Знак одностороннее: Знак «одностороннее движение» — лишение прав за движение навстречу по дороге с односторонним движением

3. Вы приспосабливаетесь к их подавленному уровню близости.

Это очень важно, так что обратите внимание. Вначале иногда человек прямо скажет вам, что у него какие-то проблемы с близостью. Может быть, они травмированы прошлым опытом с неверным бывшим, им навредил развод родителей или они все еще переживают недавние отношения. В любом случае, вы можете переварить эту информацию как форму близости , потому что они делятся с вами чем-то личным.Постарайтесь этого не делать.

Что часто заканчивается, так это то, что вы начинаете приспосабливаться к их препятствию близости, и вы можете привыкнуть к этому. Но это односторонние отношения, потому что они не боятся потерять вас из-за проблем с интимностью — но теперь вы беспокоитесь о том, чтобы потерять их из-за того, как вы реагируете на эти проблемы. Не круто!

4. Они не создают «карту любви».

Мне нравится этот термин от психолога Джона Готтмана, одного из ведущих исследователей брака и разводов.Карта любви — это то, как значимый другой видит внутренний мир своего человека — его надежды, мечты, желания, страхи, неуверенность, переживания, воспоминания … все, что делает их, ну, ими.

Если человек, которого вы видите, не пытается узнать фигуры на вашей мысленной шахматной доске — что-то, что со временем развивается, поэтому усилия должны быть непрерывным процессом — это верный признак односторонних отношений. .

5. Они мало интересуются вашей жизнью вне их.

Это вроде бы очевидно, но многие люди, особенно когда им кто-то нравится, не обращают на это внимания.Вначале это может означать интерес к встрече с друзьями и семьей. После того, как вы какое-то время вместе, это может означать постоянный интерес к этим людям или осознание того, что происходит в вашей жизни.

Например (потому что я люблю примеры): это их первый день на новой работе, поэтому вы готовите им особенный ужин и покупаете бутылку шампанского, чтобы отпраздновать это событие. Однако в первый день вы не получите ничего, кроме «Ооо, как это было?» Вашему партнеру не нужно делать в точности то, что вы для него сделали — отношения никогда не должны основываться на системе сдержек и противовесов, — но он должен делать то же самое.Могли ли они забрать вас из вашего нового офиса? Могли они принести домой цветы? Могли ли они сделать немного больше, чтобы показать вам, что они глубоко вовлечены в ваши дела? По крайней мере, одному из них: да.

J.Lo и A-Rod определенно не в односторонних отношениях … Посмотрите их временную шкалу здесь:

6. Вы должны постоянно приводить свои планы в соответствие с их планами.

Говоря о вашем мире по сравнению с их миром, иногда все сводится к простому тому, как часто вы работаете по их графику.Если они обычно называют кадры того, что вы будете делать вместе, где и когда, чтобы им было удобно — и они не сдвинутся с места, когда вы попытаетесь сделать то же самое, — это односторонний подход.

7.

Допустим, у вас есть планы вместе посмотреть фильм в воскресенье днем, и вы получаете сообщение в воскресенье утром, в котором говорится, что они плохо спали прошлой ночью и чувствуют себя немного не в себе, поэтому им нужно перенести время. Звучит знакомо?

Само по себе это неплохой знак, но если вам действительно нравится этот человек, вы знаете, что простуда не помешает вам сидеть с ним в кинотеатре.Если они совершенно непринужденно отказываются от ваших планов из-за чего-то шаткого, скорее всего, вы больше в них вкладываетесь, чем они в вас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. Они используют работу как повод держать вас на расстоянии вытянутой руки.

Я понимаю: целеустремленный и мотивированный человек сексуален. Но они это знают! Вот почему, если они часто используют работу, чтобы избежать окончательных планов или оправдать освобождение под залог в последнюю секунду, они могут использовать свою профессиональную жизнь как костыль. Трудно сказать, но одна подсказка: когда у них есть свободное время, они пытаются провести его с вами? Если нет, то вы, как вы догадались, смотрите на одностороннюю ситуацию.

9. Вы всегда поддерживаете движение колонны.

Послушайте, не все хорошо умеют писать текстовые сообщения или много говорят. Совершенно нормально! Но если в их реакции произошел заметный сдвиг — или они не предлагают вместо этого личные планы для общения — вы можете оказаться на неровной местности.

10. С их конца мало что говорят о будущем.

Цель большинства отношений — иметь совместное будущее, верно? Так что, если вы так думаете (хорошо для вас!), Вы, скорее всего, выразите это в какой-то момент, либо в форме далеко идущих планов (свадьба), либо в фактическом направлении. (также известный как «DTR») разговоры.

Короче говоря, если кто-то избегает говорить с вами о будущем, обычно это происходит потому, что они этого не хотят. Не потому, что они не видят его как такового, а потому, что они еще не совсем готовы устно ответить на него. Опять же, это нормально. Хотя, если вы часто хотите провести эти переговоры или быть их свиданием на свадьбе 2020 года … можно с уверенностью сказать, что все односторонне, по крайней мере, на данный момент.

Вот что делать, если у вас односторонние отношения:

Итак, вы мысленно отметили некоторые из вышеперечисленных признаков? Я сочувствую тебе. Теперь исправим.

Первое, что нужно сделать, это назвать проблему без осуждения. Например: Подумайте, Этот человек, похоже, не так вкладывается в меня, , а не . Я идиот, потому что так привязан к этому человеку, для которого я явно недостаточно хорош.

