Цены снижены! Бесплатная доставка контурной маркировки по всей России

Знак одностороннее: Знак «одностороннее движение» — лишение прав за движение навстречу по дороге с односторонним движением

Содержание

Одностороннее движение — знак 5.5. Подробное описание и тест.

Обзор одного из популярных знаков ПДД РФ 2020 — «Дорога с односторонним движением» 5.5. Как выглядит, зона действия, где заканчивается и даже тест из правил ПДД.

Изображение знака

Широкая белая стрелка вверх на синем фоне

Описание знака

Обозначает дорогу или проезжую часть, по которой движение механических транспортных средств по всей ширине осуществляется в одном направлении. Используется для разгрузки дорог и повышения безопасности движения. По двум параллельным улицам организуют одностороннее движение в разные стороны. Эта мера помогает в старых районах с узкими улицами. Иногда движение в одну сторону организуется по магистральной улице, а в другую — по параллельной неосновной улице.

Впервые односторонное движение было введено 23 августа 1617 в Лондоне.

Относится к знакам особых предписаний.

Знaк дoпуcкaeтcя нe уcтaнaвливaть:

  • в нaчaлe cъeздoв нa пepeceчeнияx в paзныx уpoвняx, пpoeздoв к oбъeктaм cepвиca, пo кoтopым ocущecтвляeтcя oднocтopoннee движeниe;
  • в нaчaлe пpoeзжeй чacти c oднocтopoнним движeниeм, oтдeлeннoй oт пpoeзжeй чacти c вcтpeчным движeниeм paздeлитeльнoй пoлocoй или бульвapoм, нa дopoгax c paздeльным тpaccиpoвaниeм, в cлучaяx oбecпeчeннoй видимocти пpoeзжeй чacти c вcтpeчным движeниeм c кaждoй из пpoeзжиx чacтeй.

Пoвтopный знaк 5.

5 уcтaнaвливaют пocлe пepeкpecткoв co cлoжнoй плaниpoвкoй.

Зона действия знака Одностороннее движение

Одностороннее движение действует до знака 5.6. «Конец дороги с односторонним движенем»

Знак 5.6. «Конец дороги с односторонним движением»

Движение задним ходом на односторонней дороге

Движение задним ходом на односторонней дороге

Само движение задним ходом по односторонней дороге не запрещено. Если вы пропустили съезд во двор, вы можете вернуться, сдав задним ходом. Однако, стоит помнить, что нельзя этого делать на перекрёстках. Также не стоит въезжать на «односторонку» задним ходом, в надежде объехать пробку или сократить путь. Это может привести к лишению прав или крупному штрафу за нарушение требований дорожного знака, повлекшее движение во встречном направлении.

Знак односторонее движение и движение прямо

Знаки 5.5 и 4.1.1

Знак 5.5. визуально схож со знаком 4.1.1. «Движение прямо», однако спутать их сложно. «Дорога с односторонним движением»- широкая стрелка в синем квадрате, а «Движение прямо» более тонкая стрелка в синем круге.

Выезд на дорогу с односторонним движением

Знак 5.7. Выезд на дорогу с односторонним движением

При приближении к перекрёстку пересекающему дорогу с односторонним движением, она обозначается знаком 5.7. указывающим направление. Стрелка не обязывает вас поворачивать, в отличие от знака 4. 1.2. или 4.1.3 (движение направо / налево).

Особенности:

  1. Стрелка указывает направления движения на дороге с односторонним движением.
  2. Пересечение дороги с односторонним движением не запрещается.
  3. На перекрестке, перед которым установлен знак 5.7.1, запрещается поворот налево. Разворот не запрещается.
  4. На перекрестке, перед которым установлен знак 5.7.2, запрещается поворот направо. Разворот не запрещается.

Разворот на перекрёстке с односторонним движением

Если вы двигаетесь по дороге с односторонним движением, то разворот запрещен, т.к. в случае совершения такого манёвра вы поедете «против шерсти».

Если же вы пересекаете перекрёсток с односторонней дорогой, при этом вы двигаетесь по обычной двухсторонней дороге, то такой разворот не запрещён

Парковка на одностороннем движениии

На дорогах с односторонним движением остановка и стоянка разрешены не только с правой стороны дороги, но и с левой, по ходу движения автомобилей, при этом на такой дороге должно быть не менее двух полос для движения.

Грузовым автомобилям, разрешенная максимальная масса которых более 3,5 т, разрешается остановка с левой стороны дороги только для погрузки и выгрузки груза.

Фото знака

Видео про этот знак:

Вопросы из экзамена ПДД на тему одностороннего движения:

Вы уже ответили на этот вопрос

Подсказка Следующий вопрос >

Прохождение билета завершено!

Допущено ошибок:

Открыто подсказок:

Затрачено времени:

Ошибки допущены в следующих вопросах:


Повторить эти вопросы

Подсказки были использованы в следующих вопросах:

Начать заново

Другие вопросы можно потренировать на странице Экзамена ПДД онлайн

начало, выезд с дороги, конец действия, нарушение на перекрестке, ПДД и штраф

В начале зоны, где ехать на автомобиле можно в единственном направлении, располагают дорожный символ 5.

5. В зоне его влияния действуют особые правила, несоблюдение которых способно привести в лучшем случае к большому штрафу, а в худшем – к ДТП. О том, как проехать под знак «Одностороннее движение» без нарушений, какими символами он дополняется, читайте далее в статье.

📌 Содержание статьи

Основные знаки «Одностороннее движение» и ПДД по ним

Знак «Дорога с односторонним движением» означает начало отрезка, по которому можно следовать строго в одном направлении вне зависимости от расположения машины на полосах. А перемещаться навстречу транспорту, едущему в указанную сторону, недопустимо.

5.5 – не единственная табличка, которую можно видеть на такой автодороге. Есть и другие указатели, предписывающие водителям ограничение.

Знаки одностороннего движения в ПДД имеются следующие:

  • 5.7.1 и 5.7.2. Показывают выезд с другой траектории на дорогу, где разрешено следовать лишь «туда», а обратно – нет. Условия, устанавливаемые ими те же, что диктует 5. 5.
  • 3.1. Налагает запрет на въезд. Его устанавливают через дорогу от 5.5. Символ относится к автомобилям, которые могли бы стремиться ехать во встречном направлении относительно разрешенного.
  • 5.6. Оповещает, что территория, где действовал 5.5, закончилась. И, двигаясь дальше, водитель может увидеть встречный транспорт. Рядом с 5.6 иногда находится указатель 8.1.1, обозначающий дистанцию до автодороги, где машины перемещаются уже в обе стороны.

  • 1.21. Размещается в начале отрезка, где разрешается следовать в обоих направлениях. С ним может находиться символ 5.6, но не всегда. Если участок, регулируемый 5.5, имеет размер не больше 100 м, 1.21 устанавливают в одиночестве.
  • 5.11.1 и 5.11.2. Первый располагают там, где в общую сторону едут все ТС, а навстречу им только маршрутные. Второй означает, что по «встречке» разрешено двигаться лишь велосипедистам. Для остальных эта полоса закрыта.
Рекомендуем прочитать о том, какие бывают временные дорожные знаки. Из статьи вы узнаете об особенностях и правилах установки временных дорожных знаков, зоне их действия, штрафе за проезд.

А здесь подробнее о том, как правильно трактовать знак «Движение без остановки запрещено».

Начало дороги

Знак начала одностороннего движения может находиться в конце перекрестка или перед ним. В обоих случаях зоны его действия будут отличаться. Территория, где ехать разрешено в единственном направлении, начинается от 5.5, но не перед ним.

По ГОСТу символ можно не закреплять:

в начале съездов на пересечениях в разных уровнях, проездах к объектам сервиса, по которым осуществляется одностороннее движение;

в начале проезжей части с односторонним движением, отделенной от проезжей части с встречным движением разделительной полосой или бульваром, на дорогах с раздельным трассированием, в случаях обеспеченной видимости проезжей части с встречным движением с каждой из проезжих частей.

В этих случаях и так понятно, что ехать по параллельным полосам навстречу друг другу нельзя. Зато если перекресток, к которому имеет отношение 5.5, отличается сложной планировкой, после него устанавливают еще один символ – повторный.

Для поворачивающих на отрезок без встречного транспорта открывать его может знак «Выезд на одностороннее движение» (5.7.1 и 5.7.2). Стрелка на нем укажет, куда следует ехать. И только эта траектория будет разрешенной. 5.7.1 и 5.7.2 располагают в начале всех ответвлений, ведущих на дорогу с направлением в единственную сторону. Но если это прилегающая территория, куда есть только один путь, символы там не устанавливают. Ведь в данном случае ехать навстречу неоткуда.

Проезд под знаком «Одностороннее движение»

От символа 5.5 перемещаться разрешено в сторону, указываемую стрелкой. Здесь запрещается разворот, ведь он предполагает изменение траектории на противоположную. В остальном правила просты:

  • прямо нужно следовать так же, как до этого, то есть не меняя направления до указателя 5. 6 или 1.21;
  • при необходимости свернуть влево следует делать это из крайнего левого ряда;
  • если нужно уехать направо, тоже сначала становятся в крайне правое положение и после выполнения маневра стараются его сохранить.

Смотрите в этом видео о правилах проезда по дороге с односторонним движением:

Конец действия

Знак «Конец одностороннего движения» означает, что с этого места автомобиль должен переместиться в правый ряд. Ведь по левой стороне пути едет встречный транспорт.

Вместо 5.6 или рядом с ним может стоять символ 1.21. Он открывает участок, с которого транспорт следует и туда, и обратно. То есть с места его нахождения зона ограничения завершилась, и свойственные ей установки перестают действовать. При условии, что какие-то запреты не налагаются прочими расположенными здесь же указателями. А это возможно, когда стоят символы 5.15.1, 5.15.2, 5.15.7 или 5.15.8.

