Перестроение уступом: Построения и перестроения на месте

Построения и перестроения на месте

Построение в шеренгу осуществляется по команде «Класс, в одну (две и т.д.) шеренгу – становись!»

Построение в колону осуществляется по команде: «В колонну по одному (два и т.д.) – становись!»

Перестроение из одной шеренги в две и обратно выполняется после предварительного расчета на первый-второй по команде: «В две шеренги – стройся!» по этой команде вторые номера левую ногу ставят на шаг назад (счет «раз»), затем правую на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя левую, встают в затылок первому (счет «три»). Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде «В одну шеренгу – стройся!», при этом все действия выполняются в обратном порядке.

Перестроение из одной шеренги в три выполняется после предварительного расчета на три. Для этого подается команда: «В три шеренги – стройся!» По этой команде вторые номера остаются на месте, первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают в затылок к вторым номерам.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три) производится по команде: «В колонну по два (по три) стройся!» Действия учащихся при этом аналогичны тем, которые выполняются при перестроении из одной шеренги в две, три.

Перестроение уступами из шеренги выполняется после предварительного расчета: «Шесть, три, на месте!» или «Девять, шесть, три, на месте!» Для этого подается команда: «По расчету шагом – марш!» Учащиеся выполняют соответствующие расчету число шагов и приставляют ногу. Обратное перестроение производится по команде: «На свои места шагом – марш!» Учащиеся поворачиваются кругом, идут на свои места, а затем делают поворот кругом.

Перестроение уступами из  колонны по одному в колонну по три (четыре) производится также после предварительного расчета. Возможны такие же варианты расчета, как при перестроении уступами из одной шеренги в три (четыре), в этом случае используется команда:

Построения и перестроения — Дети и спорт

Построения и перестроения

Подробности

Категория: Строевые упражнения

Просмотров: 61039

Построения — действия занимающихся после команды преподавателя для принятия (первоначально) того или иного строя.

Развернутый строй группы перед началом занятий, как правило, одношереножный, реже двушереножный.
Для построения подается команда: «В одну (две, три и т.д.) шеренгу — СТАНОВИСЬ!», Одновременно с подачей команды старое та или дежурный становится лицом к фронту в положение «СМИРНО!». Группа выстраивается слева от него.

Перед докладом о готовности к занятиям староста (дежурный) выравнивает группу, рассчитывает ее, затем подает команду «СМИРНО! — равнение направо (налево, на середину)!».

Не доходя (строевым шагом 2—3 шага) до преподавателя староста (дежурный) останавливается и рапортует: «Товарищ преподаватель! На занятии присутствует группа курс факультета. По списку человек, присутствуем человек. Староста (дежурный). Затем кратчайшим путем пройдя на линию расположения преподавателя встает лицом к строю. После приветствия преподавателя и ответа группы староста (дежурный) дублирует команду преподавателе «ВОЛЬНО!» и встает на правый фланг строя.    

Построение в колонну выполняется по команде «В колонну по одному (два, три и т. д.) — СТАНОВИСЬ!» Группа выстраивается за преподавателем.    

Построение в шеренги, колонны, круги и т. д. по распоряжению Например: «Встаньте в круг», «Встаньте в две шеренги». Перестроения —переходы из одного строя в другой.

Перестроение из одной шеренги в три. После предварительного расчета подается команда: «В три шеренги СТРОЙСЯ!». По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу,: шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой ногой вперед, шаг правой в сторону и, приставляя левую ногу, становятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения подается команда: «В одну шеренгу— СТРОЙСЯ!». Перестроение проводится в порядке, обратном построению.

Перестроение из шеренги уступом. После предварительного расчета группы по заданию («6—3 — на месте», «6—4—2— на месте» и т. д.) подается команда: «По расчету шагом— МАРШ!». Занимающиеся выходят на положенное им по расчету количество шагов и приставляют ногу. Преподаватель ведет подсчет до момента приставления ноги первой шеренгой. Так, при расчете б—3 — на месте»—до 7; «9—6—3 — на месте» — до 10.

Преподаватель ведет подсчет «раз-два» до тех пор, пока последние, вошедшие в строй, не сделают поворота кругом (рис. 56).

Перестроение из шеренги в колонну захождением отделений плечом. После предварительного расчета по три — четыре и т. д. подается команда: «Отделениями в колонну по три (по четыре и т. д,), левые (правые) плечи вперед, шагом — МАРШ!».

По этой команде рассчитанные на отделения, сохраняя равнение по фронту, начинают захождение плечом до образования колонны. Вторая команда: «Группа— СТОЙ!»

Для обратного перестроений подаются команды: 1. «Кру-ГОМ!». 2. «Отделениями в одну шеренгу правые (левые) плечи Рис 56 вперед шагом — МАРШ!» 3. «Группа — СТОЙ!»

Последняя команда подается в тот момент, когда занимающиеся дойдут до своего места в шеренге.
Перестроение из одной колонны в три уступом. После предварительного расчета по три подается команда: «Первые номера — два (три, четыре и т. д.) шага вправо, третьи номера—два (три, четыре и т. д.) шага влево шагом — МАРШ!» Для обратного перестроения подается команда: «На свои места щагом — МАРШ!» Перестроение выполняется приставными шагами (рис. 57).

Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три и т. д.) поворотом в движений. При движении группы налево подается команда: «В колонну по два (три, четыре и т. д.) налево—МАРШ!» (как правило команда подается, когда группа находится на верхней или нижней границе зала или площадки). После поворота первой двойки (тройки, четверки и  т, д.) следующие делают поворот под команду своего замыкающего на том же месте, что и первые. Здесь же можно дать указание об интервале и дистанции, с тем чтобы не размыкать колонну потом специально (рис, 58).

Для обратного перестроения подаются команды:    1. «Направо!» 2. «В колонну по одному направо (налево) в обход шагом — МАРШ!»

При обучении целесообразно показать перестроение на нескольких занимающихся, останавливая их соответствующими командами.

Перестроение колонны по одному в колонны по два — четыре — восемь дроблением и сведением, Перестроение выполняется в движении. Команды:

  1. «Через центр — МАРШ!» (как правило, подается на одной из середин).
  2. «В колонны по одному направо и налево в обход — МАРШ!» Подается на противоположной середине. По этой команде первые номера идут направо, вторые — налево в обход.
  3. «В колонну по два через центр — МАРШ!» Команда подается при  встрече колонн в той середине зала, откуда начиналось перестроение (рис. 59).

Продолжая дробление и сведение дальше, можно построить колонны по четыре, восемь и т. д. (рис. 60).
Обратное перестроение называется разведением и сливанием Например, из колонны по Два в колонну по одному. Команды: а) «В колонну по одному направо и налево в обход шагом— МАРШ!» По этой команде правая колонна идет направо в обход, левая — налево. При встрече колонн на противоположной середине подается команда; б) «В колонну по одному через центр — МАРШ!»

2.2.1. Построения и перестроения

Для удобства размещения занимающихся в зале на площадке установлены следующие виды построения и перестроения:

Построение – действия учащихся по команде или распоряжению преподавателя и учителя для принятия определенного строя.

Построение в шеренгу осуществляется по команде «Группа, в одну (две, три и т.д.) шеренгу – становись!». Подавая команду, учитель становится лицом в сторону фронта в положение строевой стойки, а группа выстраивается слева от него.

Построение в колонну осуществляется по команде «В колонну по одному (два, три и т.д.) – становись!». Учащиеся выстраиваются за учителем.

Перестроение – действия учащихся по команде или распоряжению преподавателем, связанные с переменой вида строя.

Перестроение из одной шеренги в две и обратно на месте выполняется после предварительного расчета на первый-второй по команде «В две шеренги – стройся!». По этой команде вторые номера левую ногу ставят на шаг назад (счет «раз»), затем правую – на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя левую, встают в затылок к первому (счет «три»). Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде «В одну шеренгу – стройся!», при этом все действия выполняются в обратном порядке.

