Цены снижены! Бесплатная доставка контурной маркировки по всей России

Выход из организма алкоголя: когда садиться за руль — Автозапчасти для иномарок — Продажа и подбор автозапчастей на иномарки

Содержание

народные и аптечные средства, лайфхаки

Квашеная капуста и капустный рассол восполняют дефицит минералов и солей, который организм испытывает при похмелье

Рассол

Издавна известное средство от похмелья! Стакан капустного или огуречного рассола поможет восстановить водно-солевой баланс организма. Хотя наиболее распространённым является огуречный рассол, именно капустный на самом деле эффективнее избавляет от последствий злоупотребления алкоголем. Он содержит ту самую янтарную кислоту, входящую в состав аптечных препаратов от похмелья.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кисломолочные напитки

Кефир, тан, айран, кумыс и другие кисломолочные напитки нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, снабжают организм витаминами и белком, выводят вредные продукты распада алкоголя. Лучше всего выпить кисломолочный напиток натощак в объёме не более 600 миллилитров.

Мёд

Не знаешь чем вывести алкоголь из организма быстро? Поможет мёд. Этот натуральный продукт содержит ценный коктейль минералов, среди которых магний и калий, которые способствуют укреплению сердечной мышцы и приводят в равновесие нервную систему. Кроме того, мёд ускоряет выведение токсинов. Чашка зелёного или травяного чая с ложечкой мёда – отличный напиток при похмелье. А тосты с мёдом станут прекрасным завтраком наутро после вечеринки. Однако помни, что за один присест лучше съедать не больше двух столовых ложек.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Помидоры

Томаты и сок из них содержат калий, нормализующий учащённое сердцебиение – один из симптомов похмелья. А антиоксидант ликопин и витамин С положительно сказываются на обмене веществ и работе печени.

Яйца

Цистеин в составе куриного яйца способствует быстрому выведению продуктов метаболизма этанола. Также яйца снабжают организм белком, который восстановит уровень энергии и замедлит всасывание алкоголя в кровь.

Бананы

Этот питательный продукт является источников быстрых углеводов, а, значит, снабжает энергией, которой так не хватает наутро после застолья. Калий в составе бананов восстанавливает работу сердечной мышцы и устраняет аритмию.

Шпинат

Эта полезная зелень содержит витамин В9, крайне полезный для нервной системы – он снимает напряжение и раздражительность. 100 граммов шпината восполняют дневную потребность организма в этом веществе.

Бульон

Куриный бульон помогает восстановиться не только после болезни, но у после злоупотребления алкоголем. Он содержит цистеин, полезный для функции печени и уменьшающий головную боль.

Миндаль

Рекордсмен среди орехов по содержанию магния – минерала, который вымывается из организма в результате приёма спиртных напитков. Повышение уровня магния помогает избавиться от вегетативных проявлений похмелья, нормализует сердцебиение, устраняет чувство слабости и апатии. В 100 граммах миндальных орехов содержится 67% суточной нормы магния.

Еще нашли для тебя классное видео на тему как быстро вывести алкоголь из организма

Отравление алкоголем: меры профилактики и оказание первой помощи

Алкогольные отравления в течение многих лет занимают ведущее место среди бытовых отравлений по абсолютному числу смертельных исходов. Около 98% смертельных исходов наступает до оказания медицинской помощи на догоспитальном этапе, а часто и без вызова скорой помощи.

Винный спирт впервые научились получать в 6 – 7 веке нашей эры в арабских странах, где его называли « аль кеголь», что означает одурманивающий.

В Европе уже в эпоху позднего средневековья изготовление алкоголя стало отраслью пищевой промышленности, значительно возросло производство и потребление крепких спиртных напитков в 18 — 19 веке

Распространению алкогольных напитков на Руси способствовали царские указы. Так Борис Годунов приказал повсеместно открывать «Царские кабаки» в которых продавалось хлебное вино, т.е. водка. В связи с этим пьянство приняло такие размеры, что в 1652 году был создан специальный церковный Собор, который по предложению патриарха Никона ввел ограничения в продаже водки. Однако через 7 лет эти ограничения были отменены царской грамотой.

В начале нашего века организованная борьба с пьянством нередко стала принимать категорический характер в виде «Сухого» закона с полным запрещением продажи спиртных напитков (в Скандинавских странах, США, России). Однако эти крайние меры не оправдали себя, т.к. на фоне заметного уменьшения общего количества отравлений алкоголем значительно увеличилось число смертельных отравлений из-за подпольной реализации самодельных алкогольных напитков, обладающих высокой токсичностью.

Острые отравления алкоголем обычно связаны с приемом этилового спирта или алкогольных напитков с содержанием этилового спирта более 12%.

Алкогольные напитки (пиво, вино, водка и т.п.) содержат этанол (этиловый спирт). Этиловый спирт входит в состав также некоторых лекарственных препаратов, антисептиков, дезинфицирующих средств, лосьонов, одеколонов и духов.

Концентрация этанола в напитках и продуктах:

— спиртовые дистилляты – 40-50%

— вина – 10-20%

— пиво – 2-10%

— парфюмерные жидкости – 40-60%.

По механизму действия этанол замедляет работу мозга, приводя к потере сознания, нарушению дыхания и сердечнососудистой деятельности. Регулярное употребление высоких доз этанола приводит к хроническому алкогольному отравлению, проявляющемуся нарушением работы многих органов, прежде всего, головного мозга, печени и сердца. 

Опасность для здоровья.

Острое хроническое отравление может серьезно повредить здоровью и даже привести к смерти. Эффект дозы этанола зависит от регулярности его приема внутрь. На малопьющего человека может сильно повлиять такое количество спиртного, которое мало действует на хронического алкоголика. Для ребенка серьезную опасность представляет всего один глоток алкогольных напитков.

В некоторых случаях, когда количество принятого алкоголя слишком велико и угнетает дыхательный центр мозга, дыхание становится поверхностных, пульс учащенный, аретриальное давление снижается.

Алкогольное отравление может вызвать тяжелые осложнения. При гипертонической болезни или атеросклерозе большие дозы алкоголя приводят иногда к нарушению мозгового кровообращения, инсульту или инфаркту миокарда. На другой день после приема алкоголя отмечается снижение трудоспособности, нарушение координации и активного внимания, что приводит к травмам. 

Симптоматика острого отравления.

— невнятная речь

— трудности при выполнении простых команд

— нетвердая походка

— тошнота, рвота, боли в животе

— сонливость

— нечеткое зрение или двоение в глазах

— потеря сознания

— припадки

— пониженное кровяное давление

— пониженная температура тела

— нарушение дыхания. 

Хроническое алкогольное отравление.

Продолжительное злоупотребление спиртными напитками приводмит к следующим последствиям:

— потеря аппетита

— потеря веса

— нарушение работы печени, почек, кишечника

— нарушение памяти

— дрожь в теле

— ухудшение интеллектуальных способностей 

Необходимые действия при остром отравлении.

Первая помощь: в случае остановки дыхания обеспечить проходимость дыхательных путей пострадавшего и произвести искусственное дыхание («изо рта в рот»). Если пострадавший без сознания или заторможен, необходимо положить его набок, следить за дыханием и вызвать скорую помощь. 

Внебольничная помощь пострадавшему от отравления алкоголем

Если отравление произошло менее часа назад и у пострадавшего ясное сознание, нормальное дыхание, нет припадков, отсутствует рвота, необходимо дать пострадавшему выпить воды (до 500 мл), вызвать у него рвоту, дать активированный уголь внутрь в таблетках до 5 грамм., а затем дать выпить крепкого сладкого чая или кофе. Не позволяйте пить сразу большое количество жидкости, это может вызвать рвоту, которая иногда бывает опасна.

Необходимо оказывать помощь пострадавшему, пока он не будет доставлен в больницу, и принимать адекватные меры, если у него:

— продолжительная рвота

— потеря сознания

— задержка мочи

— лихорадка.

Ничего не давайте пострадавшему внутрь, если он без сознания, заторможен или у него припадки! В таком состоянии может произойти аспирация дыхательных путей.

Если пострадавший не может глотать, не заставляйте его пить.

Больным в бессознательном состоянии промывание желудка могут проводить только медицинские работники – бригада скорой помощи. До ее приезда пострадавшего необходимо уложить без подушки, лучше на живот, голову повернуть в сторону во избежание попадания в дыхательные пути рвотных масс при самопроизвольной рвоте.

Незамедлительная доставка в больницу в следующих ситуациях:

— пострадал ребенок

— признаки тяжелого отравления

— подозрение на отравление суррогатами алкоголя.

Во избежание тяжелых отравлений суррогатами алкоголя категорически запрещается принимать внутрь любые заменители алкоголя, неизвестные спирты и лекарственные препараты, содержащие этиловый спирт, самодельные спиртные напитки, предлагаемые случайными лицами. Никогда нельзя определять какой-либо препарат по цвету и запаху, эта обманчивая самоуверенность может стоить жизни!

Всегда следует помнить несколько простых советов: не пейте алкоголь на голодный желудок, соблюдайте меру, обязательно закусывайте и выбирайте для своего праздничного стола только качественные алкогольные напитки. Успешного Нового года!

Как ускорить вывод алкоголя из организма?

Ученые сходятся во мнении, что попросту не бывает безопасной доли алкоголя, а потому лучше сразу стоит прекратить все рассуждения о том, можно ли садиться за руль после бокала или стопочки — в данной статье пойдет речь о том, когда они нейтрализуются.

Механизм и расчеты

Первым делом необходимо рассмотреть механизм, по которому спирт выводится из организма.

Этанол покидает организм в виде продуктов распада по следующим направлениям:

  • через кожу, почки и дыхание в чистом виде;
  • через печень, путём окисления.

Вторым способом перерабатывается вплоть до 90% спирта.

То, с какой скоростью алкоголь будет выводиться из организма, определяется физическими параметрами. Чем моложе человек и крепче его здоровье, тем его организму проще справиться с выводом вредных веществ, среди которых и этанол. Стоит отметить, что у женщин вывод веществ протекает медленнее. Так, например, в случае мужчин выводит до 0,15 промилле в течение часа, тогда как женщин только 0,085-0,1 промилле. Относительно женщин любые расчеты лучше всего увеличивать на 1/5, не забывая о весе.

Скорость выведения ста грамм алкоголя для мужчин весом 80 килограмм следующая:

  • пиво — полчаса.
  • вино — полтора часа.
  • портвейн — три с половиной часа.
  • водка — четыре с половиной часа.
  • коньяк — пять часов.

Учитывая половую принадлежность и вес (40-60 кг), вышеуказанные данные для женщин необходимо умножить на 0,53. В случае мужчин весом от 60 до 75 кг указанные цифры нужно умножить на 0,77. Важно понимать, что даже если вы выпьете бутылку пива, алкоголь будет выходить из организма на протяжении нескольких часов, а потому ни в коем случае не стоит управлять транспортным средством в вечер распития.

Берегись автомобиля

При рассматривании периода выведения алкоголя из организма практически никто не берет в расчет тот вред, который он успевает нанести за время действия. Так, например, головной мозг не сразу восстанавливает все функции в полной мере, следовательно, вредное влияние будет ощущаться и после того, как на приборах Госавтоинспекции появятся идеальные нули.

Можно ли ускорить выведение алкоголя из организма?

Есть практические советы, однако, на деле с их помощью можно избавиться разве что от похмельного синдрома и минимизировать оказываемый спиртом вред. Так, врачи рекомендуют пить жидкость в больших количествах, чтобы облегчить почкам работу. Для этого отлично подойдет отвар ромашки и обычный чай. Однако и в таком случае не стоит садиться за руль как минимум один день.

Что же делать, если ехать надо?

В таком случае единственный вариант — это трезвый водитель. Если у вас в планах насыщенный автомобильный день, удобнее всего воспользоваться услугой Водитель на выходные дни. Кроме того, категорически противопоказано вождение транспортного средства в алкогольном опьянении. Такая поездка в лучшем случае окончится возвратом авто штрафстоянки, и сесть за ее руль вы не сможете еще долгое время. Старайтесь передвигаться безопасно, причем не только для себя, но и других участников движения!