Остановка и задний ход

Действие знака «Одностороннее движение» предполагает не единственный запрет ехать навстречу предписываемой траектории, разворачиваться. Свои особенности имеют и другие маневры:

  • Останавливаться и парковаться разрешено на правой стороне проезжей автодороги или обочине в отсутствие запрещающих указателей. Слева это можно делать только в городе или селе. Но если речь о грузовиках массой больше 3,5 тонн, допустима лишь остановка. Парковка на левом краю участка, по которому все следуют в одну сторону, этому виду ТС запрещена. Иногда отрезок соседствует со встречным рядом, отведенным для автобусов, маршрутных такси. В данном распространенном случае другие ТС не могут останавливаться и парковаться слева.
  • Включение задней передачи и под символом 5.5 необходимо выполнять с соблюдением пункта 8. 12 ПДД:

Движение задним ходом по дороге с односторонним движением не запрещается, при условии, что этот маневр безопасен для участников дородного движения и, с учетом сложившейся дорожной ситуации, вызван объективной необходимостью (например, объезда препятствия, парковки).

Но в соответствии с ним же оно запрещено там, где нельзя развернуться. То есть вроде бы и на дороге с обозначением 5.5. На самом деле маневр здесь можно выполнить, когда без него не обойтись, отсутствует опасность для других. Но не исключено, что право сделать это придется доказывать сотруднику ГИБДД.

Смотрите в этом видео о том, как развернуться на перекрестке с односторонним движением:

Проезд на перекрестке

При въезде на перекресток с односторонним движением знак 5. 5 (а также 5.7.1, 5.7.2) может стоять непосредственно перед ним или дублироваться за 25 м до этой зоны в городе, за 50 м до нее – вне населенного пункта.

Если водитель поворачивает направо и попадает в область влияния символов, ему следует начать маневр из крайне правого положения. И к моменту его завершения оставаться там же.

При повороте налево, который приведет к въезду на участок с символом 5.5, надо заранее принять крайнее левое положение. А дальше разрешено встать в любой ряд. Если есть трамвайные рельсы, маневр выполняется так:

При наличии слева трамвайных путей попутного направления, расположенных на одном уровне с проезжей частью, поворот налево и разворот должны выполняться с них, если знаками 5.15.1 или 5.15.2 либо разметкой 1.18 не предписан иной порядок движения. При этом не должно создаваться помех трамваю.

Иногда после поворота машина оказывается на автодороге с предназначенной для городского транспорта встречной полосой. Выполнять маневр следует так же, как в двух предыдущих случаях. Но выполнив его, машина не должна очутиться на «выделенке».

Штраф за нарушение проезда под знак «Одностороннее движение»

Частое нарушение знака «Одностороннее движение», которое допускают водители, это следование в противоположном разрешенному направлении. Получается, что он использует встречную полосу. Это влечет применение ч.4 ст.12.15 КоАП. Она предполагает штраф 5000 р. или лишение ВУ на период от 4 месяцев до полугода. Если автомобилист попадется на том же повторно, права отберут на год.

Штраф за проезд под знак «Одностороннее движение» по той же статье может налагаться за неоправданное использование заднего хода. Накажут и за «выделенку» встречного направления, существующую для маршрутного транспорта.

Рекомендуем прочитать о ДТП при одностороннем движении. Из статьи вы узнаете о правилах вождения при одностороннем движении, примерах ДТП и наказании за нарушения.

А здесь подробнее о том, как передвигаться при реверсивном движении.

Знак «Одностороннее движение» встречается не очень часто, а устанавливаемые им требования просты. Мало кто сознательно пренебрегает ими, чаще здесь виновна невнимательность. Но ошибка может привести к лобовому столкновению, то есть последствиям более тяжким, чем штраф.

Дорожный знак 5.5 «Дорога с односторонним движением»

В последнее время рост городов и их населения приводит к увеличению численности транспортных средств, которые передвигаются по дорогам населенного пункта.

Пробки — бич сегодняшнего времени. Согласитесь, физическое расширение проезжей части — это практически не реализуемая задача. А вот логически — путем создания особого режима движения — сделать это вполне возможно.

Дорога с односторонним движением представляется этим самым особым режимом. На таком участке дороги нет встречных транспортных средств, так как движение по всей ширине проезжей части осуществляется только в одном направлении — попутном.

Данные участки дороги обозначаются специальным знаком особых предписаний — «Дорога с односторонним движением».

Понять этот знак несложно. С места его установки по всей ширине проезжей части транспортные средства могут осуществлять движение в одном направлении, указанном стрелкой на знаке.

Как правило, после проезда перекрестка на дороге с односторонним движением интересующий нас знак дублируется.

Зона  действия знака «Дорога с односторонним движением» распространяется до места установки специального знака — «Конец дороги с односторонним движением». Иных способов прекращения действия одностороннего движения Правилами не предусматривается.

Следуя по дороге с односторонним движением, водитель всегда должен помнить о категорическом запрещении разворота на этом участке. В противном случае, после разворота движение транспортного средства автоматически будет осуществляться по полосам встречного движения.

Кроме того, водители часто забывают, что знак «Дорога с односторонним движением» не запрещает движения задним ходом. Допустим, Вы проехали нужный поворот во двор (или иную прилегающую территорию). Не печальтесь!

На вполне законных основаниях Вы можете использовать задний ход и исправить досадную оплошность. Лишь бы Ваши действия не подпадали под принципы запрещения движения задним ходом, прописанные в пункте 8.12 ПДД.

И последнее. В «настоящих» населенных пунктах, обозначенных черно-белым знаком «Начало населенного пункта»,  на дороге с односторонним движением разрешается остановка и стоянка транспортных средств на левой стороне дороги (для грузовых автомобилей категории «С» только для погрузки и разгрузки).

Таким образом, дорога с односторонним движением, обозначенная одноименным знаком, — это участок, на котором нет встречного движения. Это облегчает жизнь водителю, но и налагает на него ответственность за соблюдение особых правил движения на такой дороге.

Содержание статьи:
  • действие знака одностороннее движение
  • дорога с односторонним движением
  • дорога с односторонним движением знак
  • зона действия знака одностороннее движение
    Метки: дорога с односторонним движением     

На четырёх коломенских дорогах появится знак «Одностороннее движение»

Глава Коломенского городского округа Денис Лебедев подписал постановление «О дополнительных мерах по организации дорожного движения». Они, безусловно, представляют интерес для всех участников дорожного движения, прежде всего, для водителей. Самым важным нововведением, предусмотренным постановлением, является организация одностороннего движения на некоторых городских улицах. Пожалуй, главным поводом для такого шага властей была забота о безопасности всех участников дорожного движения.  

— Согласно этому постановлению, на отдельных участках уличной дорожной сети города вводится иной порядок дорожного движения, в частности на четырёх городских дорогах вводится одностороннее движение. Это автомобильные дороги. Улица Фрунзе на участке от улицы К. Либкнехта до местного проезда вдоль дома 67 по улице Ленина. Это проезд Советский, проходящий вдоль гостиницы «Советская» от улицы Гагарина до выезда на проспект Кирова. Это улица Филина на всём протяжении. Это улица Малая Запрудная на участке от улицы Заставной до улицы Речной. Все решения об одностороннем движении приняты на комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения при администрации Коломенского городского округа на основании обращений, поступивших в администрацию от граждан или юридических лиц.     

В самом деле, движение автотранспорта по Советскому проезду, что под окнами одноимённой гостиницы, заметно затруднено из-за обилия стоящих автомобилей. Теперь же, когда в гостинице на период пандемии размещается ковидный госпиталь, многочисленные авто затрудняют подъезд машин скорой помощи, доставляющих больных. Между прочим, власти давно уже запланировали ввести одностороннее движение автотранспорта в этом месте. Пандемия же стала ещё одним доводом в пользу такого решения.  

— Участок дороги, проходящий вдоль гостиницы «Советская» станет односторонним. На перекрестке с улицей Гагарина будет установлен знак «Начало дороги с односторонним движением» и с противоположной стороны будут установлены знаки «кирпич». Движение будет осуществляться только по направлению от улицы Гагарина. Проезд, который проходит по двору между жилыми домами и забором трамвайного депо, будет использоваться так же как сейчас, но с него выезд на проезд Советский будет осуществляться только налево.

Что касается улицы Филина, то въезд на неё станет возможным только с улицы Гаврилова. В этом месте установят знак «Дорога с односторонним движением», а возле дома №6 на улице Филина при пересечении её с внутриквартальной – другой, знак «Конец дороги с односторонним движением». Будет введено одностороннее движение по улице Фрунзе на участке от проезда 41 до улицы Карла Либкнехта. Это наверняка поможет хоть как-то улучшить движение по перегруженной автомобилями улице Фрунзе. По улице Малая Запрудная автотранспорту придётся двигаться в одну сторону от улицы Заставной до улицы Речной. Будет запрещён проезд в парк 50-летия Октября со стороны улицы Радонежской.

— Постановление вступило в силу с момента его подписания. Срок для подрядных организаций для установки дорожных знаков установлен 23 декабря.

Работу по установке дорожных знаков должно выполнить ООО «Лидер-СК».

Дорожный знак 5.5 «Дорога с односторонним движением»

Ни для кого не является секретом, что дороги сегодня не справляются со всё возрастающим потоком автомобилей. В результате дорожные заторы стали настоящим бичом крупных городов. Для борьбы с ними применяются различные меры: строительство дорог-дублёров, светофорное регулирование, а также введение особых режимов для передвижения автомобилей, одним из которых является одностороннее движение. На участках, где введён такой режим, нет никакого встречного транспорта, поскольку движение осуществляется только в одном направлении, причём, на всей ширине проезжей части.

О начале такого участка водителей информирует дорожный знак 5.5 «Дорога с односторонним движением».

Этот знак относится к знакам особых предписаний. Он имеет квадратную форму и синий фон, на котором изображена большая белая стрелка, указывающая вверх, что обозначает направление движения «вперёд».