Затем начните откровенный разговор о своих наблюдениях, а не об обвинениях. Вы не хотите отталкивать их еще дальше, потому что они не соответствуют вашим стандартам или вы пытаетесь заставить их быть ближе к вам. Так сформулируйте это так: «Я заметил, что обычно я тот, кто обсуждает с вами планы. Мне просто интересно, потому ли это потому, что я больше заинтересован в вас, или потому, что вы просто кто-то кто ценит, когда другой человек инициирует. «Это дает вам возможность узнать, почему они ведут себя именно так, и они с большей вероятностью скажут вам правду, если не почувствуют, что на них нападают.

Если они ответят, что им действительно нравится легкость и комфорт, когда вы инициируете и планируете свидания, вы можете сказать что-то вроде: «Приятно знать! Мне бы очень понравилось, если бы вы были более обнадеживающими, когда я приглашаю вас куда-нибудь. , просто чтобы я знал, что мы все еще на одной волне «. Но если их ответ подтверждает то, о чем вы беспокоились — что они просто не чувствуют то же самое, что и вы — вы, , должны решить, достаточно ли этого для вас.

Если вы больше всего боитесь, что они просто не очень заинтересованы в том, чтобы начинать или продолжать серьезные, долгосрочные отношения с вами, и это ответ, который вы получите, это не делает их плохим человеком. Постарайтесь не винить их за это. И уж точно не вините себя. Ответ, который вам не нужен, лучше, чем его отсутствие.

Но и дают понять, что вы достаточно вложены в себя, чтобы не соглашаться на меньшее, чем то, что вы хотите и заслуживаете. Вы не можете заставить кого-то сделать шаг вперед, но можете решить сделать шаг назад.Это полностью ваш выбор, и он может зависеть от того, насколько сильна ваша связь с этим человеком, но, в конце концов, невозможно чувствовать стабильность в односторонних отношениях. Вот почему это называется односторонним.

В вашей власти сделать следующий ход.

Хлоя Кармайкл, доктор философии Доктор Хлоя Кармайкл, доктор философии, терапевт по отношениям из Нью-Йорка, автор «10 заповедей свиданий» доктора Хлои и гордый член консультативного совета WH.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 признаков односторонних отношений и что с этим делать | Бриттни Линдстром

Односторонние отношения на самом деле очень печальны. Мне это так грустно, потому что отношения, возможно, не всегда были односторонними.

Что такое односторонние отношения?

В отношениях, которые стали односторонними, одному партнеру остается вкладывать время и энергию в отношения, от которых другой партнер уже эмоционально отстранен.

Каким бы поражением это ни было, как и все горе, вы можете смотреть на это как на учебный опыт. Не все отношения длятся долго, и если вы испытали подобное, теперь вы можете лучше понять, что такое односторонние отношения и что они на самом деле влекут за собой.

Признаки односторонних отношений

СВЯЗАННЫЕ С: 5 признаков односторонней дружбы и как узнать, стоит ли их экономить

Вот список окончательных признаков того, что вы находитесь в односторонних отношениях. Так что, надеюсь, вы сможете избавить себя от боли и драмы, если окажетесь в одном:

1. Вы всегда строите планы.

Если бы не вы, не было бы никаких планов, и ваш партнер мог бы даже не заметить. Вы будете тем, кто будет строить планы и договариваться, в то время как ваш партнер не беспокоится о том, чтобы делать что-либо подобное.

2. Вы всегда начинаете разговоры и общение.

Похоже, именно вы отправляете текстовые сообщения, говоря «доброе утро» или спрашивая, как у вашего партнера день, в то время как ваш партнер не делает того же в ответ.

Вы склонны поднимать важные и актуальные вопросы в отношениях, но ваш партнер всегда держит их на поверхностном уровне.

3. Вам неудобно рассказывать партнеру вещи.

Вы начинаете чувствовать себя некомфортно, говоря что-либо своему партнеру.Ваш партнер может даже не слушать вас, а может и не слушать, и вы можете не чувствовать себя одобренным или поддерживаемым.

4. Вам кажется, что вашему партнеру наплевать на то, что происходит в вашей жизни.

Ваш партнер никогда не спрашивает вас о том, что происходит в вашей жизни, будь то семья, работа или школа. Как будто вашей жизни не существует.

5. Вы всегда рядом со своим партнером. Всегда.

Если ваш партнер приходит к вам с проблемой или вопросом или нуждается в мнении, вы всегда рядом, когда можете, а это чаще всего бывает.

6. Ваш партнер только эпизодически отвечает на ваши текстовые сообщения или телефонные звонки.

Это всегда их время и когда они хотят ответить. Для вашего партнера никогда не бывает достаточно важно ответить сразу или в течение приличного времени, даже если вы знаете, что он всегда разговаривает по телефону, когда вы вместе.

7. Вы являетесь обязанностью, а не приоритетом.

Вам кажется, что вы беспокоите своего партнера, а не кого-то, с кем он хочет общаться, будь то ночь в городе или ночь просмотра ваших любимых шоу.

Вы чувствуете, что ваш партнер не хочет проводить с вами время, и вместо этого вы чувствуете, что находитесь в расписании или временных рамках с вашим партнером.

8. На вашу любовь или романтические жесты редко, если вообще когда-либо, отвечают взаимностью.



Между вами и вашим партнером отсутствует взаимность. Вы делаете все эти маленькие жесты, чтобы дать партнеру понять, что цените его и заботитесь о нем, и при этом редко получаете столько, сколько спасибо.