Вывод из запоя в Челябинске на дому и в стационаре

Правильно выбранная цель — залог успешного лечения!
Перед началом  любого лечения должна быть определена цель, к которой стремиться пациент в результате лечения.

При лечении алкогольной зависимости есть несколько вариантов:
1. Облегчить состояние после употребления алкоголя 
2. Прервать запой 
3. Очистить организм от алкоголя и восстановить работу органов и систем
4. Снять тягу к алкоголю:
    — Полный отказ от любого алкоголя, то есть полная трезвость и во время лечения, и после него 
    — Временное сокращение алкоголя, а затем полная трезвость
    — Постепенное сокращение употребление алкоголя до безопасного уровня.
5. Предупредить употребление алкоголя в будущем

Если пациент четко определил конечную цель и согласился с ней — эффективность лечения повысится во много раз, и результат будет положительный.

Вывод из запоя – комплекс лечебных мероприятий, проводимых для устранения последствий запоя, борьбы с явлениями абстиненции и восстановления функций различных органов и систем. В зависимости от состояния пациента может проводиться в домашних условиях или в условиях наркологического отделения. Лечение включает в себя инфузионную терапию, витаминотерапию, психотропные препараты и средства симптоматического действия. При госпитализации в стационар наряду с медикаментозными методами лечения возможно использование немедикаментозной терапии.

Запои являются самым постоянным проявлением алкоголизма и представляют собой серьезную семейную, социальную и медицинскую проблему. Запои подрывают здоровье пациентов, создают невыносимую обстановку в семье, становятся причиной потери работы, совершения правонарушений и преступлений. Выведение из запоя не решает проблему алкоголизма – в подобных случаях требуется специальное лечение. Однако в качестве экстренной меры эта лечебная процедура в ряде случаев является необходимой. Услуги по выведению из запоев на дому и в стационаре предоставляют специалисты и врачи-наркологи в клиники «Наркология» — круглосуточно. 

Запой и его последствия

Запой – патологическое состояние, при котором пациент, страдающий алкогольной зависимостью, постоянно употребляет спиртные напитки в течение нескольких дней, недель, а в тяжелых случаях даже месяцев. Постоянный прием алкоголя изменяет обменные процессы в организме, вызывает накопление промежуточных продуктов распада этанола в органах и тканях, становится причиной развития характерных соматических, неврологических и психических нарушений. Систематические запои возникают на II и III стадиях алкоголизма.

Для запоев характерна определенная периодичность. Началу употребления спиртных напитков предшествует усиление тяги к алкоголю. В первый день больной выпивает большое количество спиртного. Затем дозы алкоголя снижаются, но употребление становится более частым. Выход из состояния опьянения сопровождается резким повышением уровня физического и психологического дискомфорта, поэтому пациент постоянно принимает «еще чуть-чуть», чтобы избежать развития абстинентного синдрома. На этом этапе нередко возникает отвращение к алкоголю, но больной все равно не может перестать пить.

Из-за длительного алкогольного опьянения организм пациента работает в режиме повышенной нагрузки и постепенно истощается. В определенный момент больной чувствует, что больше не может принимать спиртное, но отмена алкоголя тоже становится стрессом для организма. Выход из запоя сопровождается развитием выраженного абстинентного синдрома. На этом фоне может развиться инфаркт или инсульт. Возможны обострения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Могут возникать эпилептиформные припадки, алкогольная депрессия, алкогольный делирий и другие алкогольные психозы. Выведение из запоя с участием профессиональных наркологов способствует облегчению состояния больного и уменьшает вероятность развития соматических, психических и неврологических осложнений. 

Вывод из запоя в стационаре и на дому

Терапия может проводиться как в стационаре, так и на дому. Лечение в домашних условиях допускается при запоях длительностью менее 7 суток, «светлых промежутках» между запоями продолжительностью не менее 3 месяцев, наличии алкогольной зависимости в течение 5 или менее лет, удовлетворительном общем состоянии, отсутствии неврологических расстройств, психических заболеваний и выраженной соматической патологии, возрасте младше 60 лет, отсутствии истощения или ожирения. Обязательным условием является отсутствие в прошлом алкогольных эпилептических припадков и алкогольных психозов.

Госпитализация в наркологический стационар показана, если больной страдает алкоголизмом в течение 5 или более лет, при запоях длительностью более 7 суток, межзапойных периодах продолжительностью менее 3 месяцев, наличии ожирения или истощения и возрасте старше 60 лет. Кроме того, больного необходимо госпитализировать при агрессивном или неадекватном поведении, наличии бреда, галлюцинаций, острых инфекций, хронических заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыводящей, нервной и эндокринной систем.

Показанием к стационарному лечению также являются признаки ухудшения состояния пациента, выявленные в процессе опроса и внешнего осмотра. К числу таких признаков относятся обмороки, боли в области сердца, выраженное повышение или понижение артериального давления, аритмия, значительное увеличение частоты сердечных сокращений, снижение тургора кожи, синюшность кожных покровов, судороги, запах ацетона в выдыхаемом воздухе и запах мочи, исходящий от внешне опрятного больного. 

Лекарственная терапия при выводе из запоя

Вывод из запоя включает в себя детоксикацию, мероприятия устранению обезвоживания, коррекции водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Пациенту назначают витамины, психотропные средства и препараты для восстановления функций различных органов и систем (симптоматические средства). При составлении плана лечения нарколог придерживается установленных стандартов, при этом перечень медикаментов и их дозировки определяются индивидуально, с учетом состояния конкретного больного.

Основой лечения является детоксикация – эффективный комплекс мероприятий по очищению организма от этанола и промежуточных соединений, образующихся в процессе его метаболизма. Препараты для детоксикации вводят внутривенно капельно. Используют раствор глюкозы, солевые растворы, гемодез, магнезию (раствор магния сульфата) и другие лекарственные средства. Для восполнения объема жидкости и восстановления водно-электролитного баланса применяют изотонический раствор хлорида натрия.

В последние годы «классический» изотонический раствор все чаще заменяют солевыми растворами, обогащенными электролитами (калием, кальцием, марганцем и т. д.). К числу таких растворов относятся лактосоль, трисоль, дисоль и т.д. Чтобы обеспечить организм необходимым количеством энергетического материала, проводят внутривенные переливания 40% и 5% раствора глюкозы. Изотонический раствор хлорида натрия, полиионные растворы и 5% раствор глюкозы также используют в качестве базиса для капельниц, растворяя в них другие лекарственные средства.

В ходе дезинтоксикационной терапии могут применять магнезию. Магнезия оказывает сосудорасширяющее, гипотензивное, мочегонное, успокоительное и противосудорожное действия. Использование магнезии позволяет ускорить процесс выведения токсинов и уменьшить вероятность развития отека головного мозга.

Для устранения тревоги, страха, раздражительности, дисфории, агрессивности и повышенной возбудимости назначают психотропные средства, обычно – препараты из группы бензодиазепинов (диазепам и феназепам). Диазепам и феназепам обладают схожими эффектами: успокаивают, вызывают сонливость, способствуют расслаблению мышц, оказывают противотревожное и противосудорожное действие. Пациентам с психическими нарушениями вводят галоперидол и другие антипсихотические средства.

Обязательной частью лечения является витаминотерапия, способствующая восстановлению органов и тканей, их защите от повреждения этанолом и продуктами его метаболизма. Витамин В1 назначают для профилактики неврологических нарушений. Витамин В6 используют для улучшения функций нервной системы, стимуляции белкового обмена и ускорению выведения ацетальдегида (токсичного соединения, образующегося при переработке алкоголя) из организма. Витамин РР применяют для активизации обменных процессов и устранения тканевой гипоксии, аскорбиновую кислоту – для защиты клеток от повреждения свободными радикалами.

Для улучшения мышления, внимания, памяти и т. д. вводят ноотропы. Препараты для симптоматической терапии (сердечные, противосудорожные и гипотензивные средства, антациды, гепатопротекторы и пр.) выбирают с учетом имеющихся нарушений в работе органов и систем. При стационарном лечении медикаментозную терапию иногда дополняют немедикаментозными методиками. Больных направляют на биоксеновую терапию (вдыхание ксенона через маску), оксигенотерапию, озонотерапию, ТЭС-терпию или лазерное облучение крови.

Биоксеновая терапия активизирует кровообращение, способствует улучшению настроения, снижению уровня тревоги и нормализации общего состояния больного. Оксигенотерапия помогает срочно устранить гипоксию. Лазерное облучение крови стимулирует тканевое дыхание, восстанавливает обмен веществ и улучшает общее состояние пациента. ТЭС-терппия благотворно влияет на иммунитет и стимулирует обменные процессы. Озонотерапия улучшает микроциркуляцию, активизирует обмен веществ, повышает иммунитет и ускоряет выведение токсинов из организма, что является отличной помощью организму. 

Основные лечебные программы при выводе из запоя

В нашей клинике мы предлагаем три лечебных программы для выведения из запоя: стандартное очищение, двойное очищение и глубокое очищение. Стандартное очищение показано при кратковременных запоях, длительности алкоголизма менее 3 лет и приеме не более 500 грамм алкоголя в течения дня. Обычно включает в себя одну капельницу с солевым раствором, сернокислой магнезией, 40% глюкозой, седативным препаратом, ноотропом и витамином В6.

Двойное очищение назначают при алкогольной зависимости длительностью менее 5 лет, кратковременных запоях и приеме не более 600 грамм алкоголя в течение дня. Больному ставят две капельницы. Растворы используют в качестве основы для введения магнезии, ноотропа, успокоительного средства, глюкозы, витаминов и препаратов симптоматического действия.

Глубокое очищение используют при частых длительных запоях, выраженном абстинентном синдроме, приеме 650 и более грамм алкоголя в течение дня. Пациенту назначают три капельницы с растворами, которые являются базисом для введения ноотропов, седативных средств, магнезии, витаминов, глюкозы и других препаратов. Наряду с классическими лекарственными средствами при глубоком очищении применяют высокоэффективные медикаменты нового поколения. Все схемы инфузий являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретной клиники.

Вывод из запоя в стационаре — необходимость или удобство? Вывод из запоя в домашних условиях не всегда может дать желаемые результаты, а в некоторых случая просто не применим. Поэтому лечение в условиях стационара будет предпочтительнее самого квалифицированного лечения и купирования алкогольного абстинентного синдрома, проведенного на дому пациента. Помните! Тяжелый абстинентный синдром относят к угрожающим жизни состояниям, при которых необходима госпитализация в стационар. Дома такой запой не лечится.

Лечение любого запоя является экстренной мерой. Необходимо бороться с первопричиной проблемы – алкоголизмом, иначе запои будут усугубляться, нанося все больше вреда организму пациента. Существует множество методик лечения алкоголизма: гипноз, медикаментозное лечение с провокацией, кодирование по Довженко и т. д. После устранения явлений абстинентного синдрома нужно обратиться к наркологу, который подберет схему терапии, наилучшим образом подходящую для конкретного пациента. Мы можем вести лечение анонимно! А дежурные бригады круглосуточно быстро выезжают к вам на дом по вашему вызову, для безопасного прерывания вашего запоя.

Противопоказания к выводу из запоя

Как такового противопоказания для вывода из запоя под наблюдением нарколога нет. Это обязательный этап по спасению человека от алкогольной зависимости. Противопоказания касаются только отдельных препаратов, которые применяются для капельниц. Именно поэтому важно не заниматься самолечением, а довериться специалистам.

Например, одни препараты нельзя использовать для пациентов с болезнями сердца, а другие под запретом для лиц, имеющих проблемы с почками. При лечении в клинике исключаются те препараты, на которые у пациента аллергия. Нормальной реакцией на вывод из запоя считается лёгкая слабость, сонливость после проведения всех необходимых процедур. Другой негативной симптоматики быть не должно.

Выведение алкоголя из организма в частной кнлинике в Москве

О запое можно говорить, когда человек принимает спиртные напитки на протяжении от двух дней и более. Он представляет опасность для жизни и здоровья человека. Алкогольная зависимость формируется постепенно, чем раньше обратиться за помощью к специалисту и получить помощь на дому или в стационаре, тем меньше вероятности от нее погибнуть. Всего существует три стадии запоя:

  • на начальном этапе алкоголизм проявляется эпизодически, алкоголь принимается для удовольствия и доза увеличивается постепенно;
  • на втором этапе у человека начинает проявляться похмельный синдром;
  • на самом тяжелом этапе появляются проблемы со здоровьем, организму все труднее становится сопротивляться.