Зона действия знака 5.5 не прекращается на следующем за знаком перекрёстке (хотя, как правило, эти знаки на каждом перекрёстке дублируются). Она продолжается до того места, где будет установлен знак 5. 6, отменяющий действие знака «Дорога с односторонним движением».

О чём водителю может сказать знак 5.5 «Дорога с односторонним движением»?

В первую очередь, о том, что он может не бояться выехать на встречку, поскольку здесь её просто нет. Кроме того, водитель на такой дороге в черте населённого пункта может осуществлять остановку и парковку автомобиля, причём, не только справа, но и слева (но лишь в том случае, когда дорога имеет не менее двух полос для движения). А вот грузовые автомобили массой свыше трёх с половиной тонн останавливаться с левой стороны могут лишь для осуществления погрузки и разгрузки.

Единственное, что категорически запрещено на дороге с односторонним движением, это разворот. И это совершенно логично, ведь, развернувшись, водитель автоматически выезжает на полосу встречного движения, что, во-первых, очень опасно, и, во-вторых, чревато серьёзными штрафными санкциями.

Но что же делать водителю, если он случайно проехал нужный поворот? Выход из этой ситуации есть: на дороге с односторонним движением разрешена езда задним ходом. Главное при этом – в точности соблюдать указания пункта 8.12 ПДД, регламентирующие правила движения задним ходом.

Читайте также:

– Дорожный знак 5.6 «Конец дороги с односторонним движением»

– Дорожный знак 5.7.1 «Выезд на дорогу с односторонним движением»

– Дорожный знак 5.7.2 «Выезд на дорогу с односторонним движением»

10 признаков односторонних отношений

Некоторые вещи лучше делать односторонними: рожок мороженого, которым вы не хотите делиться, школьный дневник и пасьянс, например. Но здоровые отношения? Это двусторонняя ситуация. К сожалению, когда вы застряли в односторонних отношениях, легко обмануть себя, думая, что то, что вы переживаете, нормально, хотя это может быть токсичным или даже лишенным любви, говорит доктор философии Джилл П. Вебер. клинический психолог и автор книги Занимаясь сексом, желая близости: почему женщины соглашаются на односторонние отношения .Так как же узнать, что вы отдаете больше, чем получаете? Мы попросили экспертов поделиться некоторыми контрольными признаками.

Вы постоянно сомневаетесь.

Достаточно ли я хорошенькая? Достаточно умный? Достаточно забавно? Вебер говорит, что если вы обнаружите, что постоянно спрашиваете себя, оправдываете ли вы ожидания своего партнера, возможно, ваши отношения односторонние. «Вы сосредотачиваете свое внимание и энергию больше на том, чтобы вас любили, а не на том, чтобы вас по-настоящему знали и воспитывали», — говорит она.Вместо этого она рекомендует научиться быть подлинным внутри себя. Поступая так, вы привлечете отношения, которые соответствуют истинному вам.

Вы извиняетесь больше, чем нужно.

Конечно, иногда ты виноват. Но если вы в конечном итоге извинитесь ВСЕМ. ОДИН. БОРЬБА. Пришло время взглянуть на свои отношения глубже. Вы можете подумать, что помогаете, не раскачивая лодку, но такое поведение является нездоровым признаком. «Чтобы избежать конфликта, нужно отказаться от собственных чувств», — говорит Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path. Эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис соглашается. «Урегулирование конфликтов в отношениях должно быть командным подходом», — говорит она. «Это никогда не должно быть ответственностью одного человека».

Вы всегда оправдываете своего партнера.

Игра в обороне — это хорошо… на футбольном поле. Но если вы постоянно оправдываете поведение партнера перед своим кругом друзей, семьей и на работе, то, скорее всего, они видят то, чем вы не являетесь. «В моем предыдущем браке я помню, как часто говорил:« Он сегодня просто капризничает », — говорит сертифицированный эксперт по отношениям Керен Эльдад.«Оказывается, не был. Он был оскорбительным ». Эльдад подчеркивает: «Если все остальные в вашей жизни встревожены, у вас тоже может быть причина для этого».

Вы не уверены в своих отношениях.

Если вы часто сомневаетесь в статусе ваших отношений и никогда не чувствуете себя комфортно со своим партнером, то, по словам Вебера, это признак односторонних отношений. Если вы не можете перестать анализировать, как вы можете быть более привлекательным и что вы можете сказать или надеть, чтобы ваш партнер захотел вас, из-за того, что вы чувствуете себя таким неуравновешенным, это может быть красным флагом.По словам Вебера, быть полностью поглощенным отношениями не только утомительно, но и неэффективно. Келли Миллер, LCSW, MSW, эксперт по взаимоотношениям и писатель соглашается: «Если вы постоянно чувствуете себя истощенным, значит, вы слишком много работаете в отношениях», — говорит она.

Календарь вашего партнера имеет приоритет.

Перемещаете ли вы свои обязательства и / или ждете, пока не узнаете, доступен ли ваш партнер, прежде чем строить другие планы? По словам Морриса, когда вы чувствуете, что все остальное важнее вас, значит, у вас, скорее всего, односторонние отношения.«График работы должен быть сбалансированным», — говорит она. Эльдад соглашается: «Если ваш партнер хочет видеть вас только тогда, когда он ему подходит, значит, в отношениях есть неравенство», — говорит она.

Вы делаете всю тяжелую работу.

Вы тот, кто строит все планы, делаете все по дому, и вспоминаете день рождения своей бабушки? — спрашивает Эльдад. Если да, подумайте о том, чтобы остановиться. «Вы слишком много уступаете и слишком мало ожидаете», — говорит она. По словам Эллен Чут, LMSW, «Часто люди дают и отдают с бессознательным ожиданием, что пожертвования будут возвращены, но только у другого человека никогда не было таких намерений.«С другой стороны, это нормально, если ваши отношения проходят через этапы, когда кажется, что один партнер несет бремя больше, чем другой. «Многие отношения кажутся односторонними в точках , но часто со временем даже выходят из строя», — говорит она.

И все начальное.

Не нужно просить внимания и ласки. Текстовые сообщения, телефонные звонки, встречи друг с другом, интимные отношения… «обе стороны должны стремиться к физическому и эмоциональному взаимодействию», — говорит Миллер. «Если вы смотрите на отношения своих друзей и желаете, чтобы ваши отношения были такими же, как у них, или вы хотите, чтобы ваш партнер делал то, что делают партнеры вашего друга, это может быть красным флагом», — говорит она.

Ваш партнер говорит, что вы «хотите слишком многого».

Это «слишком», чтобы хотеть провести выходные вместе? «Слишком много», чтобы хотеть познакомиться с семьей? «Слишком много», чтобы поделиться эмоциями? По словам Диксон-Файл, многие партнеры в односторонних отношениях не хотят или не заинтересованы в том, чтобы давать больше. И, к сожалению, «человек, который наименее предан делу, обычно имеет наибольшую власть», — говорит она.

Потому что почему-то всегда ошибаешься.

Если у вас односторонние отношения, вы можете обнаружить, что, когда вы, наконец, наберетесь смелости поговорить со своим партнером о своих чувствах, все меняется … и вы в конечном итоге чувствуете, что находитесь в вина. Эта стратегия позволяет вашему партнеру никогда не брать на себя ответственность за то, что его действия вызывают у вас, — говорит Вебер.

Но для того, чтобы иметь здоровые (двусторонние) отношения, необходимо чувствовать себя комфортно и безопасно, выражая себя. «Если вы не можете установить границы с поведением партнера, вы позволяете себе плохо относиться к себе без каких-либо последствий», — говорит Чут.

Знание — это половина дела.

«Отказ — огромный фактор в поддержании односторонних отношений», — говорит Вебер.Итак, если вы читаете это и думаете: «Ой, это в значительной степени описывает мои отношения», вы движетесь в правильном направлении к исправлению положения. Но теперь, когда вы знаете … что дальше?

У вас есть возможность что-то изменить.

Вас может удивить то, что в этом виноват не только ваш партнер: «Людей привлекают те отношения, которых они, по их мнению, заслуживают», — говорит Диксон-Файл. «Если кто-то борется со своей самооценкой и принятием себя, он, как правило, слишком долго остается в односторонних отношениях.По словам Вебера, лучший способ исправить это — отойти и поработать над собственным саморазвитием, вместо того, чтобы пытаться сохранить отношения. Диксон-Файл соглашается: «Вы должны сосредоточиться на процветании собственной жизни, вместо того, чтобы позволять партнеру быть в центре внимания», — говорит она. Другими словами, ты делаешь это. Остальное придет.


Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 признаков того, что отношения стали односторонними

Односторонние отношения имеют драматические последствия для нашего эмоционального и даже физического здоровья. Оказавшись в одном из них, трудно чувствовать себя эмоционально защищенным. Вы постоянно работаете над тем, чтобы отношения стали такими, какими они, возможно, никогда не будут.

Этот конфликт создает стресс, а гормоны стресса вызывают побочные физические эффекты, включая беспокойство, проблемы со сном, повышенную бдительность, раздражительность и, в целом, чувство внутренней возбужденности.Односторонние отношения наносят огромный урон, но зачастую длятся намного дольше, чем следовало бы. Найдите минутку, чтобы подумать, являются ли ваши отношения односторонними, и если да, начните преодолевать эту закономерность, попробовав упражнение на размышление ниже.

Вот 20 признаков односторонности ваших отношений:

1. Вы никогда не чувствуете себя в безопасности в отношениях.

2. Вы слишком много думаете и сомневаетесь в истинных мотивах своего партнера.

3. Вы постоянно чувствуете, что вам чего-то не хватает.

4. После общения вы чувствуете себя опустошенным.

5. Вы инициируете углубление отношений, но безрезультатно.

6. Вы не разделяете своих истинных чувств со своим партнером.

7. Вы делаете всю «работу» и поддерживаете отношения.

8. Вы чувствуете, что уже столько вложили в отношения, что должны заставить их работать и не можете расстаться.

9. Вы чувствуете, что ваши отношения — это карточный домик.

10. Вы боитесь расстроить партнера или вызвать конфликт.