Перестроение из одной шеренги в три на месте выполняется после предварительного расчета по три. Для этого подается команда «В три шеренги – стройся!». По этой команде вторые номера остаются на месте, первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, приставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают в затылок ко вторым номерам. Третьи номера ставят левую ногу на шаг вперед (счет «раз»), правую – на шаг в строну (счет «два») и, приставляя к ней левую (счет «три»), становятся впереди вторых номеров.

Действие первых и вторых номеров происходит одновременно. Перестроение трех шеренг в одну производится по команде «В одну шеренгу – стройся!». Все действия выполняются в обратной последовательности.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два производится по команде «В колонну по два (по три) стройся!». Действия учащихся при этом аналогичны тем, которые выполняются при перестроении из одной шеренги в две (три).

Перестроение уступами из шеренги выполняется после предварительного расчета «Шесть, три, на месте!» или «Девять, шесть, три, на месте!». Для этого подается команда «По расчету шагом – марш!», и учащиеся выполняют соответствующее расчету число шагов и приставляют ногу. Обратное перестроение производится по команде «На свои места шагом – марш!», учащиеся поворачиваются кругом, идут на свои места и затем делают поворот кругом.

Перестроение уступами из колонны по одному в колонну по три (четыре) производится также после предварительного расчета. Возможны такие же варианты расчета, как при перестроении уступами из одной шеренги в три (четыре). В этом случае используется команда «Влево (вправо) по расчету приставными шагами шагом – марш!». При обратном перестроении подается команда «На свои места приставными шагами шагом – марш!».

Перестроение из колонны по одному в колонну по три (четыре и т. д.) одновременными поворотами налево (направо) в движении. Для этого подается команда «Налево (направо) в колонну по три (четыре и т.д.) – марш!» (рис. 3). Исполнительная команда «Марш!» подается под левую (правую) ногу. После поворота первой тройки (четверки и т.д.) последующие выполняют его на том же месте, команду «Марш!» подает замыкающий каждой тройки. При перестроении таким способом преподаватель может попутно дать указания об интервале и дистанции. Для обратного перестроения класс поворачивается налево (направо), и подается команда «За направляющим в обход налево (направо) в колонну по одному шагом – марш!» («Марш!» – в движении) (рис. 4).

Рис. 3. Перестроение в колонну по три

Рис. 4. Обратное перестроение в колонну по одному

Перестроение дроблением и сведением выполняется в движении. Для этого подается команда «Через центр – марш!», затем по мере приближения направляющего к верхней или нижней середине зала подается команда «В колонну по одному направо (налево) в обход – марш!» (дробление) (рис. 5). При встрече колонн подается команда «Направо и налево в колонну по два – марш!» (сведение) (рис. 6). Затем, повторяя дробление и сведение, можно построить учащихся в колонну по четыре, восемь и т.д. (рис. 7, 8).

Рис. 6. Перестроение сведением в колонну по два

Рис. 5. Перестроение дроблением в колонну по одному

Рис. 8. Перестроение сведением в колонну по четыре

Рис. 7. Перестроение дроблением в колонну по четыре

Обратное перестроение разведением и слиянием производится по команде «В колонну по два направо и налево в обход – марш!» (разведение).

При встрече колонн подается команда «Направо налево в колонну по два – марш!» (слияние). Затем, повторяя разведение и слияние, можно перестроить учащихся в колонну по одному (рис. 6).

Преподаватель, ответственный за разработку тестов

Преподаватель, ответственный за разработку тестов — Фоменко Н.В.

Какие разновидности гимнастики относятся к образовательно-развивающей направленности?основная гимнастика

На сколько направлений делятся виды гимнастики?на три

Формы занятий гимнастикой делятся на:6

На сколько этапов подразделяется подготовительная работа для успешного проведения соревнований по гимнастике?на три этапа

Состав судейской бригады на школьных соревнованиях состоит из:двух человек

За мелкую ошибку при выполнении упражнения производится сбавка:0,1 балла

За среднюю ошибку при выполнении упражнения производится сбавка:0,2-0,3 балла

Кто из гимнасток РК входил в состав сборной СССР на Олимпиаде-80? Ким Н.

Обладательницей скольких олимпийских золотых медалей является гимнастка из Казахстана Н. Ким?3

Что такое интервал?Это расстояние по фронту между занимающимися

По какой команде исполняется перестроение из одной шеренги в три уступом после предварительного расчета «четыре, два, на месте»?по расчету шагом — МАРШ!

Какая команда подается для обратного перестроения в одну шеренгу после предварительного перестроения в три шеренги уступом? на свои места шагом – МАРШ!

Что такое строй?установленное Уставом размещение занимающихся для совместных действий

Что такое шеренга?строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии

Что такое колонна?Строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу

Чем отличается строевая стойка от основной?Положением рук

Что такое «перекат»?вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову)

Какой способ ОРУ указан ниже?Все упражнения комплекса или отдельной его части выполняются без остановки. Очередное упражнение объясняется во время выполнения предыдущего.Поточный

Какой способ проведения ОРУ указан ниже:Внешний признак этого способа проведения – паузы (связанные с показом и объяснением) между отдельными упражнениями комплекса, а также относительно построенное место действия занимающихся.раздельный

Что такое «переворот»?вращательное движение тела с полным переворачиванием и с промежуточной опорой руками или головой (или тем и другим одновременно), с одной или двумя фазами полета

Что такое «кувырок»?вращательное движение тела с последовательным касанием опоры с переворачиванием через голову

Какой способ ОРУ указан ниже?проходной

Хват, при котором одна рука в обычном хвате, а другая хватом снизу называется:разный

Какой способ обучения указан ниже ?Учитель, показывая упражнения, объясняет, как его нужно делать, обращает внимание учеников на наиболее важные детали техники выполнения упражнений. по показу и рассказу

Какой способ обучения ОРУ указан ниже?Учитель показывает упражнение или рассказывает, затем предлагает ученикам принять И.П. и выполнить по команде «делай раз», «делай два», и т.д.

По разделению

Правой и левой оконечностью строя называется:фланг

Расстояние от первой шеренги до последней или от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя называется:глубина строя

Какой способ обучения ОРУ указан ниже?По заданию учителя по условным сигналам ( свисток, хлопок и т.д.) ученик выполняет различные двигательные задания (перемещения, перестроения, различные упражнения без предметов, с предметами, игры и т.д.)

Игровой

Какой способ обучения ОРУ указан ниже?Учитель демонстрирует упражнение ученикам в «зеркальном отражении», в начале указывает на И.П., затем на технику самого движения и его конечное положение, после чего подает команду на исполнение. по показу

Сколько счетов занимает перестроение из одной шеренги в три уступом после предварительного расчета (четыре, два, на месте)?5

Сколько счетов занимает все перестроение из шеренги?3

На сколько групп подразделяются строевые упражнения?на четыре

Какая команда подается для перестроения из колонны по одному в колонну по два (три, четыре,…) поворотом в движении?в колонну по два (три, четыре …) налево – МАРШ!

За грубую ошибку при выполнении упражнений производится сбавка:0,4-0,5 балла

Какая сбавка производится при падении со снаряда?0,5 балла

Какая сбавка производится при не выполнении обязательного элемента?стоимость элемента

На сколько видов делятся соревнования по гимнастики?на пять

На сколько групп делятся виды гимнастики?на шесть

Какая команда подается для движения в обход?налево (направо) в обход шагом – МАРШ!