Преимущества нашей наркологической клиники

Выведение алкоголя из организма в нашей клинике происходит следующим образом:

  • обычное очищение, такой метод применяется при обычном отравлении алкоголем после застолья, для лечения потребуется от 1 до 3 дней в зависимости от сложности токсикации, с помощью капельницы в кровь вводят витамины, питательные вещества, успокаивающие средства;
  • двойное очищение необходимо для человека, находящегося в запое на протяжении от 3 до 5 дней, пациенту ставят две капельницы, потребуются препараты для стабилизации давления, нормализации функции печени, устранения головной боли;
  • глубокое очищение необходимо тем, кто пьет на протяжении 5 — 10 дней, в этом случае потребуется три капельницы, применяются ультрасовременные препараты;
  • комплексное и максимальное очищение 3Detox, 4Detox.

Если человек находится в запое несколько недель, можно заказать стационар на дому. Врач будет приходить к пациенту на протяжении трех дней. Тяжелые случаи интоксикации лечат в стационаре. В больницу отправляют пациентов, имеющих сопутствующие заболевания.

Наши клиенты могут рассчитывать на:

  • внимательное квалифицированное обслуживание;
  • применение современного диагностического и терапевтического оборудования;
  • оперативный приезд специалистов в любое время;
  • индивидуальный курс терапии.

Врач-нарколог быстро выведет пациента из запоя, очистит организм токсичных веществ за вполне приемлемую цену. Вывод из запоя является первым шагом на пути излечения от алкоголизма. В клинике работают профессионалы своего дела. Чтобы вызвать врача, достаточно позвонить по телефону.

Как выводится алкоголь из организма

Алкоголь накапливается в кишечнике и желудке, откуда впитывается в кровоток и разносится к другим органам. Процесс занимает от 45 минут до 2 часов, в зависимости от количества выпитого спиртного. Большая часть токсичного вещества направляется в печень, где алкоголь перерабатывается в альдегид, а затем — в уксусную кислоту. Уксусная кислота распадается на воду, энергию и углекислый газ и попадает через почки в мочу. Продукты переработки алкоголя отрицательно сказываются на состоянии печени.

Максимальная концентрация алкоголя в крови происходит через час-два после приема, затем в течение двух-трех часов он распределяется и выходит из организма. Из женского организма этанол выводится медленнее, чем из мужского. Это объясняется тем, что у женщин обменные процессы протекают не так быстро, как у мужчин.

Также алкоголь постепенно испаряется через ткани эпидермиса, через дыхательную и мочевыделительную систему. Используя специальные препараты, специалисты ускоряют вывод спирта из организма.

Что влияет на скорость выведения спирта из организма

Существует несколько факторов, которые влияют на скорость выведения алкоголя из очистки организма. На этот процесс влияет:

  • объем выпитого алкоголя, это самый важный фактор, если спиртного много, оно не успевает переработаться в печени и возвращается в кровь, таким образом, время выведения токсинов значительно увеличивается;
  • вес человека, наркологи оценивают степень алкогольного опьянения не только по содержанию чистого спирта в крови, но связывают этот показатель с массой человека, чем вес больше, тем быстрее выйдет алкоголь из организма;
  • пол человека;
  • физиологическая особенность организма;
  • наличие заболеваний печени, больная печень плохо справляется с процессом переработки алкоголя, время вывода спирта из организма затягивается;
  • возраст человека;
  • регулярность употребления спиртных напитков;
  • уровень крепости спиртного напитка, чем напиток крепче, тем дольше он выводится из организма.

Выше перечислены наиболее главные причины, которых на самом деле значительно больше. Скорость выведения алкоголя из организма — процесс индивидуальный.

Помощь при выходе из запоя

Человек может не рассчитать дозу спиртного и войти в состояние алкогольного опьянения. Но это нельзя назвать запоем. О проблеме можно говорить, когда появляется ежедневная непреодолимая потребность в употреблении спиртного. У человека формируется физическая и психологическая зависимость, справиться с которой самостоятельно будет очень сложно. Организм будет требовать этанола, без которого ему уже сложно функционировать. Доктора из наркологической клиники применяют специальные средства, помогающие выйти из запоя без алкогольной ломки.

Врача на дом для прерывания многодневного запоя или алкогольного отравления вызывают в экстренных случаях, когда есть необходимость очистить организм от алкоголя. Справиться с проблемой в домашних условиях сможет, если запой продолжается не более двух недель, а состояние здоровья у пациента удовлетворительное. В тех случаях, когда нужен стойкий эффект, лучше отправить больного в стационар, где будет проведено комплексное лечение. В больницу человека следует везти, если у него наблюдаются проблемы со здоровьем, есть хронические заболевания, которые в процессе запоя обострились.

Если у человека уже сформировалась патологическая зависимость, попытка выйти из запоя самостоятельно может стать губительной для здоровья, поскольку функции всех органов нарушены. Проблемы могут возникнуть со стороны:

  • органов пищеварения, может начаться рвота, повредиться печень, начаться желудочное кровотечение, развиться острый панкреатит;
  • нервной системы — риск появления галлюцинаций, возможны эпилептические приступы, человека мучает бессонница и длительные депрессии;
  • сердечно-сосудистой системы, появляются проблемы с сердцем, развивается тахикардия, может случиться инфаркт.

В таком состоянии человека оставлять нельзя, необходимо помочь ему. Доктора наркологической клиники выведут пациента из запоя без вреда для здоровья. В ходе детоксикации из организма будут выведены недоокисленные продукты распада этанола, специалисты ликвидируют симптомы абстинентного синдрома. Похмелье само по себе еще не является абстинентным синдромом, он возникает тогда, когда человек не получает привычной дозы алкоголя.
Наиболее эффективным средством в данном случае является капельница. Препараты  помогут прийти человеку в сознание. Лекарственный состав подбирается с учетом тяжести состояния пациента.

Услуги врача-нарколога

Врача-нарколога можно вызвать на дом или привезти человека в клинику. Доктору потребуется информация для того, чтобы грамотно построить курс лечения. Работа состоит из трех этапов: диагностика, терапия, постлечебная консультация. Выведение алкоголя из организма на дому помогают в тяжелых критических ситуациях.
Специалиста заинтересует следующая информация о пациенте:

  • длительность запоя;
  • какие напитки употребляет пациент, в каком количестве;
  • стаж алкогольной зависимости;
  • наличие формы проявления абстинентного синдрома;
  • есть ли у пациента хронические заболевания, какие имеются особенности организма.

После проведения терапии врач даст рекомендации о том, как вести лечение далее. Врач проводит беседу с родственниками, отвечает на их вопросы.
В работе используются современные эффективные лекарственные препараты, применяются новые терапевтические методики. Работа проводится в следующих направлениях:

  • инфузионная терапия с применением капельницы, пациенту вводят препараты в целях детоксикации, такой метод применим и в домашних, и в стационарных условиях;
  • плзмафарез очищает кровь от токсинов, в работе используется специальный аппарат, данная процедура используется дома и в стационаре;
  • озонотерапия обогатит кровь кислородом, содержание которого сокращается во время алкогольного отравления.

Организм после запоя восстанавливается не сразу. Нервная система приходит в норму в течение недели.

Консультация специалиста на дому

Выведение алкоголя из организма, консультация и лечение на дому — очень удобный вид услуги. В этом случае пациенту предоставляются медикаментозные и психотерапевтические процедуры на дому. Врачи ставят капельницы на протяжении от трех до пяти дней, в зависимости от состояния человека. Если потребуется дежурство у постели больного будет круглосуточным.

Анонимность услуг нашей клиники

В нашей клинике данные о пациенте не разглашаются, лечение проводится анонимно. Почему так происходит? В первую очередь, это важно для самого пациента. Анонимность не создает лишних проблем при поиске работы, поступлении на учебу и построении взаимоотношений с окружающими после прохождения лечения и реабилитации алкоголизма.

Последствия алкогольной зависимости

Длительное употребление алкогольных напитков приводит к серьезным проблемам со здоровьем. В организме начинают протекать необратимые процессы. В первую очередь страдает печень. Алкоголь пагубно влияет на:

  • функции головного мозга;
  • желудочно-кишечную систему;
  • сердце.

У человека, часто употребляющего алкоголь, наблюдается нарушение психического равновесия. Зависимый от алкоголя со временем становится агрессивным, раздражительным. Приходит апатия, а вслед за ней и депрессия, которую хочется заглушить. Образуется замкнутый круг, и в последствие человек падает «на дно».

Срочная помощь

При запое необходимо сразу же прибегать к скорой помощи со стороны профессиональной наркологической клиники. Самостоятельно зависимый сделать этого не сможет, поэтому звонок лучше совершить его родственникам! Телефоны нашей клинике в Москве доступны круглосуточно! Наши лучшие психологи всегда готовы ответить вам и проконсультировать по любым вопросам!

быстрый способ протрезветь в домашних условиях

Полностью и в одну секунду избавиться от опьянения невозможно. Результат зависит от того, сколько и каких напитков было выпито, от общего состояния организма и от того, как давно была принята последняя рюмка спиртного.

Также ответ на вопрос, как быстро протрезветь в домашних условиях, зависит от применяемых методов. Если воспользоваться промыванием желудка и кишечника, приемом витаминов, да еще и понюхать нашатыря, то вызвать просветление можно быстрее и держаться оно будет существенно дольше, чем после приема холодного душа, неспешной прогулки на свежем воздухе.

Несмотря на то, что состояние человека резко улучшится, алкоголь из его кровотока никуда не исчезнет и все симптомы опьянения постепенно вернутся. Поэтому, слепо верить методикам, которые позволяют улучшить самочувствие не стоит. Необходимо контролировать свое состояние.

Последствия приема спиртного

Алкогольная интоксикация – это отравление организма. Чтобы определить его силу и степень, необходимо взять у человека анализ крови. Соотношение выдыхаемых паров спиртного по отношению к базовому показателю и говорит о степени отравления. Единицей измерения является промилле. У трезвого человека значение спирта в крови — 0,04 промилле.

Лабораторные исследования позволяют точнее определить степень опьянения. Уровень ацетальдегидов и уксусной кислоты в организме скажут точно, сколько было принято спиртного.

Последствия воздействия этанола на организм одинаковы для всех. Но существует ряд факторов, которые отвечают за различную реакцию на спирт. Одним из них является уровень ферментов, вырабатываемых печенью. У молодых и здоровых людей, печень работает лучше, вырабатывает больше ферментов, расщепляющих алкоголь, и поэтому, скорость с которой человек трезвеет, выше. Если спиртное было принято в малых дозах, то устранить из выдыхаемого воздуха продукты распада можно, приняв абсорбенты.

Если доза была приличной, то только специальные медикаменты помогут быстрее победить опьянение. Быстрый способ протрезветь в домашних условиях не должен быть следствием безоглядного приема медикаментов. Прием препаратов, ускоряющих метаболизм, может вызвать:

  • скачки давления,
  • аритмию,
  • усиление нагрузки на выделительную систему,
  • нагрузку на сосуды и пр.

Поэтому, бесконтрольно принимать лекарственные средства не стоит.

Как в домашних условиях помочь пьяному протрезветь, не используя медикаменты

Домашняя детоксикация — эффективный метод.