СВЯЗАННЫЕ: 13 признаков того, что он все еще испытывает чувства к своему бывшему

9.Вам не хватает социальной жизни в паре.

Вы редко выходите вместе. Вы, ребята, не общаетесь с друзьями вместе, как на свидании или в паре. Никто не видит вас вместе.

10. Вы можете чувствовать себя больше использованным, чем любимым.

Вам может казаться, что вы просто проводите время для своего партнера, пока не появится что-то лучшее. Вам может казаться, что вас используют в сексуальных целях. Вы чувствуете меньше любви и больше удобства для своего партнера.

11. Ваш партнер всегда отменяет или меняет график.

Перенесите или отмените планы пообщаться с друзьями или, может быть, потому, что ваш партнер прямо сейчас не хочет ничего делать в этот день или вечер.

12. Отношения больше истощают, чем заряжают энергией или освежают.

Отношения требуют времени и усилий, но это не значит, что они должны истощать. Вы чувствуете, что тратите на отношения больше времени и энергии, чем ваш партнер.

13. Вы начинаете обижаться.

Когда вы не чувствуете, что вас любят, не поддерживают или не заботятся… вы начинаете испытывать неприязнь к своему партнеру.Он накапливается и накапливается до тех пор, пока вы не сможете больше удерживать его, и, возможно, вы не сможете его сломать, и на это есть веская причина.

14. Ваши отношения в основном связаны с тем, чего хочет ваш партнер.

Это всегда касается того, где ваш партнер хочет поесть или что ваш партнер хочет послушать во время поездки на машине, независимо от вас и того, что вы можете съесть или послушать. Это всегда то, что ваш партнер переживает и переживает, а не то, что вы пережили или как вы себя чувствуете.

Как вы справляетесь с односторонними отношениями?

Если вы обнаружите, что у вас односторонние отношения, знайте, что это не ваша вина. Судя по всему, ваш партнер забыл передать вам памятку о своем эмоциональном отказе от отношений.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Это происходит слишком часто, и я считаю, что одна из причин заключается в том, что люди с каждым днем ​​становятся все более и более эгоистичными и жадными.

Односторонние отношения никогда не складываются, потому что только один человек в отношениях между двумя людьми работает над тем, чтобы заставить их работать. Другой партнер не был эмоционально вовлечен в отношения в течение некоторого времени или, если вообще когда-либо, пока другой вкладывает время и энергию в бесцельные отношения.

Это несправедливо, и, в конце концов, одному человеку будет больно и больно, в то время как другой уйдет, не раскаиваясь и не чувствуя себя обиженным.

Очень жаль, что такому количеству людей в мире не хватает эмоциональной зрелости и осознания, что они предпочли бы заставить кого-то поверить в одно, когда они чувствуют что-то совершенно другое. Это один из тех случаев, когда на самом деле это не вы, а ваш партнер.

Но это еще не конец света, и независимо от того, решите ли вы двигаться дальше или попытаетесь уладить отношения со своим партнером, вы справитесь.

Никто не заслуживает односторонних отношений и ощущения себя обманутым после того, как узнает, каковы на самом деле эти отношения.Просто помните о перечисленных выше признаках и постарайтесь не отрицать этого.

Трудно смотреть правде в глаза и смотреть в глаза реальности ситуации, в которой участвует человек, о котором вы глубоко заботитесь, но, в конце концов, вам будет лучше без этого человека, если все, что вы для него, временно.

СВЯЗАННЫЕ: 8 прекрасных вещей, которые вы узнаете только после того, как полюбите того, кто вас не любит.

Больше для вас на YourTango:

Бриттни Линдстрем — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный консультант по реабилитации.

Признаки односторонних отношений, на которые стоит обратить внимание, плюс советы профессионалов

Осознание того, что вы находитесь в односторонних отношениях — или, как я называл их в свои двадцать с небольшим, — это обычно медленное горение, которое вы слишком долго ждете, чтобы относиться. Оно шипит от каждого оставшегося без ответа сообщения, от каждой вечеринки по случаю дня рождения друга, которую они посещают в последнюю минуту, и от каждой поездки в Chipotle на обед, что, кстати, явно не свидание. Вы становитесь более обиженным, более тревожным, более разочарованным, но по каким-то неизвестным причинам не можете прервать его (честно говоря, это не помогает, если ваш партнер не отвечает на телефонные звонки).В конце концов, этого становится слишком много, и однажды вы резко встаете и поджигаете всю их одежду (нет? Только я?).

В идеале, имея возраст и опыт свиданий, мы все можем расти так, чтобы подходить к сердечным делам более осознанно и с меньшим количеством поджогов. Часть этого пути требует сверхактивности, изучая признаки односторонних отношений, прежде чем что-то пойдет слишком далеко по ложному пути. Потому что, как психотерапевт по вопросам секса и отношений Тэмми Нельсон, доктор философии, наблюдала на примере своих клиентов, эти ситуации несовпадающих эмоций и их эмоционально истощающие последствия могут длиться вечно .

«Анна была в отношениях с Джеком четыре года, — говорит мне доктор Нельсон. «Она была в моем терапевтическом кабинете каждую неделю, рассказывая мне, насколько она несчастна, потому что хотела выйти замуж за Джека, а Джек не был заинтересован в замужестве. Анна сказала, что Джек был очень честен с ней в отношении их установки, говоря мне:« Я Звоните ему два раза в неделю, а мы собираемся на одну ночь, как правило, в течение недели. Для него этого достаточно ». Но для Анны этого было недостаточно. Это были односторонние отношения ».