11. Вы чувствуете, что ваша самооценка зависит от продолжительности этих отношений.

12. Вы не чувствуете, что ваш партнер действительно знает вас.

13. Вы извиняетесь перед партнером.

14. Вы соглашаетесь на небольшие всплески связи, даже если вы жаждете большей близости со своим партнером.

15. Вы беспокоитесь о том, когда снова увидите или поговорите со своим партнером.

16. Вас постоянно отвлекает динамика ваших отношений, поэтому вы не можете сосредоточиться на других сферах своей жизни или присутствовать в них.

17. Вы наслаждаетесь моментами со своим партнером, но после общения вы чувствуете себя одиноким и одиноким.

18. Вы не растете как личность.

19. Вы не искренни со своим партнером, потому что хотите, чтобы он / она оставались счастливыми с вами.

20. Если вы выражаете себя, ваш партнер переворачивает столы против вас, и вы в конечном итоге чувствуете, что являетесь корнем всех проблем в ваших отношениях.

Если вы узнаете больше этих знаков, чем хотели бы, начните устранять шаблон, попробовав это упражнение на размышление.Задайте себе следующие вопросы и будьте честны с собой:

1. Как долго вы повторяете в своей жизни образец односторонних отношений?

2. Были ли у вас односторонние отношения с родителем / опекуном, когда вы росли (когда это всегда было больше о них, чем о вас)?

3. Можете ли вы подумать об отношениях, в которых были удовлетворены ваши потребности, и насколько хорошо это было для вас, или представить, как бы вы себя чувствовали, если бы вы были в них?

4. Что заставляет вас работать так усердно и не отпускать и не двигаться к чему-то более эмоционально удовлетворяющему?

5. Если вы работаете над тем, чтобы чувствовать себя в безопасности и целостности, подумайте, есть ли другой способ удовлетворить эти самые обычные потребности.

6. Если бы вы разорвали отношения, как бы вы могли заполнить пустоту таким образом, чтобы это было для вас более глубоким и заботливым?

7. Означают ли односторонние отношения отсутствие у вас чувства собственного достоинства? Вы общаетесь с людьми, которые заставляют вас застревать, не думая о себе так положительно?

8.Вы безрезультатно работаете над чем-то, что высасывает вашу энергию и ресурсы без особой выгоды для вас?

9. Что вы можете сделать, чтобы доставить больше и наполнить ваш резервуар больше, чем эти отношения?

10. Можете ли вы начать распознавать переутомление в отношениях и вместо этого отступить и отпустить?

Отключение от односторонних отношений требует работы, но это возможно. Первый шаг — признать, что вы в одном. Второй — начать обдумывать другие способы, которыми вы можете чувствовать себя хорошо и что вам нужно, отдельно от ваших отношений, чтобы иметь приятную жизнь.

Чтобы узнать больше о стратегиях борьбы с односторонними отношениями, ознакомьтесь с моей книгой Занимаясь сексом, желая близости: почему женщины соглашаются на односторонние отношения.

Изображение в Facebook: Motortion Films / Shutterstock

10 признаков односторонних отношений, по словам терапевта

Бывают моменты в жизни, когда отношения настолько односторонние, что можно просто почувствовать это. Лучшая школьная подруга, которая перестала пытаться быть с вами, когда у нее появился парень, кот, который шипел на вас, когда вы пытались его обнять, партнер по лаборатории, который отказывался каждый раз, когда приходила их очередь вести проект.

Но в других случаях, особенно в мире романтических отношений между взрослыми, все бывает много — я имею в виду много — меркье. Извините! Я не устанавливаю правила. Проблема в том, что когда два человека собираются вместе, каждый из них несет в себе желания, ожидания и границы … а когда что-либо из них не соответствует или не определено четко, обычно возникает хаос.

«Когда два человека собираются вместе, каждый из них несет в себе желания, ожидания и границы … и когда какие-либо из них не совпадают или четко не определены, обычно возникает хаос.«

Это не ваша вина: когда вам кто-то действительно нравится (или вы любите), ваш мозг может обмануть вас несколькими способами. Вы можете начать задумываться обо всем, что они делают или говорят (потому что вы боитесь потерять их и хотите быть готовыми к такой возможности). Вы можете подсознательно игнорировать красные флажки (потому что не хотите их видеть). Или вы можете делать и то, и другое, все больше и больше привязываясь к ним (потому что, привет, гормоны), заставляя вас задуматься, гораздо ли вы больше инвестированы в отношения или ситуацию, чем они.

Я не могу точно исправить это из-за экрана моего компьютера (опять же, извините!), Но я могу помочь вам определить общие признаки односторонних отношений. Более того, я могу помочь вам найти выход — означает ли это, наконец, найти более сбалансированное место с этим человеком … или без него. В любом случае вы не можете проиграть.

1. Вам кажется, что вы всегда строите планы.

В любых отношениях будут взаимные уступки, которые колеблются со временем — это означает, что иногда вы можете прилагать больше усилий, а в других случаях они будут, в зависимости от того, что происходит в ваших великих жизнях.

Но, скажем, на раннем этапе свиданий или серьезных отношений вы внезапно становитесь тем, кто всегда тянется к личному общению. Может быть, они не очень хороши в построении планов в целом … но это также может означать, что они меньше озабочены тем, чтобы видеть вас такими, как вы с ними. Вы должны решить, подходит ли вам любой из вариантов.

2.

Вы нервничаете, используя такие слова, как отношения , парень / девушка и т.д. слово перед ними, но вы боитесь, что можете их спугнуть, прислушайтесь к этому чувству.Это ваша интуиция, чувствуя, что вы больше заинтересованы в них и вкладываете в них больше, чем они в вас.

3. Вы приспосабливаетесь к их подавленному уровню близости.

Это очень важно, так что обратите внимание. Вначале иногда человек прямо скажет вам, что у него какие-то проблемы с близостью. Может быть, они травмированы прошлым опытом с неверным бывшим, им навредил развод родителей или они все еще переживают недавние отношения. В любом случае, вы можете переварить эту информацию как форму близости , потому что они делятся с вами чем-то личным.Постарайтесь этого не делать.

Что часто заканчивается, так это то, что вы начинаете приспосабливаться к их препятствию близости, и вы можете привыкнуть к этому. Но это односторонние отношения, потому что они не боятся потерять вас из-за проблем с интимностью — но теперь вы беспокоитесь о том, чтобы потерять их из-за того, как вы реагируете на эти проблемы. Не круто!

4. Они не создают «карту любви».

Мне нравится этот термин от психолога Джона Готтмана, одного из ведущих исследователей брака и разводов.Карта любви — это то, как значимый другой видит внутренний мир своего человека — его надежды, мечты, желания, страхи, неуверенность, переживания, воспоминания … все, что делает их, ну, ими.

Если человек, которого вы видите, не пытается узнать фигуры на вашей мысленной шахматной доске — что-то, что со временем развивается, поэтому усилия должны быть непрерывным процессом — это верный признак односторонних отношений. .

5. Они мало интересуются вашей жизнью вне их.

Это вроде бы очевидно, но многие люди, особенно когда им кто-то нравится, не обращают на это внимания.Вначале это может означать интерес к встрече с друзьями и семьей. После того, как вы какое-то время вместе, это может означать постоянный интерес к этим людям или осознание того, что происходит в вашей жизни.

Например (потому что я люблю примеры): это их первый день на новой работе, поэтому вы готовите им особенный ужин и покупаете бутылку шампанского, чтобы отпраздновать это событие. Однако в первый день вы не получите ничего, кроме «Ооо, как это было?» Вашему партнеру не нужно делать в точности то, что вы для него сделали — отношения никогда не должны основываться на системе сдержек и противовесов, — но он должен делать то же самое.Могли ли они забрать вас из вашего нового офиса? Могли они принести домой цветы? Могли ли они сделать немного больше, чтобы показать вам, что они глубоко вовлечены в ваши дела? По крайней мере, одному из них: да.

J.Lo и A-Rod определенно не в односторонних отношениях … Посмотрите их временную шкалу здесь:

6. Вы должны постоянно приводить свои планы в соответствие с их планами.

Говоря о вашем мире по сравнению с их миром, иногда все сводится к простому тому, как часто вы работаете по их графику.Если они обычно называют кадры того, что вы будете делать вместе, где и когда, чтобы им было удобно — и они не сдвинутся с места, когда вы попытаетесь сделать то же самое, — это односторонний подход.

7.

Очень много отменяют планы.

Допустим, у вас есть планы вместе посмотреть фильм в воскресенье днем, и вы получаете сообщение в воскресенье утром, в котором говорится, что они плохо спали прошлой ночью и чувствуют себя немного не в себе, поэтому им нужно перенести время. Звучит знакомо?

Само по себе это неплохой знак, но если вам действительно нравится этот человек, вы знаете, что простуда не помешает вам сидеть с ним в кинотеатре.Если они совершенно непринужденно отказываются от ваших планов из-за чего-то шаткого, скорее всего, вы больше в них вкладываетесь, чем они в вас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. Они используют работу как повод держать вас на расстоянии вытянутой руки.

Я понимаю: целеустремленный и мотивированный человек сексуален. Но они это знают! Вот почему, если они часто используют работу, чтобы избежать окончательных планов или оправдать освобождение под залог в последнюю секунду, они могут использовать свою профессиональную жизнь как костыль. Трудно сказать, но одна подсказка: когда у них есть свободное время, они пытаются провести его с вами? Если нет, то вы, как вы догадались, смотрите на одностороннюю ситуацию.

9. Вы всегда поддерживаете движение колонны.

Послушайте, не все хорошо умеют писать текстовые сообщения или много говорят. Совершенно нормально! Но если в их реакции произошел заметный сдвиг — или они не предлагают вместо этого личные планы для общения — вы можете оказаться на неровной местности.

10. С их конца мало что говорят о будущем.

