Цены снижены! Бесплатная доставка контурной маркировки по всей России

Обучение на кару погрузчик: Права на погрузчик. Обучение на водителя (машиниста) погрузчика в Туле.

Содержание

Курсы водитель погрузчика

В наше время работа складов, магазинов, производственных предприятий подразумевает использование погрузочной техники. В большинстве случаев объёмные, тяжёлые грузы перемещаются с помощью погрузчиков, автопогрузчиков. Техникой из данной категории управляют квалифицированные рабочие, имеющие  Свидетельство о профессии рабочего  «Водитель погрузчика» и удостоверение тракториста-машиниста .

Специалисты, получившие права водителя погрузчика, обеспечивают сохранность перевозимых грузов, участвуют в процессе рационального использования помещений складов, цехов. На эффективность манипуляций погрузки — выгрузки напрямую влияет квалификация привлечённых к работе профессионалов.

Обучение водителей погрузчиков

В связи с тем, что данная профессия считается одной из наиболее востребованных на рынке труда, обучение водителей погрузчика краснодарский край становится залогом последующего успешного трудоустройства в известных компаниях, предлагающих достойную зарплату персоналу. Как показывает практика, обучение водителей погрузчиков в Краснодаре должно проводиться обязательно в связи с особыми требованиями, предъявляемыми к безопасности труда операторов погрузочной техники, других людей, находящихся в зоне ведения работ.

Лучшие курсы для водителей погрузчика

Овладеть профессиональными знаниями, необходимыми навыками, получить удостоверение водителя погрузчика следует в Межотраслевом Учебном Центре «Краснодарский». Здесь проводится наилучшее обучение на водителя погрузчика в краснодаре на основе утверждённых нормативами методик.

Специалистам, которые будут управлять столь серьёзной техникой, как погрузчик удостоверение выдаётся по результатам аттестации. Проводимое опытными преподавателями обучение водителей погрузчика в Краснодаре подразумевает овладение необходимой теоретической базой, касающейся технических характеристик, устройства, принципов управления, эксплуатации, обслуживания транспортных средств. Для специалиста водитель погрузчика обучение окажется максимально полезным — он сможет успешно применить полученные знания на практике.

Курсы Водитель погрузчика. Обучение  в Краснодаре

Слушатели, записавшиеся на курсы водитель погрузчика обучение проходят по пособиям специального образца, самым современным программам. Лекции по специальности водитель погрузчика обучение краснодар затрагивают разную технику:

  • вилочную;
  • ковшовую;
  • фронтальную;
  • ричтраки;
  • штабелеры.

Человеку без опыта, ранее не водившему погрузчик обучение даст возможность приобрести навыки управления, мелкого ремонта техники. Кроме того, водитель автопогрузчика обучение необходимо тем, кто уже имеет определённый разряд, но хочет перейти на новый уровень и приобрести более высокую квалификацию. Для любого опытного профессионала водитель погрузчика программа обучения даст возможность продления удостоверения, успешного прохождения аттестации (такая процедура является обязательной, законодательство требует её регулярное прохождение).

Уважаемая профессия с отличной зарплатой

На удостоверение водитель погрузчика цена, которую предлагает Межотраслевой Учебный Центр «Краснодарский», гарантировано окажется доступной для любого учащегося. Прохождение регулярного обучения окажется полезным людям, которые управляют не только погрузочной техникой, но и тем, кто желает получить специальность машинист, тракториста, т.д.

Слушатель курса, которому удастся получить водитель погрузчика удостоверение, в дальнейшем никогда не пожалеет о выбранной профессии. Вакансий по специальности очень много. Грамотный профессионал всегда сможет рассчитывать на прекрасную зарплату, интересную работу в крупной компании на максимально выгодных условиях.

 

Программа составлена на основании требований:

  • Правил допуска к управлению самоходными машинами и выдачи удостоверений тракториста-машиниста (тракториста) «Утв. Постановлением  правительства РФ  от 12 июля 1999 г. № 796 )

     Программа предназначена для профессиональной подготовки по профессии «Водитель погрузчика»

      Группы комплектуются из лиц, достигших 18 лет, в том числе не имеющих основного общего (9 классов) или среднего общего образования (11 классов).

Продолжительность программыпрофессиональной подготовки 480 часов (3 месяца)  в том числе:

теоретическое обучение – 200 часов;
практическое  обучение – 248 часов;  
консультация – 8 часов;
экзамены – 24 часа.

        Выдаваемые документы:

  • «Свидетельство о профессии рабочего»
  • Удостоверение тракториста – машинист (тракториста) с открытой категорией  «С»
  • Свидетельства об обучении

 

При работе на тракторном погрузчике мощностью до 73,5 кВт (до 100 л.с.) — 4-й разряд

 

Квалификационная характеристика

Характеристика работ. Управление тракторными погрузчиками, вагонопогрузчиками, вагоноразгрузчиками и всеми специальными грузозахватными механизмами и приспособлениями при погрузке, выгрузке, перемещении и укладке грузов в штабель и отвал.

Техническое обслуживание погрузчика и текущий ремонт всех его механизмов. Определение неисправностей в работе погрузчика. Установка и замена съемных грузозахватных приспособлений и механизмов. Участие в проведении планово-предупредительного ремонта погрузчика, грузозахватных механизмов и приспособлений.

Должен знать: устройство погрузчиков и аккумуляторных батарей; способы погрузки и выгрузки грузов на всех видах транспорта; правила подъема, перемещения и укладки грузов; правила дорожного движения, движения по территории предприятия и пристанционным путям; применяемые сорта горючих и смазочных материалов; наименования основных материалов аккумуляторного производства; правила обращения с кислотами и щелочами

Обучение на погрузчик в Москве

Документы
для зачисления

-Заявление на обучение
-Документ, удостоверяющий личность
-Документ, подтверждающий регистрацию по месту пребывания в городе Москва (для иногородних и иностранных граждан)
-Медицинская справка единого образца о допуске к управлению транспортным средством
-индивидуальная карточка (если выдавалась ранее органом гостехнадзора другого субъекта РФ)
-фото 3х4 ( 2 шт, матовые)
-Перевод гражданского паспорта на русский язык, заверенный установленным порядком (для иностранных граждан и лиц без гражданства)
-Оригинал и копию удостоверения на право управления самоходными машинами, выданного в другом государстве (для иностранных граждан и лиц без гражданства)
-Копия водительского удостоверения (при наличии)
-Копия удостоверения тракториста-машиниста (при наличии)

Документ по
окончанию курса

Свидетельство о присвоении профессии «Водитель погрузчика»

Удостоверение тракториста-машиниста(тракториста)

   
Основная программа
профессионального
обучения
«Водитель погрузчика» кат. «В», «С»Количество
часов
Стоимость
обучения
профессиональная переподготовка 182 10900

 

+7 (499) 113-17-82 

Водитель погрузчика (2-й разряд)

Характеристика работ. Управление тракторными погрузчиками и разгрузчиками, вагонопогрузчиками, вагоноразгрузчиками и всеми специальными грузозахватными механизмами и приспособлениями при погрузке, выгрузке, перемещении и укладке в штабель различных грузов под руководством водителя более высокой квалификации. Участие в планово-предупредительном ремонте погрузо-разгрузочных и грузозахватных механизмов и приспособлений.

Должен знать: основные сведения об устройстве обслуживаемых погрузчиков и погрузо-разгрузочных механизмов и их агрегатов; инструкцию по их эксплуатации, монтажу, пуску, регулированию и обкатке; характеристику масел и смазочных материалов; причины неисправностей и методы их устранений.

Водитель погрузчика (3-й разряд)

Характеристика работ. Управление аккумуляторными погрузчиками и всеми специальными грузозахватными механизмами и приспособлениями при погрузке, выгрузке, перемещении и укладке в штабель грузов. Техническое обслуживание и текущий ремонт погрузчика и всех его механизмов. Определение неисправностей в работе погрузчика, его механизмов и их устранение. Установка и замена съемных грузозахватных приспособлений и механизмов. Участие в проведении планово-предупредительного ремонта погрузчика и грузозахватных механизмов и приспособлений. Заряд аккумуляторов.