Истории по теме

Наблюдение за их энтропийными отношениями привело к тому, что доктор Х.Нельсону, чтобы распознать явные признаки односторонних отношений. И для вашей выгоды, признаки изложены ниже:

Отметьте 8 признаков односторонних отношений, а также то, что делать, если вы обнаружите себя в них.

1. Вы чувствуете, что вкладываете всю свою энергию, а ваш партнер ничего не дает.

«Я спросил Анну, звонил ли ей когда-нибудь Джек или она всегда звонила ему», — говорит доктор Нельсон. Она сказала: «Я звоню ему. Он сказал, что лучше поговорит в удобное для меня время».Что у него более гибкий график, поэтому он хочет, чтобы я звонил все время ».

Странно, правда? И, возможно, это даже звучит знакомо: подумайте о своих нынешних отношениях и о том, каково это общение. Вы всегда отправляете первое сообщение? Получаете ли вы ответы, может быть, через шесть часов, говоря: «Сэр, работа была сумасшедшей»? Если кажется, что вы тот, у кого открыта доступность, и ваш партнер бросил свой телефон в реку, все, что вы знаете, пора поговорить об этом (лицом к лицу).

Если одно лицо несет единоличную ответственность за установление связи, регистрацию и проявление инициативы, то другое лицо, очевидно, выписано.

«Я предложил ей сказать ему:« Почему бы тебе не позвонить мне на этой неделе, я открыт, просто звони в любое время », — продолжает доктор Нельсон. «Она звонила, но он так и не позвонил. Она ждала и позвонила ему на следующей неделе. Он сказал, что был занят всю неделю, и спросил ее:« В чем дело? » человек несет полную ответственность за общение, регистрацию и проявление инициативы, другой человек совершенно очевидно проверен.А знаете, что говорят о танго? Ага, нужно два. Кроме того, если ваш партнер пренебрежительно относится к вашим чувствам, это никогда не является хорошим признаком того, что он эмоционально вложен в вас или заботится о вас … что приводит нас к явному признаку односторонних отношений номер два:

2. Ваш партнер принижает все чувства. усилия, которые вы вкладываете в отношения

Вы делаете больше всего и демонстрируете привязанность к партнеру — и теперь вы начинаете раздражаться, и на это есть веские причины. Если вы пытались выразить свое разочарование по поводу того, что вы часто чувствуете себя приниженным, а не приоритетным, а ваш партнер не видит проблемы или даже подбрасывает вас этим старым рефреном «вы сошли с ума»? Ну вот тут и проблема.

«Если ваш партнер преуменьшает или сводит к минимуму ваши усилия в отношениях, заставляя вас чувствовать, что то, что вы делаете для работы, не ценится, это может быть слишком односторонним партнерством», — говорит д-р Нельсон.

«Если ваш партнер преуменьшает или сводит к минимуму ваши усилия в отношениях, заставляя вас чувствовать, что то, что вы делаете, чтобы все работало, не ценится, это может быть слишком односторонним партнерством». —Тэмми Нельсон, доктор философии, терапевт

Если у вас есть подозрение, что это так, проверьте, как ваш партнер реагирует на ваше разочарование.И помните, язык тела — это тоже язык. Не все из нас прекрасно умеют выражать свои чувства вербально, но мы также не можем носить покерный фейс 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Итак, если вы выглядите явно подавленным и вызываете молчание, когда реакция вашего партнера на тщательно подобранный плейлист, который вы создали для его дня рождения, похожа на «О, круто», они должны это заметить. И что еще более важно, если они действительно замечают ваш видимый дистресс и не признают ваши чувства или ведут себя так, как будто вы слишком остро реагируете, это действительно большая проблема .Но самая большая проблема? Оставаться и терпеть это обращение — вот что сделала Анна.

«Вопреки здравому смыслу Анна продолжала односторонние звонки. Она даже спланировала все планы и дату встречи, и она приложила все усилия, чтобы их отношения продолжались», — говорит доктор Нельсон.

3. Ваши отношения основаны на сексе, и вы нуждаетесь и хотите более эмоционально.

«Когда Анна и Джек встречались раз в неделю, это всегда было в доме Анны, и казалось, что это в первую очередь всегда было свиданием для секса, «Доктор- говорит Нельсон. «Джек приносил ей цветы, но редко брал ее на ужин, и не предлагал провести ночь в кино или клубе, и он никогда не соглашался на выходные, когда Анна говорила, что хочет уехать из города».

Хорошо. По крайней мере, были цветы. Я подождал почти до 30 лет, прежде чем кто-то потрудился достать мне небольшую банку с розами от Whole Foods. Я предполагаю, что однажды поклонник подарил мне iPhone 5, но это уже совсем другая история. В любом случае, добро пожаловать на подпись номер три. «Если отношения в первую очередь связаны с сексом, а вы хотите большего, значит, вы отдаете слишком много: это, вероятно, односторонние отношения, и, возможно, пришло время расстаться», — говорит доктор.Нельсон.

«Если отношения в основном связаны с сексом, а вы хотите большего, вы отдаете слишком много: это, вероятно, односторонние отношения, и, возможно, пора расстаться». — Д-р. Нельсон

Там — это отказ от этого правила: «Нет ничего плохого в чисто сексуальных отношениях, если это то, чего вы оба хотите. Если это работает для вас, отлично», — говорит доктор Нельсон. «Но в случае с Анной их сексуальные отношения даже не удовлетворяли все ее сексуальные потребности.Ей хотелось секса чаще, чем раз в неделю, и она начала подозревать, что отстранение Джека было чем-то большим, чем просто его напряженная рабочая жизнь. Она задавалась вопросом, состоял ли он в других отношениях или, что еще хуже, был ли он женат ».

