Новорожденный ночью не просыпается на кормление: нормы сна и питания
Почему новорожденные едят по ночам
Ночные кормления новорожденных и грудных детей — это нормальное физиологическое явление. Младенцы нуждаются в частом питании по нескольким причинам:
- Активный рост и набор веса в первые месяцы жизни
- Высокие энергетические затраты организма
- Маленький объем желудка, не позволяющий съедать много за один раз
- Быстрое усвоение грудного молока или смеси
Чем младше ребенок, тем чаще он нуждается в ночном кормлении. С возрастом интервалы между приемами пищи увеличиваются, в том числе и ночью.
Нормы сна и кормления новорожденного
В первый месяц жизни новорожденный спит 16-20 часов в сутки. Ночной сон обычно длится 6-8 часов с пробуждениями на кормления каждые 2-4 часа. Дневной сон состоит из нескольких эпизодов по 2-4 часа.
Частота кормлений в этом возрасте:
- Грудное вскармливание — 8-12 раз в сутки
- Искусственное вскармливание — 6-8 раз в сутки
Интервалы между ночными кормлениями в первый месяц такие же, как и днем — 2-4 часа.
Сколько раз нужно кормить грудничка ночью
Частота ночных кормлений зависит от возраста ребенка и вида вскармливания:
До 1 месяца
- Грудное вскармливание — 3-4 раза за ночь
- Искусственное вскармливание — 2-3 раза за ночь
1-3 месяца
- Грудное вскармливание — 2-3 раза за ночь
- Искусственное вскармливание — 1-2 раза за ночь
4-6 месяцев
- Грудное вскармливание — 1-2 раза за ночь
- Искусственное вскармливание — 0-1 раз за ночь
После 6 месяцев большинство детей могут обходиться без ночных кормлений. Однако некоторые груднички продолжают просыпаться на 1 кормление до года и дольше.
Нужно ли будить новорожденного для кормления ночью
В первый месяц жизни педиатры рекомендуют будить новорожденного на ночные кормления, если интервал между ними превышает 4 часа. Это необходимо для:
- Обеспечения достаточного питания и набора веса
- Профилактики обезвоживания
- Поддержания лактации у кормящей мамы
После 1 месяца здорового ребенка с хорошими весовыми прибавками можно не будить специально. Если малыш спит всю ночь без пробуждений на еду, это нормально.
Как разбудить новорожденного для кормления
Чтобы аккуратно разбудить младенца на ночное кормление, можно использовать следующие способы:
- Взять на руки и сменить положение тела
- Слегка распеленать
- Погладить по щечке или животику
- Тихонько заговорить с малышом
- Предложить грудь или бутылочку — ребенок может начать сосать, даже не просыпаясь полностью
Важно действовать плавно и мягко, чтобы не испугать и не перевозбудить кроху.
Когда можно отказаться от ночных кормлений
Большинство педиатров сходятся во мнении, что здоровый ребенок может обходиться без ночной еды:
- На искусственном вскармливании — с 4-6 месяцев
- На грудном вскармливании — с 6-9 месяцев
Однако некоторые дети продолжают просыпаться на одно ночное кормление до 12-15 месяцев. Это считается вариантом нормы, если малыш хорошо развивается и набирает вес.
Не стоит резко отказываться от ночных кормлений раньше 6 месяцев. Постепенное увеличение интервалов между ночными приемами пищи — более физиологичный подход.
Почему ребенок часто просыпается ночью
Частые ночные пробуждения не всегда связаны с голодом. Причинами могут быть:
- Незрелость нервной системы и циркадных ритмов
- Дискомфорт (мокрый подгузник, жарко/холодно)
- Колики, газики
- Прорезывание зубов
- Перевозбуждение перед сном
- Привычка засыпать с грудью или бутылочкой
Если ребенок старше 4-6 месяцев просыпается чаще, чем раз в 3 часа, вероятно, дело не в голоде. Стоит проанализировать режим дня и ритуалы отхода ко сну.
Как нормализовать режим сна и питания грудничка
Чтобы наладить здоровый режим сна и кормлений, педиатры рекомендуют:
- Соблюдать режим дня с регулярным временем сна и бодрствования
- Создать спокойную обстановку и ритуалы перед сном
- Кормить ребенка по требованию, но не чаще чем раз в 2-3 часа
- Постепенно увеличивать интервалы между ночными кормлениями
- Не укачивать и не кормить ребенка, пока он не уснет
- Приучать засыпать самостоятельно в кроватке
При этом важно ориентироваться на индивидуальные потребности конкретного ребенка. Если малыш хорошо развивается, нет необходимости строго придерживаться усредненных норм.