Что необходимо делать по команде «ВОЛЬНО!»?расслабить в колене левую (правую) ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимание ,не разговаривать

Что необходимо делать по команде «ОТСТАВИТЬ!»?занимающиеся принимают предшествующее ей положение

Что нужно делать по команде «РАВНЯЙСЬ!»?занимающиеся выравнивают группу, поворачивая всегда голову в сторону правого фланга

Что нужно делать по команде «СМИРНО!»?принять строевую стойку

Что нужно делать по команде «СТАНОВИСЬ!»?занимающиеся принимают строевую стойку на том месте, где находились при подаче команды

Насколько групп делятся гимнастические упражнения – средства гимнастики?на восемь

Сколько национальных систем гимнастики?4

Укажите, кто в России сыграл существенную роль в развитии гимнастики?П. Лесгафт

На сколько групп делятся травмы на занятиях гимнастикой?на три

Мужское гимнастическое многоборье включает в себя:шесть видов

Женское гимнастическое многоборье включает в себя:четыре вида

Какая из команд не правильная?по номерам — РАСЧИТАЙСЬ!

Через какое плечо выполняется поворот кругом?только через левое

Какие из приведенных команд имеют только исполнительную часть?1 – РАВНЯЙСЬ! 2 – РЕЖЕ ! 3 – КРУГОМ ! 4 – ВОЛЬНО ! 5 – СМИРНО !1, 4 , 5

Какие из приведенных команд имеют предварительную и исполнительную части?1 – ПРЯМО! 2 – РЕЖЕ! 3 – ПОЛНЫЙ ШАГ! 4 – НАЛЕВО! 5 – ШИРЕ ШАГ! 6 – КРУГОМ! 7 – СТАНОВИСЬ!2, 4, 6

Что необходимо делать для перестроения из одной шеренги в две после предварительного расчета на «первый и второй»?по исполнительной команде вторые номера по первому счету делают с левой ноги шаг назад, по второму, не приставляя правой ноги – шаг вправо, чтобы встать в затылок первым номерам и с третьим счетам приставляют левую ногу

Какое из указанных действий будет правильным для перестроения группы из двух шеренг в одну на месте после предварительного перестроения из одной шеренги в две?вторые номера выходят на линию первых, делая на первый счет шаг влево, на второй – не приставляя правой ноги, шаг вперед, на третий счет приставляют левую

Что должны делать занимающиеся после команды : «В три шеренги – СТРОЙСЯ!»?вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, затем не приставляя ноги, шаг левой в сторону и , приставляя правую ногу становятся в затылок вторым номерам; третьи номера делают шаг левой ногой вперед, затем не приставляя ноги, шаг правой в сторону и, приставляя левую становятся впереди вторых номеров

Сколько счетов занимает перестроение из одной шеренги в три уступом после предварительного расчета на «четыре, два, на месте»?5

По какой команде исполняется перестроение из одной шеренги в три уступом после предварительного расчета на «четыре, два, на месте»?по расчету шагом – МАРШ!

После исполнительной команды преподавателя занимающиеся перестроились из одной шеренги в три уступом за семь счетов. Какой предварительный расчет был произведен?6 – 3 – на месте

Три шеренги, построенные уступом, после исполнительной команды за девять счетов перестроились в одну шеренгу. Какой предварительный расчет был произведен?4 – 2 – на месте

Сколько счетов занимает перестроение в одну шеренгу после предварительного перестроения из одной шеренги в три уступом по расчету «четыре, два, на месте»?9

Какая команда подается для обратного перестроения в одну шеренгу после предварительного перестроения в три шеренги уступом?на свои места шагом – МАРШ!

Что должны делать занимающиеся для того, чтобы перестроится из одного круга в два после предварительного расчета?первые номера стоят на месте, вторые выходят вперед к центру круга на два шага, третьи делают пол шага в право по кругу

Какая команда подается для перестроения из одного круга в два?в два круга – СТРОЙСЯ!

Сколько счетов занимает обратное перестроение из двух кругов в один?7

На сколько счетов необходимо предварительно рассчитаться для перестроения из одного круга в три?на семь

По какой команде исполняется обратное перестроение из двух (трех) кругов в один?в один круг – СТРОЙСЯ !

Сколько счетов занимает перестроение в один круг после предварительного перестроения из одного круга в три?11

Какие действия должны исполнять занимающиеся для перестроения из колонны по одному в колонну по три уступом на интервал два шага после предварительного расчета по три?вторые номера стоят на месте, первые номера два приставных шага вправо, третьи номера два приставных шага влево.

Какая команда подается для обратного перестроения из колонны по три в колонну по одному уступом?на свои места шагом – МАРШ

Какая из команд для перестроения из колонны по одному в колонну по три уступом на интервал два шага будет правильной ?первые номера два шага вправо, третьи номера два шага влево шагом – МАРШ !

Какая команда подается для перестроения из колонны по одному в колонну по два (три, четыре и т.д.) поворотом в движении?в колонну по два (три, четыре и т.д.) налево — МАРШ !

Какая последовательность команд соответствует перестроению из колонны по одному в колонну по четыре «дроблением» и «сведением» ?1 – через середину – МАРШ ! 2 – через центр – МАРШ ! 3 – в колонны по одному направо и налево в обход – МАРШ ! 4 – в колонну по два через центр – МАРШ ! 5 – в колонну по два через середину – МАРШ ! 6 – в колонны по два направо и налево в обход – МАРШ ! 7 – через середину по четыре – МАРШ ! 8 – в колонну по четыре через центр – МАРШ !2, 3, 4, 6, 8

Какая последовательность команд соответствует для перестроения из колонны по четыре в колонну по одному «разведением» и «слиянием»?1 – направо и налево в обход в колонну по два – МАРШ ! 2 – в колонны по два направо и налево в обход шагом – МАРШ ! 3 – в колонну по два через центр – МАРШ ! 4 – в колонну по два через середину – МАРШ ! 5 – в колонны по одному направо и налево в обход — МАРШ ! 6 – направо и налево в обход в колонну по одному — МАРШ ! 7 – в колонну по одному через середину – МАРШ ! 8 – в колонну по одному через центр – МАРШ !2, 3, 5, 8

Как перестроится из одного круга в три ?первые, третьи и пятые номера стоят на месте, вторые и шестые делают два шага назад, четвертые номера выходят вперед к центру круга на два шага, седьмые два шага назад:первые, третьи пятые номера стоят на месте, вторые и шестые номера выходят вперед к центру круга на три шага, четвертые номера выходят вперед на шесть шагов, седьмые – полшага вправо по кругу

Какая команда подается для обратного перестроения из колонны по два (три, четыре …) напра-ВО! В колонну по одному налево (направо) в обход шагом-МАРШ!

На какой счет подается команда «СТОЙ !» для остановки занимающихся?на 5

На какой счет подается предварительная команда «ГРУППА» для остановки занимающихся?на 1

Как выполняется переход с движения шагом на движение бегом?по команде «Бегом — МАРШ!», которая подается под левую ногу, необходимо пропустить шаг правой и с левой начать движение бегом

На какой счет подается предварительная команда для перехода с бега на шаг ?на 1

Как выполняется поворот кругом в движении шагом?исполнительная команда «МАРШ!» подается под правую ногу, после чего занимающиеся делают шаг левой вперед, пол шага правой вперед, одновременно поворачиваются на ней, поднимаясь на носке и с левой ноги начинают движение в новом направлении

Под какую ногу подается исполнительная команда для поворота направо в движении и что нужно делать?под правую ногу, после чего занимающиеся, делая шаг левой вперед, поворачиваются на левом носке и с правой ноги начинают движение в новом направлении

Как перестроиться из одной шеренги в три уступом после предварительного расчета на «четыре, два, на месте»?начиная с левой ноги, строевым шагом выходят на указанные им по расчету число шагов и приставляют ногу

Как построится в одну шеренгу после предварительного перестроения из одной шеренги в три уступом?вышедшие из строя поворачиваются кругом и , начиная с левой ноги строевым шагом идут на свои места в строю, приставляют ногу и поворачиваются кругом

Что служит основой для определения границ и точек зала?вход в спортивный зал

Что необходимо делать по команде «ПРЯМО !» для перехода с движения на месте к передвижению?после команды «ПРЯМО !», которая подается под левую ногу, необходимо выполнить шаг правой ногой на месте и с левой ноги начать движение вперед