Это чувство страха действительно применимо ко всем свиданиям в целом. чьи-то открытые отношения.И когда вы начинаете встречаться с кем-то особенно новым, всегда есть надвигающийся страх, что они видятся с другими людьми.В конце концов, дым и зеркала являются обычным препятствием в односторонних отношениях, когда секс больше не стоит даже беспорядков.

Есть ли еще какие-нибудь признаки, на которые стоит обратить внимание? Давайте вместе с экспертом по отношениям Сьюзан Уинтер проведем небольшой раунд односторонних отношений.

4. Куда вы идете и чем занимаетесь вместе, — это никогда не ваш выбор

Это может означать, что вы будете проводить время в баре с их друзьями каждую субботу вечером, когда вам действительно интересно посмотреть этот новый фильм, или получить ранний урок йоги, который вы хочу почувствовать себя отдохнувшим.

«Вы немы в этих отношениях», — говорит Винтер.

5. Ваш партнер создает правила взаимоотношений

Структура была их путем, насколько вы помните, и мало компромиссов, когда дело доходит до изменения динамики. Если вы хотите сходить в субботу в кино или упаковать его к 11, это даже не вариант. Ваши традиции взаимоотношений сейчас работают против вас; так все и делается.

«Это их дизайн, ваш вклад не нужен и не ценится», — говорит Винтер.

6. Секс для них, а не для вас

«Существует серьезное несоответствие между отдаванием и получением вашей физической близости, — говорит Винтер.

Мы уже обсуждали это, но допустим, у вас есть сексуальные отношения с той частотой, которая вам нравится. Качество есть? Насчет равенства. Подумайте о том, когда в последний раз ваши физические потребности были сосредоточены и удовлетворены, а затем вернитесь ко мне.

7. Ваши мысли и мнения не в счет

«Ваши мысли и мнения сведены к минимуму до точки несущественности», — говорит Винтер.

Это может быть даже не с резким закрытием, а с небольшими увольнениями. Обратите внимание на то, как ваш партнер реагирует, когда вы говорите о своих чувствах. Вы чувствуете, что вас слышат и видят, или как будто вы разговариваете со стеной GD?

8. Вы любите их больше, чем они вас.

Вот и суть: «Вы — партнер с самыми большими эмоциональными вложениями», — говорит Винтер.

Что делать, если вы думаете, что находитесь в односторонних отношениях

Во-первых, отдохните секунду: потому что это не означает автоматически, что ваш партнер вас не любит.

Оттуда подумайте, чего вам больше всего не хватает в этом человеке: «Чтобы создать более сбалансированные отношения, уделите время размышлениям о том, чего вы действительно хотите», — говорит д-р Нельсон. «Вы хотите больше общения? Больше сексуального времени? Поставьте себя на первое место и поделитесь своими потребностями и желаниями со своим партнером».

А затем выразите свое беспокойство: действительно важно делиться важными заявлениями о самооценке и личных потребностях . .. до тех пор, пока вы можете оторваться, когда человек слышит вас, но не слушает.

Тем не менее, если вы думаете, что за этот союз стоит бороться, а человек, с которым вы встречаетесь, просто, из-за отсутствия лучшей фразы, сейчас чертовски тупой, все может отлично сработать! Может оказаться, что они просто ничего не знали о ваших чувствах или были рассеянны, когда касались текстовых сообщений, и что вы рассказали об этом, и все это имело значение.

Главное помнить, что в любых отношениях всегда есть одна сторона, которая немного больше кланяется другой.Просто вопрос в том, насколько неравномерна динамика. Конечно, односторонние отношения могут работать, но очень редко они могут работать хорошо и без обид. Балансировка весов — это то, что вам нужно постоянно делать.

«Возможно, вам придется пойти на некоторый риск, чтобы получить то, что вы хотите», — говорит д-р Нельсон. «В долгосрочной перспективе будет стоить того, чтобы почувствовать, что вы получаете то, что заслуживаете, в уравновешенных и щедрых отношениях».

В конечном счете, самый важный ключ к определению односторонних отношений начинается только с распознавания знаков.Как только станет кристально чистым, вам нужно сделать паузу, оценить и спросить, чего вы хотите. Все дело в признании любви, которую вы хотите и которую заслуживаете, и в выражении своих потребностей. И, конечно же, возможность выйти из плохой ситуации, прежде чем вы бросите на кого-то все Firestarter .

Первоначально опубликовано 18 августа 2019 г. Обновлено 13 марта 2020 г.

Есть подозрение, что ваш S.O. изменяет тебе? Возможно, вам стоит обратить внимание на общие черты серийного мошенника.И если вы все еще испытываете муки ранней любви и хотите сделать ее законной, вот как успешно определить отношения.

Эксперт объясняет психологию односторонних отношений

Когда дело доходит до плавания в мутных водах отношений, нам нравится обращаться к экспертам за надежным советом. Мы обратились к Келли Кэмпбелл, доктору философии, для получения информации о психологии односторонних отношений. Согласно Кэмпбеллу, этот тип романтических отношений — это отношения, в которых сила неуравновешена, и один человек «вкладывает гораздо [больше] ресурсов (времени, денег, эмоциональных вложений) [чем другой] и мало получает от него». ничего взамен.»

Знакомьтесь, эксперт

Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино.

Кэмпбелл поделился с нами всем, что вам нужно знать об односторонних отношениях, в том числе о том, как определить, состоите ли вы в них.