  1. Она включает обильный прием жидкости – 2,5 – 3л простой воды и прием мочегонного.
  2. Можно принять теплую ванну или душ контрастной температуры.
  3. В холода можно использовать растирание рук и лица снегом.
  4. Избавиться от головной боли и тошноты поможет прием крепкого и сладкого чая (можно с медом), заваренного с мятой или мелиссой. Вообще пить необходимо много, равными порциями. Через несколько часов, отравление отступит.
  5. Помогает прийти в себя массаж мочек ушей, биологически активных точек. Он ускорит реакции метаболизма.
  6. Нашатырь дает толчок к нормализации состояния и резкому прояснению мыслей.
  7. Вместо приема пищи можно просто выпить бульон. Он должен быть теплым, не жирным и в меру соленым. Специи добавлять не стоит. Если тошнота не сильная, то можно приготовить крепкий бульон. Подойдут курятина, говядина или нежирная рыба. Свинину лучше не брать.
  8. Людям со здоровым желудком можно пить фруктовые соки.
  9. Любое отравление помогает устранить прием молока. Нужно принимать 200 мл нежирного молока каждый час. Это хорошо для здоровья, но как способ – очень медленный.
  10.  Ускорить нормализацию состояния поможет неторопливая прогулка.
  11. Хорошо поможет отвар лекарственных трав. 4 столовые ложки шиповника и:
  • ромашка – 1 ложку,
  • зверобой – 1 ложку,
  • пустырник – 1 ложку нужно залить 1 л кипятка и настаивать 15 мин.

Можно добавить к теплому напитку мед. Принимать 50-100мл в час.

Большинство экспресс методик быстрого улучшения состояния создано для здоровых людей, у которых нет хронических, аутоимунных и других заболеваний. Но абсорбенты, слабительные или спазмолитики могут принимать не все люди. Противопоказания к ним ограничены и все указываются на вкладышах. Но и некоторые народные средства могут привести к стремительному ухудшению самочувствия. Например, контрастный душ противопоказан людям с больным сердцем, они не могут принимать крепкий кофе, которые вызывают повышение давления. А некоторые отвары трав могут вызвать приступ у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.

Обезвоживание – это основной признак алкогольного отравления. Оно негативно отражается на всех органах. Особенно на мозге и сердечно-сосудистой системе. Для того, чтобы скорее насытить организм жидкостью, нужно больше принимать жидкости в виде:

  • бульона,
  • чая,
  • отваров трав,
  • минеральной воды без газа.

Как протрезветь дома за 20 минут

Для того, чтобы устранить признаки опьянения в кратчайший срок можно прибегнуть к ряду неприятных, но чрезвычайно действенных методов.

  1. Если прием алкоголя произошел недавно (не далее одного часа назад), то быстро прийти в себя поможет удаление содержимого ЖКТ или попросту рвота. Ее вызывают, надавив пальцем или ложкой на корень языка. Если не помогает, можно попробовать принять слабый раствор марганца. Но это довольно опасная методика. Не растворившиеся кристаллы марганца при попадании в желудок могут вызвать химические ожоги.
  2. Рвоту вызывает кофе с солью. Это очень невкусный напиток, но его прием – эффективен.
  3. Мятная настойка. Она продается в аптеке. Но ее можно приготовить самим в домашних условиях. Концентрированную аптечную настойку перед приемом необходимо разбавить водой. На один стакан воды нужно всего двадцать капель. Если же намечается какой-либо праздник, то за сутки до его начала, необходимо собрать и промыть листья мяты и залить их кипятком. Настой оставляют на сутки, после чего процеживают и убирают в холодильник.
  4. Раствор соды. На 1 л воды – 1 ст. ложку соды.

Когда желудок будет очищен, нужно принять абсорбенты. Их принимают из расчета – 1 табл. на 10 килограмм массы тела. Но больше десятка таблеток выпивать нельзя.

Завершить скоропомощные процедуры желательно клизмой. Их нужно три. Они ставятся одна за другой без длинных промежутков. Для каждой необходимо 2 л воды.

Затем нужно принять одну таблетку аспирина. Она поможет устранить головные боли и улучшит общее самочувствие.

Хорошо помогает от опьянения следующее средство. Нужно взять:

  • одну чайную ложку растительного масла,
  • один сырой желток,
  • три чайные ложечки томатной пасты,
  • соль,
  • черный перец.

Все ингредиенты тщательно перемешиваются и съедаются. Через полчаса после этого последствия приема спиртного исчезают.

Хорошо помогают справиться с проблемой кисломолочный напиток – кефир, тан или айран гарантировано поправят здоровье. Но не мгновенно. Чтобы усилить эффект их действия, можно добавить к кисломолочному питью пчелиный мед.

Отвар зонтиков укропа также поможет решить проблему. Для этого зонтики варят в литре воды примерно пять минут и настаивают отвар сутки в темном помещении. Отвар поможет сделать мышление ясным на краткий срок.

Неплохим средством на короткое время избавиться от головокружения и вернуть голове ясность считается прием воды с нашатырем. На 250 мл воды нужно 5 капель нашатыря.

Хорошо помогает массаж. Нужно мягкими поглаживающими круговыми движениями массировать голову в районе ушей. Это вызывает ускорение кровотока и прояснение в мыслях. Но это средство помогает ненадолго.

Лекарства

Многие люди относятся к домашним средствам со скепсисом и отдают предпочтение лекарствам. Для того, чтобы поскорее привести организм в норму можно воспользоваться:

  • аскорбинкой,
  • активированным углем,
  • ацетилсалициловой кислотой,
  • зорексом.

Если же у человека имеются серьезные хронические заболевания, то не стоит прибегать к таким средствам на дому. Не стоит мучить человека, чтобы только он смог сесть за руль. Лучше вызвать такси. Если, после всех предпринятых усилий, человек продолжает чувствовать себя плохо – возможно, это отравление и необходимо вмешательство врачей.

Как быстро вывести алкоголь из крови? Методы и препараты

Бывает, что торжества, дружеские встречи либо попросту отличные застолья завершаются не так, как хочется. По традиции на праздники люди пьют алкогольные напитки и часто количество выпитого не контролируется. Следовательно, наставшее утро автоматом превращается в недоброе, как и весь оставшийся день. По этой причине вопрос, как быстро вывести алкоголь из организма, является весьма распространенным…

Разумеется, уменьшить срок выхода этанола из крови в разы невозможно, в любом случае при анализах крови/мочи врач без труда выявит следы употребления алкоголя. Однако возможно снизить вредное влияние этанола на здоровье и предотвратить похмельный синдром.

Методы выведения алкоголя из крови

Главные органы очистки организма от алкоголя это печень и почки. Основную работу на себя берет печень, именно в ней перерабатывается большая часть этилового спирта, оказавшегося в организме (до 90 процентов). В печени происходит расщепление этанола, результатом чего становится появление ацетальдегида, довольно токсичного вещества, наносящего вред организму. Постепенно ацетальдегид окисляется, становится уксусной кислотой, которая способна разрушать человеческие клетки, если ацетальдегид не будет быстро выведен из организма. Люди, страдающие алкоголизмом, постоянно находятся под действием данного химического процесса. Это доводит до гепатоза и даже цирроза печени.

Мало того, одной лишь печенью урон от алкоголя не ограничивается! Перечень заболеваний, являющихся следствием алкоголизма довольно обширен: цирроз; гепатит; кардиомиопатия; гипертония; ишемия; язва желудка; панкреатит; энцефалопатия; эпилепсия; различные психические заболевания, самым известным из которых является алкогольный делирий (в простонародье «белая горячка).

Устранение отравляющих веществ из крови весьма трудное и долгое дело, к сожалению, быстро его завершить не представляется возможным по объективным причинам. Скорость детоксикации зависит от многих факторов, в том числе общего состояния здоровья, состояния печени, национальности, пола человека и ряда других. У мужчин скорость очистки организма от алкоголя составляет приблизительно одну десятую промилле/час, у женщин – девять сотых промилле/час.

В первоначальной форме алкогольные вещества устраняются из человеческого тела посредством испарений кожного покрова и легких, а еще из почек. Сделать быстрее выход этилового спирта через кожный покров, почки и легкие можно как народными, так и медицинскими препаратами.

Лекарственные препараты для выведения алкоголя из организма

Основным методом, который используют врачи для выведения алкоголя из организма, является капельница с витаминами B, C, инсулина и дополнительных лекарственных средства, например, «Реамберин». Подобные капельницы нормализуют работу организма, ускоряют вывод этилового спирта из крови, в том числе и через почки.

Часто от врачей можно услышать рекомендации применения таких лекарственных препаратов как «Зорекс» (димеркаптопропансульфонат натрия и кальция пантотенат — профилактика похмелья после приема алкоголя) и «Глутаргин» (аргинина глутамат — профилактика алкогольной интоксикации), которые быстро выводят алкоголь через мочу.

Домашние средства выведения алкоголя из организма

Имеется множество способов устранить алкоголь, которые возможно использовать в домашних условиях. Чай с большим количеством сахара и кофе обладают мочегонным действием, питье подобных напитков способствует избавлению от токсинов. Но тем людям, которые страдают сердечными проблемами, желательно заменить чай с кофе на негазированную минералку, витаминизированные соки (из яблока либо апельсина), уксусный напиток.

Если нет противопоказаний, то можно сходить в парилку/баню, помыться в горячей ванне/душе (этиловый спирт выходит из тела в том числе и через кожный покров).  Чистый кислород и невысокая физическая нагрузка также помогут побыстрее избавиться от алкогольных веществ. Часть спирта, которая не успела попасть в кровь, еще длительное время станет оставаться в желудке — поэтому одним из методов убрать алкоголь из желудка считается употребление воды до появления рвоты, которая поможет промыть желудок. Подобные действия предотвращают насыщение крови этиловым спиртом.

Известный активированный уголь либо иные сорбенты работают лишь в желудочно-кишечном тракте и также могут стать дополнительным способом очистки организма от этанола (этилового спирта).

Улучшить общее самочувствие могут помочь антипохмельные препараты: «Алка-Зельтцер», «Гутен Морген», «ДринкОфф», «Алко-буфер», «Алька-прим», «Антипохмелин», «Медихронал», «Бизон», «Алкоклин», «Зеналк», «Вега+», «Лимонтар», «Пиэль-Алко» и другие… Они могут лишь облегчить похмелье, убрать мигрень, устранить неприятный запах изо рта, но если вы ищете, как побыстрее вывести алкоголь из своего организма после бурного застолья, эти препараты вам не помогут.

Рекомендации по выводу алкоголя из организма

Все перечисленные ниже советы довольно просто использовать не прибегая к медицинской помощи:

  • Сократите объемы потребляемого алкоголя! Бессмысленно стараться избавиться от действия этанола, если он не прекращает насыщать кровь;
  • Как можно больше пить жидкостей, оказывающих мочегонное действие;
  • Абсорбирующее действие оказывает пища с большим содержанием крахмала. К ней относятся мучные изделия, картошка, разнообразные крупы. Также бывают абсорбирующие лекарства;
  • Промывание желудка сильно улучшит самочувствие и уменьшит степень опьянения;
  • Фрукты с высоким содержанием фруктозы (яблоки, бананы, апельсины, земляника, виноград) помогают снизить влияние алкоголя на организм;
  • Легкая физическая нагрузка убыстряет очистку организма от отравляющих веществ. Увеличение потоотделения убыстряет выход этанола через кожный покров;
  • Ускорить метаболизм также может занятие сексом, а вдобавок увеличивается потоотделение;
  • Принятие контрастного душа либо посещение бани тоже способствует выходу отравляющих веществ;
  • При похмельном синдроме человеку недостает калия, без которого невозможно нормальное сердечное и почечное функционирование. Много калия есть в бананах, петрушке, авокадо, финиках, картошке, урюке, кетчупе;
  • Пища с большим содержанием жиров также поможет устранить токсины, но крайне не рекомендовано переедать при алкогольном отравлении — переизбыток белков и жиров требует больше желчи для пищеварения, что в свою очередь дополнительно нагружает печень;
  • Весьма полезны тонизирующие отвары мяты, ромашки, подорожника или зверобоя;
  • Кисломолочные продукты содержат множество аминокислот и бактерий, содействующих обмену веществ.

А еще можно довериться собственному телу и механизму обмена веществ, то есть просто дать организму самому очиститься. Сон позволит организму потратить силы на детоксикацию.

Время вывода алкоголя из крови организмом

Приведенная ниже таблица времени вывода алкоголя из крови предназначена для усредненного расчета максимального периода, за который плотность алкоголя в крови человека снизится до нуля. Данные рассчитаны по формуле Эрика Матео Прохета Видмарка (точность расчетов — 99%). Однако вы должны помнить, что для женского организма к данным из таблицы следует прибавить 1 час из-за более низкой скорости детоксикации.

