощущение насекомых на коже
  • Грубый тремор
  • Тренировки для замачивания
  • Острая спутанность сознания (например, неспособность узнавать окружающих или знакомых людей)

Тяжелые симптомы отмены известны как белая горячка (ДТ). Это может привести к судорогам, так как алкоголь угнетает ЦНС, а резкая абстиненция может привести к возбудимости ЦНС.

Важность детоксикации от алкоголя с медицинской помощью

Детоксикация включает избавление вашего организма от алкоголя при одновременном устранении неприятных и опасных симптомов отмены.

В Priory наша программа детоксикации от алкоголя была разработана, чтобы помочь людям отказаться от алкоголя в контролируемой клинической среде с высокой степенью поддержки.

Во время лечения алкогольной абстиненции в центре лечения наркозависимости Priory ваши симптомы будут тщательно контролироваться и регулироваться вашим консультантом и их командой экспертов, чтобы вы оставались в безопасности.Также может быть предоставлена ​​медицинская помощь, чтобы вы не заболели или не испытали опасные последствия процесса отмены.

Постострый синдром отмены (PAWS)

Есть два этапа вывода. На первом этапе вы можете испытать физический абстинентный синдром. Вторая стадия абстиненции известна как постострый абстинентный синдром (PAWS). За это время у вас будет меньше физических симптомов, но больше эмоциональных и психологических.

Большинство людей испытывают ЛАП, которые включают перепады настроения, беспокойство, раздражительность, усталость, переменную энергию, низкий энтузиазм, переменную концентрацию и нарушение сна.

Эти симптомы возникают по мере того, как химический состав вашего мозга постепенно приходит в норму. По мере улучшения функционирования вашего мозга уровни химических веществ в нем будут колебаться по мере приближения к новому равновесию.

Вначале симптомы будут меняться от минуты к минуте и от часа к часу. По мере дальнейшего выздоровления они исчезнут на несколько недель или месяцев, но вернутся снова. Во время выздоровления хорошие растяжки будут становиться все длиннее и дольше.

Постострый синдром отмены обычно длится два года.Побывав какое-то время в выздоровлении, вы обнаружите, что каждый эпизод обычно длится несколько дней. Хотя очевидного триггера нет, ваша реабилитационная команда Приората может предоставить вам стратегии, которые позволят вам с уверенностью справиться с каждым эпизодом пост-острой абстиненции.

Получение поддержки после детоксикации

Мы понимаем, что отказ от алкоголя и в первую очередь поиск поддержки может быть сложной задачей. Детоксикация — это смелый первый шаг, но после детоксикации рекомендуется пройти курс лечения алкогольной зависимости.Это даст вам возможность бросить вызов своей зависимости мысленно и эмоционально, помогая вам избегать употребления алкоголя в будущем.

В Приорате наша программа стационарной реабилитации обычно длится 28 дней. В течение этого времени вы будете посещать индивидуальную и групповую терапию, чтобы устранить источник вашего аддиктивного поведения, повысить свое самосознание и предпринять шаги к долгосрочному выздоровлению.

Основываясь на философии 12 шагов, вы сосредоточитесь на выявлении и изменении своего нездорового поведения и стереотипов мышления, чтобы помочь вам приобрести навыки, необходимые для поддержания жизни без алкоголя.

Алкоголь и грудное вскармливание — La Leche League GB

Кормящие матери часто получают противоречивые советы о том, может ли употребление алкоголя оказать негативное влияние на их ребенка. Это может вызвать у них ощущение, что у них больше вопросов, чем ответов. Хотя женщин часто предупреждают не употреблять алкоголь во время беременности, учитывая доказательства того, что это может нанести вред нерожденному ребенку, риски употребления алкоголя во время грудного вскармливания не так хорошо определены.