Должен знать: устройство аккумуляторного погрузчика; способы погрузки, выгрузки грузов на всех видах транспорта; правила подъема, перемещения и укладки грузов; правила уличного движения, движения по территории предприятия, пристанционным путям и установленную сигнализацию; элементарные сведения по электротехнике.

Водитель погрузчика (4-й разряд)

(в ред. Постановления Минтруда РФ от 01.06.1998 N 20)

Характеристика работ. Управление тракторными погрузчиками, вагонопогрузчиками, вагоноразгрузчиками и всеми специальными грузозахватными механизмами и приспособлениями при погрузке, выгрузке, перемещении и укладке грузов в штабель и отвал. Техническое обслуживание погрузчика и текущий ремонт всех его механизмов. Определение неисправностей в работе погрузчика. Установка и замена съемных грузозахватных приспособлений и механизмов. Участие в проведении планово-предупредительного ремонта погрузчика, грузозахватных механизмов и приспособлений.

Должен знать: устройство погрузчиков и аккумуляторных батарей; способы погрузки и выгрузки грузов на всех видах транспорта; правила подъема, перемещения и укладки грузов; правила дорожного движения, движения по территории предприятия и пристанционным путям; применяемые сорта горючих и смазочных материалов; наименования основных материалов аккумуляторного производства; правила обращения с кислотами и щелочами.

При работе на тракторном погрузчике мощностью до 73,5 кВт (до 100 л.с.) — 4-й разряд;

при работе на тракторном погрузчике мощностью свыше 73,5 кВт (свыше 100 л.с.) и при работе на погрузчике мощностью до 147 кВт (до 200 л.с.) с использованием его в качестве бульдозера, скрепера, экскаватора и других машин — 5-й разряд;

при работе на погрузчике мощностью свыше 147 кВт (свыше 200 л.с.) до 200 кВт (до 250 л.с.) с использованием его в качестве бульдозера, скрепера, экскаватора и других машин — 6-й разряд;

при работе на погрузчике мощностью свыше 200 кВт (свыше 250 л.с.), оборудованном сложной электронной системой управления, телескопической или фронтальной стрелой и предназначенном для погрузки-выгрузки крупнотоннажных контейнеров, — 7-й разряд.

Возможно ли купить права на погрузчик?

Многие считают, что проще всего достать заветную «корочку», заказав ее в интернете. Однако у этого способа есть минусы. Самый главный заключается в том, что это незаконно. В России выдачей удостоверений официально занимается Гостехнадзор. Именно этот орган должен провести вашу аттестацию и только после этого выдать праваю. На сегодняшний день в стране функционирует множество учебных заведений, не аккредитованных Гостехнадзором. Вы можете получить в таких местах сертификат о получении специальности, однако правами там обзавестись не получится. Дело в том, что на экзамене у вас не будет уполномоченного инспектора. Посещая подобные курсы, вы лишь тратите свое время. Не забывайте узнавать, аккредитован ли учебный центр, прежде чем начинать в нем обучение и тем более платить за что-то.

Вопросы по обучению

Есть ли возможность получить права на вождение трактора, если до этого человек был лишен водительского удостоверения?

  • Вы можете пройти аттестацию, но саму корочку вы получите, только когда срок лишения истечет.

Я был лишен водительского удостоверения, но у меня есть права на вождение трактора. Можно ли мне управлять транспортным средством?

  • По закону вы не можете работать на любом ТС, которое требует наличие водительского удостоверения.

Свидетельство водителя погрузчика

Обучение водитель погрузчика — Красноярск

Вы можете пройти обучение водителя погрузчика в Красноярске, повышение квалификации, а также периодическую проверку знаний при «Краевом Учебном Центре» и получить удостоверение установленного образца государственного учреждения.

Чтобы получить консультацию или записаться на обучение водителей погрузчика необходимо заполнить форму с ФИО и номером телефона, менеджер свяжется с Вами, проконсультирует по выбранной профессии и оформит в ближайшую группу.

Отправьте заявку и мы перезвоним Вам

Информация об обучении

  • • Форма обучения: очная;
  • • Разряд: 3;
  • • Количество часов (переподготовка): 144 часа — стоимость — 9900р;
  • • Количество часов (повышение квалификации): 62 часа — стоимость — 6900р;
  • • Количество часов (периодическая проверка знаний): 14 часов — стоимость — 2900р;

Чтобы записаться на курсы водителя погрузчика необходимо заполнить форму с ФИО и номером телефона, менеджер свяжется с Вами, проконсультирует и оформит в ближайшую группу.

Требования к документам

Для прохождения обучения по профессии «водитель погрузчика» у нас необходимо предоставить следующие документы:

  • Паспорт;
  • Диплом о среднем, средне-специальном или высшем образовании;
  • Заявка на обучение.

При отсутствии диплома об образовании можно предоставить справку с места учебы, где проходите обучение. Если нигде не обучаетесь и отсутствуют дипломы об образовании, то необходима копия трудовой книжки с наличием в ней записей.

Отправить заявку на обучение Вы можете в формах выше, подать необходимые документы и оформить договор у нас в офисе непосредственно перед обучением.

Немного о профессии

Спецтехника в виде транспортного погрузчика в сфере строительства достаточно востребована. Обусловлено это их широкой функциональностью и применением во всех областях, связанных с работой тяжеловесных грузов, начиная от торговых площадок и заканчивая строительными территориями. Любой работодатель при трудоустройстве на такой вид техники у соискателя потребует не только наличие опыта работы, но и подтверждающие документы — права, которые дают разрешение на управление подобного вида транспорта. Если таковых нет в наличии, важно задуматься, где вы сможете пройти обучение на водителя погрузчика, чтобы при трудоустройстве повысить свои шансы. Ведь сложность при управлении такой техникой заключается не только в ее массивности, но и в возможности обеспечить четкость управления, которая заключается в следующих действиях водителя-погрузчика:

  • • повышенная плавность хода;
  • • маневренность;
  • • возможность управлять в экстренных ситуациях.

От способностей водителя погрузчика будет зависеть рабочий процесс на любом объекте, где привлекается подобного рода техника. Это позволяет значительно снизить объемы ручного труда, увеличивая в разы выполнение поставленных рабочих задач:

  • • уборку территории в начале ремонтных работ и после их окончания;
  • • разборку небольших и масштабных построек;
  • • очистку дорог от снега;
  • • обработку почвы для посадки деревьев;
  • • удаление пней и др.

Именно по этой причине для управления спецтехникой необходимо пройти обучение по профессии водитель погрузчика, которое подтвердится выдачец соответствующего удостоверения. Получить его можно только в том случае, если пройти соответствующие виды курсов. Права выдаются после успешного прохождения всех экзаменационных тестов. Удостоверение водителя погрузчика невозможно получить, не усвоив общих правил дорожного движения и правил передвижения на территории предприятий.

Водитель погрузчика обязан стать специалистом своего дела. Он вынужден в полной мере изучить технические характеристики техники, которой он управляет, специфику операций, необходимую для выполнения работы. Все эти знания приобретаются на профессиональном уровне в обучающих центрах, которые проходят в два этапа:

  • • теоретическая часть;
  • • практическая часть.

Основы теории: этапы изучения

Теория в процессе обучения не менее важна чем практика, так как именно на ней можно узнать то, что в результате будет использовано на практических занятиях и применено непосредственно на рабочем месте. Курсы водителя погрузчика дают знания в таких областях, как:

  • • четкое владение информацией о технических и механических характеристиках погрузчика;
  • • знание о способах погрузки, подъема, разгрузки, укладки и перемещения тяжеловесных грузов;
  • • четкое представление о правилах дорожного движения;
  • • правила поведения перемещения погрузчика по территории железнодорожных путей, строительных площадок и различных организаций;
  • • изучение правил безопасности во время работы на погрузчике;
  • • изучение правил охраны труда и др.