Что такое односторонние отношения?

Кэмпбелл объясняет, что односторонние отношения подразумевают, что один человек вкладывает в отношения гораздо больше времени и энергии (а в некоторых случаях и денег), чем их партнер.«Иногда один человек« поддерживает »отношения в течение определенного периода времени, например, когда партнер болен или дела идут неважно», — объясняет она. «Но для того, чтобы отношения были здоровыми и приносящими удовлетворение, требуются усилия от обоих людей. Один человек не может нести бремя в течение длительного периода».

Красные флаги, за которыми нужно следить

Вы прилагаете больше усилий, чем ваш партнер

По словам Кэмпбелла, одним из признаков является просто ощущение, что отношения несправедливы или неравны.Если вы чувствуете, что это так, «вы можете задокументировать, как тратится время, в том числе, кто чем занимается», — советует она. «Это поможет малообеспеченному человеку определить, как идут дела, и лучше понять степень односторонности».

Ваши приоритеты отличаются от приоритетов вашего партнера

«Может быть, все ваши деньги и свободное время тратятся на отношения, тогда как [ваш] партнер тратит на другие вещи, такие как покупка одежды, оплата членства в спортзале и времяпровождение с друзьями», — объясняет Кэмпбелл.Оба партнера должны отдавать предпочтение друг другу, чтобы отношения были здоровыми.

Вы часто оправдываете поведение партнера

Вы постоянно находите оправдания поведению партнера? Это признак того, что вы идете на компромисс и слишком многим жертвуете. «Если у вас запланировано свидание, а человек очень опаздывает или строит другие планы, он явно не ценит вас или ваши отношения так сильно, как вы», — говорит Кэмпбелл.

Ваш партнер контролирует

Контролирующий партнер — признак того, что власть неуравновешена и отношения необходимо изменить.«Неуверенные партнеры пытаются контролировать друг друга, ограничивая их контакты с семьей и друзьями, диктуя, что им следует носить, как им следует действовать и т. Д.», — объясняет Кэмпбелл. «Это то, что обычно происходит постепенно с течением времени, мало-помалу. Это очень опасная ситуация и большой признак того, что все должно измениться».

Как двигаться вперед в односторонних отношениях

Если вы чувствуете, что находитесь в несбалансированных отношениях, Кэмпбелл предлагает задокументировать свое время и составить конкретный список наблюдений.Если после этих наблюдений вы почувствуете, что ситуация односторонняя, вам необходимо сообщить о своих чувствах партнеру, который иначе не узнает о существовании проблемы.

Однако инициирование изменений может быть самой сложной частью управления односторонними отношениями. «Проблема односторонних отношений заключается в том, что зачастую эти« переговоры »инициирует только один партнер, потому что пребывание в ситуации, которую мы называем чрезмерно выгодной (получение от отношений большего, чем вы вкладываете), может быть довольно комфортным, «Кэмпбелл объясняет.«Значит, ваш партнер может не ответить положительно на жалобу».

Фактически, «исследователи называют этот паттерн« требование-отказ », когда один партнер инициирует обсуждение или просит изменений, а другой уходит из разговора и избегает обсуждения», — уточняет она. Это очень нездоровая и распространенная модель односторонних отношений. «Если получающие чрезмерные выгоды заботятся о благополучии других, они будут стремиться улучшить баланс и брать на себя больше работы или прикладывать больше усилий», — говорит Кэмпбелл.

«Если партнер не изменится после того, как узнает о дисбалансе, партнерство может оказаться не очень подходящим, и человек, получающий недостаточную выгоду, должен подумать о том, чтобы двигаться дальше», — добавляет она.

21 признак односторонних отношений (+ как это исправить)

Получите помощь специалиста в восстановлении баланса в ваших отношениях. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Чувствуете ли вы, что именно вы делаете всю работу в ваших отношениях?

Вы участвуете только в деятельности, которой хочет заниматься ваш партнер?

Ваш партнер воспринимает вас как должное или скрывает от важных людей?

Односторонние отношения по-прежнему состоят из двух человек, за исключением того, что в этих партнерских отношениях только один человек выполняет работу.Хотя вы можете быть полностью привержены своему партнеру , этого может быть недостаточно, чтобы ваши отношения продолжали жить и процветать.

Если на любовь не отвечают взаимностью, трудно построить длительные отношения. Если у вас односторонние отношения, вы можете задаться вопросом, стоит ли вам попытаться исправить это или перейти к кому-то другому, который может относиться к вам лучше.

21 признак односторонних отношений

Иногда в глубине души вы можете знать, что у вас односторонние отношения, но признаться в этом самому себе и решить, что делать, — это самая сложная часть всего этого.

Если вам не совсем ясно, что это та ситуация, с которой вы столкнулись, вот признаки того, что вы определенно вовлечены в такие несбалансированные отношения.

1. Вы инициируете большую часть общения.

Вы тот, кто звонит по телефону, отправляет текстовые сообщения и прилагает усилия, чтобы собраться вместе. Если вы ничего не спровоцируете, вы будете целыми днями ничего не слышать. Вы можете сосчитать по пальцам, сколько раз ваш партнер начинал с вами разговор.

2. Ваш партнер предпочитает своих друзей вам.

Если ваш партнер хочет гулять с друзьями, они не приглашают вас пойти с ним. Если вы попросите своего партнера пообщаться с вами и вашими друзьями, они отклонят предложение. Кажется, что ваш партнер предпочитает вам своих друзей.

3. Ваш партнер игнорирует проблемы в отношениях.