Сколько счетов занимает размыкание от середины приставными шагами на интервал два шага из колонны по три?Четыре

Сколько шагов должны выполнять крайние колонны для размыкания от середины приставными шагами на интервал два шага из колонны по три?Два

Сколько счетов занимает размыкание от середины с поворотом приставными шагами на интервал два шага из колонны по три?Семь

На какой счет начинает размыкание от середины приставными шагами на интервал два шага из колонны по четыре внутренние колонны ?на третий

На сколько счетов производится размыкание с поворотами колонны по четыре в одну сторону на интервал два шага?на одиннадцать

Сколько шагов должны сделать третьи номера чтобы разомкнуться на интервал два шага с поворотом в одну сторону из колонны по четыре ?четыре шага

На какой счет выполняется второй поворот при смыкании в одну сторону после предварительного размыкания колонны по четыре с поворотами на интервал два шага в одну сторону?на 10-11

Сколько шагов должны сделать третьи номера чтобы разомкнуться на интервал два шага с поворотом в одну сторону из колонны по четыре ?четыре шага

На сколько счетов занимает размыкание на интервал два шага дугами вперед из колонны по четыре?Восемь

Сколько шагов должны выполнить внутренние колонны для того, чтобы разомкнуться на интервал два шага дугами вперед из колонны по четыре?Пять

На какой счет выполняется поворот кругом при размыкании дугами назад на интервал два шага из колонны по четыре ?на 1-2

В каких из перечисленных положений ладони обращены внутрь ?1. РР вперед, 2. РР↓ 3. РР↔ 4. РР↑ 5.РР←1,2,4,5

Какое из данных упражнений относятся к записи нескольких движений, выполняемых одновременно ?И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам

Какое из данных упражнений состоит из нескольких движений, выполняемых не одновременно ?И.п. – ст. ноги врозь, рр ↔

Какое определение соответствует хвату сверху ?хват, при котором большие пальцы обращены внутрь

Хват, при котором большие пальцы обращены наружу после поворота рук внутрь, называется…?Обратный

Какое из определений относится к движениям одноименным ?движения, совпадающие по направлению со стороной конечности (руки , ноги)

Какие движения называются разноименными ?движения, не совпадающие по направлению со стороной, которой соответствует данная конечность

Какие движения называются последовательными ?движения, одинаковые для обеих конечностей, но одна конечность отстает от другой на половину пути

Какие движения совершил занимающийся при выполнении следующего упражнения ?И. п. – о.с.1 – правую руку вперед2 – левую руку вперед3 – правую руку вверх4 – левую руку вверх: поочередные

Какие движения совершил занимающийся при выполнении следующего упражнения ?И.п. – ст.ноги врозь 1-2 – рр вперед 3-4 – рр вверх одновременные

В какой последовательности и что необходимо указывать при записи отдельного упражнения ?

Название движения (наклон, поворот, присед и т.д.) И.п., из которого начинается движение Направление (вправо, назад и т.д.) Конечное положение Объяснение упражнения 2,1,3,4

Переход из виса в упор или из более низкого упора в более высокий называется?Подъем

Быстрый переход из упора в вис или из более высокого упора в более низкий называется ?спад

Медленный переход из упора в вис или из более высокого упора в более низкий называется ?опускание

Переход из упора в вис или в более низкий упор махом называется… ?отмах

Переход из стойки на руках в вис или в более низкий упор махом называется ?отодвиг

Маятникообразное движение тела занимающегося, полный период колебания которого от одной крайней точки до возвращения в ту же точку называется …?Размахивание

Маятникообразное движение тела занимающегося вместе со снарядом от одной крайней точки до другой называется … ?Раскачивание

Движение ногой (ногами) под снарядом в упоре или под ним (висе) называется?Перемах

Какое определение соответствует термину «круг» ?быстрое движение ногой (ногами) в одном (любом) направлении с возвращением в исходное положение::целостное круговое движение над снарядом или его частью по замкнутой кривой

Перемещение занимающегося на снаряде вправо или влево при выполнении того или иного элемента называется…?Переход

Движение занимающегося (перемах) под снарядом в соединении со спадом в вис называется ?отодвиг

На сколько групп подразделяется опорные прыжки ?на 5

К каким прыжкам относятся прыжки, при выполнении которых полет над снарядом совершается в том же направлении, что и разбег ?прямым

Какой длины гимнастическое бревно ?5 м

Ширина верхней поверхности гимнастического бревна ?10 см

На сколько частей делится гимнастическое бревно ?5

Размеры гимнастического ковра ?12 х 12

Размер грифа гимнастической перекладины ?2,4 м

Стандартная высота высокой перекладины ?2,5 м

Какой диаметр грифа гимнастической перекладины ?28 мм

Длина жердей на параллельных брусьях ?350 см

Высота жердей на параллельных брусьях ?160 – 170 см

Длина нижней жерди на брусьях разной высоты ?130 – 150 см

Длина гимнастического мостика ?100 см

Размер гимнастических матов ?120 х 180

Максимальный срок на который дисквалифицируется гимнаст, уличенный в применении наркотиков ?2 года

Создателем сокольской гимнастики является ?Тырш

На каком из рисунков изображен выпад правой?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен выпад назад?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен выпад наклонно?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен наклон прогнувшись?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен наклон?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен сед согнувшись?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен упор лежа?

A) B) C) D) E)

Какое положение изображено на данном рисунке? Наклон

на каком из рисунков изображен упор присев?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображено равновесие с наклоном?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображено высокое равновесие?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен упор?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен сед ноги врозь?

A) B) C) D) E)

Какой упор изображен на данном рисунке? Упор на руках согнувшись

Какой вид размахивания изображен на данном рисунке? Изгибами

Хват, при котором большие пальцы обращены наружу после поворота рук внутрь, называется:Обратный.

На каком рисунке изображен вис углом?

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен вис сзади?

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен вис прогнувшись?

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен вис согнувшись?

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен горизонтальный вис спереди?

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен вис сзади?

A) B) C) D) E)

На каких рисунках гимнаст находится по отношению к снаряду поперек? 3,4.

Какой кувырок изображен на рисунке? кувырок с прыжка

Какой кувырок изображен на рисунке? Лет-кувырок.

Какой вид размахивания изображен на рисунке? Подтягиванием

Какой элемент изображен на рисунке? Большой оборот назад.

Какой элемент изображен на рисунке? Выход

Какой соскок изображен на рисунке? Соскок махом вперед вправо с поворотом налево кругом

Какой элемент изображен на рисунке? Из упора ноги врозь правой (левой) оборот вперед

Что изображено на данном рисунке? Выкрут назад

Какой элемент изображен на рисунке? Выкрут вперед

На каком рисунке изображена стойка на руках?

A) B) C) D) E)

Какой элемент изображен на данном рисунке? Обратное скрещение

Какой соскок изображен на рисунке? Соскок дугой

Какой соскок изображен на рисунке? Соскок махом вперед

Какой соскок изображен на рисунке? Соскок боком

Какой элемент изображен на рисунке? Вход

Какой из указанных ниже опорных прыжков относится по классификации к прямым?

B)

С)

D) E)

Какой элемент изображен на рисунке? Перемах левой вправо

На каком из рисунков изображено положение «руки перед грудью»?

A) B) C) D) E)

Какое положение изображено на данном рисунке? Руки к плечам

Какое положение изображено на данном рисунке? Согнуть руки назад

Что служит основой для определения границ и точек зала?Вход в спортивный зал

На каком рисунке изображен вис лежа

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен вис стоя?

A) B) C) D) E)

Какой вис изображен на данном рисунке? Вис прогнувшись

На каком рисунке изображен вис лежа сзади?

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен упор ноги врозь правой (левой)?

A) B) C) D) E)

На каком рисунке изображен упор ноги врозь вне?

A) B) C) D) E)

Что изображено на данном рисунке? Упор на предплечьях

На каком рисунке изображен упор сзади?