Основы практики: этапы прохождения

Практические занятия — это важная составляющая всего обучения, так как именно на них можно испробовать технику в работе, почувствовав ее силу и мощь. Занятия проходят под строгим контролем опытного специалиста с большим стажем работы на машинах данного типа. Практика проходит на территориях дорожно-строительных предприятий, где можно освоить любые тонкости этой профессии и взглянуть на нее изнутри.

Ступеньки карьеры или квалификационные уровни

Чтобы успешно выполнять свою работу любой специалист, в том числе и водитель погрузчика, должен обладать определенными навыками, которые подтверждаются уровнем квалификации. Свой профессионализм погрузчики повышают согласно установленным нормативам для рабочих специальностей, от 2 разряда до 7. Соответственно уровень разряда говорит о квалификации принимаемого работника в штат и возможности дальнейшего карьерного роста.

Повышение квалификации — престиж в глазах коллег

Безусловно, что в процессе работы человек нарабатывает определенные навыки, тем самым повышая свою квалификацию. Чтобы стать незаменимым специалистом своего дела, нужно чувствовать уверенность в своих силах и получить соответствующее образование, подтверждающее уровень квалификации. Наш учебный центр проводит обучение на водителя погрузчика и дополнительные курсы для тех, кто желает повысить свой квалификационный уровень, а также уровень своей зарплаты. Соответственно, чем выше разряд, тем больше специалист будет получать оплату за свои труды. Помимо поднятия заработной платы работника, имеющего высокую категорию разряда, ожидает и повышение на рабочем месте, а за счет этого растет и статус в глазах коллег.

Почему работодатели выбирают квалифицированных работников?

Ущерб, нанесенный не совсем правильным отношением к оборудованию или не соблюдением правил его управления, является весьма значительным. Повреждение принесет большие убытки организации и является риском травматизма рабочих, а это уже положение чрезвычайной ситуации. Следовательно, опытный руководитель старается уменьшить риск таких случаев, принимая на работу высококвалифицированных специалистов с определенными навыками. Поэтому очень важно пройти обучение водителя погрузчика в Красноярске у нас, которое даст все шансы найти хорошую, высокооплачиваемую работу и все перспективы для развития на рабочем месте.

Основные инструкционные особенности для водителя погрузчика

Главный документ, который позволяет регламентировать рабочий процесс специалиста — это должностная инструкция, содержащая информацию о правах и обязанностях водителя, его графике работы, выплаты заработной платы и прочих условий сотрудничества с предприятием. Этот документ также содержит важную информацию об ответственности специалиста, нарушающего основные рабочие процессы, приведшие к опасным ситуациям и перечень должностных лиц, которым он подчиняется. Для того, чтобы не попасть впросак, при прохождении курсов на занятиях эта информация также будет освящаться, так как очень важно в дальнейшем найти ответственного и исполнительного работодателя.

Центр дополнительного профессионального образования

При помощи теоретических и практических занятий новоиспеченный студент получает все необходимые знания, умения и навыки, позволяющие в полной мере использовать их на практике. Профессиональная переподготовка позволит сделать быстрый старт в карьере. Предоставляемый удобный график дает возможность пройти курсы, не отрываясь от основного места работы. По окончанию полного цикла обучения выпускники получают все необходимые допуски, права и удостоверения, позволяющие осуществлять рабочую деятельность в выбранном направлении.

Информация

Остались вопросы? Получить более подробную информацию или записаться на обучение Вы можете, позвонив по тел. 8-3912-21-75-80 или отправив заявку в формах выше на странице. Будем рады видеть Вас среди наших учеников!

Лицензия на осуществление образовательной деятельности: 24Л01 0001833 рег. № 8655-л от 29.02.2016

Оставить заявку


Обучение вождению водителя погрузчика

Яндекс Контакты:

; Адрес: ул.Азовская, дом 55 Ульяновск,

Телефон:+7 (8422) 40-01-35, Электронная почта: [email protected]

В наши дни водитель погрузчика в ходе своей работы выполняет различные процедуры, включая поднятие, перемещение, разгрузку, погрузку и складирование различных грузов. Данное техническое средство является в значительной степени автоматизированным, но, несмотря на это, для управления им все же нужна определенная квалификация. В связи с этим водитель погрузчика должен пройти специальное обучение, в ходе которого узнать все особенности управления таким транспортом.

Удостоверение водителя погрузчика

Получить удостоверение водителя погрузчика Вы сможете только в том случае, если пройдете соответствующие курсы. В ходе подготовки будущие специалисты знакомятся с различной информацией: конструкцией транспортного средства, правилами его эксплуатации, используемыми сортами горюче-смазочных материалов и т.д. Удостоверение водителя погрузчика выдается после успешной сдачи экзаменов, в ходе которых нужно подтвердить знание теории и продемонстрировать навыки вождения, также преподаваемые в рамках программы.

Права водителя погрузчика

Права водителя погрузчика выдаются тем, кто смог пройти все экзаменационные испытания. Для достижения этой цели необходимо изучить устройство данного вида спецтехники и его аккумуляторных батарей, процедуру перемещения грузов, их подъема, укладки и т.д. Отметим также, что права водителя погрузчика будет невозможно получить, не зная общих правил дорожного движения, а также общих правил передвижения по территории предприятия и прилегающим путям. Все эти навыки также приобретаются в процессе обучения.

Инструкция водителя погрузчика

Основным документом, регламентирующим процесс работы такого специалиста, является инструкция водителя погрузчика, в которой содержатся его права и обязанности, режим работы и прочие условия. В этом документе также устанавливается ответственность сотрудника за некачественное выполнение своей работы. Помимо этого, инструкция водителя погрузчика устанавливает лиц, которым он непосредственно подчиняется. Добавим, что эта документация должна быть утверждена в соответствии с порядком, действующим на предприятии.

Обязанности водителя погрузчика

В обязанности водителя погрузчика входит знание различных правил и особенностей своей работы. В частности, этот специалист должен в полной мере изучить технические характеристики управляемой машины и специфику операций, которые от него требуется выполнять. Обязанности водителя погрузчика также включают в себя четкое соблюдение правил безопасности.

Календарь новостей

Последние новости

01.10.2017

У нас появились новые специальности!

1) Специалист, ответственный за обеспечение безопасности дорожного движения (254 часов). Стоимость обучения одного слушателя 10000 (Десять тысяч)
Читать далее…

20.10.2016

К следующей неделе синоптики прогнозируют снижение ночной температуры ниже 0 градусов по Цельсию. Ожидается скользкое дорожное покрытие, возможен снег. Будьте
Читать далее…

02.03.2016

1 марта 2016 года в нашей компании проведена реорганизация. Новое наименование в полном варианте: Автономная некоммерческая организация – организация дополнительного
Читать далее…

 Обучение на Водителя погрузчика в Уфе

Код Название профессии Стоимость обучения
8. 6 Изолировщик на гидроизоляции 6 500
8.7 Изолировщик на термоизоляции 6 500
8.8 Изолировщик – пленочник 6 500
8.9 Каротажник 6 500
8.37 Монтер по защите подземных трубопроводов от коррозии 6 500
8.38 Моторист цементопескосмесительного агрегата 6 500
8.39 Моторист цементировочного агрегата 6 500
8.4 Обходчик линейный 6 500
8.57 Опрессовщик труб 6 500
8.58 Осмотрщик нефтеналивных емкостей 6 500
8.62 Приборист 6 500
8.64 Сливщик-разливщик 6 500
10.1 Испытатель баллонов 6 000
10. 9 Наполнитель баллонов 6 000
10.12 Приемщик баллонов 6 000
11.1 Водитель погрузчика 7 500
11.2 Водитель вездехода 7 500
11.3 Копровщик 7 500
11.2 Тракторист категории В 15 000
11.21 Тракторист категории С 15 000
11.22 Тракторист категории Д 15 000
11.23 Тракторист категории Е 15 000
11.24 Подготовка лиц для получения права управления самоходными машинами категории AI; АIII 15 000
12.4 Кровельщик по рулонным кровлям и по кровлям из штучных материалов 5 500
12.5 Кровельщик по стальным кровлям 5 500
12. 13 Маляр 5 500
12.19 Жестянщик 5 500
12.2 Штукатур 5 500
12.21 Асфальтобетонщик 5 500
12.23 Плотник 5 500
13.9 Столяр строительный 6 000
13.1 Станочник деревообрабатывающих станков 6 000
13.11 Штамповщик 6 000
14.1 Волочильщик проволоки 6 000
14.2 Гибщик труб 6 000
14.3 Испытатель абразивов 6 000
14.8 Медник 6 000
14.11 Резчик металла на ножницах и прессах 6 000
14.18 Травильщик 6 000
15.1 Аккумуляторщик 6 000
15. 2 Балансировщик шин 3 разряд 6 000
15.3 Допуск водителей, осуществляющих перевозку опасных грузов (ДОПОГ) 6 000
16.1 Газосварщик 6 000
16.2 Газорезчик 6 000
17.16 Электромеханик по испытанию и ремонту электрооборудования 6 000
15.20 Вальщик леса 6 разряд 6 000
15.21 Заточник 6 000
15.22 Заточник деревообрабатывающего инструмента 6 000
15.29 Повар (повышение квалификации) 7 500
15.3 Пекарь(повышение квалификации) 7 500
15.31 Фрезеровщик 5 500