Цель большинства отношений — иметь совместное будущее, верно? Так что, если вы так думаете (хорошо для вас!), Вы, скорее всего, выразите это в какой-то момент, либо в форме далеко идущих планов (свадьба), либо в фактическом направлении. (также известный как «DTR») разговоры.

Короче говоря, если кто-то избегает говорить с вами о будущем, обычно это происходит потому, что они этого не хотят. Не потому, что они не видят его как такового, а потому, что они еще не совсем готовы устно ответить на него. Опять же, это нормально. Хотя, если вы часто хотите провести эти переговоры или быть их свиданием на свадьбе 2020 года … можно с уверенностью сказать, что все односторонне, по крайней мере, на данный момент.

Вот что делать, если у вас односторонние отношения:

Итак, вы мысленно отметили некоторые из вышеперечисленных признаков? Я сочувствую тебе. Теперь исправим.

Первое, что нужно сделать, это назвать проблему без осуждения. Например: Подумайте, Этот человек, похоже, не так вкладывается в меня, , а не . Я идиот, потому что так привязан к этому человеку, для которого я явно недостаточно хорош.

Затем начните откровенный разговор о своих наблюдениях, а не об обвинениях. Вы не хотите отталкивать их еще дальше, потому что они не соответствуют вашим стандартам или вы пытаетесь заставить их быть ближе к вам. Так сформулируйте это так: «Я заметил, что обычно я тот, кто обсуждает с вами планы. Мне просто интересно, потому ли это потому, что я больше заинтересован в вас, или потому, что вы просто кто-то кто ценит, когда другой человек инициирует. «Это дает вам возможность узнать, почему они ведут себя именно так, и они с большей вероятностью скажут вам правду, если не почувствуют, что на них нападают.

Если они ответят, что им действительно нравится легкость и комфорт, когда вы инициируете и планируете свидания, вы можете сказать что-то вроде: «Приятно знать! Мне бы очень понравилось, если бы вы были более обнадеживающими, когда я приглашаю вас куда-нибудь. , просто чтобы я знал, что мы все еще на одной волне «. Но если их ответ подтверждает то, о чем вы беспокоились — что они просто не чувствуют то же самое, что и вы — вы, , должны решить, достаточно ли этого для вас.

Если вы больше всего боитесь, что они просто не очень заинтересованы в том, чтобы начинать или продолжать серьезные, долгосрочные отношения с вами, и это ответ, который вы получите, это не делает их плохим человеком. Постарайтесь не винить их за это. И уж точно не вините себя. Ответ, который вам не нужен, лучше, чем его отсутствие.

Но и дают понять, что вы достаточно вложены в себя, чтобы не соглашаться на меньшее, чем то, что вы хотите и заслуживаете. Вы не можете заставить кого-то сделать шаг вперед, но можете решить сделать шаг назад.Это полностью ваш выбор, и он может зависеть от того, насколько сильна ваша связь с этим человеком, но, в конце концов, невозможно чувствовать стабильность в односторонних отношениях. Вот почему это называется односторонним.

В вашей власти сделать следующий ход.

      Хлоя Кармайкл, доктор философии Доктор Хлоя Кармайкл, доктор философии, терапевт по отношениям из Нью-Йорка, автор «10 заповедей свиданий» доктора Хлои и гордый член консультативного совета WH.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      14 признаков односторонних отношений и что с этим делать | Бриттни Линдстром

      Односторонние отношения на самом деле очень печальны. Мне это так грустно, потому что отношения, возможно, не всегда были односторонними.

      Что такое односторонние отношения?

      В отношениях, которые стали односторонними, одному партнеру остается вкладывать время и энергию в отношения, от которых другой партнер уже эмоционально отстранен.

      Каким бы поражением это ни было, как и все горе, вы можете смотреть на это как на учебный опыт. Не все отношения длятся долго, и если вы испытали подобное, теперь вы можете лучше понять, что такое односторонние отношения и что они на самом деле влекут за собой.

      Признаки односторонних отношений

      СВЯЗАННЫЕ С: 5 признаков односторонней дружбы и как узнать, стоит ли их экономить

      Вот список окончательных признаков того, что вы находитесь в односторонних отношениях. Так что, надеюсь, вы сможете избавить себя от боли и драмы, если окажетесь в одном:

      1. Вы всегда строите планы.

      Если бы не вы, не было бы никаких планов, и ваш партнер мог бы даже не заметить. Вы будете тем, кто будет строить планы и договариваться, в то время как ваш партнер не беспокоится о том, чтобы делать что-либо подобное.

      2. Вы всегда начинаете разговоры и общение.

      Похоже, именно вы отправляете текстовые сообщения, говоря «доброе утро» или спрашивая, как у вашего партнера день, в то время как ваш партнер не делает того же в ответ.

      Вы склонны поднимать важные и актуальные вопросы в отношениях, но ваш партнер всегда держит их на поверхностном уровне.

      3. Вам неудобно рассказывать партнеру вещи.

      Вы начинаете чувствовать себя некомфортно, говоря что-либо своему партнеру.Ваш партнер может даже не слушать вас, а может и не слушать, и вы можете не чувствовать себя одобренным или поддерживаемым.

      4. Вам кажется, что вашему партнеру наплевать на то, что происходит в вашей жизни.

      Ваш партнер никогда не спрашивает вас о том, что происходит в вашей жизни, будь то семья, работа или школа. Как будто вашей жизни не существует.

      5. Вы всегда рядом со своим партнером. Всегда.

      Если ваш партнер приходит к вам с проблемой или вопросом или нуждается в мнении, вы всегда рядом, когда можете, а это чаще всего бывает.

      6. Ваш партнер только эпизодически отвечает на ваши текстовые сообщения или телефонные звонки.

      Это всегда их время и когда они хотят ответить. Для вашего партнера никогда не бывает достаточно важно ответить сразу или в течение приличного времени, даже если вы знаете, что он всегда разговаривает по телефону, когда вы вместе.

      7. Вы являетесь обязанностью, а не приоритетом.

      Вам кажется, что вы беспокоите своего партнера, а не кого-то, с кем он хочет общаться, будь то ночь в городе или ночь просмотра ваших любимых шоу.

      Вы чувствуете, что ваш партнер не хочет проводить с вами время, и вместо этого вы чувствуете, что находитесь в расписании или временных рамках с вашим партнером.

      8. На вашу любовь или романтические жесты редко, если вообще когда-либо, отвечают взаимностью.

      Между вами и вашим партнером отсутствует взаимность. Вы делаете все эти маленькие жесты, чтобы дать партнеру понять, что цените его и заботитесь о нем, и при этом редко получаете столько, сколько спасибо.

      СВЯЗАННЫЕ: 13 признаков того, что он все еще испытывает чувства к своему бывшему

      9.Вам не хватает социальной жизни в паре.

      Вы редко выходите вместе. Вы, ребята, не общаетесь с друзьями вместе, как на свидании или в паре. Никто не видит вас вместе.

      10. Вы можете чувствовать себя больше использованным, чем любимым.

      Вам может казаться, что вы просто проводите время для своего партнера, пока не появится что-то лучшее. Вам может казаться, что вас используют в сексуальных целях. Вы чувствуете меньше любви и больше удобства для своего партнера.

      11. Ваш партнер всегда отменяет или меняет график.

      Перенесите или отмените планы пообщаться с друзьями или, может быть, потому, что ваш партнер прямо сейчас не хочет ничего делать в этот день или вечер.

      12. Отношения больше истощают, чем заряжают энергией или освежают.

      Отношения требуют времени и усилий, но это не значит, что они должны истощать. Вы чувствуете, что тратите на отношения больше времени и энергии, чем ваш партнер.

      13. Вы начинаете обижаться.

      Когда вы не чувствуете, что вас любят, не поддерживают или не заботятся… вы начинаете испытывать неприязнь к своему партнеру.Он накапливается и накапливается до тех пор, пока вы не сможете больше удерживать его, и, возможно, вы не сможете его сломать, и на это есть веская причина.

      14. Ваши отношения в основном связаны с тем, чего хочет ваш партнер.

      Это всегда касается того, где ваш партнер хочет поесть или что ваш партнер хочет послушать во время поездки на машине, независимо от вас и того, что вы можете съесть или послушать. Это всегда то, что ваш партнер переживает и переживает, а не то, что вы пережили или как вы себя чувствуете.

      Как вы справляетесь с односторонними отношениями?

      Если вы обнаружите, что у вас односторонние отношения, знайте, что это не ваша вина. Судя по всему, ваш партнер забыл передать вам памятку о своем эмоциональном отказе от отношений.

      Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

      Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

      Это происходит слишком часто, и я считаю, что одна из причин заключается в том, что люди с каждым днем ​​становятся все более и более эгоистичными и жадными.

      Односторонние отношения никогда не складываются, потому что только один человек в отношениях между двумя людьми работает над тем, чтобы заставить их работать. Другой партнер не был эмоционально вовлечен в отношения в течение некоторого времени или, если вообще когда-либо, пока другой вкладывает время и энергию в бесцельные отношения.

      Это несправедливо, и, в конце концов, одному человеку будет больно и больно, в то время как другой уйдет, не раскаиваясь и не чувствуя себя обиженным.

      Очень жаль, что такому количеству людей в мире не хватает эмоциональной зрелости и осознания, что они предпочли бы заставить кого-то поверить в одно, когда они чувствуют что-то совершенно другое. Это один из тех случаев, когда на самом деле это не вы, а ваш партнер.

      Но это еще не конец света, и независимо от того, решите ли вы двигаться дальше или попытаетесь уладить отношения со своим партнером, вы справитесь.

      Никто не заслуживает односторонних отношений и ощущения себя обманутым после того, как узнает, каковы на самом деле эти отношения.Просто помните о перечисленных выше признаках и постарайтесь не отрицать этого.

      Трудно смотреть правде в глаза и смотреть в глаза реальности ситуации, в которой участвует человек, о котором вы глубоко заботитесь, но, в конце концов, вам будет лучше без этого человека, если все, что вы для него, временно.