A) B) C) D) E)

Какой элемент изображен на рисунке? Переворот с головы

Какой элемент изображен на рисунке? Переворот назад

Что такое «сальто»?Вращательное движение тела с прыжком с полным переворачиванием без промежуточной опоры

Какой элемент изображен на рисунке? Подъем разгибом

Какой элемент изображен на рисунке? Переднее сальто

Какой элемент изображен на рисунке? Маховое сальто

К какому рисунку можно отнести команду: «Налево и направо в обход по одному скрещением -МАРШ!»?

A) B) C) D) E)

На каком из рисунков изображен противоход наружу?

A) B) C) D) E)

На какой из схем изображено «дробление»?

A) B) C) D) E)

На какой из схем изображено «разведение»?

A) B) C) D) E)

Какой способ перестроения изображен на схеме? Слияние

Какой способ перестроения изображен на схеме? Сведение

В каких из перечисленных положений ладони обращены внутрь?

А) руки вперед; Б) руки вниз; В) руки в стороны; Г) руки вверх; Д) руки назад (А, Б, Г, Д)

Приёмы помощи подразумевают: физические действия преподавателей

Приёмы страховки подразумевают: готовность преподавателя и его действия с целью предотвратить травмы

На сколько основных приемов подразделяется оказание помощи ученику?5

Проводка это?

По половым признакам

Основными формами занятий гимнастикой не являются:

Преподаватель, ответственный за разработку тестов — Фоменко Н. В.

Какие разновидности гимнастики относятся к образовательно-развивающей направленности?основная гимнастика

На сколько направлений делятся виды гимнастики?на три

Формы занятий гимнастикой делятся на:6

На сколько этапов подразделяется подготовительная работа для успешного проведения соревнований по гимнастике?на три этапа

Состав судейской бригады на школьных соревнованиях состоит из:двух человек

За мелкую ошибку при выполнении упражнения производится сбавка:0,1 балла

За среднюю ошибку при выполнении упражнения производится сбавка:0,2-0,3 балла

Кто из гимнасток РК входил в состав сборной СССР на Олимпиаде-80? Ким Н.

Обладательницей скольких олимпийских золотых медалей является гимнастка из Казахстана Н. Ким?3

Что такое интервал?Это расстояние по фронту между занимающимися

По какой команде исполняется перестроение из одной шеренги в три уступом после предварительного расчета «четыре, два, на месте»?по расчету шагом — МАРШ!

Какая команда подается для обратного перестроения в одну шеренгу после предварительного перестроения в три шеренги уступом? на свои места шагом – МАРШ!

Что такое строй?установленное Уставом размещение занимающихся для совместных действий

Что такое шеренга?строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии

Что такое колонна?Строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу

Чем отличается строевая стойка от основной?Положением рук

Что такое «перекат»?вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову)

Какой способ ОРУ указан ниже?Все упражнения комплекса или отдельной его части выполняются без остановки. Очередное упражнение объясняется во время выполнения предыдущего.Поточный

Какой способ проведения ОРУ указан ниже:Внешний признак этого способа проведения – паузы (связанные с показом и объяснением) между отдельными упражнениями комплекса, а также относительно построенное место действия занимающихся.раздельный

Что такое «переворот»?вращательное движение тела с полным переворачиванием и с промежуточной опорой руками или головой (или тем и другим одновременно), с одной или двумя фазами полета

Что такое «кувырок»?вращательное движение тела с последовательным касанием опоры с переворачиванием через голову

Какой способ ОРУ указан ниже?проходной

Хват, при котором одна рука в обычном хвате, а другая хватом снизу называется:разный

Какой способ обучения указан ниже ?Учитель, показывая упражнения, объясняет, как его нужно делать, обращает внимание учеников на наиболее важные детали техники выполнения упражнений. по показу и рассказу

Какой способ обучения ОРУ указан ниже?Учитель показывает упражнение или рассказывает, затем предлагает ученикам принять И.П. и выполнить по команде «делай раз», «делай два», и т.д.

По разделению

Правой и левой оконечностью строя называется:фланг

Расстояние от первой шеренги до последней или от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя называется:глубина строя

Какой способ обучения ОРУ указан ниже?По заданию учителя по условным сигналам ( свисток, хлопок и т.д.) ученик выполняет различные двигательные задания (перемещения, перестроения, различные упражнения без предметов, с предметами, игры и т.д.)

Игровой

Какой способ обучения ОРУ указан ниже?Учитель демонстрирует упражнение ученикам в «зеркальном отражении», в начале указывает на И.П., затем на технику самого движения и его конечное положение, после чего подает команду на исполнение. по показу

Сколько счетов занимает перестроение из одной шеренги в три уступом после предварительного расчета (четыре, два, на месте)?5

Сколько счетов занимает все перестроение из шеренги?3

На сколько групп подразделяются строевые упражнения?на четыре

Какая команда подается для перестроения из колонны по одному в колонну по два (три, четыре,…) поворотом в движении?в колонну по два (три, четыре …) налево – МАРШ!

За грубую ошибку при выполнении упражнений производится сбавка:0,4-0,5 балла

Какая сбавка производится при падении со снаряда?0,5 балла

Какая сбавка производится при не выполнении обязательного элемента?стоимость элемента

На сколько видов делятся соревнования по гимнастики?на пять

На сколько групп делятся виды гимнастики?на шесть

Какая команда подается для движения в обход?налево (направо) в обход шагом – МАРШ!

Что необходимо делать по команде «ВОЛЬНО!»?расслабить в колене левую (правую) ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимание ,не разговаривать

Что необходимо делать по команде «ОТСТАВИТЬ!»?занимающиеся принимают предшествующее ей положение

Что нужно делать по команде «РАВНЯЙСЬ!»?занимающиеся выравнивают группу, поворачивая всегда голову в сторону правого фланга

Что нужно делать по команде «СМИРНО!»?принять строевую стойку

Что нужно делать по команде «СТАНОВИСЬ!»?занимающиеся принимают строевую стойку на том месте, где находились при подаче команды

Насколько групп делятся гимнастические упражнения – средства гимнастики?на восемь

Сколько национальных систем гимнастики?4

Укажите, кто в России сыграл существенную роль в развитии гимнастики?П. Лесгафт

На сколько групп делятся травмы на занятиях гимнастикой?на три

Мужское гимнастическое многоборье включает в себя:шесть видов

Женское гимнастическое многоборье включает в себя:четыре вида

Какая из команд не правильная?по номерам — РАСЧИТАЙСЬ!

Через какое плечо выполняется поворот кругом?только через левое

Какие из приведенных команд имеют только исполнительную часть?1 – РАВНЯЙСЬ! 2 – РЕЖЕ ! 3 – КРУГОМ ! 4 – ВОЛЬНО ! 5 – СМИРНО !1, 4 , 5

Какие из приведенных команд имеют предварительную и исполнительную части?1 – ПРЯМО! 2 – РЕЖЕ! 3 – ПОЛНЫЙ ШАГ! 4 – НАЛЕВО! 5 – ШИРЕ ШАГ! 6 – КРУГОМ! 7 – СТАНОВИСЬ!2, 4, 6

В помощь студенту | Институт физической культуры и спорта

В помощь студенту

П.К. Петров. ТРЕБОВАНИЯ К ПОДГОТОВКЕ И ЗАЩИТЕ МАГИСТЕРСКИХ ДИССЕРТАЦИЙ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ПОДГОТОВКИ 050100 «ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ» И К ВЫПУСКНЫМ КВАЛИФИКАЦИОННЫМ РАБОТАМ ПО НАПРАВЛЕНИЮ ПОДГОТОВКИ 034300 «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» Требования к подготовке и защите магистерских диссертаций и ВКР бакалавров

Методическое пособие П. К. Петров. МАТЕМАТИКО-СТАТИСТИЧЕСКАЯ ОБРАБОТКА И ГРАФИЧЕСКОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ Математико-статистическая обработка и графическое представление результатов педагогических исследований с использованием информационных технологий