Обучение на водителя (машинист) погрузчика

6 шагов, чтобы получить удостоверение на погрузчик

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

  • позвоните нам или
  • заполните «Заявку на обучение» на сайте

ОПЛАТИТЬ ОБУЧЕНИЕ

  • любым способом
  • возможна рассрочка

ПОДАТЬ ДОКУМЕНТЫ

  • паспорт
  • временная регистрация (при необходимости)
  • медсправка
  • в/у при наличии
  • удостоверение тракториста-машиниста (УТМ) при наличии

ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ

  • очно, очно/заочно, группа выходного дня
  • возможно без отрыва от работы
  • на несколько спациальностей — СКИДКА
  • практика на нашем полигоне

СДАТЬ ЭКЗАМЕНЫ

  • теория: в Инспекции гостех-надзора в присутствии нашего представителя
  • практика: на нашем полигоне, на машине, на которой обучались

ПОЛУЧИТЬ УДОСТОВЕРЕНИЕ (УТМ)

  • в Инспекции гостехнадзора
  • к документам, выдаваемым нашим Центром, у госорганов вопросов НЕ бывает!

Квалификационные характеристики водителя погрузчика

Водитель электропогрузчика третьего разряда

Должен знать:

  1. Устройство электропогрузчика, аккумуляторных батарей, двигателя.
  2. Способы погрузки и выгрузки грузов на всех видах транспорта.
  3. Правила подъема, перемещения и укладки грузов.
  4. Правила вождения и движения по территории предприятия.
  5. Свойства и применение смазочных и конструктивных материалов.
  6. Правила охраны труда, производственной санитарии, технической, пожарной и электробезопасности.
  7. Элементарные основы электротехники, механики и гидравлики в части процессов, происходящих в электропогрузчике.

Должен уметь:

  1. Управлять электропогрузчиком, грузозахватными механизмами и приспособлениями при погрузке, выгрузке, перемещении и укладке грузов.
  2. Участвовать в техническом обслуживании электропогрузчика, текущем ремонте всех его механизмов и зарядке аккумуляторных батарей.
  3. Определять и устранять простые неисправности в работе электропогрузчика.
  4. Устанавливать грузозахватные механизмы и приспособления.
  5. Соблюдать правила вождения, безопасности труда, производственной санитарии, пожарной безопасности и внутреннего распорядка.

Также в учебном плане курса предусмотрены практические занятия по вождению.

Водитель автопогрузчика четвертого разряда

Должен знать:

  1. Устройство автопогрузчика и его узлов.
  2. Способы погрузки и выгрузки грузов. Правила их подъема, перемещения, укладки.
  3. Правила вождения и движения по территории предприятия.
  4. Свойства и применение горючих, смазочных и конструктивных материалов.
  5. Правила охраны труда, производственной санитарии, технической, пожарной и электробезопасности.
  6. Элементарные основы электротехники, механики и гидравлики в части процессов, происходящих в автопогрузчике.
  7. Основные понятия экономики и организации труда.

Должен уметь:

  1. Управлять автопогрузчиком и грузозахватными приспособлениями при погрузке-выгрузке, перемещении и укладке грузов.
  2. Участвовать в техническом обслуживании автопогрузчика, текущем ремонте всех его механизмов и зарядке аккумуляторных батарей.
  3. Определять и устранять простейшие неисправности в работе автопогрузчика.
  4. Устанавливать грузозахватные механизмы и приспособления.
  5. Соблюдать правила вождения, безопасности труда, производственной санитарии, пожарной безопасности и внутреннего распорядка.

Также в учебном плане курса предусмотрены практические занятия по вождению.

Заполни заявку на обучение

Расписание

Тула

Теория

Вт,Чт — с 10:00 до 13:00;

Сб — с 9:00 до 12:00;

или подберем время

Практика

Сб — с 9:00 до 15:00;

Возможен индивидуальный график

Одоев

Теория

Вт, Чт — с 10:00 до 14:00;

Практика

Сб — с 10:00 до 13:00

НАБОР ГРУПП ПОСТОЯННО

Интенсивный грузооборот — особенность современной экономики. Сырье, полуфабрикаты, готовые товары в различного рода упаковках, постоянно перемещаются, размещаются на складах, транспортируются. Без использования специальной погрузочной техники справиться с постоянно возрастающим потоком товаров нет возможности. Поэтому профессия водителя погрузчика очень актуальна и востребована — найти работу, обладая удостоверением на право управления погрузчиком несложно. При этом даже начинающие операторы получают приличную заработную плату с возможностью дальнейшего ее увеличения.

Основные виды погрузчиков

Обращение в торговле, строительстве и промышленности различных видов грузов привело к появлению различных, порой не похожих друг на друга машин, объединенных одним названием — погрузчик. Это техника, предназначенная для подъема, перемещения, подачи на платформы транспортных средств или складирования различных типов штучных и сыпучих грузов. В зависимости от профиля работы, погрузчики подразделяются на:

  • универсальные;
  • вилочные;
  • ковшовые.

В зависимости от вида грузоподъемного оборудования их можно классифицировать на фронтальные, телескопические, с задней разгрузкой, полуповоротные… Также выделить можно широкий ряд мини-погрузчиков с бортовым поворотом, представляющих отдельный вид универсальной спецтехники.

Обучение машиниста погрузчика подразумевает освоение всех типов машин, независимо от грузоподъемности, типа двигателя и варианта оснастки. Но, выбирая программу обучения, предлагаемую учебным учреждением «Профи-центр», вы можете сделать акцент на освоении одного или нескольких типов погрузчиков. Например, для жителей города, где много складов и перегрузочных терминалов, очень практичной будет профессия машиниста погрузчика вилочного типа. Такая техника — обязательный атрибут складов и многих предприятий. Предназначена она для работы с палетированными грузами и стандартными упаковками. Но современнее модели погрузчиков легко переоборудуются для работы с любым видом груза. Для этого на них можно устанавливать:

  • поворотные вилы;
  • крюки;
  • захваты для бревен и труб;
  • штыри для шин и рулонов…

Оснащаются машины разными типами двигателей — электрическими, газовыми, бензиновыми, дизельными. Освоив работу хотя бы на одном из типов вилочных погрузчиков, вы легко сможете управлять любой техникой этого типа.

Не менее практично освоить профессию машинист экскаватора погрузчика. Эти машины оборудуются как фронтальными ковшами, так и задним экскаваторным оснащением (прямой или обратной лопатой). Обучившись управлять этой сложной универсальной техникой, вы сможете работать во всех отраслях хозяйствования — землеройные и строительные работы, сельское хозяйство, коммунальные предприятия — всюду используются эти удивительные машины.

Читать полностью

Документы о прохождении обучения

Образец свидетельства, выдаваемого учебным центром после успешного прохождения обучения и сдачи экзаменов на право управления самоходной машиной.