      СВЯЗАННЫЕ: 8 прекрасных вещей, которые вы узнаете только после того, как полюбите того, кто вас не любит.

      Больше для вас на YourTango:

      Бриттни Линдстрем — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный консультант по реабилитации.

      Признаки односторонних отношений, на которые стоит обратить внимание, плюс советы профессионалов

      Осознание того, что вы находитесь в односторонних отношениях — или, как я называл их в свои двадцать с небольшим, — это обычно медленное горение, которое вы слишком долго ждете, чтобы относиться. Оно шипит от каждого оставшегося без ответа сообщения, от каждой вечеринки по случаю дня рождения друга, которую они посещают в последнюю минуту, и от каждой поездки в Chipotle на обед, что, кстати, явно не свидание. Вы становитесь более обиженным, более тревожным, более разочарованным, но по каким-то неизвестным причинам не можете прервать его (честно говоря, это не помогает, если ваш партнер не отвечает на телефонные звонки).В конце концов, этого становится слишком много, и однажды вы резко встаете и поджигаете всю их одежду (нет? Только я?).

      В идеале, имея возраст и опыт свиданий, мы все можем расти так, чтобы подходить к сердечным делам более осознанно и с меньшим количеством поджогов. Часть этого пути требует сверхактивности, изучая признаки односторонних отношений, прежде чем что-то пойдет слишком далеко по ложному пути. Потому что, как психотерапевт по вопросам секса и отношений Тэмми Нельсон, доктор философии, наблюдала на примере своих клиентов, эти ситуации несовпадающих эмоций и их эмоционально истощающие последствия могут длиться вечно .

      «Анна была в отношениях с Джеком четыре года, — говорит мне доктор Нельсон. «Она была в моем терапевтическом кабинете каждую неделю, рассказывая мне, насколько она несчастна, потому что хотела выйти замуж за Джека, а Джек не был заинтересован в замужестве. Анна сказала, что Джек был очень честен с ней в отношении их установки, говоря мне:« Я Звоните ему два раза в неделю, а мы собираемся на одну ночь, как правило, в течение недели. Для него этого достаточно ». Но для Анны этого было недостаточно. Это были односторонние отношения ».

      Истории по теме

      Наблюдение за их энтропийными отношениями привело к тому, что доктор Х.Нельсону, чтобы распознать явные признаки односторонних отношений. И для вашей выгоды, признаки изложены ниже:

      Отметьте 8 признаков односторонних отношений, а также то, что делать, если вы обнаружите себя в них.

      1. Вы чувствуете, что вкладываете всю свою энергию, а ваш партнер ничего не дает.

      «Я спросил Анну, звонил ли ей когда-нибудь Джек или она всегда звонила ему», — говорит доктор Нельсон. Она сказала: «Я звоню ему. Он сказал, что лучше поговорит в удобное для меня время».Что у него более гибкий график, поэтому он хочет, чтобы я звонил все время ».

      Странно, правда? И, возможно, это даже звучит знакомо: подумайте о своих нынешних отношениях и о том, каково это общение. Вы всегда отправляете первое сообщение? Получаете ли вы ответы, может быть, через шесть часов, говоря: «Сэр, работа была сумасшедшей»? Если кажется, что вы тот, у кого открыта доступность, и ваш партнер бросил свой телефон в реку, все, что вы знаете, пора поговорить об этом (лицом к лицу).

      Если одно лицо несет единоличную ответственность за установление связи, регистрацию и проявление инициативы, то другое лицо, очевидно, выписано.

      «Я предложил ей сказать ему:« Почему бы тебе не позвонить мне на этой неделе, я открыт, просто звони в любое время », — продолжает доктор Нельсон. «Она звонила, но он так и не позвонил. Она ждала и позвонила ему на следующей неделе. Он сказал, что был занят всю неделю, и спросил ее:« В чем дело? » человек несет полную ответственность за общение, регистрацию и проявление инициативы, другой человек совершенно очевидно проверен.А знаете, что говорят о танго? Ага, нужно два. Кроме того, если ваш партнер пренебрежительно относится к вашим чувствам, это никогда не является хорошим признаком того, что он эмоционально вложен в вас или заботится о вас … что приводит нас к явному признаку односторонних отношений номер два:

      2. Ваш партнер принижает все чувства. усилия, которые вы вкладываете в отношения

      Вы делаете больше всего и демонстрируете привязанность к партнеру — и теперь вы начинаете раздражаться, и на это есть веские причины. Если вы пытались выразить свое разочарование по поводу того, что вы часто чувствуете себя приниженным, а не приоритетным, а ваш партнер не видит проблемы или даже подбрасывает вас этим старым рефреном «вы сошли с ума»? Ну вот тут и проблема.

      «Если ваш партнер преуменьшает или сводит к минимуму ваши усилия в отношениях, заставляя вас чувствовать, что то, что вы делаете для работы, не ценится, это может быть слишком односторонним партнерством», — говорит д-р Нельсон.

      «Если ваш партнер преуменьшает или сводит к минимуму ваши усилия в отношениях, заставляя вас чувствовать, что то, что вы делаете, чтобы все работало, не ценится, это может быть слишком односторонним партнерством». —Тэмми Нельсон, доктор философии, терапевт

      Если у вас есть подозрение, что это так, проверьте, как ваш партнер реагирует на ваше разочарование.И помните, язык тела — это тоже язык. Не все из нас прекрасно умеют выражать свои чувства вербально, но мы также не можем носить покерный фейс 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

      Итак, если вы выглядите явно подавленным и вызываете молчание, когда реакция вашего партнера на тщательно подобранный плейлист, который вы создали для его дня рождения, похожа на «О, круто», они должны это заметить. И что еще более важно, если они действительно замечают ваш видимый дистресс и не признают ваши чувства или ведут себя так, как будто вы слишком остро реагируете, это действительно большая проблема .Но самая большая проблема? Оставаться и терпеть это обращение — вот что сделала Анна.

      «Вопреки здравому смыслу Анна продолжала односторонние звонки. Она даже спланировала все планы и дату встречи, и она приложила все усилия, чтобы их отношения продолжались», — говорит доктор Нельсон.

      3. Ваши отношения основаны на сексе, и вы нуждаетесь и хотите более эмоционально.

      «Когда Анна и Джек встречались раз в неделю, это всегда было в доме Анны, и казалось, что это в первую очередь всегда было свиданием для секса, «Доктор- говорит Нельсон. «Джек приносил ей цветы, но редко брал ее на ужин, и не предлагал провести ночь в кино или клубе, и он никогда не соглашался на выходные, когда Анна говорила, что хочет уехать из города».

      Хорошо. По крайней мере, были цветы. Я подождал почти до 30 лет, прежде чем кто-то потрудился достать мне небольшую банку с розами от Whole Foods. Я предполагаю, что однажды поклонник подарил мне iPhone 5, но это уже совсем другая история. В любом случае, добро пожаловать на подпись номер три. «Если отношения в первую очередь связаны с сексом, а вы хотите большего, значит, вы отдаете слишком много: это, вероятно, односторонние отношения, и, возможно, пришло время расстаться», — говорит доктор.Нельсон.

      «Если отношения в основном связаны с сексом, а вы хотите большего, вы отдаете слишком много: это, вероятно, односторонние отношения, и, возможно, пора расстаться». — Д-р. Нельсон

      Там — это отказ от этого правила: «Нет ничего плохого в чисто сексуальных отношениях, если это то, чего вы оба хотите. Если это работает для вас, отлично», — говорит доктор Нельсон. «Но в случае с Анной их сексуальные отношения даже не удовлетворяли все ее сексуальные потребности.Ей хотелось секса чаще, чем раз в неделю, и она начала подозревать, что отстранение Джека было чем-то большим, чем просто его напряженная рабочая жизнь. Она задавалась вопросом, состоял ли он в других отношениях или, что еще хуже, был ли он женат ».

      Это чувство страха действительно применимо ко всем свиданиям в целом. чьи-то открытые отношения.И когда вы начинаете встречаться с кем-то особенно новым, всегда есть надвигающийся страх, что они видятся с другими людьми.В конце концов, дым и зеркала являются обычным препятствием в односторонних отношениях, когда секс больше не стоит даже беспорядков.

      Есть ли еще какие-нибудь признаки, на которые стоит обратить внимание? Давайте вместе с экспертом по отношениям Сьюзан Уинтер проведем небольшой раунд односторонних отношений.

      4. Куда вы идете и чем занимаетесь вместе, — это никогда не ваш выбор

      Это может означать, что вы будете проводить время в баре с их друзьями каждую субботу вечером, когда вам действительно интересно посмотреть этот новый фильм, или получить ранний урок йоги, который вы хочу почувствовать себя отдохнувшим.

      «Вы немы в этих отношениях», — говорит Винтер.

      5. Ваш партнер создает правила взаимоотношений

      Структура была их путем, насколько вы помните, и мало компромиссов, когда дело доходит до изменения динамики. Если вы хотите сходить в субботу в кино или упаковать его к 11, это даже не вариант. Ваши традиции взаимоотношений сейчас работают против вас; так все и делается.

      «Это их дизайн, ваш вклад не нужен и не ценится», — говорит Винтер.

      6. Секс для них, а не для вас

      «Существует серьезное несоответствие между отдаванием и получением вашей физической близости, — говорит Винтер.

      Мы уже обсуждали это, но допустим, у вас есть сексуальные отношения с той частотой, которая вам нравится. Качество есть? Насчет равенства. Подумайте о том, когда в последний раз ваши физические потребности были сосредоточены и удовлетворены, а затем вернитесь ко мне.

      7. Ваши мысли и мнения не в счет

      «Ваши мысли и мнения сведены к минимуму до точки несущественности», — говорит Винтер.

      Это может быть даже не с резким закрытием, а с небольшими увольнениями. Обратите внимание на то, как ваш партнер реагирует, когда вы говорите о своих чувствах. Вы чувствуете, что вас слышат и видят, или как будто вы разговариваете со стеной GD?

      8. Вы любите их больше, чем они вас.