Таблица 1. Время вывода алкоголя из крови
Вес человека, в кг 50 гр. водки/0,5 л. пива 100 гр. водки/1 л. пива 150 гр. водки/1,5 л. пива 200 гр. водки/2 л. пива 250 гр. водки/2,5 л. пива
До 59 кг 3 ч. 7 ч. 10 ч. 13 ч. 16 ч.
60-69 кг 3 ч. 6 ч. 8 ч. 11 ч. 14 ч.
70-79 кг 2 ч. 5 ч. 7 ч. 9 ч. 12 ч.
80-89 кг 2 ч. 4 ч. 6 ч. 8 ч. 10 ч.
90-99 кг 2 ч. 4 ч. 6 ч. 7 ч. 9 ч.
От 100 кг 2 ч. 3 ч. 5 ч. 7 ч. 8 ч.

Вы также можете воспользоваться различными алкогольными калькуляторами, которые представлены в интернете во всевозможных вариантах, позволяющими вводить дополнительные коэффициенты и рассчитывать время полного вывода этилена из крови при одновременном употребление алкогольных напитков разной крепости.

Вот что происходит с вашим телом, когда вы делаете перерыв от алкоголя

Если вы пьете время от времени (или больше, чем от случая к случаю), вы, вероятно, подумывали о том, чтобы сделать перерыв от алкоголя хотя бы один раз. Возможно, ваш врач посоветовал воздержаться от приема пищи по состоянию здоровья, или, может быть, вы просто поняли, что ваши еженедельные счастливые часы опустошают ваш банковский счет. Люди, которые берут перерыв от выпивки, обычно клянутся, что от этого им становится лучше, так что стоит ли вам это делать?

Употребление алкоголя в умеренных количествах (согласно определению в Диетических рекомендациях для американцев, употребление до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин), как правило, считается нормальным для вашего здоровья. регулярно нет.И легко подняться выше среднего уровня, если алкоголь является неотъемлемой частью вашей социальной жизни. В конце концов, порция алкоголя — это 12 унций пива, бокал вина на 5 унций или 1,5 унции крепкого алкоголя — и у большинства людей их бывает больше в счастливый час или на выходных. Или в особенно напряженный вторник.

«Алкоголь, безусловно, представляет собой затруднительное положение: немного может быть хорошо, но слишком много может вызвать серьезные проблемы», — сказал SELF Марк Ливи, доктор медицины, терапевт из Балтиморского медицинского центра «Милосердие».

Независимо от того, чувствуете ли вы, что пьете больше или твердо придерживаетесь «умеренного» лагеря, может быть сложно на некоторое время отказаться от алкоголя, если все ваши друзья все еще пьют. Поэтому мы связались с экспертами, чтобы выяснить, что на самом деле происходит с вашим телом, когда вы идете трезвым, и стоит ли вам попробовать:

В конечном итоге вы можете потреблять намного меньше калорий.

Как бы вы ни думали, алкоголь содержит калории, и некоторые напитки являются более калорийными ловушками, чем другие.Например, в пиве может быть около 150 калорий, в стакане пино-нуар — около 120 калорий, а в замороженной маргарите — около 220 калорий. Если вы пьете каждый день, отказ от этого может означать, что вы потребляете меньше калорий, чем обычно.

Итак, по этой причине «Некоторые люди могут похудеть, когда бросят пить», — говорит SELF Джеймс Дж. Галлиган, доктор философии, профессор фармакологии и токсикологии и директор программы нейробиологии в Университете штата Мичиган.

Дело не только в потреблении калорий: алкоголь может снизить ваши запреты и привести к позднему перекусу, которому вы, вероятно, с большей вероятностью будете сопротивляться, когда будете трезвыми. Как быстро вы похудеете, в конечном итоге зависит от того, сколько вы выпили заранее. «Тот, кто в среднем выпивает один напиток в день, определенно может похудеть в течение недели, если он не восполняет эти калории с помощью других калорийных напитков», — говорит SELF зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка Джессика Кординг.

Ваша иммунная система улучшится.

В целом, алкоголь ослабляет вашу иммунную систему, повышая вероятность того, что вы заболеете, чем если бы вы не употребляли алкоголь, говорит SELF Джордж Ф. Куб, доктор философии, директор Национального института злоупотреблений и алкоголизма. «Вирусы не вызываются алкоголем, но вы можете быть более уязвимы для них, если пьете», — говорит он. Так что дело не в том, что трезвый образ жизни даст вам сверхмощную иммунную систему — просто он вернет вас к исходному уровню, то есть к той иммунной системе, которая была у вас до того, как вы начали пить.Доктор Галлиган говорит, что если вы в остальном здоровый человек, вашей иммунной системе потребуется всего несколько недель, чтобы прийти в норму.

Это может ускорить ваш метаболизм.

Если вы мало пили до того, как полностью прекратили пить, маловероятно, что вы заметите разницу, но об этом все же стоит упомянуть здесь. В то время как употребление алкоголя в умеренных количествах может на самом деле улучшить чувствительность к инсулину (что приводит к лучшему метаболизму), чрезмерное употребление алкоголя может затруднить работу вашей печени и поджелудочной железы — и то, и другое имеет важное значение для вашего метаболизма.- говорит Галлиган. Так что, если вы пьете достаточно, чтобы нарушить эти процессы, ваш метаболизм мог бы начать работать более эффективно в течение нескольких недель после того, как вы протрезвели.

Ваша печень сможет функционировать более эффективно.

Алкоголь является прямым токсином для вашей печени, а также производит побочные продукты метаболизма, которые должны выводиться из вашего тела печенью, говорит доктор Ливи. «В результате печень должна работать больше и дольше, чтобы оправиться от воздействия алкоголя», — говорит он.По словам доктора Галлигана, алкоголь также может вызывать воспаление в вашей печени, которое мешает ей хорошо выполнять свою работу, которая выводит токсины из вашего тела и превращает жир в энергию для вашего тела.

Как отдохнуть от алкоголя: Life Kit: NPR

Если вы решили отдохнуть от употребления алкоголя, вы не одиноки. Отказ от алкогольной привычки на 30 дней или дольше имеет свои преимущества.Но для многих проблема только начинается.

Вот шесть стратегий и советов, которые помогут вам двигаться дальше.

1. Оцените свое отношение к алкоголю

Подумайте, что побуждает вас отказаться от алкоголя. Чтобы начать процесс, подумайте о том, чтобы завести журнал. Рэйчел Казез, лицензированный клинический социальный работник и терапевт All Along, говорит, что для начала нужно задать несколько основных вопросов.

  • Как часто и сколько я пью? По каким причинам я пью?
  • Как я себя чувствую перед тем, как выпить? Как я себя чувствую потом?

Это все простые вопросы, но как только вы начнете размышлять, ваши ответы могут вас удивить.«Это акт отступления и взгляда на свои отношения с алкоголем, в котором, как мы думаем, заключается магия», — говорит Аарон Уайт из Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, входящего в Национальные институты здравоохранения. Он говорит, что вот еще несколько вопросов, которые стоит задать себе:

  • Как алкоголь влияет на ваши социальные отношения?
  • Вы приходите на работу вовремя?
  • Вы сильно страдаете от похмелья?
  • Вы думаете об алкоголе?

Здесь нет правильного или неправильного ответа и нет суждения.Учитывая, что алкоголь настолько распространен в нашей культуре, некоторые люди пьют по привычке и не удосуживаются обратить внимание на его последствия. Перерыв от алкоголя даст вам такую ​​возможность.

2. Составьте план

Уайт говорит, что если у вас есть привычка выпивать бокал вина или пива каждый вечер в 18:00, подумайте о привычке, которая может заменить выпивку.

«Займитесь йогой, прогуляйтесь, посмотрите что-нибудь забавное», — говорит Уайт.«Другими словами, вместо того, чтобы просто отказываться от поведения, замените его чем-то более здоровым и устойчивым», — говорит Уайт.

Сухой месяц может заставить вас изменить свой социальный календарь. «Я сделала ставку на то, чтобы искать общественные мероприятия, у которых были другие варианты», — говорит слушательница Элизабет Гринер.

Подумайте о хобби или занятиях, которые вам нравились в прошлом (возможно, пыль со своей теннисной ракетки). Или займитесь чем-то новым: займитесь танцами, попробуйте рисовать, покатайтесь на коньках, как насчет керлинга? И найдите друга, который пойдет с вами, потому что отказ от алкоголя может привести к тому, что вы почувствуете себя немного изолированным.

3. Обратите внимание на изменения в своем самочувствии.

Некоторые люди замечают значительные изменения, когда бросают пить. «Все лучше, — говорит Блэр Бенсон. Она говорит, что ее цвет кожи улучшается, и она меньше чувствует вздутие живота. Ее анекдот соответствует исследованию около 850 человек, которые добровольно отказались от алкоголя в течение одного месяца. В конце 82% заявили, что чувствовали себя успешными. 62% сообщили о «улучшении сна», и около половины сообщили, что они немного похудели.Многие участники сказали, что у них больше энергии, что соответствует опыту слушательницы Сары Блэк Сэдлер. «У меня определенно больше энергии», — сказал нам Сэдлер. «Самая большая вещь, которую я заметил, — это то, что мне не нужен алкоголь, чтобы хорошо провести время с друзьями».

Что касается воздействия на здоровье, Уайт говорит, что давно было ясно, что злоупотребление алкоголем берет свое, но теперь появляются доказательства того, что даже для умеренно пьющих людей перерыв от алкоголя может быть полезным. «Есть первые свидетельства того, что даже месячный перерыв от довольно низкого уровня потребления снижает нагрузку на печень», — говорит Уайт.

Многие люди не осознают, что алкоголь оказывает токсическое действие на организм. При его распаде образуется побочный продукт, называемый ацетальдегидом. « Печень избавляется от [ацетальдегида] довольно быстро, но он токсичен и со временем повреждает печень», — говорит Уайт. Со временем он является причиной воспаления, а у пьющих людей создает основу для цирроза печени.

«Алкоголь — это яд, которым мы наслаждаемся», — говорит Уайт.Это нормально в умеренных количествах — что означает не более 1 напитка в день для женщин и не более 2 в день для мужчин.

4. Сопротивляйтесь давлению сверстников!

Многие слушатели, которые попробовали сухой январь — или любой перерыв от алкоголя, — сказали нам, что их друзья на самом деле «не поняли». «Почему, почему, почему», — говорили нам люди, которых их спрашивали. Слушатели сказали нам, что они вынуждены придумывать отговорки.

Казез говорит, будь откровенен со своими друзьями.«Послушайте, сейчас засушливый январь», и скажите им, почему вы делаете перерыв. Если друг не поддерживает вас, возможно, пришло время оценить эту дружбу. Потому что на самом деле настоящий друг должен меня поддерживать.

5. Обратите внимание на свое психическое здоровье

Что вы замечаете в своем настроении, уровне тревожности? Казез говорит, что когда у вас есть тяга к алкоголю, спросите себя: чего я действительно хочу прямо сейчас? «Часто вам нужен не буквально алкоголь, — говорит Казез.«Возможно, вы захотите освободиться или отпустить гнев. Возможно, вам захочется обнять. Возможно, вы захотите побыть одному».

«Алкоголь определенно был обезболивающим», — сказал нам слушатель Марк Вауэрс. «Когда я пью, я как бы не от мира сего», — говорит он. Клятва говорит, что отказ от алкоголя заставляет его чувствовать себя более настоящим — более заземленным. «Больше созвучно моим детям», — говорит он.

По иронии судьбы алкоголь часто пьет, чтобы расслабиться и уменьшить беспокойство. Но со временем, говорит Уайт, это может привести к нарастанию уровня беспокойства.«Вы можете пить ночью, чтобы уменьшить беспокойство. А затем, в результате, на следующий вечер вы чувствуете большее беспокойство, которое затем побуждает вас снова пить», — говорит Уайт. И день ото дня, когда беспокойство возвращается, оно может становиться все более интенсивным, что может привести к тому, что люди станут пить больше. «Один бокал вина начал не давать того эффекта, который я ожидал, — говорит слушатель Эш Вебер. Она говорит, что это больше не давало ей быстрого решения. «Я полагаю, [это была] растущая нетерпимость, и мне потребовалось более двух стаканов, чтобы почувствовать тепло и туман.«

6. Пересмотрите свои алкогольные привычки

По мере приближения к концу месяца временное воздержание может породить более серьезный вопрос: здоровый ли мой уровень употребления алкоголя?