Скачать

Образец удостоверения, выдаваемого учебным центром после прохождения полного курса теоретической и практической подготовки без присвоения квалификации.

Скачать

Образец сертификата, выдаваемого учебным центром после прохождения обучения на курсах и семинарах.

Скачать

Курсы водителя погрузчика категорий В, С в Новосибирске


Инспекция гостехнадзора Новосибирской области принимает заявления через Единый Государственный Портал Услуг для предоставления следующих услуг:
  • по выдаче удостоверения;
  • регистрации самоходной машины;
  • снятие техники с учета;
  • проведения технического осмотра,
в удобное время и день, с предоставлением льготы по уплате государственной пошлины в размере 30%.
Об обучении

Программа обучения на водителя погрузчика категорий В, С согласована с Ростехнадзором и состоит из теоретической и практической части. На занятиях изучаются:

  • Организация работ по безопасной эксплуатации грузоподъемных машин;
  • Грузозахватные органы, съемные грузозахватные приспособления и тара;
  • Виды и способы строповки грузов;
  • Производство работ;
  • Меры безопасности при производстве работ грузоподъемными машинами вблизи линии электропередачи.

По итогам квалификационного экзамена перед аттестационной комиссией, вы получаете Свидетельство установленной формы (государственного образца), подтверждающее ваши профессиональные знания и навыки. Данный документ принимается в качестве документа об образовании и поможет вам устроиться на работу по специальности.

95% наших учеников сейчас работают по выбранной специальности! Для всех учеников центра действует программа «Содействие в трудоустройстве».

Сроки и цены
  • Обучение на курсах водителя погрузчика длится 252 часа (теория – 2 недели).
  • Стоимость курса: одна категория –12 000 р., две категории –15 000 р.
  • РАССРОЧКА! Первоначальный взнос от 50%, условия погашения оговариваются индивидуально.
  • При единовременной оплате полной стоимости курса скидка 5%.

Условия обучения

Здесь всё просто:

  • от вас – паспорт, оплата, фото 3х4 (для удостоверения) и личное присутствие на всех занятиях;
  • от нас – оформление договора, обучение, и содействие в трудоустройстве!

Готовы учиться? Наши менеджеры с удовольствием запишут на обучение и ответят на все ваши вопросы с 10:00 до 18:00 по телефону: +7 (383) 223-35-10

Погрузка непослушного коня

Рон Мередит
Президент, Международный конный центр Мередит Мэнор

Погрузка лошади в прицеп — это не отдельный навык, которому должны овладеть лошади и их проводники. Загрузка — это просто ответ на шаговый сигнал, которому вы научили свою лошадь посредством внимания. Лошадь, которая научилась держаться у вас за плечом, доверяет вашей последовательности и уверенности, что ей уделяется все ваше внимание, когда вы с ней. Он понял, что ваш шаг — это сигнал для него сделать шаг.Так что он подберет вам шаг за шагом и войдет прямо в трейлер. Шаговые сигналы такие же, и реакция лошади на них должна быть такой же, как если бы вы просили ее пройти по проходу сарая или на арену. Когда лошадь понимает, что ей нужно прислушиваться, вход в трейлер — всего лишь один шаг от того, что она уже знает.

Когда у людей возникают проблемы с загрузкой лошадей, это обычно происходит из-за того, что они изначально неправильно внедрили прицеп. Лошади, которые были загнаны в трейлеры или имели другой плохой опыт вождения, их боятся.Других лошадей не боятся. Они только что решили, что не собираются садиться в трейлер и просто непослушны.

Если у вас есть лошадь, которая просто уклоняется и непослушна, тактика немного отличается от той, которую вы используете, чтобы снова ввести напуганную лошадь в трейлер. Но нельзя выходить из себя или начинать драться. Непослушные лошади рвутся в бой. Помните, что лошадь может получить энергию для боя только от того, кто сражается с ней.Если вы не сражаетесь с лошадью, она уйдет.

Лошадь может долго выдерживать физическое давление, но совсем не выдерживает психологического давления. Если лошадь постоянно заставляет обращать внимание на прицеп и на вас, и ей постоянно мешают драться, она в конечном итоге просто войдет с вами. В конце концов, вы не позволяли ему получать удовольствие, сражаясь с вами.

Ваша первая задача — привлечь внимание лошади и удержать ее внимание. Непослушная лошадь будет пытаться сменить тему, сражаясь с вами, или отворачивая голову, или копаясь в земле, прежде чем она доберется до трейлера, поэтому вы должны постоянно обращать внимание на ваш шаговый сигнал и любые вспомогательные средства, которые вы используете для его усиления.Не позволяйте ему сменить тему и драться. Повторяю, не спорьте и не ругайтесь.

Вы привлекаете внимание лошади и усиливаете свой контроль, не давая лошади выбора, кроме как оставаться рядом с вашим плечом. Вы остаетесь за трейлером и слушаете. Вы назад, остановитесь, идите вперед, остановитесь. Вы должны использовать определенные шаги. Если лошадь не обращает на них внимания, подкрепите их своим хлыстом. Нажмите на зад, чтобы усилить движение вперед. Чтобы попросить об остановке, перестаньте наступать.Если лошадь игнорирует этот сигнал, поверните свое тело параллельно лошади, чтобы дать сигнал к остановке, и воспользуйтесь хлыстом, чтобы заблокировать ее грудь. Надавите ручкой хлыста на его грудь в передней части плеча, чтобы усилить ваш шаг к его задней части, чтобы поддержать лошадь.

Держите лошадь в рабочем состоянии. Идите назад и вперед, назад и вперед, каждый раз останавливаясь ближе к прицепу, пока лошадь не войдет с вами. Никогда не снимайте психологическое давление. Непослушной лошади требуется всего одна секунда отдыха, чтобы накопить энергию, чтобы попытаться снова уклониться от ваших сигналов и подкрепления.

Если лошадь отказывается делать то, о чем вы ее просите, попросите ее сделать что-нибудь еще. Например, если лошадь не пойдет вперед к прицепу и хочет отступить или побежать в любую сторону, попросите ее отступить. Попросите его сделать повороты. Попросите его отступить, затем идите вперед. Назад, вперед, назад вперед. Верните лошади все внимание на себя, постоянно давая ей чем-нибудь заняться. Делайте это тихо, без борьбы и принуждения.

Когда вы чувствуете, что лошадь обращает внимание, а вы контролируете ситуацию, попросите лошадь войти в прицеп.Вероятно, вам нужно будет усилить свой шаговый сигнал ударом хлыста по заду, чтобы лошадь села в прицеп. Выбор времени для помощи хлыста имеет решающее значение. Постукивание должно происходить в тот момент, когда лошадь решает, делать ли ей первый шаг в прицеп. Если лошадь не слушает помощь хлыста в первый раз, не стучите по ней. Вернитесь к усилению своей походной реплики с большим вниманием. Следите за трейлером, работайте над точностью и сохраняйте психологическое давление. Затем попросите лошадь снова войти.

Убедитесь, что лошадь понимает, что вы хотите. Помните, что послушание, которое вы хотите, зависит от шага. Когда вы используете вспомогательное средство, вы укрепляете в уме лошади, что она должна подчиняться вашим шагам. Вы не усложняете вопрос о входе в трейлер. Если лошадь не двинется вперед и перестала обращать внимание на ваши сигналы, вы должны усилить понимание лошадью сигнала и реакции, которую вы хотите (то есть следовать КАЖДОМУ шагу). Или вам нужно замедлиться и восстановить расслабление, вернувшись к чему-то, что лошадь понимает, например, к выпаду.Если ваша лошадь любит ссориться с вами из-за проблемы с прицепом, потратьте ее энергию на выпад [за прицепом], прежде чем даже попросите ее войти в прицеп. Закончите трейлер как последний урок дня.

Цель состоит в том, чтобы использовать ваши шаги, чтобы заставить лошадь реагировать определенным образом, когда и где вы хотите. Так что, если вы сражаетесь с лошадью и в первый день сумеете затащить ее в трейлер, вы ничего не добьетесь. Вы добились чего-то, когда лошадь постоянно реагирует на ваши сигналы.