Учебное пособие П.К. Петров.РАБОЧИЕ ПРОГРАММЫ ПО ПРОИЗВОДСТВЕННЫМ ПРАКТИКАМ И ГИА ПО НАПРАВЛЕНИЯМ ПОДГОТОВКИ 44.04.01 — ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И 49.03.01 — ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА Рабочие программы по производственным практикам

Перечень вопросов к экзамену по дисциплине ОСНОВЫ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Зачетные требования 1курс 1семестр Зачетные требования 1курс 2семестр Зачетные требования 2курс 3семестр Зачетные требования 2курс 4семестр Карта экспресс-анализа урока Пульсовая Хронометраж Титульный лист Бакалавриат Титульный лист Магистратура Титульный лист Специалитет Примеры оформления библиографического списка по ГОСТ Р7. 05 2008 Библиографическая ссылка Вопросы для экзаменационных билетов по курсу «Теория и методика преподавания гимнастики» 4 курс Вопросы для экзаменационных билетов по курсу ИКТ в ФК и С 1 курс Задания по учебной практике по проведению строевых упражнений, 1 курс Комплексная программа физического воспитания учащихся для I-IV классов Комплексная программа физического воспитания учащихся для V-IX классов Комплексная программа физического воспитания учащихся для X-XI классов

Строевые упражнения

Основные команды для выполнения строевых упражнений (материал для студентов педагогического факультета физической культуры по материалу учебника профессора П.К. Петрова «Методика преподавания гимнастики в школе», стр. 113-127

1. Команды, как правило, разделяются на предварительные и исполнительные («Шагом – МАРШ !«). Но есть команды только исполнительные «Равняйсь!«, «Смирно!» и т.д.
2. По всякой предварительной команде занимающиеся принимают положение стойки «Смирно!», поэтому злоупотреблять подачей этой команды не следует (в особенности при проведении ОРУ). Если же команда «Смирно!» подана, то она должна быть выполнена безупречно. При подаче команды учитель должен быть в положении основной стойки.
3. В некоторых случаях целесообразно заменять команды распоряжениями. Например, вместо того, чтобы классу сидящему на полу, подать команду «Налево!» лучше отдать распоряжение «Повернитесь налево «.
4. Команды, в которых есть указание о направлении движения, различаются следующим образом: «Налево» — движение в указанную сторону с одновременным поворотом «Влево»- движение в указанную сторону без поворота, т.е. боком. Например, «Направо на два шага разом – КНИСЬ!«, «Вправо приставными шагами сом – КНИСЬ!«.
5. При подаче команд для перестроения надо назвать строй, затем направление движения и способ исполнения. Например, при перестроении из колонны по одному в колонну по четыре команду подают так: «В колонну по 4 налево шагом – МАРШ!«. При подаче команд в движении слово шагом опускается.
6. При размыканиях следует указать направление, величину интервала и способ исполнения. Например, «Влево на два шага приставными шагами разом – КНИСЬ!«.
7. При обучении строевым упражнениям пользуются методом показа, обьяснения и обучения по разделениям.
8. Начинать обучение следует со строевых упражнений, самых необходимых для проведения занятий.

Строевые приемы

• «Становись!» по этой команде учащиеся становятся в строй и принимают основную стойку.
• «Равняйсь!»,»Налево – РАВНЯЙСЬ!«,»На середину – РАВНЯЙСЬ!«
• «Смирно!» — строевая стойка принимается
• «Отставить!» — по этой команде принимается предшествующее ей положение
• «Вольно!»- по этой команде учащиеся, не сходя с места, ослабляют одну ногу в колене и стоят свободно.

Повороты на месте:

• а) поворот на 90° в сторону правой(левой) руки на правой(левой) пяткеи на левом (правом) носке
• Исполняется по команде — «Напра – ВО!«, «Нале – ВО!«
• б) поворот на 45°-полповорота направо(налево), движение совершаемое на 45° в сторону правой и левой руки Исполняется по команде: «Полповорота напра – ВО!», «Полповорота нале – ВО!»
• в) поворот кругом – движение, совершаемое на 180°.
• Исполняется по команде»Кру – ГОМ!» (через левое плечо)

Повороты в движении.

Исполнительные команды для поворотов в движении подаются: для поворота направо под правую ногу, для поворота налево под левую ногу.

• Для поворота кругом в движении подается команда: «Кругом – МАРШ!«
• Исполнительная часть команды подается одновременно с постановкой правой ноги. По этой команде сделать еще один шаг левой ногой (по счету раз), вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влево и резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счету два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счет три). Повороты при ходьбе на месте выполняются по тем же исполнительным командам , что и на месте. Под шаг одноименной ноги, после чего выполняется шаг другой ногой на месте с одноименным поворотом в указанную сторону после поворота продолжается ходьба на месте.

2. Построения и перестроения

Построение в шеренгу

Команда: «В одну (две, три и т.д.) шеренгу – СТАНОВИСЬ!«. Одновременно с подачей команды учитель становится лицом к фронту в положение «Смирно!» .Класс выстраивается слева от него. Построение в колонну Команда: «В колонну по одному (два, три и т.д.) – СТАНОВИСЬ !». Класс выстраивается за учителем. Перестроение из одной шеренги в две После предварительного расчета на» первый и второй» подается команда: «В две шеренги — СТРОЙСЯ!» .По этой команде вторые номера делают шаг левой ногой назад (счет раз), правой ногой, не приставляя ее шаг вправо (счет два) и становясь в затылок первому, приставляют левую ногу (счет три). Перестроение из одной шеренги в три. После предварительного расчета подается команда:»В три шеренги – СТРОЙСЯ!«.По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой ногой вперед, шаг правой в сторону и , приставляя левую ногу, становятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения подается команда: «В одну шеренгу – СТРОЙСЯ!» .Перестроение проводится в порядке, обратном построению. Перестроение из одной колонны в колонну по два на месте. После предварительного расчета на первый второй подается команда «В колонну по два – СТРОЙСЯ!«. По исполнительной части команды вторые делают на счет раз левой ногой шаг влево, на счет два — не приставляя правой, шаг вперед чтобы выровняться с первым номером, на счет три — приставляют левую ногу. Обратное перестроение выполняется по команде:»В одну колонну- СТРОЙСЯ!» 1-шаг левой назад 2-шаг правой, встать в затылок первым 3-приставить левую ногу. Перестроение из одной шеренги в три уступом В зависимости от того, на какое расстояние друг от друга учитель желает построить шеренги можно использовать тот или иной вариант. Например, после предварительного расчета класса на 4-2 -на месте рассчитайсь! или на 6-3-на месте рассчитайсь!, подается команда: «По расчету шагом — МАРШ!». По этой команде каждый делает соответствующее количество шагов вперед и приставляет ногу. Для обратного перестроения подается команда : «На свои места шагом — МАРШ!». По этой команде, вышедшие из строя поворачиваются кругом, идут на свои места и делают поворот кругом. Перестроение из одной шеренги в четыре уступом. Выполняется аналогично предыдущему, только расчет делается соответственно «на 6-4-2 на месте или на 9-6-3 на месте – РАССЧИТАЙСЬ!». Перестроение из одной колонны в колонну по три уступом. После предварительного расчета по три подается команда: «Первые номера Два (три, четыре и т.д.) шага вправо, третьи номера два (три, четыре и т.д.) шага влево МАРШ!». Для обратного перестроения подается команда :»На свои места шагом -МАРШ!». Перестроение выполняется приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре дроблением и сведением и обратное перестроение из колонны по четыре, два разведением и слиянием. Перестроение выполняется следующим образом: когда класс двигается в обход, на одной из середин (верхней или нижней), подается команда: «Через центр – МАРШ!». По этой команде класс двигается в колонне по одному через центр в сторону противоположной середины. При подходе направляющего к противоположной середине подается следующая команда: «В колонны по одному в обход направо и налево – МАРШ!» (дробление). Первый идет направо, второй налево в обход и т.д. К моменту встречи двух колонн на противоположной середине подается команда «В колонну по два через центр – МАРШ!» (сведение). Каждая пара, встречаясь не середине, поворачивается в сторону центра и двигается к противоположной середине. Для перестроения в колонну по четыре (восемь) дробление и сведение повторяются с указанием в каждом случае количества колонн в подаваемых командах. Обратное перестроение называется разведением и слиянием. Например, чтобы сделать разведение из колонны по четыре необходимо подать следующую команду: «В колонны по два в обход направо и налево – МАРШ!». По этой команде колонна как бы раздваивается посередине – двое идут направо в обход, двое – налево из каждой четверки. На противоположной стороне при встрече колонн подается команда: «В колонну по два через центр МАРШ!» (слияние). По этой команде две колонны по два как бы сливаются в одну колонну по два. Для дальнейшего перестроения команды повторяются с указанием количества колонн. Перестроение из одного круга в два После предварительно расчета по три подается команда: «В два круга – СТРОЙСЯ!». По исполнительной команде первые номера стоят на месте, вторые выходят вперед к центру круга на два шага, третьи – делают полшага вправо по кругу. Обратное перестроение выполняется по команде:»В один круг – СТРОЙСЯ!».По этой команде первые номера стоят на месте, вторые — два шага назад, третьи- полшага влево. Перестроение из одного круга в три выполняется после предварительного расчета по 7. Команда: «В три круга – СТРОЙСЯ!».По этой команде 1,3,5 номера стоят на месте, 2 и 6 делают два шага к центру круга, 4-выходят вперед на 4 шага , 7-полшага вправо. Обратное перестроение: «В один круг – СТРОЙСЯ !». 1,3,5- стоят на месте; 2 и 6 делают два шага; 4-четыре шага назад; 7-полшага влево. Для определения размера круга предварительно указывается дистанция.