«Некоторые люди могут понять, что им нужно остановиться», — говорит Уайт.

Как я уже писал, расстройства, связанные с употреблением алкоголя, бывают разными. Это не двоичное да или нет — у вас есть проблема или нет. У вас может быть легкая, умеренная или серьезная проблема.И не существует универсального подхода к получению помощи. Существует широкий спектр вариантов — от программ «детоксикации» в домашних условиях до когнитивно-поведенческой терапии и таких лекарств, как налтрексон, который помогает людям меньше пить, или акампросат, который помогает людям оставаться сухими.

Вот ресурс для навигации по всем видам помощи и вариантов лечения.

Подкаст-часть этой истории была подготовлена ​​Анди Тагле. Мы хотели бы услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу LifeKit @ npr.орг.

Если вы любите Life Kit и хотите большего, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Понимание опасностей передозировки алкоголем

Изображение

Празднование на вечеринках, поддержка любимой спортивной команды и вечеринки после работы — обычные способы расслабиться или провести время с друзьями. Для некоторых людей эти случаи могут также включать выпивку — даже запой или интенсивное употребление алкоголя.И когда это произойдет, результаты могут быть смертельными.

Слишком много и слишком быстрое употребление алкоголя может привести к значительным нарушениям координации движений, принятия решений, контроля над импульсами и других функций, повышая риск причинения вреда. Продолжение употребления алкоголя, несмотря на явные признаки серьезных нарушений, может привести к передозировке алкоголя.

Что такое передозировка алкоголем?

Передозировка алкоголя происходит, когда в кровотоке настолько много алкоголя, что области мозга, контролирующие основные функции жизнеобеспечения, такие как дыхание, частота сердечных сокращений и контроль температуры, начинают отключаться.Симптомы передозировки алкоголя включают спутанность сознания, трудности с сохранением сознания, рвоту, судороги, затрудненное дыхание, медленное сердцебиение, липкую кожу, притупленные реакции, такие как отсутствие рвотного рефлекса (что предотвращает удушье) и чрезвычайно низкую температуру тела. Передозировка алкоголя может привести к необратимому повреждению мозга или смерти.

То, что склоняет чашу весов от употребления алкоголя, вызывающего нарушения, к употреблению алкоголя, которое подвергает опасности жизнь человека, варьируется среди людей. Факторами могут быть возраст, чувствительность к алкоголю (толерантность), пол, скорость употребления алкоголя, лекарства, которые вы принимаете, и количество съеденной еды.

Употребление алкоголя и опиоидов или снотворных, снотворных, таких как снотворные и успокаивающие лекарства, могут увеличить риск передозировки. Примеры этих лекарств включают снотворные, такие как золпидем и эзопиклон, и бензодиазепины, такие как диазепам и алпразолам. Даже употребление алкоголя при приеме безрецептурных антигистаминных препаратов может быть опасным. Употребление алкоголя с опиоидными болеутоляющими, такими как оксикодон и морфин, или запрещенными опиоидами, такими как героин, также является очень опасной комбинацией.Как и алкоголь, эти наркотики подавляют области мозга, которые контролируют жизненно важные функции, такие как дыхание. Совместное употребление алкоголя и других наркотиков усиливает их индивидуальные эффекты и может вызвать передозировку даже при умеренном употреблении алкоголя.

Кто может подвергаться риску?

Любой, кто потребляет слишком много алкоголя слишком быстро, может подвергнуться опасности передозировки алкоголя. Это особенно верно в отношении людей, которые употребляют алкоголь в больших количествах, что определяется как режим употребления алкоголя, при котором концентрация алкоголя в крови (BAC) снижается до 0.08 процентов или выше, * обычно возникает после того, как женщина выпьет 4 порции напитка или мужчина выпьет 5 порций примерно за 2 часа; 1 , а также интенсивное употребление алкоголя, определяемое как употребление алкоголя, в два или более раза превышающих пороговые значения для женщин и мужчин. 2

Подростки и молодые люди, употребляющие алкоголь, могут подвергаться особому риску передозировки алкоголем. Исследования показывают, что подростки и молодые люди студенческого возраста часто злоупотребляют алкоголем и сильно выпивают. Употребление такого большого количества алкоголя может подавить способность организма расщеплять и выводить алкоголь из кровотока.Это приводит к быстрому увеличению BAC и значительно ухудшает функции мозга и других функций организма.

* Концентрация алкоголя в крови (BAC) 0,08 процента соответствует 0,08 грамма на децилитр или 0,08 грамма на 100 миллилитров.

По мере увеличения BAC — увеличиваются и риски

По мере увеличения концентрации алкоголя в крови (BAC) увеличивается действие алкоголя, а также риск причинения вреда. Даже небольшое увеличение BAC может ухудшить координацию движений, вызвать тошноту и помутить суждение.Это может повысить риск получения травм в результате падений или автомобильных аварий, совершения актов насилия и занятия незащищенным или непреднамеренным сексом. Когда BAC достигает высокого уровня, могут наступить потери сознания (провалы в памяти), потеря сознания (потеря сознания) и смерть.

BAC может продолжать расти, даже когда человек прекращает пить или находится без сознания. Алкоголь в желудке и кишечнике продолжает поступать в кровоток и циркулировать по телу.

Опасно предполагать, что человек без сознания поправится, если выспится.Одна из потенциальных опасностей передозировки алкоголем — подавиться собственной рвотой. Алкоголь в очень высоких дозах может препятствовать передаче сигналов в мозг, которые контролируют автоматические реакции, такие как рвотный рефлекс. При отсутствии рвотного рефлекса человек, который напивается до потери сознания, рискует подавиться своей рвотой и умереть от недостатка кислорода (т. Е. От удушья). Даже если человек выживет, такая передозировка алкоголя может привести к длительному повреждению мозга.

Критические признаки и симптомы передозировки алкоголем
  • спутанность сознания, ступор
  • Проблемы с сохранением сознания или неспособность проснуться
  • Рвота
  • Изъятия
  • Медленное дыхание (менее 8 вдохов в минуту)
  • Нерегулярное дыхание (10 секунд или более между вдохами)
  • Низкая частота пульса
  • Липкая кожа
  • Притупленные реакции, например отсутствие рвотного рефлекса (предотвращает удушье)
  • Чрезвычайно низкая температура тела, голубоватый цвет кожи или бледность

Знайте знаки опасности и действуйте быстро

Изображение

Знайте сигналы опасности и, если вы подозреваете, что у кого-то есть передозировка алкоголя, немедленно позвоните в службу 911 для получения помощи.Не ждите, пока у человека появятся все симптомы, и имейте в виду, что человек, который потерял сознание, может умереть. Не играйте в доктора — холодный душ, горячий кофе и прогулки не устраняют последствий передозировки алкоголя и могут даже усугубить ситуацию.

В ожидании прибытия медицинской помощи:

  • Будьте готовы предоставить информацию респондентам, включая тип и количество алкоголя, выпитого человеком; другие наркотики, которые он принимал, если они известны; а также любую известную вам информацию о здоровье человека, такую ​​как принимаемые в настоящее время лекарства, аллергия на лекарства и любые существующие состояния здоровья.

  • Не оставляйте человека в состоянии алкогольного опьянения одного, так как он может получить травму в результате падения или удушья. Держите человека на земле в сидячем или частично вертикальном положении, а не на стуле.

  • Помогите человеку, которого рвет. Пусть он или она наклонится вперед, чтобы не задохнуться. Если человек без сознания или лежит, перекатите его или ее на бок ухом к земле, чтобы не задохнуться.

Будьте начеку, чтобы обезопасить своих друзей и семью.И помните — вы можете избежать риска передозировки алкоголем, соблюдая Диетические рекомендации для американцев на 2021–2025 годы, если вы решите пить, или вообще не употребляя алкоголь.

1 Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Совет NIAAA одобрил определение запоя. Информационный бюллетень NIAAA, № 3, зима 2004 г. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/Newsletter/winter2004/Newsletter_Number3.pdf. По состоянию на 5 сентября 2018 г.

2 Хингсон, Р.W .; Zha, W .; и Уайт, А. Употребление алкоголя после порога запоя: предикторы, последствия и изменения в США. Американский журнал профилактической медицины 52 (6): 717–727, 2017. PMID: 28526355

ТОКСИНЫ Как чрезмерное употребление алкоголя влияет на ваш организм и долгосрочное влияние употребления алкоголя на здоровье

Около 70 процентов взрослых сообщили, что они употребляли алкоголь в прошлом году, а 56 процентов употребляли алкоголь в течение последнего месяца. Это согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья (NSDUH) 2015 года.

Некоторые из этих взрослых иногда наслаждались бокалом шардоне за ужином. Для других «выпивка-два» стала на больше. Иногда намного больше. И вот тут начинаются проблемы.

Злоупотребление алкоголем и алкогольная зависимость

Одно исследование показало, что первые 32 миллиона взрослых американцев хотя бы один раз употребляли в два раза больше напитков (что считается запоем). Пьянство подразумевает как минимум четыре порции для женщин и как минимум пять для мужчин за один раз.

В целом американцы употребляют на 50 процентов больше алкоголя, чем в среднем в мире. От семи до 10 процентов жителей Северной Америки страдают расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, которые ежегодно приводят к почти 90 000 смертей, связанных с алкоголем.

Проще говоря: алкоголь — одно из наиболее употребляемых опьяняющих веществ с самыми разнообразными пагубными последствиями для здоровья.

Мы не совсем уверены, почему некоторые люди могут остановиться с стаканом, в то время как другие допивают всю бутылку, у них возникают серьезные проблемы со здоровьем, связанные с алкоголем, и они становятся зависимыми от алкоголя.

Алкоголь нарушает работу системы вознаграждения или «удовольствия» вашего мозга, усиливая эти чувства, так что в конечном итоге вам понадобится больше, чтобы получить те же эффекты.

Генетика также влияет на эти факторы, а также на то, как ваше тело расщепляет и выводит алкоголь. В конечном итоге любая форма зависимости становится сложной и многогранной. Это не значит, что это невозможно исправить.

Обратите внимание: злоупотребление алкоголем может принимать различные формы. Если вы считаете, что у вас проблемы с алкоголем, обратитесь за профессиональной поддержкой и помощью к лицензированному консультанту по алкоголю и наркотикам и / или практикующему врачу.Если вы в настоящее время не пьете, пожалуйста, не начинайте пить из-за каких-либо предполагаемых преимуществ для здоровья. Как вы увидите, недостатки алкоголя намного перевешивают любые преимущества.

«Но подождите!» ты говоришь. Вы не злоупотребляете алкоголем, и у вас нет проблем с алкоголем. Вы заботитесь о своем здоровье и наслаждаетесь стаканом Каберне или, может быть, послеобеденным коктейлем, потому что алкоголь доставляет удовольствие.

Низкий уровень метаболизма алкоголя

Кроме того, разве употребление алкоголя не является умеренно полезным для здоровья? Ответ: , может быть, , с некоторыми оговорками.

Воздействие алкоголя начинается, когда вы делаете первый глоток. Как депрессант, алкоголь замедляет работу центральной нервной системы, нарушая такие вещи, как координация движений, время реакции и интеллектуальные способности.

Когда вы пьете, избавление от алкоголя становится главным приоритетом вашего тела. Все остальное, включая метаболизм жиров, отходит на второй план, потому что алкоголь может быть токсичным в достаточно высоких дозах. Это способствует развитию ожирения печени у пьющих.

Метаболизм алкоголя включает несколько путей.Два фермента — алкогольдегидрогеназа (ADH) и альдегиддегидрогеназа (ALDH) — участвуют в этих путях:

  • ADH метаболизирует алкоголь до ацетальдегида, токсичного канцерогенного вещества.
  • ALDH затем расщепляет ацетальдегид до ацетата, который ваше тело превращает в воду и углекислый газ для легкого удаления.