Многие люди платят большие деньги, ходят в клиники, надеясь научиться какой-нибудь мистической технике, которая поможет им управлять своей лошадью. Они думают, что «настоящий» человек с лошадью может просто зайти в конюшню, взять любую лошадь и сразу же начать делать с ней все, что ему заблагорассудится. Но я не знаю ни одного настоящего человека с лошадьми, который бы хоть раз попытался это сделать. Настоящие лошади знают, что контроль над лошадью достигается за счет уважения и доверия этой лошади. Вы зарабатываете это, всегда говоря им, что делать, в спокойной и логичной манере.Каждая новая вещь, которую вы спрашиваете, находится всего в одном шаге от того, что лошадь уже знает.


Meredith Manor — конно-профессиональный колледж, посвященный подготовке студентов к практической конной карьере в качестве тренеров, инструкторов, терапевтов по конному массажу, менеджеров конюшен, кузнецов и многого другого. Если вы хотите заняться лошадьми и подумываете о посещении поместья Мередит, запросите информационный пакет, чтобы узнать больше.


Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

Loader Программа обучения инструкторов | NIS Training | США

Loader Train the Trainer

NIS Training предлагает самые современные программы обучения погрузчиков, доступные для следующего оборудования: фронтальные погрузчики, погрузчики с бортовым поворотом, экскаваторы-погрузчики и экскаваторы. Инструкторы получат знания и практические навыки для обучения и оценки своих штатных операторов. Все учебные программы NIS соответствуют нормативным требованиям и превосходят их!

Все наши программы соответствуют нормативным требованиям по всей Северной Америке (OSHA, WorkSafe BC и т. Д.) с самыми актуальными положениями и стандартами. Наша опытная команда сертифицированных инструкторов разработает программу, которая позволит вашей компании разработать программу обучения операторов, соответствующую нормативным требованиям.

Возьмите под свой контроль свои внутренние программы обучения и сертификации, сертифицируйте операторов для вашего местного оборудования и условий эксплуатации. Проведение обучения и сертификации операторов погрузчиков на конкретной площадке снизит количество происшествий и несчастных случаев на рабочем месте, поскольку операторы получат знания и практические навыки в той среде, в которой они, как ожидается, будут работать.Внутреннее обучение также снизит ваши общие расходы на обучение и повысит вашу общую безопасность на рабочем месте за счет обучения ваших коллег передовым методам работы на местном уровне. Как сертифицированный инструктор NIS, вы получите знания, необходимые для обучения, обучения и оценки работы ваших операторов на постоянной основе.

Доступность программы

Программы

Loader Train the Trainer доступны онлайн, на учебном портале NIS или на месте, (на вашем предприятии).

Продолжительность программы на месте

  • 1 программа оборудования — 2 дня
  • Каждое дополнительное оборудование — добавьте 1 день

Онлайн-обучение Предварительное условие: Тренер должен иметь опыт работы с оборудованием до регистрации в программе NIS Online Loader Train-the-Trainer. Аттестация действительна 3 года.

Онлайн-загрузчик Программа обучения инструкторов Ссылки для регистрации

Ссылки для регистрации комбинированных программ

Фронтальный погрузчик и мини-погрузчик
Экскаватор-погрузчик и фронтальный погрузчик
Мини-погрузчик, обратная лопата-погрузчик и экскаватор
Фронтальный погрузчик, мини-погрузчик и экскаватор
Полные погрузчики (передний конец, мини-погрузчик, обратная лопата и экскаватор)

Кара Вирт — Био, диета и тренировки

Содержание
Мы разговаривали с Карой Вирт в июне 2020 года.

👋 Привет! Расскажите о себе и своем обучении

Привет, я Кара, и я преподаю йогу для спортсменов. Мне 32 года, и я живу в Лондоне со своим партнером Дики, нашим семимесячным малышом Торром и нашей собакой Нельсоном. У меня есть степень в области психологии, и меня всегда интересовала связь между разумом и телом. Я участвовал в соревнованиях по гребле, а также участвовал в различных соревнованиях по бегу / плаванию / езде на велосипеде.

Меня действительно интересует комплексная поддержка спортсменов посредством использования йоги в программах тренировок, а также общей медицины образа жизни и того, как люди могут жить более здоровой и счастливой жизнью.

⏱ Опишите типичный тренировочный день

В настоящий момент я открываю, как поддерживать себя в форме, ухаживая за своим мальчиком! Я много ношу ребенка, а также занимаюсь йогой (с пузырьками и без них).

Я люблю бегать трусцой либо с беговой коляской, либо самостоятельно, что для меня похоже на медитацию!

Я люблю поднимать тяжести и заниматься паддлбордингом, на что у меня не было много времени в последнее время, но я с нетерпением жду возможности сделать еще больше!

Я сосредоточился не на производительности, а на занятиях, которые улучшают общее состояние здоровья и самочувствие.

👊 Как вы продолжаете работать и работать еще усерднее?


Мне нравится видеть, как включить здоровые привычки и движения в повседневный распорядок дня, и поскольку наша жизнь становится очень загруженной, я думаю, что эти небольшие оздоровительные приемы могут быть ключом к успеху.

Твитнуть Поделиться

Для меня время для моей личной практики или тренировок — это форма медитации и поддержки моего психического благополучия. Я обнаружил, что в последнее время мой ключ к постоянству — это нормально делать что-то, а не ждать долгих тренировок.

Легко отказаться от сеанса, если у вас есть всего 30 минут до сна / принятия ванны и т. Д. — но постоянно делать что-то лучше, чем ничего. Я люблю выделять время для тренировок, но это не всегда случается.

Мне нравится видеть, как включить здоровые привычки и движения в повседневный распорядок дня, и поскольку наша жизнь становится очень загруженной, я думаю, что эти небольшие оздоровительные приемы могут быть ключом к успеху.

Самые большие проблемы, с которыми я столкнулся физически, — это прохождение Ironman и 100-мильный ультрамарафон.Однако никакая физическая проблема не сравнится с тем, как стать родителем для меня. Он изменил меня из ядра и продолжает бросать мне вызов каждый день.

🏆 Как у вас дела сегодня и как выглядит будущее?

Мои личные практики направлены на достижение целей благополучия, а не чисто спортивных достижений. То, что я стала мамой моему маленькому мальчику, сильно изменило мои приоритеты, и я стараюсь быть лучшим человеком, которым я могу быть для него!

Мой совет молодому себе: полностью позаботьтесь о себе.Подумайте не только о своей физической подготовке — что вы можете сделать в целом, чтобы улучшить свои результаты? Питайтесь питательно и морально и позвольте себе оптимально восстанавливаться.

🤕 Как вы восстанавливаетесь, отдыхаете и справляетесь с травмами?

Я об отдыхе и выздоровлении! Мне нравится помогать спортсменам понять, как они могут встроить тренировки в свой повседневный образ жизни. Лично я всегда возвращаюсь к мантре «нельзя наливать из пустой чашки» — это работает как для помощи другим, так и для ваших спортивных достижений.

Йога, медитация, хорошая гигиена сна, гидратация и питание — вот лишь некоторые из способов, которым я увлечен обучением и включением в свои собственные и другие стратегии восстановления.

У меня разное время сна, но я бы сказал, восемь, но с моим малышом мы еще не закончили! Я знаю, что лучше всего работаю после восьми часов сна, поэтому надеюсь, что скоро вернусь туда.

🍎 Как вы питаетесь и какие добавки принимаете?


Я ни в чем себе не отказываю, но обнаружил, что не часто испытываю тягу к нездоровой пище, поскольку знаю, что после этого мое тело не чувствует себя лучше.

Твитнуть Поделиться

Я в основном питаюсь растениями и стараюсь есть интуитивно и осознанно. Раньше я греб как «легкий», где мне нужно было тщательно отслеживать потребление и отдачу энергии, чтобы поддерживать свою силу в этой весовой категории. Это был переход к тому, чтобы по-настоящему прислушиваться к тому, что сейчас нужно моему телу для оптимального здоровья, а не просто к работе в пределах весовой категории.