Употребление алкоголя во время кормления грудью не является нарушением закона, и матери на протяжении всей истории употребляли алкоголь в умеренных количествах во время грудного вскармливания.Воздействие алкоголя на грудного ребенка напрямую связано с количеством, которое принимает мать. Когда кормящая мать время от времени пьет и ограничивает свое потребление, количество алкоголя, которое получает ее ребенок, не является вредным. Однако многие матери оказываются в ситуации, когда они хотят пить, но опасаются возможных последствий для своего ребенка.

Что следует учитывать
Сколько алкоголя попадает в грудное молоко?
Может ли алкоголь повлиять на количество молока?
Должен ли я сцеживать молоко после употребления алкоголя?
Злоупотребление алкоголем влияет на ребенка
Медицинское заключение
Резюме

Что нужно учитывать

Возраст вашего ребенка

  • У новорожденного недоразвитая печень, поэтому алкоголь больше подвержен его влиянию
  • Примерно до трехмесячного возраста младенцы усваивают алкоголь примерно вдвое меньше, чем взрослые.
  • Ребенок постарше усваивает алкоголь быстрее, чем младенец

Ваш вес

  • Размер человека влияет на скорость метаболизма алкоголя
  • Более тяжелый человек может усваивать алкоголь быстрее, чем более легкий

Количество алкоголя

  • Влияние алкоголя на ребенка напрямую связано с количеством выпитого алкоголя
  • Чем больше употребляется алкоголя, тем больше времени требуется для очищения организма матери

Вы будете есть?

  • Алкогольный напиток, употребляемый с пищей, снижает скорость всасывания в кровоток
Сколько алкоголя попадает в грудное молоко?

Алкоголь присутствует в женском молоке на том же уровне, что и в ее крови: он поднимается и падает вместе с ним.Если вы знаете свой уровень алкоголя в крови, вы знаете свой уровень алкоголя в молоке. Алкоголь легко проникает в грудное молоко и достигает пика примерно через 30-60 минут после употребления и от 60 до 90 минут при употреблении с едой.

Алкоголь также легко выходит из грудного молока, поэтому сцеживать молоко и выбрасывать его приходится редко. Если алкоголь ушел из ее крови, он ушел из молока. Женщине весом 140 фунтов (10 стоун, или около 63,5 кг) требуется около двух-трех часов, чтобы вывести из своего тела алкоголь в одной порции пива или вина; чем больше употребляется алкоголя, тем больше времени требуется для его выведения.Например, если одна и та же женщина выпила четыре порции напитка, ее грудное молоко не содержало алкоголя через девять-десять часов. (1)

Уровень алкоголя в крови матери должен достигнуть 300 мг / 100 мл, прежде чем появятся серьезные побочные эффекты у младенца. (80 мг / 100 мл не проходят полицейский дыхательный тест).

Может ли алкоголь повлиять на количество молока?

Исследования показали, что младенцы кормят грудью чаще, когда их мать употребляет алкоголь. Однако они усваивают алкоголь не так хорошо, как взрослые, и когда в молоке присутствует алкоголь, кажется, что они потребляют меньше молока, чем в противном случае, в течение 3-4 часов после употребления алкогольного напитка.Компенсационное увеличение потребления молока наблюдалось в течение 8-16 часов после воздействия, когда матери воздерживались от питья. (2,3,4,5)

Когда это сочетается с замедленным выделением молока, которое может быть результатом употребления алкоголя, ингибитор окситоцина может нарушить выработку молока и рост ребенка, если женщина регулярно пьет значительные количества. Несмотря на то, что кормление грудью сразу после пары напитков может временно снизить потребление молока ребенком, пиво или бокал вина пару раз в неделю вряд ли будут иметь значение, и последствия будут уменьшаться по мере взросления вашего ребенка.

Должен ли я накачивать и сливать после употребления алкоголя?

Вам не нужно сцеживать молоко после употребления алкоголя во время кормления грудью, кроме как для комфорта.

Когда алкоголь покидает кровоток, он покидает грудное молоко. Поскольку алкоголь не «задерживается» в грудном молоке (он возвращается в кровоток при снижении уровня алкоголя в крови матери), сцеживание и сброс не удаляют его. Питье большого количества воды, отдыхать или пить кофе также не ускорят выведение алкоголя из вашего организма.