Ваше тело может усваивать только определенное количество алкоголя каждый час в зависимости от многих факторов, включая пол, размер печени, общее питание и массу тела.

Генетические вариации означают, что вы также несете разные версии ферментов АДГ и АЛДГ, что объясняет, почему одни люди расщепляют алкоголь более эффективно, чем другие. Ваше этническое происхождение также влияет на метаболизм алкоголя (например, некоторые азиатские люди испытывают трудности с усвоением алкоголя), то, что вы едите (или , если вы едите ), и историю вашей семьи.

Мужчины и женщины по-разному усваивают алкоголь. Женщины: если вам интересно, почему эти два московских мула бьют вас сильнее, чем ваш друг-мужчина, вы можете отнести это к гормонам, меньшему количеству ферментов печени, расщепляющих алкоголь, и меньшему количеству воды в организме для разбавления алкоголя.

Как правило, ваша печень может обрабатывать одну унцию спиртного или один стандартный напиток в час. Опять же, эта сумма будет варьироваться в зависимости от человека. Более того, может накапливаться в крови и тканях организма — отсюда и термин «высокая концентрация алкоголя в крови» или интоксикация — до тех пор, пока печень не сможет его усвоить.

Долгосрочные последствия употребления слишком большого количества алкоголя

Когда кто-то выпивает слишком много, он может невнятно говорить. Их координация может нарушиться, поведение станет более пассивным или агрессивным, чем их обычная личность, и они могут выпалить что-то неуместное.

Долгосрочные эффекты алкоголя не всегда так очевидны. Ваша печень потребляет больше всего энергии, что в конечном итоге приводит к хроническому воспалению печени и заболеванию печени, которое ухудшает ее способность к детоксикации.

Но чрезмерное употребление алкоголя влияет почти на все органы, включая пищеварительную систему, сердце, поджелудочную железу и иммунную систему. Это снижает способность этих жизненно важных органов делать важные вещи, например переваривать пищу и регулировать уровень сахара в крови.

Алкоголь также сужает ваш мозг, и даже одна-две порции алкоголя в день могут повлиять на познание и память.У вас меньше шансов сохранить долговременную память или сделать рациональный выбор.

Со временем вы можете стать более зависимым от алкоголя. Вы можете регулярно выпивать несколько бокалов вина, чтобы снять напряжение после напряженного рабочего дня, или обычно выпиваете несколько бокалов пива с друзьями.

Возможно, вам понадобится больше алкоголя, чтобы добиться того же эффекта. Если вы решите, что употребление алкоголя стало проблемой, вы можете решить бросить курить, но в конечном итоге у вас случится рецидив. Алкоголь может вызвать привыкание, а абстиненция может вызвать собственные симптомы и стать опасной для жизни.

Стоит повторить: если вы боретесь с проблемами употребления алкоголя, обратитесь за профессиональной помощью. Вырваться из тисков алкоголя может быть непросто, но есть люди, которые могут помочь вам в этом.

Как алкоголь влияет на здоровье

Алкоголь влияет практически на все, от того, насколько ясно вы думаете, на ваши отношения и насколько эффективно вы работаете. С физиологической точки зрения алкоголь воздействует практически на все органы.

Но опять же, вы заботитесь о своем здоровье и наслаждаетесь случайным бокалом вина.Как это влияет на здоровое питание и образ жизни? Давайте рассмотрим пять факторов, влияющих на здоровье, и то, как на них влияет алкоголь.

  1. Питание. Как алкоголь влияет на ваше общее состояние здоровья, зависит от множества факторов, в том числе от того, насколько здорова ваша диета, сколько вы пьете и как вы обращаетесь с алкоголем. Для одного человека стакан пино нуар может заменить десерт после здоровой еды. Для другого один стакан превращается в три, и они впоследствии погружаются во вторую порцию шоколадного мусса.У некоторых людей алкоголь может спровоцировать переедание. Другие люди могут предпочесть несколько напитков вместо еды. Другими словами: знайте, как вы обращаетесь с напитком или двумя. Алкоголь содержит очень мало или совсем не содержит питательных веществ и препятствует оптимальному усвоению и использованию жизненно важных питательных веществ, включая тиамин, витамин B12, фолиевую кислоту и цинк.
  2. Сон. Если у вас было 22:00 nightcap и проснулся , проснулся посреди ночи, вот почему. «Алкоголь обычно приводит к нарушению циклов сна.Плохо », — говорит Джонни Боуден, доктор философии, в книге « 150 наиболее эффективных способов повышения уровня энергии » . «Алкоголь, в конце концов, депрессант, поэтому, хотя выпивка перед сном может помочь вам заснуть , через несколько часов он имеет противоположный эффект, и часть вашего мозга думает, что пришло время вечеринки». Если у вас проблемы с засыпанием или сном, пропустите стакан красного вина и подумайте о добавке для сна.
  3. Напряжение. Люди, находящиеся в стрессовом состоянии, пьют больше, и это число выше среди мужчин, чем среди женщин.В то время как несколько бокалов вина могут избавить вас от долгого дня, кумулятивное воздействие алкоголя только усугубляет последствия стресса. Длительное употребление алкоголя может изменить химический состав вашего мозга, сдвигая гормональный баланс, чтобы повлиять на то, как ваше тело реагирует на стресс и беспокойство. Человек, который много пьёт, может испытывать большее беспокойство в стрессовой ситуации, например, чем непьющий или умеренно пьющий.
  4. Гормональный баланс. Влияние алкоголя на гормоны сложное, взаимосвязанное, дозозависимое и варьируется от человека к человеку.В качестве примера возьмем эстроген: хроническое употребление алкоголя увеличивает этот гормон у мужчин и женщин. «Алкоголь увеличивает уровень эстрогена, поэтому у мужчин с пивным животом растет грудь и выпадают волосы на теле», — говорит Марк Хайман, доктор медицины, в книге « Еда: что, черт возьми, мне есть?». У женщин употребление алкоголя может увеличить риск рака груди. Дисбаланс эстрогена также может повысить уровень гормона стресса, кортизола. Алкоголь также может снизить уровень тестостерона, хотя это влияние, по-видимому, зависит от дозы.
  5. Упражнение. «Связь между алкоголем и спортом в США также объясняется, по крайней мере частично, идеей о том, что тяжелый труд, особенно физически интенсивные усилия, идут рука об руку с алкоголем», — отмечают исследователи. «Подразумевается, что тяжелый труд, особенно физический, дает право потреблять алкоголь или заниматься другими развлечениями». Среди его пагубных последствий алкоголь может усилить обезвоживание, ухудшить способность печени производить глюкозу в качестве энергии во время тренировки, вызвать дисбаланс сахара в крови, из-за которого вы чувствуете себя вялым и ухудшает восстановление мышц.Алкоголь также может повлиять на равновесие и координацию, когда вы, скажем, поднимаете тяжести. К тому же, давайте будем честными, заниматься спортом с похмелья совершенно невыносимо.

Все по-разному обращаются с алкоголем. Если вы пьете, подумайте, как алкоголь влияет на вас. С большей вероятностью вы потянетесь за десертом, скажете что-нибудь, о чем позже пожалеете, откажетесь от тренировки или не сможете хорошо выспаться после нескольких бокалов вина?

Можно ли быть здоровым и при этом пить алкоголь?

Некоторые более ранние исследования, хотя и противоречивые и неубедительные, связывали умеренное употребление алкоголя с улучшением здоровья.

Один метаанализ 34 исследований определил умеренное употребление алкоголя как несколько напитков в день — один или два для женщин и от двух до четырех для мужчин. В целом умеренно пьющие в этом обзоре жили немного дольше, чем те, кто не пил.

Но более новые исследования говорят об обратном. Недавнее исследование Global Burden of Diseases, в котором изучалось влияние алкоголя на здоровье в 195 странах с 1990 по 2016 год, пришло к выводу, что единственное количество алкоголя, которое было полезно для здоровья, было none . (Не стреляйте в посыльного.)

Так почему же алкоголь когда-либо привлекал внимание к здоровью? Многие из этих предполагаемых преимуществ можно приписать красному вину.

«Красное вино получило множество прессов за его полезные свойства и даже было признано за нечто, называемое« французским парадоксом »», — говорит Боуден в книге « 150 самых здоровых продуктов на Земле». «Правда — как всегда — немного сложнее».

Французский парадокс, если вы не слышали этот термин, был придуман в 1980-х годах, чтобы описать, как, хотя французы балуются такими удовольствиями, как сыр и красное вино (иногда лотов красного вина), у них меньше сердечных заболеваний. .

Самыми популярными полезными для здоровья качествами красного вина являются ресвератрол, полифенол, содержащийся в винограде, чернике, арахисе, некоторых других растительных продуктах и, да, красном вине.

Исследователи хвалят пользу этого соединения при сердечных, мозговых, метаболических и возрастных заболеваниях. Как питательное вещество ресвератрол заслуживает похвалы за свои антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Большинство клинических испытаний ресвератрола сосредоточено на онкологических заболеваниях, неврологических расстройствах, сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) и ожирении.Большинство (но не все) исследований показали пользу, но в терапевтических дозах.

К сожалению, вы не получите терапевтических преимуществ ресвератрола от красного вина. По словам Хаймана, крысы должны были «съесть количество, эквивалентное 1500 бутылкам красного вина, чтобы воспользоваться преимуществами ресвератрола». (Пожалуйста, не пытайтесь делать это дома!)

Don’t Start or Drink Smart

Красное вино не привлекает внимания, по мнению некоторых людей, а употребление алкоголя кажется плохой новостью для вашего здоровья в целом.Но если вы собираетесь сегодня вечером гулять с друзьями и знаете, что поднимете тост, выпив пару рюмок, вы хотите оставаться здоровым.

Другими словами: вы собираетесь время от времени употреблять алкоголь, и никакое исследование не убедит вас в обратном. Как сделать это с умом?

Ваш худший вариант — сладкие алкогольные напитки, такие как Cosmopolitans, которые наносят двойной удар по вашей печени с помощью алкоголя и фруктозы (наиболее разрушительного сахара).

Другие варианты, такие как пиво, содержат пищевые добавки, в том числе глютен (если вы не выберете пиво без глютена).Хотя большинство спиртных напитков не подслащивают, смешивая их с тоником, диетической содой или другими миксерами, добавляйте большую дозу сахара или искусственного подсластителя. (Если вы выбираете смешанные напитки, используйте минеральную воду.)

Судя по общим данным, бокал красного вина становится вашим лучшим вариантом алкоголя. Стакан на пять унций содержит всего около грамма сахара и несколько питательных веществ. В белом вине тоже мало сахара, но в нем меньше полезных растительных соединений.

Стоит повторить: хотя пино нуар, каберне и другие красные сорта содержат , примерно полезного для здоровья ресвератрола и небольшое количество некоторых питательных веществ, недостатки употребления даже красного вина значительно перевешивают любую пользу для здоровья.

Если вы пьете, «знайте, что налить». В ресторанах можно обильно смешивать спиртные напитки с коктейлями, и вы легко можете уместить полбутылки красного вина или больше в один большой бокал. (Показательный пример.)

Для справки, одна порция алкоголя составляет:

  • Пиво объемом 12 унций, содержащее около четырех процентов алкоголя. (Некоторые сорта пива содержат более высокое содержание алкоголя.)
  • 5 унций 80-процентного (40-процентного) виски, джина или других спиртных напитков.
  • Бокал вина объемом пять унций (белое, красное, розовое, шампанское).

И остаются гидратированными , когда вы пьете. Выпейте как минимум два стакана фильтрованной воды на каждый алкогольный напиток.

В конечном счете, наука, лежащая в основе умеренного употребления алкоголя и поддержания здоровья, сложна, противоречива и неубедительна. Более новые исследования заставили некоторых экспертов переосмыслить, может ли любое количество алкоголя быть полезным.

Это доказательство не остановит некоторых людей от употребления алкоголя. Если вы чувствуете, что умеренное употребление алкоголя вписывается в ваш рацион, знайте, как вы обращаетесь с алкоголем, выбирайте правильный тип и помните, что умеренных доз могут быть меньше, чем вы думаете.