      Вот и суть: «Вы — партнер с самыми большими эмоциональными вложениями», — говорит Винтер.

      Что делать, если вы думаете, что находитесь в односторонних отношениях

      Во-первых, отдохните секунду: потому что это не означает автоматически, что ваш партнер вас не любит.

      Оттуда подумайте, чего вам больше всего не хватает в этом человеке: «Чтобы создать более сбалансированные отношения, уделите время размышлениям о том, чего вы действительно хотите», — говорит д-р Нельсон. «Вы хотите больше общения? Больше сексуального времени? Поставьте себя на первое место и поделитесь своими потребностями и желаниями со своим партнером».

      А затем выразите свое беспокойство: действительно важно делиться важными заявлениями о самооценке и личных потребностях . .. до тех пор, пока вы можете оторваться, когда человек слышит вас, но не слушает.

      Тем не менее, если вы думаете, что за этот союз стоит бороться, а человек, с которым вы встречаетесь, просто, из-за отсутствия лучшей фразы, сейчас чертовски тупой, все может отлично сработать! Может оказаться, что они просто ничего не знали о ваших чувствах или были рассеянны, когда касались текстовых сообщений, и что вы рассказали об этом, и все это имело значение.

      Главное помнить, что в любых отношениях всегда есть одна сторона, которая немного больше кланяется другой.Просто вопрос в том, насколько неравномерна динамика. Конечно, односторонние отношения могут работать, но очень редко они могут работать хорошо и без обид. Балансировка весов — это то, что вам нужно постоянно делать.

      «Возможно, вам придется пойти на некоторый риск, чтобы получить то, что вы хотите», — говорит д-р Нельсон. «В долгосрочной перспективе будет стоить того, чтобы почувствовать, что вы получаете то, что заслуживаете, в уравновешенных и щедрых отношениях».

      В конечном счете, самый важный ключ к определению односторонних отношений начинается только с распознавания знаков.Как только станет кристально чистым, вам нужно сделать паузу, оценить и спросить, чего вы хотите. Все дело в признании любви, которую вы хотите и которую заслуживаете, и в выражении своих потребностей. И, конечно же, возможность выйти из плохой ситуации, прежде чем вы бросите на кого-то все Firestarter .

      Первоначально опубликовано 18 августа 2019 г. Обновлено 13 марта 2020 г.

      Есть подозрение, что ваш S.O. изменяет тебе? Возможно, вам стоит обратить внимание на общие черты серийного мошенника.И если вы все еще испытываете муки ранней любви и хотите сделать ее законной, вот как успешно определить отношения.

      Эксперт объясняет психологию односторонних отношений

      Когда дело доходит до плавания в мутных водах отношений, нам нравится обращаться к экспертам за надежным советом. Мы обратились к Келли Кэмпбелл, доктору философии, для получения информации о психологии односторонних отношений. Согласно Кэмпбеллу, этот тип романтических отношений — это отношения, в которых сила неуравновешена, и один человек «вкладывает гораздо [больше] ресурсов (времени, денег, эмоциональных вложений) [чем другой] и мало получает от него». ничего взамен.»

      Знакомьтесь, эксперт

      Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино.

      Кэмпбелл поделился с нами всем, что вам нужно знать об односторонних отношениях, в том числе о том, как определить, состоите ли вы в них.

      Что такое односторонние отношения?

      Кэмпбелл объясняет, что односторонние отношения подразумевают, что один человек вкладывает в отношения гораздо больше времени и энергии (а в некоторых случаях и денег), чем их партнер.«Иногда один человек« поддерживает »отношения в течение определенного периода времени, например, когда партнер болен или дела идут неважно», — объясняет она. «Но для того, чтобы отношения были здоровыми и приносящими удовлетворение, требуются усилия от обоих людей. Один человек не может нести бремя в течение длительного периода».

      Красные флаги, за которыми нужно следить

      Вы прилагаете больше усилий, чем ваш партнер

      По словам Кэмпбелла, одним из признаков является просто ощущение, что отношения несправедливы или неравны.Если вы чувствуете, что это так, «вы можете задокументировать, как тратится время, в том числе, кто чем занимается», — советует она. «Это поможет малообеспеченному человеку определить, как идут дела, и лучше понять степень односторонности».

      Ваши приоритеты отличаются от приоритетов вашего партнера

      «Может быть, все ваши деньги и свободное время тратятся на отношения, тогда как [ваш] партнер тратит на другие вещи, такие как покупка одежды, оплата членства в спортзале и времяпровождение с друзьями», — объясняет Кэмпбелл.Оба партнера должны отдавать предпочтение друг другу, чтобы отношения были здоровыми.

      Вы часто оправдываете поведение партнера

      Вы постоянно находите оправдания поведению партнера? Это признак того, что вы идете на компромисс и слишком многим жертвуете. «Если у вас запланировано свидание, а человек очень опаздывает или строит другие планы, он явно не ценит вас или ваши отношения так сильно, как вы», — говорит Кэмпбелл.

      Ваш партнер контролирует

      Контролирующий партнер — признак того, что власть неуравновешена и отношения необходимо изменить.«Неуверенные партнеры пытаются контролировать друг друга, ограничивая их контакты с семьей и друзьями, диктуя, что им следует носить, как им следует действовать и т. Д.», — объясняет Кэмпбелл. «Это то, что обычно происходит постепенно с течением времени, мало-помалу. Это очень опасная ситуация и большой признак того, что все должно измениться».

      Как двигаться вперед в односторонних отношениях

      Если вы чувствуете, что находитесь в несбалансированных отношениях, Кэмпбелл предлагает задокументировать свое время и составить конкретный список наблюдений.Если после этих наблюдений вы почувствуете, что ситуация односторонняя, вам необходимо сообщить о своих чувствах партнеру, который иначе не узнает о существовании проблемы.

      Однако инициирование изменений может быть самой сложной частью управления односторонними отношениями. «Проблема односторонних отношений заключается в том, что зачастую эти« переговоры »инициирует только один партнер, потому что пребывание в ситуации, которую мы называем чрезмерно выгодной (получение от отношений большего, чем вы вкладываете), может быть довольно комфортным, «Кэмпбелл объясняет.«Значит, ваш партнер может не ответить положительно на жалобу».

      Фактически, «исследователи называют этот паттерн« требование-отказ », когда один партнер инициирует обсуждение или просит изменений, а другой уходит из разговора и избегает обсуждения», — уточняет она. Это очень нездоровая и распространенная модель односторонних отношений. «Если получающие чрезмерные выгоды заботятся о благополучии других, они будут стремиться улучшить баланс и брать на себя больше работы или прикладывать больше усилий», — говорит Кэмпбелл.

      «Если партнер не изменится после того, как узнает о дисбалансе, партнерство может оказаться не очень подходящим, и человек, получающий недостаточную выгоду, должен подумать о том, чтобы двигаться дальше», — добавляет она.

      21 признак односторонних отношений (+ как это исправить)

      Получите помощь специалиста в восстановлении баланса в ваших отношениях. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

      Чувствуете ли вы, что именно вы делаете всю работу в ваших отношениях?

      Вы участвуете только в деятельности, которой хочет заниматься ваш партнер?

      Ваш партнер воспринимает вас как должное или скрывает от важных людей?

      Односторонние отношения по-прежнему состоят из двух человек, за исключением того, что в этих партнерских отношениях только один человек выполняет работу.Хотя вы можете быть полностью привержены своему партнеру , этого может быть недостаточно, чтобы ваши отношения продолжали жить и процветать.

      Если на любовь не отвечают взаимностью, трудно построить длительные отношения. Если у вас односторонние отношения, вы можете задаться вопросом, стоит ли вам попытаться исправить это или перейти к кому-то другому, который может относиться к вам лучше.

      21 признак односторонних отношений

      Иногда в глубине души вы можете знать, что у вас односторонние отношения, но признаться в этом самому себе и решить, что делать, — это самая сложная часть всего этого.

      Если вам не совсем ясно, что это та ситуация, с которой вы столкнулись, вот признаки того, что вы определенно вовлечены в такие несбалансированные отношения.

      1. Вы инициируете большую часть общения.

      Вы тот, кто звонит по телефону, отправляет текстовые сообщения и прилагает усилия, чтобы собраться вместе. Если вы ничего не спровоцируете, вы будете целыми днями ничего не слышать. Вы можете сосчитать по пальцам, сколько раз ваш партнер начинал с вами разговор.

      2. Ваш партнер предпочитает своих друзей вам.

      Если ваш партнер хочет гулять с друзьями, они не приглашают вас пойти с ним. Если вы попросите своего партнера пообщаться с вами и вашими друзьями, они отклонят предложение. Кажется, что ваш партнер предпочитает вам своих друзей.

      3. Ваш партнер игнорирует проблемы в отношениях.

      Вы единственный, кто пытается поговорить о проблемах, с которыми вы вместе сталкиваетесь в ваших отношениях. Ваш партнер закатывает глаза и раздражается из-за того, что вы снова поднимаете эту тему.Они предпочитают игнорировать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

      4. Ваш партнер не заботится о вас.

      Если вы чувствуете, что вашему партнеру наплевать на вас, вы, вероятно, правы. Если вы состоите в односторонних отношениях, ваша вторая половинка не заботится о том, чтобы сделать вас счастливыми. Они не спрашивают, как прошел ваш день, и не слушают ваши истории. Вместо этого единственное, о чем вы говорите (когда вы на самом деле говорите), — это жизнь вашего партнера.

      5. Вы постоянно переживаете, что отношения разваливаются.

      Вы все время находитесь в стрессе, потому что беспокоитесь о том, что ваши отношения вот-вот закончатся. Это может быть связано с тем, что вы подумываете о том, чтобы прекратить это, или потому, что вы не уверены, что ваш партнер достаточно заботится о нем, и может порвать отношения между вами в любой момент.

      6. Ваш партнер не оказывает вам эмоциональной поддержки.