Вы единственный, кто пытается поговорить о проблемах, с которыми вы вместе сталкиваетесь в ваших отношениях. Ваш партнер закатывает глаза и раздражается из-за того, что вы снова поднимаете эту тему.Они предпочитают игнорировать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

4. Ваш партнер не заботится о вас.

Если вы чувствуете, что вашему партнеру наплевать на вас, вы, вероятно, правы. Если вы состоите в односторонних отношениях, ваша вторая половинка не заботится о том, чтобы сделать вас счастливыми. Они не спрашивают, как прошел ваш день, и не слушают ваши истории. Вместо этого единственное, о чем вы говорите (когда вы на самом деле говорите), — это жизнь вашего партнера.

5. Вы постоянно переживаете, что отношения разваливаются.

Вы все время находитесь в стрессе, потому что беспокоитесь о том, что ваши отношения вот-вот закончатся. Это может быть связано с тем, что вы подумываете о том, чтобы прекратить это, или потому, что вы не уверены, что ваш партнер достаточно заботится о нем, и может порвать отношения между вами в любой момент.

6. Ваш партнер не оказывает вам эмоциональной поддержки.

Когда вы переживаете трудные времена в других сферах своей жизни, вашего партнера нет рядом. Они не пытаются утешить вас физически, они не хотят слушать о ваших бедах и не пытаются подбодрить вас.

7. Вы оправдываете их перед друзьями и семьей.

Для окружающих очевидно, что ваш партнер относится к вам не так хорошо, как они должны. Но вместо того, чтобы принимать критику партнера, вы обнаруживаете, что защищаете его и оправдываете его.

8. Вы прикладываете все усилия, когда дело касается физического прикосновения и привязанности.

Вам нужна физическая привязанность и вы наслаждаетесь ею, но вы должны делать всю работу, чтобы инициировать ее и сохранить ее в ваших отношениях.Вы обнимаетесь, берете их за руку, вы провоцируете секс. Если бы не вы, вы двое почти никогда не соприкоснулись бы.

9. Ты начинаешь чувствовать себя нелюбимым.

Чем дольше продолжаются ваши отношения с партнером, который не тянет за собой, тем больше это влияет на вашу самооценку. Вы начинаете думать, что, должно быть, недостойны любви, потому что приложили все эти усилия и ничего не получили взамен.

10. Плохие времена перевешивают хорошие.

В ваших отношениях бывают хорошие времена.Вы и ваш партнер иногда веселитесь или проявляете заботу друг о друге. Но эти времена редки. Плохие времена намного перевешивают хорошие. Тем не менее, вы остаетесь в отношениях в надежде, что однажды этот баланс изменится.

11. Вы берете на себя большую часть вины за свои проблемы в отношениях.

Всякий раз, когда между вами и вашим партнером возникает конфликт, вы берете на себя большую вину и извиняетесь больше, чем следовало бы. Ваш партнер никогда не видит вещей с вашей точки зрения и отказывается принимать на себя ответственность за ту роль, которую он играет в решении проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

12. Вы хотите их изменить.

Хотя вы любите своего партнера, вы не можете не желать, чтобы он изменился. Вы обнаруживаете, что мечтаете о времени, когда они будут вести себя так, как вам хочется. Вы не хотите их контролировать; вы просто хотите, чтобы они были для вас лучшим партнером.

13. Вы берете на себя все повседневные обязанности.

Если вы живете вместе, вы взяли на себя роль домработницы. Не по собственному выбору, а потому, что ваш партнер либо ожидает от вас этого, либо доволен жизнью в грязном беспорядке.Вы также готовите, организуете оплату счетов и, как правило, следите за тем, чтобы все шло гладко.

14. Ваш партнер не удовлетворяет ваши потребности.

У каждого есть потребности — физические, эмоциональные, сексуальные и другие. Но ваши потребности редко удовлетворяются вашим партнером. Они почти не прилагают никаких усилий, чтобы сделать вас счастливыми. Они либо не понимают, что вам нужно, либо их просто не интересует.

15. Ваш партнер отказывается работать и полагается на вас в финансовом отношении.

По какой-то причине некоторые люди просто не хотят работать.Если ваш партнер не работает и не прилагает много усилий для поиска работы, возможно, вы за все платите из собственного дохода. Это создает большую нагрузку на ваши плечи.

16. Вы чувствуете себя слишком занятыми, чтобы уйти.

Вы можете подозревать, что ваши отношения неуравновешенные и нездоровые, но они настолько в них вложены, что вы чувствуете, что не в состоянии или не желаете их закончить. Вы терпите гораздо больше, чем должны, вместо того, чтобы снова оказаться одиноким.

17. Вы всегда пытаетесь не вызвать их гнев или раздражение.

Вы должны ходить на яичной скорлупе вокруг своего партнера, потому что у него проблемы с гневом или он раздражается, когда вы высказываете ему опасения. Вы можете надеть маску и притвориться, что чувствуете или думаете определенным образом, чтобы успокоить их.

18. Ваш партнер действительно вас не знает.

Независимо от того, как долго вы были со своим партнером, он никогда не тратил время и не прилагал усилий, чтобы узнать вас настоящего. Вы их хорошо знаете, но они не знают ваших симпатий, антипатий, истории или чего-то еще в этом отношении.

19. Вы всегда будете подчиняться желаниям партнеров.

Отношения подразумевают компромисс. Только ваши отношения не делают. Вашему партнеру нравится поступать по-своему, и он будет использовать такие формы манипуляции, как эмоциональный шантаж, чтобы добиться этого. Вы приносите нездоровые жертвы, чтобы они были счастливы.