Уровень метаболизма алкоголя у взрослых составляет примерно 30 грамм за 3 часа, поэтому матери, употребляющие алкоголь в умеренных количествах, обычно могут вернуться к грудному вскармливанию, как только почувствуют себя неврологически нормальными. Если вы хотите свести к минимуму потребление алкоголя, которое получает ваш ребенок, вы можете попробовать кормить грудью прямо перед тем, как пить, а затем подождите, пока ваш организм не усвоит весь алкоголь (около двух часов на каждый выпитый напиток).

Злоупотребление алкоголем влияет на ребенка

Если вы регулярно употребляете большое количество алкоголя, это может навредить ребенку.Если вы сомневаетесь в совместимости ваших привычек с алкоголем и грудного вскармливания, вам следует проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения. Кормящие матери, которые пьют до состояния опьянения или пьянства, могут быть менее осведомлены о потребностях своего ребенка, и им не следует кормить грудью, пока они полностью не протрезвеют, когда большая часть алкоголя выйдет из их крови.

При употреблении в больших количествах алкоголь может вызвать сонливость, глубокий сон, слабость и ненормальное увеличение веса у младенца, а также возможность снижения рефлекса выброса молока у матери.(6) Матерям, которые пили, не следует спать в одной постели со своими младенцами, так как это повлияет на их естественные рефлексы. Чрезмерное употребление алкоголя со стороны матери может привести к медленному увеличению веса или к нарушению нормального развития ее ребенка. Злоупотребление алкоголем может повлиять на выработку молока и привести к недостаточному грудному вскармливанию. Ребенок может больше спать и пропускать грудное вскармливание или может не сосать эффективно, что приводит к снижению потребления молока. Ребенок может даже страдать от задержки моторного развития.

Медицинское заключение

Доктор.Джек Ньюман, MD, FRCPC и Томас В. Хейл, R.Ph. Доктора философии считают, что мать может употреблять алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Доктор Джек Ньюман говорит об этом в своем раздаточном материале «Еще мифы о грудном вскармливании»: «Не следует препятствовать разумному потреблению алкоголя. Как и в случае с большинством лекарств, с молоком выходит очень мало алкоголя. Мать может принимать алкоголь и продолжать кормить грудью, как обычно. Запрещение алкоголя — еще один способ излишне ограничивать жизнь кормящих матерей.”

Thomas W. Hale, R.Ph. Кандидат наук. об этом говорит в своей книге «Лекарства и материнское молоко» (18-е изд.): «Алкоголь легко переходит в грудное молоко, в среднем плазма / молоко составляет около 1. Это не обязательно означает, что доза алкоголя в молоке высока, только то, что уровни в плазме точно соответствуют таковым в молоке. Абсолютное количество (доза) алкоголя, попадающего в молоко, обычно невелико и зависит от материнского уровня. Более ранние исследования, в том числе на животных, показали, что пиво (или, что более вероятно, ячмень) может стимулировать уровень пролактина.Хотя это может быть правдой, теперь мы четко знаем, что алкоголь является сильным ингибитором высвобождения окситоцина и неизбежно снижает выработку молока и количество молока, доставляемого младенцу. Таким образом, пиво не следует рассматривать как галактическое средство. […] Избыточный уровень может привести к сонливости, глубокому сну, слабости и замедлению линейного роста ребенка. Уровень алкоголя в крови матери должен достигнуть 300 мг / дл, прежде чем появятся серьезные побочные эффекты у младенца. Уменьшение депрессии очевидно зависит от дозы и требует потребления алкоголя 1.От 5 до 1,9 г / кг массы тела. (7) Другие исследования показали задержку психомоторного развития у детей, умеренно пьющих (2+ порции в день). Избегайте кормления грудью во время и в течение как минимум 2 часов после употребления алкоголя (умеренного). Пьяным следует ждать дольше. […] Для взрослого человека метаболизм алкоголя составляет примерно 1 унцию чистого этанола за 3 часа, поэтому матери, потребляющие алкоголь в умеренных количествах, обычно могут вернуться к грудному вскармливанию, как только почувствуют себя неврологически нормальными. Хорошее правило — 2 часа на каждый выпитый напиток.Не следует кормить грудью, хронически употребляющим алкоголь или злоупотребляющим алкоголем ».