3. Передвижения

Строевой шаг – шаг, при котором ногу надо выносить на высоту 15-20 см от пола, держа подошву горизонтально, ставить ее твердо на всю ступню. При движении рук вперед сгибать их в локтях так, чтобы кисти поднимались на ширину ладони выше пояса (на расстоянии ширины ладони от тела), движение назад выполняется прямыми руками до отказа в плечевом суставе. Пальцы слегка сжаты в кулаке. Команда:»Строевым шагом -МАРШ!». Походный (обычный) шаг. Команды: а) «Шагом-МАРШ !» .Подается для всякого движения шагом с места (даже на один шаг). б) «Обычным шагом -МАРШ !». Применяется при переходе с других видов ходьбы бега и при окончании упражнений в движении. Исполнительная команда подается под левую ногу. Движение на месте. Команды : а) «На месте шагом (бегом) – МАРШ!» б) «Направляющий, на месте !». Подается тогда, когда передвигающийся класс надо сомкнуть на дистанцию в один шаг, так как при выполнении упражнений в движении дистанция, как правило, больше. Переход с движения на месте к передвижению. Команды: а) «Прямо !» подается под левую ногу, затем выполняется шаг правой ногой на месте и с левой ноги начинается движение вперед. б) «Два (три, четыре и т.д.) шага вперед (назад, в сторону) — МАРШ!». Прекращение движения. Команды: «Группа (класс) — стой !» .Подается под левую ногу, после чего делается шаг правой и приставляется левая нога. Изменение длины шага и скорости движения. Команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Короче шаг!», «Ре-же!» .Исполнительная команда подается под левую ногу. Движение бегом. Команда: «Бегом – МАРШ!». Если выполняется движение шагом (под музыку), то исполнительная команда подается под левую ногу, пропускается шаг правой и с левой начинается движение бегом. При переходе с бега на шаг действия те же. Перемена направления фронта захождением плечом . Команды: а) «Правое (левое) плечо вперед, шагом — МАРШ !» (в движении слово «шагом» опускается). По этой команде группа не нарушая строя, движется вокруг левого фланга, который обозначает шаг на месте, поворачивается вместе со всей шеренгой, соблюдая равнение. б) «Прямо!» или «На месте !», или «Группа- СТОЙ!» Движение в обход. Команда: «В обход налево (направо) шагом -МАРШ!» Если команда подается во время передвижения, то исполнительная «Марш!» должна быть подана из угла зала. Движение по точкам зала. Например,»К центру шагом — МАРШ!» , «К правой середине шагом -МАРШ !» и т.д. Движение по диагонали. Команды: а) «По диагонали шагом -МАРШ!» (В том случае, когда направляющий стоит у угла зала) б) «По диагонали -МАРШ!» (когда направляющий подходит к углу зала) Расхождение встречных колонн (проходы) Команды: а) «Проходом справа(слева) – МАРШ!» б) «Проходом внутри шеренги – МАРШ!» Команды относятся к той колонне, где находится направляющий. в) «Проходом справа (слева) в колоннах – МАРШ!» Движение противоход. Это движение всей колонны за направляющим в противоположном направлении. Команда: «Противоходом направо(налево) шагом -МАРШ!» Интервал между встречными колоннами один шаг Движение змейкой. Это несколько противоходов, выполненных подряд. Величина змейки определяется по первому противоходу. Команды: «Противоходом налево (направо) шагом -Марш!», «Змейкой – МАРШ!» Движение по спирали. Команды: «По спирали -МАРШ!». Для выхода из спирали: «Кругом -Марш!» , «Противоходом направо (налево) – МАРШ!». Если движение по спирали начинается при движении по кругу, то исполнительную команду можно подавать в любом месте, если же — в обход, то на одной из середин зала. Движение по кругу. Команда: «По кругу-Марш!». Исполнительная команда подается на одной из середин зала, после чего указывается дистанция, чтобы определить размер круга.

4. Размыкания и смыкания

Размыкание по строевому уставу Команда: «Направо (налево, от середины) на столько-то шагов разомкнись!» Если количество шагов не указывается, то размыкание проводится на один шаг. Все, за исключением замыкающего, выполнют поворот направо (налево) и продвинувшись на столько, чтобы расстояние между партнером составило указанное количество шагов, поворачиваются лицом к фронту. После подачи учитель считает по два до тех пор, пока все не займут свое место в строю. Для смыкания подается команда: «Налево (направо) к середине сомкнись!» Все действия выполняются в обратном порядке. Размыкание приставными шагами. Команда: «От середины (вправо, влево) на два (три) шага приставными шагами разом – КНИСЬ!» Начинают размыкание крайние колонны, затем последовательно, через каждые два счета, вступают остальные. Для смыкания подается команда: «К середине (влево, вправо) приставными шагами сом — КНИСЬ!». Начинают смыкание все колонны одновременно.

Строевые упражнения — презентация онлайн

1. МОУ Кондрашовская СОШ СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

2. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

6. Направляющий — занимающийся, двигающийся первым в строю в указанном направлении. Замыкающий — занимающийся, двигающийся в колонне последни

7. Колонна — строй, в котором занимающиеся расположены в затылок друг другу.

8. Обход — движение занимающихся вдоль границ зала (а). Противоход — движение, противоположное по направлению, совершаемому до него, с интервал

9. Диагональ  — движение, совершаемое в косом направлении по линии, соединяющей противоположные углы зала.

10. Круг — движение по окружности или построение, выполненное в этой форме.

12. Классифицируют строевые упражнения на следующие группы:

13. СТРОЕВЫЕ ПРИЕМЫ

15. Повороты на месте

16. ПОСТРОЕНИЯ И ПЕРЕСТРОЕНИЯ Начальные построения

17. Перестроения на месте

18. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

19. Перестроение из одной шеренги в три.

20. Перестроение из колонны по одному в колонну по три

21. Перестроение из шеренги уступом

22. Перестроение из шеренги в колонну захождением отделений плечом.

23. Перестроение из колонны по одному в три колонны уступом.