Завтрак Я часто ем кашу или миску для смузи / завтрака с различными свежими фруктами и орехами.Обед — это то, что я называю мегасалатом, с большим количеством овощей, салатом, орехами, семенами и бобовыми или хлебом. Ужин мы любим делать острые блюда, часто индийские или мексиканские. Одним из наших любимых блюд является карри из баклажанов и орехов кешью с дал и кокосовым рисом.

Я пью кофе с овсяным молоком, а еще у меня есть травяные чаи. Я выпиваю бокал или два вина примерно раз в неделю.

Я ни в чем себе не отказываю, но обнаружил, что не часто испытываю тягу к нездоровой пище, поскольку знаю, что после этого мое тело не чувствует себя лучше.Я бы предпочел несколько кусочков темного шоколада хорошего качества, а не супер-сладких шоколадных плиток, и этого достаточно, чтобы удовлетворить любые пристрастия.

👍 Что вас вдохновляло и мотивировало?

Мне нравится поговорка «он не знает, куда идти, потому что океан решит, это не пункт назначения, это слава поездки». Это не означает, что цели производительности бесполезны, но для меня это означает, что процесс и путешествие намного важнее, чем пункт назначения (и если основное внимание уделяется процессу, то часто из этого следует, что результат в любом случае лучше!)

✏️ Совет для других людей, которые хотят улучшить себя?


Для начала вам не понадобится ни модного оборудования, ни даже коврика!

Твитнуть Поделиться

Всем, кто начинает заниматься йогой или фитнесом, я бы посоветовал начать очень просто. Для начала вам не потребуется ни модного оборудования, ни даже коврика!

Вы можете найти учителя или воспользоваться бесплатными ресурсами, такими как мой канал на YouTube «Йога с Кара». Попробуйте поставить легко достижимую цель, например: 10 минут трижды в неделю.

Часто вы чувствуете мотивацию, когда начинаете занятие, и на самом деле будете делать гораздо дольше / дальше, чем планировали. Наличие программы, которой вы должны следовать, учителя или тренера, поможет структурировать и продвигаться вперед — и поможет вам достичь целей.

🤝 Вы принимаете клиентов прямо сейчас?

В настоящее время я преподаю спортивные команды, групповые занятия и индивидуальные занятия йогой для спортсменов. Свяжитесь с нами, если хотите узнать, как йога может помочь улучшить спортивные результаты.

Меня часто спрашивают, сколько раз в неделю им нужно «заниматься йогой», чтобы увидеть улучшения. Я считаю, что это намного больше — вам нужно ежедневно думать о своей позе — как вы сидите? Как вы можете постоянно смотреть в свой телефон. Как вы подготавливаете тело и помогаете ему выздороветь.

Было бы здорово проводить полный сеанс йоги с инструктором раз в неделю и несколько более коротких занятий самостоятельно, чтобы дополнить его, но вам также нужно смотреть немного глубже, если вы хотите оптимизировать свои достижения.

📝 Где мы можем узнать о вас больше?

Вы можете найти меня в Интернете как «Йога с Карой»:

yogawithkara.co.uk
Instagram: @yoga_with_kara
YouTube: Yoga with Kara
Twitter: @yoga_with_kara

💬 Кара Вирт цитирует

Кара делится некоторыми замечательными, вдохновляющими идеями в этом интервью.Не стесняйтесь делиться этими цитатами в своем Instagram, Pinterest и т. Д.

😍

Знакомство с вашей электрической печью. — Кара Ли Форд Керамика

У меня две печи. Моя первая печь — это небольшая печь Rohde Eco-Top Loader, а вторая — 95 литровая Rohde TE-S («S» означает спорт 😉 Я помню, как боялся своей печи, когда она впервые появилась. На самом деле, испугавшись, мне пришлось попросить своего друга (который ученый — привет Ро! 👋🏻) помочь мне установить его и остаться со мной во время первого обжига из-за страха сжечь всю мою улицу.

В школе я хорошо учился на естественных науках. На самом деле, я собираюсь отдать себе больше внимания, чем это — я был хорош в этом, действительно хорош в этом — я получил двойную пятерку по физике на экзаменах GCSE, и мне было предложено сделать это для « уровней » (конечно, я вместо этого занимался рисованием). 😉 Потому что это был разумный вариант и дал бы мне больше всего возможностей трудоустройства, верно? о, подождите …)

Закон Ньютона: «На каждое действие есть равная и противоположная реакция». Для меня это просто имело смысл. Но в гончарном деле задействована целая куча физики — не знаю.Бросок колеса — это окончательный акт уравновешивания сил: вы тренируете руки оказывать нужное количество давления на нужную точку глины в гармонии с колесом, чтобы оно реагировало и принимало желаемую форму. И даже не заставляйте меня начинать с химии! Вот почему меня особенно раздражает то, что 20 лет спустя я не могу вспомнить ни черта из своих уроков по электричеству. Последние несколько дней я потратил несколько часов на поиски в Google и просмотр видео профессоров естественных наук на Youtube, чтобы заново изучить то, что я забыл (а именно все это).Я ни в коем случае не профессор физики, и прошу всех, кто разбирается в предмете лучше меня, поправить меня в комментариях ниже, но вот мое понимание простыми словами.

Немного науки…

Немного физики, которая помогла мне понять, как работает моя печь…

Электричество — электричество — это поток электронов через проводник.

Вольт — это толкающая сила, потенциал, толкает ток по проводнику.Обжиговые печи рассчитаны на работу от определенного напряжения. Например, моя большая печь предназначена для работы от однофазной сети 230 В, которой снабжены все дома Великобритании.

Ампер — ток; сколько электронов проходит определенную точку за секунду. Чем выше сила тока, тем больше энергии требуется печи. Моя большая печь — 31А, моя маленькая — 13А (что означает, что она может подключаться прямо к обычной розетке).

Ватт — единица измерения мощности. Каждый электрический элемент измеряется в ваттах. Моя маленькая печь рассчитана на 2,9 кВт.Моя большая печь рассчитана на 7,3 кВт. (Вы можете рассчитать, сколько стоит ваша печь для сжигания, рассчитав стоимость / кВт-ч (которая указана в вашем счете) x мощность печи x продолжительность вашего обжига x 0,6 (рабочий цикл — потому что реле работают только на 60% время *)

Резистор — Все схемы имеют резистор. Резистор — это прибор: лампочка, чайник — печь.

Что находится в печи (кроме горшков)?

На самом деле печи довольно просты , они как большой чайник, без воды.У них есть несколько, но очень важных компонентов, которые должны работать в гармонии, чтобы печь работала хорошо. Вот основные части печи и вещи, которые могут выйти из строя:

Элементы — катушки из металлической проволоки, излучающие тепло. Элементы вышли из строя. ФАКТ: одни выходят из строя быстрее других. Элементы выдерживают около 100 выстрелов (при стрельбе по конусу 6), но если вы не будете следить за ними или стрелять по конусу 10, они умрут намного быстрее. Элементы представляют собой резистор. Они должны противостоять электричеству, чтобы нагреться.Напряжение не может пройти через элементы достаточно быстро, энергия должна куда-то уходить — и она выделяется в виде тепла. Элементы имеют рейтинг сопротивления. Те, что в моей печи, имеют номинальное сопротивление 19 Ом. Но если это сопротивление станет намного выше, чем, возможно, 21 Ом, печь не сможет потреблять достаточно энергии, чтобы нагреться. Это когда стрельба начинает замедляться. Закон Ома из научного класса; V = ИК. (Напряжение = ток x сопротивление) Если ваша печь работает медленно, в первую очередь нужно проверить элементы.Их сопротивление можно измерить омметром.