Сводка

Когда кормящая мать время от времени пьет и ограничивает свое потребление одной порцией алкоголя, количество алкоголя, которое получает ее ребенок, не является вредным. Абсолютное количество алкоголя, попадающего в молоко, обычно невелико, и, хотя мы постоянно анализируем исследования, существующие исследования показывают, что периодическое умеренное употребление алкоголя не считается вредным для грудных детей.

Если вы хотите пить, но беспокоитесь о том, как это повлияет на вашего ребенка, можно сохранить сцеженное грудное молоко для использования в этом случае.Кроме того, вы можете подождать, пока алкоголь выйдет из организма. Если ваша грудь наполнилась во время ожидания, вы можете сцеживать молоко вручную или сцеживать молоко, выбрасывая сцеженное молоко, но это не ускорит выведение алкоголя из вашего организма.

Если вас беспокоит употребление алкоголя во время грудного вскармливания, вы можете вместо этого насладиться безалкогольными напитками. Однако многие матери уже обеспокоены тем, что кормление грудью — это то, что будет непросто вписаться в их жизнь.Ощущение, что их выбор будет ограничен, особенно если они почувствуют, что совершат преступление, чтобы время от времени выпить во время грудного вскармливания, возможно, может отпугнуть женщин от грудного вскармливания, тем самым лишив и себя, и своего ребенка многих преимуществ, которые они могли бы получить от этого.

Составлено Анной Бербидж

Дополнительная литература
Более безопасный сон и ребенок на грудном вскармливании

Статьи LLLI
Алкоголь и грудное вскармливание

Прочие ресурсы

Доктор.Томас Хейл Лекарства и материнское молоко, 2019 г.
Д-р Джек Ньюман Другие мифы о грудном вскармливании
NHS: Грудное вскармливание и употребление алкоголя
Хааструп, М. Б., Поттегорд, А. и Дамкиер, П. (2014), Алкоголь и грудное вскармливание. Basic Clin Pharmacol Toxicol, 114: 168–173.

Список литературы
1. Корен Г. Распитие алкоголя во время грудного вскармливания. Обновление Motherisk. Канадский семейный врач 2002; 48: 39-41

2. Меннелла Дж. А., Бошам Г. К.. Перенос алкоголя в грудное молоко: влияние на вкус и поведение ребенка.Медицинский журнал Новой Англии, 1991; 325: 981-985.

3. Меннелла Дж. А., Бошам Г. К.. Пиво, грудное вскармливание и фольклор. Психобиология развития 1993; 26: 459-466.

4. Mennella JA. Реакция грудного вскармливания младенца на привкус алкоголя в материнском молоке. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования 1997; 21: 581-585.

5. Mennella JA. Перенос алкоголя в грудное молоко: сенсорные последствия и влияние на взаимодействие матери и ребенка. В: Hannigan JH, Spear N, Spear L и Goodlett CR, ред. Алкоголь и алкоголизм: мозг и развитие . Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс, Инк., 1999. С. 177–198.

6. Американская академия педиатрии. Перенос лекарств и других химических веществ в человеческое молоко. Педиатрия, сентябрь 2001 г., том 108, выпуск 3.

7. Кобо Э. Влияние различных доз этанола на рефлекс выброса молока у кормящих женщин. Am J Obstet Gynecol 1973; 115 (6): 817-821.

Авторские права LLLGB 2020

.

alexxlab / 23.04.1976 / Разное

Добавить комментарий

Почта не будет опубликована / Обязательны для заполнения *