«[A] Алкоголь — это палка о двух концах: поскольку количество напитков, которые вы потребляете, превышает одну или две порции в день, то увеличивается и ваш риск смерти», — говорит Хайман. «У людей, которые много пьют, продолжительность жизни короче, чем у тех, кто воздерживается. Другими словами, немного алкоголя, как правило, лучше, чем совсем ничего, но кроме этого, пользы для здоровья нет — только недостатки ».

Интерактивное тело

Алкоголь усложняет работу областей мозга, контролирующих баланс, память, речь и суждения, что приводит к более высокой вероятности травм и других негативных последствий.Длительное пьянство вызывает изменения в нейронах, например уменьшение их размера. В результате этих и других изменений масса мозга сокращается, а внутренняя полость мозга увеличивается. Люди с алкогольным расстройством (AUD) часто имеют проблемы с памятью, сном и настроением спустя долгое время после того, как алкоголь прекратится.

Развивающийся мозг особенно уязвим для воздействия алкоголя. Развитие мозга продолжается до середины двадцатых годов, и злоупотребление алкоголем в подростковом и раннем взрослом возрасте может изменить траекторию развития мозга, что приведет к долгосрочным изменениям в структуре и функциях мозга.

В мозге алкоголь оказывает свое действие, взаимодействуя с многочисленными нейротрансмиттерами и их рецепторами, причем разные нейротрансмиттеры вызывают различные поведенческие эффекты алкоголя. Один нейромедиатор, на который воздействует даже небольшое количество алкоголя, называется глутамат. Глутамат играет важную роль в способности мозга создавать новые воспоминания. Исследователи полагают, что алкоголь препятствует действию глутамата, и это может быть причиной того, что у некоторых людей бывает потеря сознания, связанная с алкоголем.

Блэкауты — это пробелы в памяти человека о событиях, произошедших в состоянии алкогольного опьянения. Эти пробелы возникают, когда человек выпивает достаточно алкоголя, чтобы временно заблокировать передачу воспоминаний из кратковременного в долговременное хранилище, известное как консолидация памяти, в области мозга, называемой гиппокампом. Данные свидетельствуют о том, что для развивающегося мозга гиппокамп более чувствителен к воздействию алкоголя, а подростки и молодые люди более восприимчивы к нарушению памяти, вызванному алкоголем, чем взрослые.

Другой нейротрансмиттер, на который воздействует алкоголь, — это гамма-аминомасляная кислота или ГАМК. Взаимодействие алкоголя с рецепторами ГАМК способствует поведенческим эффектам, таким как нарушение координации движений, седативный эффект или сонливость. Кто-то, кто уже чувствует сонливость, вероятно, почувствует себя более сонным после употребления алкоголя.

12 вещей, которые происходят, когда вы бросаете пить

ИЗОБРАЖЕНИЯ, ПРЕДОСТАВЛЕННЫЕ:

1) jarino47 / Thinkstock

2) rocketclips / Getty Images

3) Nerthuz / Getty Images

4) Rostislav_Sedlacek 50003)

)

) Getty Images nd3000 / Getty Images

6) городенкофф / Getty Images

7) Дмитрий Беляев / Getty Images

8) darkside26 / Getty Images

9) Eraxion / Thinkstock

10) Ekaterina79 / Thinkstock

f 11) K Images

12) SeventyFour / Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

Биология зависимости : «Снижение вреда — систематический обзор воздействия снижения алкоголя на физические и психические симптомы.»

Руководство по реабилитации от алкоголя:« Что такое отказ от алкоголя ».

Текущие обзоры исследований алкоголя : «Алкоголь и иммунная система».

Американский семейный врач: «Синдром отмены алкоголя».

Американская кардиологическая ассоциация: «Алкоголь и здоровье сердца».

Аппалачский государственный университет: «Алкоголь и секс».

Аппетит : «Влияние начальной дозы алкоголя и питьевой среды на потребление закусок».

Ассоциация психологических наук: «Умеренные дозы алкоголя увеличивают социальные связи в группах.»

Британский журнал общественного ухода :« Стимулирует ли алкоголь аппетит и потребление энергии? »

Британский медицинский журнал : «Кратковременное воздержание от алкоголя и изменения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, функциональные тесты печени и факторы роста, связанные с раком: проспективное обсервационное исследование».

CDC: «Алкоголь и общественное здоровье: часто задаваемые вопросы».

Cell Division : «Делить или не делить: возвращаемся к регенерации печени.»

Cleveland Clinic:« Уход за пациентом, страдающим от алкогольной абстиненции »,« 6 удивительных способов, которыми алкоголь влияет на ваше здоровье, а не только на вашу печень ».

Справочник по клинической неврологии : «Профили нарушенных, сохраненных и восстановленных нейропсихологических процессов при алкоголизме».

Гарвардская школа общественного здравоохранения: «Алкоголь: баланс риска и пользы».

Hazelden Betty Ford Foundation Butler Center for Research: «Улучшение когнитивных функций

и восстановление после алкоголя.»

Гипертония :« Влияние воздержания от алкоголя на артериальное давление ».

Journal of Sexual Medicine : «Регулярное умеренное употребление красного вина связано с улучшением сексуального здоровья женщины», «Потребление алкоголя и мужская эректильная дисфункция: необоснованная репутация как риск?»

Клинический центр регенеративной медицины Майо: «Бессонница», «Регенерация печени».

Руководства Merck: «Цирроз печени».

Национальный институт рака: «Алкоголь и риск рака.»

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма:« Расстройство, связанное с употреблением алкоголя »,« Переосмысление употребления алкоголя ».

Национальный фонд сна: «Влияние алкоголя на сон», «Как алкоголь влияет на качество и количество сна».

Научно-исследовательский институт восстановления: «Один стакан в день? Влияние употребления небольшого количества алкоголя на риск смертности ».

The Drinkaware Trust: «Влияет ли алкоголь на вашу сексуальную жизнь?»

Американское общество клинической онкологии: «Алкоголь связан с раком по данным крупной онкологической организации: ASCO приводит доказательства и призывает к снижению потребления алкоголя.”

Заболевания печени, связанные с алкоголем — NHS

Алкогольная болезнь печени (ARLD) относится к повреждению печени, вызванному чрезмерным потреблением алкоголя. Существует несколько степеней тяжести и ряд сопутствующих симптомов.

Симптомы алкогольной болезни печени (ARLD)

ARLD обычно не вызывает никаких симптомов, пока печень не будет серьезно повреждена.

Когда это происходит, симптомы могут включать:

Это означает, что ARLD часто диагностируется во время тестов на другие состояния или на стадии серьезного поражения печени.

Если вы регулярно злоупотребляете алкоголем, сообщите об этом своему терапевту, чтобы он проверил, не повреждена ли ваша печень.

Информация:

Консультации по коронавирусу

Получите консультацию о коронавирусе и заболеваниях печени в British Liver Trust

Алкоголь и печень

За исключением мозга, печень является самым сложным органом в организме.

Его функции включают:

  • фильтрацию токсинов из крови
  • помощь в переваривании пищи
  • регулирование уровня сахара и холестерина в крови
  • помощь в борьбе с инфекциями и болезнями

Печень очень устойчива и способна к самовосстановлению. Каждый раз, когда ваша печень фильтрует алкоголь, некоторые клетки печени умирают.

В печени могут развиваться новые клетки, но длительное злоупотребление алкоголем (чрезмерное употребление алкоголя) в течение многих лет может снизить ее способность к регенерации.Это может привести к серьезному и необратимому повреждению вашей печени.

ARLD очень распространен в Великобритании. Число людей с этим заболеванием увеличивалось за последние несколько десятилетий в результате увеличения уровня злоупотребления алкоголем.

Подробнее о причинах ARLD.

Этапы ARLD

Есть 3 основных этапа ARLD, хотя часто между каждым этапом есть перекрытие. Эти этапы объясняются ниже.

Алкогольная жировая болезнь печени

Употребление большого количества алкоголя даже в течение всего нескольких дней может привести к накоплению жиров в печени.

Это называется алкогольной жировой болезнью печени и является первой стадией ARLD.

Жировая болезнь печени редко вызывает какие-либо симптомы, но это важный предупреждающий признак того, что вы употребляете алкоголь в больших количествах.

Жировая болезнь печени обратима. Если вы перестанете употреблять алкоголь на 2 недели, ваша печень должна прийти в норму.

Алкогольный гепатит

Алкогольный гепатит, не связанный с инфекционным гепатитом, является потенциально серьезным заболеванием, которое может быть вызвано злоупотреблением алкоголем в течение длительного периода.

Когда это развивается, это может быть первый раз, когда человек осознает, что повреждает свою печень из-за алкоголя.

Реже алкогольный гепатит может возникнуть, если вы употребляете большое количество алкоголя за короткий период времени (запой).

Поражение печени, связанное с алкогольным гепатитом легкой степени, обычно обратимо, если вы навсегда бросите пить.

Тяжелый алкогольный гепатит — серьезное и опасное для жизни заболевание.

Многие люди ежегодно умирают от этого заболевания в Великобритании, и некоторые люди узнают о поражении печени только тогда, когда их состояние достигает этой стадии.

Цирроз

Цирроз — это стадия ARLD, при которой печень имеет значительные рубцы. Даже на этом этапе явных симптомов может не быть.

Обычно это необратимо, но немедленное прекращение употребления алкоголя может предотвратить дальнейшие повреждения и значительно увеличить продолжительность жизни.

У человека с циррозом печени, вызванного алкоголем, который не бросает пить, вероятность прожить еще как минимум 5 лет составляет менее 50%.

Лечение алкогольной болезни печени (ARLD)

В настоящее время нет специального лечения для ARLD.Основное лечение — бросить пить, желательно на всю оставшуюся жизнь.

Это снижает риск дальнейшего повреждения печени и дает ей наилучшие шансы на выздоровление.

Если человек зависим от алкоголя, бросить пить может быть очень трудно.

Но поддержка, совет и лечение могут быть доступны через местные службы поддержки алкоголиков.

Трансплантация печени может потребоваться в тяжелых случаях, когда печень перестала функционировать и не улучшается после прекращения употребления алкоголя.

Пересадка печени будет рассматриваться только в том случае, если у вас развились осложнения цирроза, несмотря на то, что вы бросили пить.

Все отделения по пересадке печени требуют, чтобы человек не употреблял алкоголь в ожидании трансплантации и до конца своей жизни.

Осложнения

Смертность, связанная с ARLD, значительно выросла за последние несколько десятилетий.

Злоупотребление алкоголем в настоящее время является одной из наиболее частых причин смерти в Великобритании, наряду с курением и высоким кровяным давлением.

Опасные для жизни осложнения ARLD включают:

  • внутреннее (варикозное) кровотечение
  • накопление токсинов в головном мозге (энцефалопатия)
  • накопление жидкости в брюшной полости (асцит) с ассоциированной почечной недостаточностью
  • рак печени
  • повышенная уязвимость к заражению

Подробнее об осложнениях ARLD.

Профилактика заболеваний печени, связанных с алкоголем (ARLD)

Самый эффективный способ предотвратить ARLD — это прекратить употребление алкоголя или придерживаться рекомендуемых ограничений:

  • мужчинам и женщинам рекомендуется не употреблять регулярно более 14 единиц в неделю
  • распределите потребление алкоголя более чем на 3 дня, если вы выпивать до 14 единиц в неделю

Единица алкоголя равна примерно половине пинты светлого пива нормальной крепости или мерке (25 мл) крепкого алкоголя в пабе.

Даже если вы много лет пьете, сокращение или прекращение употребления алкоголя будет иметь важные краткосрочные и долгосрочные преимущества для вашей печени и общего состояния здоровья.

См. Наши страницы, посвященные алкоголю и алкоголю, для получения дополнительной информации и советов.

Видео: болезнь печени

В этом видео консультант-гепатолог Марк Райт объясняет заболевание печени и объясняет, как отказ от алкоголя может помочь.

Последний раз просмотр СМИ: 1 июля 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 1 июля 2024 г.

Последняя проверка страницы: 10 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 10 августа 2021 г.

.

alexxlab / 29.11.1983 / Разное

Добавить комментарий

Почта не будет опубликована / Обязательны для заполнения *