Групповые занятия | Студия Фитнес

Barre Этот класс представляет собой идеальное сочетание йоги, пилатеса и танцев, которое помогает улучшить баланс, гибкость, силу корпуса и общий тонус. Упражнения предназначены для моделирования, укрепления и растяжки ваших мышц с использованием балетной стойки и легких весов. Не волнуйтесь, предыдущий балетный опыт или гибкость не требуются, но ваши навыки наверняка улучшатся! Узнать больше о Barre


Body Circuit- Этот круговой класс, предназначенный для каждой группы мышц вашего тела, действительно отличная тренировка для укрепления, тонуса и повышения выносливости.10-15 уникальных станций, интервалы 1:00 с 15-секундным восстановлением, станции меняют каждый класс, чтобы продолжать улучшать ваше тело. Упражнения регулируются для всех уровней подготовки.


Pump — Этот 60-минутный класс представляет собой класс силовой тренировки, нацеленный на каждую группу мышц. Благодаря регулируемым весам вы можете присоединиться к этому классу как новичок или загрузить их, чтобы по-настоящему испытать себя!


K.F.I.T.- Класс функциональной интервальной тренировки Кара или Кайла. Мы разрабатываем каждое занятие с функциональными упражнениями для улучшения силы, подвижности, баланса и гибкости, уделяя особое внимание силе корпуса и выносливости. Упражнения можно изменять для всех уровней подготовки. Доказано, что этот класс бросает вызов вашему телу и меняет его!


Cardio Blast- Регулярное кардио — это скучно… но не в том случае, если Кара имеет к этому какое-то отношение. Быстро развивающиеся, мощные станции для сжигания жира заставят ваше тело двигаться, а сердце биться быстрее. Будьте готовы попотеть!


H.I.I.T — High-Intensity Interval Training — короткие интервалы интенсивных тренировок с быстрым восстановлением. Научно доказано, что он улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, скорость и силу, одновременно увеличивая количество сжигаемых калорий. Вы будете зависимы от результатов! Множество модификаций для всех уровней!


Spin- Empowering Group Класс велоспорта, полный энергии. Испытайте свою выносливость и выносливость в скорости, смешанном ландшафте и мощных подъемах на холмы.


Мать человека, убитого на работе в шинном магазине, требует более строгих наказаний

Мать 19-летнего мужчины, убитого на работе в шинном магазине Камлупса, требует более строгих штрафов для компании и более строгих правил обучения и безопасности.

Кара Стоукс сказала, что ее сын Брендан работал в Kamloops Tirecraft с октября или ноября 2017 года, надеясь начать карьеру механика. 29 июня 2018 года он находился на техническом вызове, когда его раздавил погрузчик, который соскользнул с гидравлического домкрата, что привело к смертельным травмам.

Она сказала, что была «шокирована», когда узнала, что компания была оштрафована на 8 400 долларов за смерть ее сына.

«Честно говоря, как скорбящая мать, ничто не заставит меня почувствовать себя лучше.Я просто не могу поверить, что это такое минимальное наказание за совершенную ими ошибку », — сказал Стоукс ведущей Daybreak Kamloops Шелли Джойс.

« Я до сих пор не могу поверить, что это число, которое они поставили о гибели людей ».

Она подписала онлайн-петицию, инициированную другом ее сына, Эшлин Сандерман, с целью увеличения штрафа для Kamloops Tirecraft. По состоянию на полдень понедельника она получила более 3500 подписей.

В заявлении, отправленном по электронной почте в CBC, WorkSafeBC сказал, что административные санкции установлены в законодательстве и зависят от платежной ведомости работодателя, характера нарушения и истории нарушений работодателем.

«Административное наказание не отражает и не может отражать трагическую гибель людей, произошедшую в компании Kamloops Tirecraft в 2018 году», — говорится в сообщении.

Требуется дополнительное обучение

Стоукс сказал, что необходимо дополнительное обучение, чтобы предотвратить что-то подобное с кем-то еще.

«Молодые работники, которые не знают, чего ожидать, должны пройти надлежащий курс обучения и иметь определенные стандарты, которых просто не было», — сказала она.

«Были времена, когда он выражал беспокойство по поводу безопасности другим коллегам и друзьям, и я думаю, что одна из самых больших проблем здесь заключается в том, что вы знаете, что он не знал, что не делать и что делать.»

Расследование WorkSafeBC показало, что Kamloops Tirecraft не обеспечила своих рабочих надлежащим обучением и инструкциями и не смогла оценить их способность выполнять эту конкретную работу.

На основании документов Kamloops Tirecraft было также установлено, что совещания по безопасности не проводились. проводились ежемесячно, и никакие проверки на рабочем месте не проводились и не документировались, и то и другое изложено в политике компании по охране здоровья и безопасности.

Kamloops Tirecraft отклонила запрос на собеседование, но отправила заявление по электронной почте в CBC.Генеральный менеджер Грэм О’Коннор сказал, что смерть Брендана была «самой сложной ситуацией», с которой он когда-либо имел дело.

«После аварии мы много работали, чтобы обеспечить соответствие наших рабочих мест всем правилам безопасности», — сказал он. «Например, наши специалисты по шинам Off the Road прошли сертификацию ассоциации шинной промышленности по обслуживанию шин OTR. Мы также обновили и пересмотрели наши руководства по безопасности, обучение и протоколы, чтобы убедиться, что мы соблюдаем все правила WorkSafeBC.

О’Коннор также заявила, что компания намерена создать фонд автомобильных стипендий на имя Брендана.

Прочтите полный отчет WorksafeBC:

В пятом сезоне «Супергерл» Кара Зор-Эл может столкнуться с более жесткими злодеями на тренировках. перед тем, как взяться за Анти-Монитор в ‘Кризисе на бесконечных землях’

Когда во вселенной DC возникла идея «Кризиса на бесконечных землях», мини-сериала из 12 выпусков, посвященного величайшей битве в космической истории, погибло множество хороших супергероев.Теперь эта теория близка к тому, чтобы сбыться, поскольку CW показывает, что «Флэш», «Стрела», «Супергёрл» и «Бэтмэн» будут посвящены эпизодам величайшего сражения, в котором эти четыре героя будут участвовать.

Самая ожидаемая смерть — Оливер Куин (Стивен Амелл), он же Стрела. Вторая жертва войны, по всей вероятности, — Барри Аллен, он же Флэш (Грант Гастин).

В сериале четыре супергероя с помощью новых друзей и врагов сразятся с Анти-монитором (Ла Моника Гарретт).Из этих четырех смерть Супергёрл до сих пор под вопросом. В исполнении Мелиссы Бенуа, персонаж на протяжении четырех сезонов захватил злодеев, и с приближением «Кризиса» Анти-Монитор будет настороженно относиться к способностям Кары, поскольку она, возможно, приблизится к победе над космической сущностью.

Супергёрл — самый могущественный из героев Arrowverse. (The CW)

Если мы посмотрим на комиксы, Супергёрл была одним из героев, погибших в битве. Но если CW взглянет на похожую сюжетную линию, это, по сути, будет означать конец сериала.Ее смерть в комиксах привела к изображению Супермена, держащего на руках своего кузена.

Хотя это изображение уже упоминалось в «Супергерл», возможно, оно просто дразнило ее судьбу в кроссовере. В 5 сезоне «Супергёрл» Кара, вероятно, будет готовиться к самому важному бою в своей жизни.

В битве, в которой погибают многие земные герои, ей потребуются все свои способности и навыки против чудовища, которое потенциально может стереть с лица земли землю, в которой живут эти герои.Из четырех героев только Кара и Барри обладают сверхчеловеческими способностями, и первый является самым могущественным.

В грядущем сезоне Кара повысит свои тренировки на ступеньку выше. Это также может означать введение в сериал более жестких злодеев, которые могут подвергнуть ее суровому испытанию.

«Супергёрл» — одно из тех шоу, которое, похоже, не уйдет в ближайшее время, и убийство персонажа не было бы идеальным ходом. Вероятно, именно по этой причине в следующем выпуске Кара попытается раскрыть свой максимальный потенциал, чтобы выжить в мегасобытии.

Премьера 5-го сезона

‘Супергёрл’ состоится 6 октября в 21:00. на канале CW. Шоу будет делиться воскресеньями с «Batwoman», премьера которого также состоится в тот же день в 20:00.

alexxlab / 15.01.1970 / Разное

Добавить комментарий

Почта не будет опубликована / Обязательны для заполнения *