      Когда вы переживаете трудные времена в других сферах своей жизни, вашего партнера нет рядом. Они не пытаются утешить вас физически, они не хотят слушать о ваших бедах и не пытаются подбодрить вас.

      7. Вы оправдываете их перед друзьями и семьей.

      Для окружающих очевидно, что ваш партнер относится к вам не так хорошо, как они должны. Но вместо того, чтобы принимать критику партнера, вы обнаруживаете, что защищаете его и оправдываете его.

      8. Вы прикладываете все усилия, когда дело касается физического прикосновения и привязанности.

      Вам нужна физическая привязанность и вы наслаждаетесь ею, но вы должны делать всю работу, чтобы инициировать ее и сохранить ее в ваших отношениях.Вы обнимаетесь, берете их за руку, вы провоцируете секс. Если бы не вы, вы двое почти никогда не соприкоснулись бы.

      9. Ты начинаешь чувствовать себя нелюбимым.

      Чем дольше продолжаются ваши отношения с партнером, который не тянет за собой, тем больше это влияет на вашу самооценку. Вы начинаете думать, что, должно быть, недостойны любви, потому что приложили все эти усилия и ничего не получили взамен.

      10. Плохие времена перевешивают хорошие.

      В ваших отношениях бывают хорошие времена.Вы и ваш партнер иногда веселитесь или проявляете заботу друг о друге. Но эти времена редки. Плохие времена намного перевешивают хорошие. Тем не менее, вы остаетесь в отношениях в надежде, что однажды этот баланс изменится.

      11. Вы берете на себя большую часть вины за свои проблемы в отношениях.

      Всякий раз, когда между вами и вашим партнером возникает конфликт, вы берете на себя большую вину и извиняетесь больше, чем следовало бы. Ваш партнер никогда не видит вещей с вашей точки зрения и отказывается принимать на себя ответственность за ту роль, которую он играет в решении проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

      12. Вы хотите их изменить.

      Хотя вы любите своего партнера, вы не можете не желать, чтобы он изменился. Вы обнаруживаете, что мечтаете о времени, когда они будут вести себя так, как вам хочется. Вы не хотите их контролировать; вы просто хотите, чтобы они были для вас лучшим партнером.

      13. Вы берете на себя все повседневные обязанности.

      Если вы живете вместе, вы взяли на себя роль домработницы. Не по собственному выбору, а потому, что ваш партнер либо ожидает от вас этого, либо доволен жизнью в грязном беспорядке.Вы также готовите, организуете оплату счетов и, как правило, следите за тем, чтобы все шло гладко.

      14. Ваш партнер не удовлетворяет ваши потребности.

      У каждого есть потребности — физические, эмоциональные, сексуальные и другие. Но ваши потребности редко удовлетворяются вашим партнером. Они почти не прилагают никаких усилий, чтобы сделать вас счастливыми. Они либо не понимают, что вам нужно, либо их просто не интересует.

      15. Ваш партнер отказывается работать и полагается на вас в финансовом отношении.

      По какой-то причине некоторые люди просто не хотят работать.Если ваш партнер не работает и не прилагает много усилий для поиска работы, возможно, вы за все платите из собственного дохода. Это создает большую нагрузку на ваши плечи.

      16. Вы чувствуете себя слишком занятыми, чтобы уйти.

      Вы можете подозревать, что ваши отношения неуравновешенные и нездоровые, но они настолько в них вложены, что вы чувствуете, что не в состоянии или не желаете их закончить. Вы терпите гораздо больше, чем должны, вместо того, чтобы снова оказаться одиноким.

      17. Вы всегда пытаетесь не вызвать их гнев или раздражение.

      Вы должны ходить на яичной скорлупе вокруг своего партнера, потому что у него проблемы с гневом или он раздражается, когда вы высказываете ему опасения. Вы можете надеть маску и притвориться, что чувствуете или думаете определенным образом, чтобы успокоить их.

      18. Ваш партнер действительно вас не знает.

      Независимо от того, как долго вы были со своим партнером, он никогда не тратил время и не прилагал усилий, чтобы узнать вас настоящего. Вы их хорошо знаете, но они не знают ваших симпатий, антипатий, истории или чего-то еще в этом отношении.

      19. Вы всегда будете подчиняться желаниям партнеров.

      Отношения подразумевают компромисс. Только ваши отношения не делают. Вашему партнеру нравится поступать по-своему, и он будет использовать такие формы манипуляции, как эмоциональный шантаж, чтобы добиться этого. Вы приносите нездоровые жертвы, чтобы они были счастливы.

      20. Они не выполняют планы и обещания.

      Ваш партнер может говорить, но он редко идет пешком. Они не выполняют ваши совместные планы и почти каждый раз нарушают данные обещания.Настолько, что вы больше не верите половине того, что они говорят.

      21. Они открыто флиртуют с другими людьми.

      Вы относитесь к своим отношениям гораздо серьезнее, чем ваш партнер. Один из способов это показать — они все время флиртуют с другими людьми. Это явный признак того, что они не уважают вас как личность и не ценят ваши отношения.

      Можете ли вы исправить односторонние отношения?

      Если вы полны решимости сделать все возможное, вы можете попытаться исправить односторонние отношения.

      Магической формулы не существует, и она может вообще не работать. Иногда отношения невозможно исправить, и как только вы это поймете, вы сможете уйти, зная, что ничего не могли сделать.

      Равенство и уважение жизненно важны для всех отношений, поэтому, если вы не достигнете баланса, который вам нужен и которого вы заслуживаете, ваши отношения могут быть обречены.

      Если вы чувствуете, что находитесь в односторонних отношениях и хотите исправить это, попробуйте эти стратегии, чтобы определить, есть ли у ваших отношений жизнеспособное будущее.

      1. Обратитесь за советом к эксперту по вопросам взаимоотношений.

      Честно говоря, наладить такие несбалансированные отношения нелегко. Это требует времени, усилий и терпения.

      Вы получите пользу от руководства эксперта по взаимоотношениям, когда будете работать над сохранением и улучшением ваших отношений. Поначалу вполне вероятно, что вы будете разговаривать с ними наедине, чтобы получить помощь в общении с партнером и найти способы внести небольшие улучшения. Затем вы можете вовлечь своего партнера в какую-либо форму супружеской терапии, чтобы решить более серьезные проблемы.

      Relationship Hero — хорошее место для получения этого руководства. Их эксперты по взаимоотношениям могут предложить вам всю необходимую помощь, не выходя из собственного дома, поскольку все происходит в Интернете. Это также отличное соотношение цены и качества по сравнению с аналогичными услугами при личной встрече. Нажмите здесь что бы начать.

      Ожидайте, что этот процесс продлится несколько месяцев. Вы не можете сделать это пополам — все включено или нет вообще. Вам нужно время, чтобы следовать советам, которые дает вам эксперт по взаимоотношениям, и изменения в поведении не происходят в одночасье.

      Если вы можете честно сказать, что хотите, чтобы эти отношения продолжались, рекомендации специалиста дадут вам наилучшие шансы на улучшение ситуации.

      2. Узнайте, готов ли ваш партнер измениться.

      Вы не сможете исправить односторонние отношения самостоятельно. Ваш партнер должен быть активным участником. Вам нужно спросить себя: «Готов ли мой партнер измениться?»

      Если они не хотят, вы мало что можете сделать. Прежде чем тратить всю свою энергию на погоню за этими отношениями, узнайте, есть ли у них шанс.

      3. Разберитесь в своих чувствах.

      Прежде чем вы сможете начать эффективно общаться со своим партнером, вам нужно понять, что вы на самом деле чувствуете.

      Как вы себя чувствуете в односторонних отношениях? Вы расстроены, напуганы, грустны или обеспокоены? Возможно, вы не понимаете, как вы оказались в этой ситуации.

      Чем больше вы сможете проникнуться своими собственными чувствами, тем лучше вы сможете эффективно общаться. Найдите время наедине с собой, чтобы сначала разобраться со всеми своими эмоциями.

      4. Общайтесь со своим партнером.

      Общение — единственный способ исправить односторонние отношения, поэтому вы должны серьезно поговорить со своим партнером.

      Не сердясь, внимательно объясните партнеру, что происходит и что вы чувствуете. Если ваша вторая половинка предана вам, они вас выслушают. Если они не заинтересованы в том, чтобы прилагать усилия, они не проявят особого внимания к вашим чувствам.

      Общение также будет иметь жизненно важное значение в вашей совместной работе над улучшением отношений.Вы должны постоянно связываться друг с другом, чтобы понимать, как вы себя чувствуете и как изменения, которые вы пытаетесь реализовать, работают или не работают.

      Это еще одна причина, по которой поговорить с экспертом — хорошая идея — такие разговоры становятся намного удобнее, когда у вас есть нейтральная третья сторона, которая будет вести вас через них на регулярной основе.

      5. Сосредоточьтесь на одной проблеме за раз.

      Сосредоточьтесь на одной проблеме за раз, чтобы не перегружать своего партнера.Вы же не хотите, чтобы они чувствовали себя атакованными. Будьте конкретны и не поднимайте прошлые проблемы. Оставайся в настоящем.

      Даже если ваш партнер обороняется и пытается затронуть не относящиеся к делу вопросы, держитесь курса и избегайте эмоций. Никто не сказал, что это будет легко.

      6. Сосредоточьтесь на себе.

      Проведите некоторое время, сосредотачиваясь на себе. Развитие собственной жизни — хороший способ исправить односторонние отношения. Как долго в вашей жизни доминировали прихоти вашего партнера? Разорвите круговорот.Что ты хочешь от жизни? Что тебе нравится делать? Потратьте некоторое время на размышления и построение собственной жизни — вне отношений.

      Чем больше времени вы посвящаете себе, тем больше ваш партнер поймет, что вы существуете не только для того, чтобы заботиться о нем. Этого может быть достаточно, чтобы спровоцировать у них положительную реакцию.

alexxlab / 12.06.1973 / Знак

Добавить комментарий

Почта не будет опубликована / Обязательны для заполнения *