20. Они не выполняют планы и обещания.

Ваш партнер может говорить, но он редко идет пешком. Они не выполняют ваши совместные планы и почти каждый раз нарушают данные обещания.Настолько, что вы больше не верите половине того, что они говорят.

21. Они открыто флиртуют с другими людьми.

Вы относитесь к своим отношениям гораздо серьезнее, чем ваш партнер. Один из способов это показать — они все время флиртуют с другими людьми. Это явный признак того, что они не уважают вас как личность и не ценят ваши отношения.

Можете ли вы исправить односторонние отношения?

Если вы полны решимости сделать все возможное, вы можете попытаться исправить односторонние отношения.

Магической формулы не существует, и она может вообще не работать. Иногда отношения невозможно исправить, и как только вы это поймете, вы сможете уйти, зная, что ничего не могли сделать.

Равенство и уважение жизненно важны для всех отношений, поэтому, если вы не достигнете баланса, который вам нужен и которого вы заслуживаете, ваши отношения могут быть обречены.

Если вы чувствуете, что находитесь в односторонних отношениях и хотите исправить это, попробуйте эти стратегии, чтобы определить, есть ли у ваших отношений жизнеспособное будущее.

1. Обратитесь за советом к эксперту по вопросам взаимоотношений.

Честно говоря, наладить такие несбалансированные отношения нелегко. Это требует времени, усилий и терпения.

Вы получите пользу от руководства эксперта по взаимоотношениям, когда будете работать над сохранением и улучшением ваших отношений. Поначалу вполне вероятно, что вы будете разговаривать с ними наедине, чтобы получить помощь в общении с партнером и найти способы внести небольшие улучшения. Затем вы можете вовлечь своего партнера в какую-либо форму супружеской терапии, чтобы решить более серьезные проблемы.

Relationship Hero — хорошее место для получения этого руководства. Их эксперты по взаимоотношениям могут предложить вам всю необходимую помощь, не выходя из собственного дома, поскольку все происходит в Интернете. Это также отличное соотношение цены и качества по сравнению с аналогичными услугами при личной встрече. Нажмите здесь что бы начать.

Ожидайте, что этот процесс продлится несколько месяцев. Вы не можете сделать это пополам — все включено или нет вообще. Вам нужно время, чтобы следовать советам, которые дает вам эксперт по взаимоотношениям, и изменения в поведении не происходят в одночасье.

Если вы можете честно сказать, что хотите, чтобы эти отношения продолжались, рекомендации специалиста дадут вам наилучшие шансы на улучшение ситуации.

2. Узнайте, готов ли ваш партнер измениться.

Вы не сможете исправить односторонние отношения самостоятельно. Ваш партнер должен быть активным участником. Вам нужно спросить себя: «Готов ли мой партнер измениться?»

Если они не хотят, вы мало что можете сделать. Прежде чем тратить всю свою энергию на погоню за этими отношениями, узнайте, есть ли у них шанс.

3. Разберитесь в своих чувствах.

Прежде чем вы сможете начать эффективно общаться со своим партнером, вам нужно понять, что вы на самом деле чувствуете.

Как вы себя чувствуете в односторонних отношениях? Вы расстроены, напуганы, грустны или обеспокоены? Возможно, вы не понимаете, как вы оказались в этой ситуации.

Чем больше вы сможете проникнуться своими собственными чувствами, тем лучше вы сможете эффективно общаться. Найдите время наедине с собой, чтобы сначала разобраться со всеми своими эмоциями.

4. Общайтесь со своим партнером.

Общение — единственный способ исправить односторонние отношения, поэтому вы должны серьезно поговорить со своим партнером.

Не сердясь, внимательно объясните партнеру, что происходит и что вы чувствуете. Если ваша вторая половинка предана вам, они вас выслушают. Если они не заинтересованы в том, чтобы прилагать усилия, они не проявят особого внимания к вашим чувствам.

Общение также будет иметь жизненно важное значение в вашей совместной работе над улучшением отношений.Вы должны постоянно связываться друг с другом, чтобы понимать, как вы себя чувствуете и как изменения, которые вы пытаетесь реализовать, работают или не работают.

Это еще одна причина, по которой поговорить с экспертом — хорошая идея — такие разговоры становятся намного удобнее, когда у вас есть нейтральная третья сторона, которая будет вести вас через них на регулярной основе.

5. Сосредоточьтесь на одной проблеме за раз.

Сосредоточьтесь на одной проблеме за раз, чтобы не перегружать своего партнера.Вы же не хотите, чтобы они чувствовали себя атакованными. Будьте конкретны и не поднимайте прошлые проблемы. Оставайся в настоящем.

Даже если ваш партнер обороняется и пытается затронуть не относящиеся к делу вопросы, держитесь курса и избегайте эмоций. Никто не сказал, что это будет легко.

6. Сосредоточьтесь на себе.

Проведите некоторое время, сосредотачиваясь на себе. Развитие собственной жизни — хороший способ исправить односторонние отношения. Как долго в вашей жизни доминировали прихоти вашего партнера? Разорвите круговорот.Что ты хочешь от жизни? Что тебе нравится делать? Потратьте некоторое время на размышления и построение собственной жизни — вне отношений.

Чем больше времени вы посвящаете себе, тем больше ваш партнер поймет, что вы существуете не только для того, чтобы заботиться о нем. Этого может быть достаточно, чтобы спровоцировать у них положительную реакцию.

No related posts.