25. Перестроение из колонны по одному в колонну по два (три, и т.д.) поворотом в движении.

26. Перестроение из колонны по одному в колонны по 2,4,8 дроблением и сведением.

27. ПЕРЕДВИЖЕНИЯ

33. РАЗМЫКАНИЯ И СМЫКАНИЯ

35. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

36. 4. При подаче команд на перестроение надо соблюдать последовательность ее частей:

37. При размыкании последовательность частей команды будет такой:

Ходьба на месте и остановка группы (на 2-ю или 4-ю фразу музыкального предложения или периода).

ТЕМА 1

1. Построение группы в одну шеренгу; в колонну по одному (используя условные точки зала).

2. Строевые приемы: команды «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!».

3. Виды расчетов.

Перестроение из одной шеренги по расчету уступом и обратно.

Перестроение из одной шеренги в две и обратно; из колонны по одному в колонну по два и обратно.

Движение в обход. Движение бегом (шагом) – с принятием дистанции.

Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 (3, 4 и т.д.) поворотом в движении.

Ходьба на месте и остановка группы (на 2-ю или 4-ю фразу музыкального предложения или периода).

9. Строевые приемы: «ВОЛЬНО!», «РАЗОЙДИСЬ!».

Построения – действия занимающихся после команды преподавателя для принятия того или иного строя. Для построения группы в однушеренгу подается команда: «В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!».

Одновременно с подачей команды преподаватель становится лицом к фронту в положение «смирно». Группа бегом выстраивается слева от него с интервалом, равным ширине ладони (между локтями) один от другого.

Построение в колонну по одному выполняется по команде «В колонну по одному – СТАНОВИСЬ!». Группа бегом выстраивается за преподавателем в затылок друг к другу с дистанцией, равной поднятой вперед руки.

Строевые приемы:

1. Команды «РАВНЯЙСЬ!». Все кроме направляющего поворачивают голову направо

2. Команда «СМИРНО!». По этой команде принимается строевая стойка. В гимнастике соответствует «основной стойке».

Виды расчетов: по порядку; на 1 и 2-ой; по 3, 4, 5 и т.д.; по заданию (на 9-6-3-на месте; на 6-4-2-на месте и др.). Подаются команды: «По порядку – РАССЧИТАЙСЬ!»; «На 1 и 2-ой – РАССЧИТАЙСЬ!» и т.д. Называя свой номер, занимающийся быстро поворачивает го­лову к стоящему слева от него и быстро принимает и.п.

Расчет колонны на месте и в движении производится также с поворотом головы налево; в движении – с постановкой левой ноги.

Перестроение из одной шеренги уступом.

После предварительного расчета по заданию (на 6-4-2-на месте; на 9-6-3-на месте; на 8-4-на месте и др.) подается команда «По расчету шагом – МАРШ!». Занимающиеся выходят на положенное им по расчету количество шагов и приставляют ногу. Преподаватель ведет подсчет до момента приставления ноги первой шеренгой. Так, при расчете «на 6-4-2-на месте» — до 7; «на 9-6-3-на месте» — до 10.

Для обратного перестроения подается команда «На свои места шагом – МАРШ!». Все вышедшие из строя выполняют поворот кругом, идут на свои места и, дойдя до них, делают поворот кругом. Преподаватель ведет подсчет «раз-два» до тех пор, пока последние, вошедшие в строй, не сделают поворот кругом.

Перестроения – это переходы и одного строя в другой по команде преподавателя. Перестроение из одной шеренги в две выполняется после предварительного расчета на 1 и 2-ой. Подается команда: «В две шеренги – СТРОЙСЯ!». При этом, вторые номера делают шаг левой назад (счет «раз»), не приставляя ее шаг вправо (счет «два») и, вставая в затылок первому, приставляют левую (счет «три»).

Для обратного перестроения подается команда «В одну шеренгу – СТРОЙСЯ!». Вторые номера выполняют те же действия в обратной последовательности.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два так же выполняется после расчета на 1 и 2-ой. После команды «В колонну по два – СТРОЙСЯ!» вторые номера выполняют шаг левой в сторону (счет «раз»), не приставляя ноги шаг правой вперед (счет «два») и, вставая плечом к плечу к первому номеру, приставляют левую (счет «три»).

Для обратного перестроения подается команда: «В колонну по одному – СТРОЙСЯ!». Перестроение выполняется в обратном порядке.

Обход – движение занимающихся вдоль границ зала.

Для начала передвижения по периметру зала подается команда: «Налево (направо) в обход шагом – МАРШ!».

Если команда подается во время передвижения, то исполнительная команда «МАРШ!» должна быть подана у угла площадки или зала, а слово «шагом» исключается.

Для начала движения бегом подается команда: «Бегом – МАРШ!». При выполнении задания под музыкальное сопровождение исполнительная команда «МАРШ!» подается под левую ногу (на 7-й счет), после чего занимающиеся выполняют шаг правой и с левой начинают движение бегом (то же для перехода с бега на шаг под музыку по команде «Шагом (на 1-й счет) – МАРШ!» (на 7-й счет)).

Указать дистанцию между занимающимися: «Дистанцию 2 (3, 4 и т.д.) шага – ПРИНЯТЬ!», «Направляющий – ШИРЕ ШАГ!», «Замыкающий – КОРОЧЕ ШАГ!».

Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 (3, 4 и т.д.) поворотом в движении. При движении налево в обход производится расчет группы на 1 и 2-ой (по три, по четыре и т.д.) с постановкой левой ноги и поворотом головы налево. Далее подается команда: «В колонну по два (три, четыре и т.д.) налево – МАРШ!» (как правило, команда подается, когда направляющий находится на верхней или нижней границе зала или площадки). После поворота первой двойки (тройки, четверки) следующие делают поворот под команду «МАРШ!» своего замыкающего на том же месте, что и первые.

Для обратного перестроения колонны по 2 (3, 4 и т.д.) в колонну по одному подаются команды:

1.«Напра-ВО!»,

2.«В колонну по одному налево (направо) в обход шагом – МАРШ!».

По этой команде направляющий первой колонны выполняет движение в обход, а все остальные занимающиеся обозначают шаг на месте.

Для остановки группыв определенном месте предварительноподается команда: «Направляющий – НА МЕСТЕ!» (под левую ногу через счет) и далее, после того как группа сомкнется: «Группа (1-й счет) – СТОЙ!» (5-й счет 2 или 4-ой музыкальной фразы).

Строевые приемы: «ВОЛЬНО!», «РАЗОЙДИСЬ!».

__________________________________________________________________________________

Примерная форма сдачи рапорта (последовательность подачи команд):

Перед сдачей рапорта преподавателю в начале занятия дежурный должен построить групп в колонну по одному: «В колонну по одному – СТАНОВИСЬ!». По этой команде занимающиеся встают в строй, принимая строевую (основную) стойку. Далее подается команда: «В зал шагом – МАРШ!» (ведется подсчет по четвертям). Не доходя направляющим 2-3 шага до правого нижнего угла, дежурный подает команду: «Направляющий на месте!» (он обозначает шаг на месте, группа смыкается к нему). Следующая команда: «Группа (на первый счет) – СТОЙ! (на пятый счет музыкальной фразы)» — под левую ногу. «Нале – ВО!» (счет «раз-два»). «РАВНЯЙСЬ!», «СМИРНО!», «По порядку – РАССЧИТАЙСЬ!», «Равнение НА СЕРЕДИНУ». Не доходя строевым шагом 2-3 шага до преподавателя, дежурный останавливается и рапортует: «Тов. преподаватель, группа … в количестве … человек на занятие по гимнастике построена. Дежурный … (Ф.И.О.)». Затем кратчайшим путем пройдя до линии расположения преподавателя, поворачивается кругом лицом к строю. После приветствия преподавателя и ответа группы дежурный кратчайшим путем возвращается на свое место и подает команду «Вольно!», после чего встает на правый фланг строя.